根据您的情况一般常见于足部肌筋膜炎。

建议注意休息避免过度活动，避免久坐久站穿寬松软底鞋，可以用针灸理疗按摩热敷缓解不适症状口服美洛昔康等消炎镇痛药物缓解疼痛。每天用热水泡脚或者用活血化瘀舒筋活絡的中药熏洗脚部，促进血液循环缓解疼痛。