我是强迫症还是什么病，请问怎么改善_百度知道
我是强迫症还是什么病，请问怎么改善
我上初中的时候在家发现了一本色色小说，好奇看了，之后我眼神老不受控制的往男生下身瞟，然后就很怕与男生接触和聊天，虽然我知道这样不好，也强迫自己跟他们正常来往，但是眼神始终不自在，但是跟女生在一起却很开朗，可是这还是影响了我的学习，成绩 下滑的厉害，后来我对男生的不 自在变成了单纯的只是不敢看他们的眼睛，初中毕业上高中后，我连女生的眼睛也开始便的没办法对视，现在已经严重影响了我的正常生活和人际交往，有时与人聊天想提意见和建议，都是因为眼睛不敢与人对视而不敢提，我是有强迫症还是怎么回事啊?请问怎么改善？
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你好，你的问题是一种典型的余光恐惧症，又叫余光强迫症，如果严重，需要进行心理治疗
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强迫症是一种心病，心病要用佛法医。佛法可以了却人的忧愁苦恼，生老病死，它是一种大智慧。闲时您可以登录《中国佛教网》，虔诚拜读高僧大德的文章，那里有治疗你的强迫症的方法。
听你的描述你的这些症状起始于不敢看男生的下半身，因为会联想到性，后来慢慢的发展到和人的对视都有问题了，你这是属于焦虑症状，可能源自于你内心回避性的想法所产生，建议你可以试着在生活中去练习和别人对视，慢慢的你的情绪会恢复。
您是不是因为觉得自己不该看那一本小说而感到愧疚.感到自己知道生理方面的事情比同龄人要多,其实不然的,有些人知道的比你多,但是他不会表漏出来.自己要和自己说以后不准想那件事不看那种书了,不要把异性和生理联系起来,慢慢会改善的.....
青春期的心理过渡不是很好哦
请问多大了？ 应该是未婚吧 婚后懂了这些事经历后就不会了！
赶快找个人嫁了吧，不然很麻烦
建议你去看一下心理医生，性教育的缺失对你的影响蛮大的，甚至是你的生活
恩恩，你最好去正规的医院咨询一下，没什么丢人的。
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出门在外也不愁强迫症主要病症是什么？有什么自我治疗的方法么？
强迫症主要病症是什么？有什么自我治疗的方法么？ 10
我们知道强迫症的起因主要是心理因素，如个体的完美主义倾向，敏感内向以及错误的思维模式或思维习惯导致的。药物治疗主要是通过调节大脑的生理机制来达到治疗的效果，所以药物它并不是针对强迫症的病源来进行治疗的，因而它是治标的，其作用只能是暂时的控制症状，而无法达到治愈症状。中国有句古话叫“心病还需心药医”，所以对强迫症的治疗应该要以心理治疗为主，纠正其个性缺点和错误的思维模式或习惯才是治本。 不过在这里我要提的一点是，倘若针对比较严重的强迫症，在治疗初期单独地使用心理治疗也是有弊端的，因为心理治疗一般都需要患者花一定的时间去理解和实践治疗的理论和观点才会有效果。而强迫症的症状一旦爆发，如果患者对心理治疗的理论或观点还没有真正的理解，那么就会造成心理治疗的失败，从而使患者对心理治疗丧失信心，导致他今后不再治疗或去寻求单纯的药物治疗，其结果必然是久治不愈。 所以治疗强迫症，正确的治疗方法应该按其症状的严重程度来分类治疗：对症状比较轻的患者可以直接用心理治疗就可以治愈，而不必使用药物；而对于症状比较严重的患者，比较有效的方法应该是在心理治疗为主的情况下，辅助地使用药物。大概的治疗程序如下：在治疗初期，可以适当地服用一些药物来控制和稳定症状的发展，同时配合心理治疗。而当患者在实践中逐渐获得心理治疗的效果后，一方面继续心理治疗，另一方面则应该逐渐地减少药物，并最终停止药物。 接纳症状 其实不论是强迫症患者还是其他心理疾病的患者，首先要做到的就是接纳症状。当然我们能够深深地体会到那些症状给患者朋友们带来的痛苦，也深深地知道患者朋友们心中那种迫切希望自己能够尽快好起来的心情，所以他们对症状的不接纳、自责，甚至是憎恨这些是可以理解的。但是我想说的是，虽然这些可以理解，但如果你真的这么做了，却是和你尽快想好起来的初衷愿望是背道而驰的。 这里我将打一比喻来说明为什么接纳症状才会真正地让自己尽快地好起来。比如说，我们的手部或脚部有个地方被擦伤了，留下了一块血液凝结的伤疤，你说我们应该怎么做才会让这块伤疤在我们的身体上消失呢，正确的做法其实很简单，就是接受它，根本不用去管它，因为等到这块疤痕下的皮肤完全愈合后，它自然就会脱落而消失。 而倘若我们把这块疤痕比做强迫症，那么现实生活中我们的强迫症患者们又是如何对待这块伤疤的呢？他们是不断去抠这块伤疤，恨不得瞬间就把这块伤疤永远地去掉，但这样做的结果又如何呢？其结果无非就是越抠越流血，越抠伤疤越大。而最终强迫症也就这样被患者紧紧地抠住了。 所以，面对已经出现的症状，我们唯一能做的，也是唯一能使我们好起来的做法就是接纳它，不把它当会事情，那么症状就会在我们这种容纳的心态中减轻很多，并且就会顺其自然地逐渐消失。 　为所当为 如果要选出森田疗法中最有效的治疗理论或观点，我想非“为所当为”莫属。那么什么叫“为所当为”呢？简单讲就是认真地做你该做的事情，比如吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服、修理东西等等，这些都是你该去做的事情。 仔细想想强迫症患者与正常健康人的区别是什么？其实他们之间最大的区别就在于强迫症患者忘记了“为所当为”，忘记自己该去吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服、修理东西等等等等，而是把自己的所有注意力都全都放在了内心中的一个念头、一个情绪中，所以所以久而久之，他们的心理就形成了一直恶性的、喜欢固着念头以及情绪的习惯中，因此强迫症就这样产生了。 而我们正常的健康人呢？他们之所以没有得强迫症，则是因为他们则是一直在“为所当为”，他们的注意力不是关注在某一个念头以及某一个情绪上，而是关注在现实生活中他们应该去做的一些事情上，所以强迫症就不会发生在他们身上。 那么反过来，我们要怎样才能消除强迫的症状呢？不言而喻，从现在开始，你就得“为所当为”，既立即得把自己的注意力放在吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服、修理东西等等这些你应该去做的事情，并努力把它们做好，同时根本就不用去再去理会自己的些症状，那么久而久之，就会改变那种恶性的、喜欢固着念头以及情绪的习惯，所有的强迫症状也就会在你“为所当为”中自然而然地消失了。 完美是把双刃剑 强迫症等神经症患者的人格特征中有一条就是完美主义。他们除了对外在的事物要求尽善尽美外，在内心的深处也总是认为自己的完美的，是优秀的人。当然认为自己优秀并没有错，这是一种很好的自我评价，会增加一个人的自信；而追求外在事物的完美其实也是人类社会发展的动力，可以说如果人们没有追求完美的愿望，社会也就不会进步了。 可是既然追求完美是有好处的，那为什么一些追求完美的人们最终却得了强迫症呢？原因很简单，因为完美把双刃剑，适当的完美是可以促进一个人发展，而过度的完美，既过度到偏执和狂妄的完美只能阻止一个人的发展，很不幸的是，强迫症等神经症的患者身上往往都有过度完美的倾向。他们对自己评价往往是与现实的能力严重脱节的，当然这里指的脱节并不是说他们是完全没有能力，而是说他们把潜力和能力搞混了（潜力是指未来发展可能达到的能力，而能力是指此刻你就已经拥有的实力）他们往往认为自己现在已经是潜力完全发挥出来的一个完人了。所以，他们在脑海里常常会有这样一种想法：我是一个凌驾于众多平凡人之上的人、我是天才等等。 正由于这样，因而他们会苛刻地要求自己，不允许自己身上有一点的瑕疵，所以非常地重视自己在他人眼中的形象，常常对自己表现出的不足和缺点自责。倘若他们长时间都无法改正自己的缺点，其实可以说是他们不论怎么努力都是无法改正自己的缺点的，因为他们的要求是要自己做一个完美无缺的人，而这个世界上有完美无缺的人吗？没有，所以他们必定会陷入自责、抱怨、自怜的恶性循环中，久而久之就会形成社交困难和障碍，因为他们无法面对自己在他们人面前是一个有缺点的人和不如他人的人。 而这时如果再加上一些成长过程中的心理问题，如心理创伤、性心理问题等或认知偏差，还有就是敏感，内向等性格特征，就极有可能出现强迫症、焦虑症、抑郁症、恐怖症等神经症。 所以要想走出强迫症等神经症的痛苦，就必然要改掉完美主义的人格特征，其方法就是客观的看待问题，要认识到世界上没有完美的事物和人，我们只能接近完美，而不能做到完美。同时不要以完美的标准来要求自己，要允许自己有缺点，因为任何人都有缺点，总之一句话就是要学会善待自己、宽容自己和接纳自己。也只有善待、宽容和接纳自己后，内心才会从冲突中平静下来，这样才可能走出强迫症。 记得森田正马先生曾说过，患有神经症的人都是优秀的人，也只有优秀的人才可能患有神经症，他们与其他那些优秀而健康的人的区别就在于神经症患者是发挥出了起优秀的短处，而优秀而健康的人却是发挥出了优秀的长处。这真是金玉良言啊，值得我们好好地反思！ 多想少做与少想多做 对强迫症的解释，其实可以用多想少做与少想多做这两个简单的名词来解释。 一个人为什么得强迫症呢？因为他想得太多，做得太少。我想这一点没有人会反对吧，强迫症患者可以好好地想一想，你自己是不是一天到晚把90%甚至更多的时间都花在想那些无聊而没有答案的问题上，而对吃饭、学习、工作、玩耍等等这些事情是一点都心不在焉呢？ 而一个人为什么没有得强迫症呢？因为他最多花50%的时间在想，还有50%的时间在做事情，当然甚至是60%、70%、80%、90%都是在做事情的，并且对所做的事情都充分投入进去。 所以，可以说强迫症患者和健康人之间刚好是两个反方向，一个是多想少做，一个少想多做。因此其实要想治疗好强迫也并不难，只要你像健康人一样少想多做就行了
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心理咨询领域专家无缘无故的自己打自己是什么病?是强迫症吗?
健康咨询描述：
无缘无故自己打自己已经13年了，每天情绪低落。我想问这是什么病，是强迫症吗？谢谢。
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 15:17:37
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看了你的遭遇，我能够想起过去的一些事情，这位朋友，你不属于强迫症，
根据你的描述，没有其它的症状，你应该属于自我惩罚，你属于内向型的人，
且喜欢把原因归于自身，当你遇到困难、挫折、碰壁等时，心理愤怒或
郁闷时，你便采取自我惩罚的方式来责怪自己，以此来发泄你的心理能量.
我想，在你的家庭中，应该有人也这么曾经自我惩罚过，他们的做法对你来说
是榜样，潜移默化.这些与你的性格、家庭教育环境氛围、曾经的经历等有关
，要改变这种情况，必须改变你的错误认知观念、行为模式，希望你能去找
心理医院或心理咨询师做咨询治疗，帮你改变目前的状况！！
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强迫症（obsession）的定义：强迫症是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经症性障碍.强迫观念是以刻板形成反复进入患者意识领域的思想，表象或意向.这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要或多余的；患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼.强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念，为求减轻内心焦虑的结果.
强迫症的症状有哪些？临床表现主要是在思维、情绪、意向和行为等方面表现出强迫症状.（1）强迫观念：明知某些想法和表现，如强迫疑虑、强迫对立观念和穷思竭虑的出现是不恰当和不必要的，却引起紧张不安和痛苦，又无法摆脱.（2）强迫情绪：出现某些难以控制的不必要的担心，如担心自己丧失自制会做出违法、不道德行为或精神失常等.（3）强迫意向：感到内心有某种强烈的内在驱使力或立即行动的冲动感，但从不表现为行为，却使患者深感紧张、担心和痛苦.（4）强迫动作：患者屈从或对抗强迫观念而表现出来的重复进行的动作或仪式行为.
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应该不是强迫症，建议到精神科检查一下
有种自虐的倾向，想开点，克制一下自己，如到不开心的事情和朋友父母多进行心灵的交流，打自己是解决不了问题的.
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挂号科室精神心理科
常见症状强迫思维、强迫意向、、
检查项目、体格检查、量表测查、实验室的辅助检查
并发疾病一般无特殊并发疾病
常用药物、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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亲：您现在哪里不舒服？
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。强迫症是什么意思
核心提示： 对于问“强迫症什么意思”的患者，对强迫症根本一定都不了解。我们想要了解“强迫症什么意思”，就要从强迫症的病因开始。我们只有知道怎么患上强迫症的，才会对强迫症更多的认识。那么强迫症的发病病因到底都有哪些呢？我们请专家给我们解释一下。
　　 对于问“什么意思”的患者，对强迫症根本一定都不了解。我们想要了解“强迫症什么意思”，就要从强迫症的病因开始。我们只有知道怎么患上强迫症的，才会对强迫症更多的认识。那么强迫症的发病病因到底都有哪些呢？我们请专家给我们解释一下。　　 专家根据专家的知识和多年的临床经验，对于回答“强迫症什么意思”的问题回答如下。　　 “强迫症什么意思”——本病患者病前具有强迫性格缺陷者比例很高，占一半以上。而且其病前性格与病情呈正相关，即强迫性格缺陷愈典型，则病情愈严重。其性格特征为：拘谨小心，凡事追求十全十美，办事仔细认真，一丝不苟；胆小怕事，优柔寡断；固执刻板，循规蹈矩；对自己估价过低，不喜欢标新立异，缺乏独立创新精神。因此，这类人社会适应性较差，人际关系困难，最终不为社会重用。统计调查表明，在患者的直系亲属中，尤其是父母亲具有强迫性格特征者较多。患者自幼的家庭教育常有严格、古板、优柔寡断的特点。家长常要求患者遵守较高的道德行为准则，追求完美无缺的生活习惯。　　 现实生活中，怎么理解“强迫症什么意思”。人们的强迫现象是屡见不鲜的，可以说许多人都有着类似的体验。如过分怕脏，害怕感染病菌而得疾病，经常反复洗手，以求得心理上的宽慰；不愿意别人碰触自己的衣服、用品和身体；在疲惫状态下，一种思想、观念反复在脑海中萦绕回旋；一段歌曲重复出现，久久不能排除等。程度较轻的强迫现象，偶尔出现，并不影响日常生活，仍属心理健康范畴。如果症状较为严重，经常存在，而且明知不对也无法摆脱这种强迫现象，内心很感不安，则已陷入强迫症。　　 长期心身疲劳、精神紧张、应激因素、工作压力，可以使强迫症状明显加重、恶化，亦可使具有强迫性格缺陷者诱发。　　 找准病因才能更好的认识“强迫症什么意思”的问题关键。只有认识了发病病因，才能在生活得到更好地预防，避免疾病的发生。另外我们认识“强迫症什么意思”后，还要学会如何在生活缓解压力，更好的享受的生活。如果发现强迫症倾向，要及时治疗。　　以上是本文章的全部内容，要了解更多可用微信扫描下方二维码。
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