糖尿病能喝酸奶吗牛奶

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-14 06:26 标签： 糖尿病最新治疗办法
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糖尿病人喝牛奶该注意什么
17:03来源：99健康网
导语糖尿病是中老年人高发的疾病，而且并发症极多，所以在各方面都有应该注意的地方。那么糖尿病人能喝牛奶吗，喝牛奶应该要注意什么呢？
　　晚上喝牛奶除了可以让你睡的好，而且还有美容的作用，研究显示，人体细胞的更新产生新世界细胞是在人睡眠中进行的，因人体细胞分裂的时间很特殊，它只限定在夜间进行，所以临睡前喝牛奶即保证皮肤足够的营养物质，也有利于皮肤的新陈代谢。而人就不一样了。糖尿病人夜晚睡眠期间由于血液循环较慢，容易出现血流不畅、血栓等病症，是心脏病发作的高峰时间段，特别是血脂高的糖尿病人，睡前要特别注意，最好别喝牛奶。
　　糖尿病人喝牛奶应该要注意以下几方面：
　　1、成人糖尿病患者应该适度喝低脂牛奶，而儿童I型糖尿病患者应饮用全脂牛奶，伴有肥胖的Ⅱ型糖尿病患者，应根据血脂的情况选择脱脂或半脱脂牛奶。
　　2、尿病患者不能把奶当水喝，由于牛奶属蛋白质类，如大量进食，可使蛋白质摄入增加，使其所占每日总能量的比例过高，增加肾脏负担，为将来并发症埋下隐患。
　　3、糖尿病患者每天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定。如在早晨饮用，应同时进食谷类，以便起到营养素互补的作用，也有助于各种营养素的充分吸收。注射胰岛素的病人，可在晚睡前作为分餐饮用，但要从晚餐中扣除牛奶所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量。对此，要遵从营养师的指导。
　　4、糖尿病患者应选择纯牛奶或强化奶，饮用牛奶时不能加纯糖类，否则血糖会迅速升高从而加重病情，影响糖尿病的治疗效果。
　　5、当糖尿病患者被查出有肾脏并发症或肾功能减退时，应慎用牛奶，要由临床营养师作科学计算后再饮奶，而不可随意饮用，否则就会加重病情。
　　6、在膳食平衡的基础上，每日饮奶量以250～500毫升较合理。
　　99温馨提醒：糖尿病人在饮食方面有许多要注意的地方，饮食不当可能引起血糖急剧升高而发生其他急症。所以糖尿病跟仔细咨询医生饮食相关。
（责任编辑：朱泗夷）
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多喝牛奶可诱发糖尿病？
来源：人民网 发表日期：10/22
浏览次数：　作者：佚名
&&&&科学研究属于探索未知的活动。每天都有大量的医学研究报告在各种报刊或电台、电视台上发表，带给我们有关健康的耳目一新的消息。但是，其中相当多的研究报告是初步试验资料，其结论有待于进一步证实。我们在应用这些研究资料指导自己的健康行为时，必须具有一定的鉴别能力，以免因轻信而被误导。牛奶与糖尿病的关系就是一个很有说服力的例证。&&&&关于“牛奶诱发糖尿病”的研究，一般是调查某些国家和地区居民的牛奶消费量与糖尿病发病率，再对二者之间的关系进行分析。20世纪80年代的一项研究发现，北欧国家芬兰居民的牛奶消费量大，同时其糖尿病发病率比较高，提示这两种现象之间可能有相关关系。这个结果引起了很大的轰动，不仅引起广大牛奶消费者的关注，而且促使更多的科研人员投入到类似的研究中。&&&&但是，后来的许多研究不仅未能得到同样的结果，而且出现了相反的答案。例如，意大利萨丁尼亚的居民与芬兰同样有着相近的糖尿病高发率，其牛奶总消费量却比芬兰少一半，这样就难以解释原来研究观察的牛奶与糖尿病之间的联系。另外，各个国家不同实验室进行的动物试验也难以得到一致的结果，而不能重复的试验结果是不可信的。&&&&糖尿病是一种病因非常复杂的疾病，其中饮食、运动、精神状况、遗传以及化学毒物等环境因素的作用都不容低估。医学界对糖尿病的诱发原因已经进行了大量的研究工作，其中有些危险因素已经得到确认。例如，肥胖与糖尿病之间有密切的关系，是最受重视的一种危险因素。据美国国家糖尿病学会报告，轻、中、重度肥胖者发展为糖尿病的危险性分别是正常体重者的2倍、5倍与10倍。近年来有一些大型的研究表明，若能保持不肥胖，即将体重指数（BMI）控制在25以下，女性77%的新发病例和男性64%的新发病例可以得到有效预防。除肥胖外，缺乏体力活动也是糖尿病发生的另一重要诱发因素，坚持中等程度体力活动的人们发病的危险性明显降低。&&&&与肥胖、缺乏运动等确定的因素比较，牛奶是否诱发糖尿病的问题经过十多年研究仍未达到共识。这些正反两面的资料提示我们，在信息爆炸的现代社会，正确对待各种科学研究资料是非常必要的。我们应当重视那些已经得到确认的研究结果，而对于一些新的发现和观点，应取慎重态度。
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糖尿病可以喝牛奶吗？应该怎样喝牛奶？
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很多糖友也常常会问到，糖尿病人可以喝牛奶吗？喝牛奶会不会升高血糖？本文将告诉您糖尿病人如何喝牛奶的真相。
来关于牛奶的各种流言蜚语甚嚣尘上，某国内大品牌的奶制品频繁出事，也导致越来越多的人对牛奶避而远之。网络上也能搜到大量的“牛奶有害论”，如“牛奶致癌”、“牛奶致糖尿病”等。很多糖友也常常会问到，糖尿病人可以喝牛奶吗？喝牛奶会不会升高血糖？下面我们来一起攻破各种流言：
流言一：牛奶致癌
　　网上有一种说法，牛奶中的某种成分（IGF-1）导致女性易患乳腺癌，男性易患前列腺癌。
　　而事实上，IGF-1是存在于人体中的一种具有重要生理作用的蛋白质，癌症是一种多因素作用导致的疾病，迄今为止并没有证据说明IGF-1是致癌的原因。其次，从牛奶中获得的IGF-1的量跟人体内本身含有的量相比都微不足道。另外，经过加热、消化、吸收之后，食物中的IGF-1到达人体内也不再具有生物学活性。
　　流言二：牛奶可导致糖尿病
　　流言中提到，在婴儿时期如果用牛奶代替母乳喂养，会增加患1型糖尿病的风险。
　　目前为止，这个说法只是医学上的一个假说，正反两面的证据都有。考虑安全为上，小编建议，如果没有母乳喂养的禁忌症，妈妈们还是尽量给0-1岁的宝宝进行母乳喂养。而对于牛奶和2型糖尿病的关系，没有证据证明两者的相关性。
　　现在，“牛奶有害论”被攻破，那我们回到主题，糖尿病人到底能不能喝牛奶呢？应该怎么喝？
　　牛奶是一种营养丰富的食品，新鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、钾、磷、镁等矿物质含量也较高，还含有人体所需的各种维生素。对于糖尿病合并高血压的患者来说，补充钙、钾、镁这些矿物质对保护血管十分有益。糖尿病患者，特别是女性，到了老年阶段容易出现骨质疏松的症状，通过牛奶适当补充钙质是预防老年骨质疏松最简单的方法。
　　牛奶会引起血糖升高吗？
　　纯牛奶中唯一的碳水化合物是乳糖，纯乳糖的血糖指数是46（葡萄糖的血糖指数是100），而纯牛奶的血糖指数约为30，相比大米饭、馒头等主食（血糖指数分别为83.2和88.1），牛奶的血糖指数属于低等，糖尿病患者可放心饮用。
　　糖尿病患者怎么喝牛奶？
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我每天都喝牛奶！全脂、低脂、脱脂交替着喝～主要喝那些在毒奶事件中没啥事的牌子，对那些屡教屡犯的牌子很排斥！
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牛奶,不吃。。。。。
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TA的每日心情开心9&小时前签到天数: 619 天连续签到: 167 天[LV.9]家园元老
每天睡前喝一袋纯牛奶，对睡眠有帮助。
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喝牛奶不会升高血糖。
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我喝低脂奶，鸡蛋和牛奶交叉喝
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喝就喝纯牛奶。
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我每天喝酸奶!
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睡前喝一袋纯牛奶,不补钙。
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