高血糖，高血压患者适合吃什么水果
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那血糖高的，高血压的适当的吃南瓜可以么？还有可以吃哪些水果
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高血压适当吃南瓜可以的，推荐的水果:每100g含糖量少于10g的水果有西瓜、李子、桃、橙子、柚子、草莓等
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目前共收到封感谢信痛风病不能吃什么_有高血压、高血脂、心脏病、痛风、糖尿病的病人吃什么好,哪些食物不能吃,谢谢
对于记忆力劳动者来讲,恢复前脑活气最有用的要领,就是适当运动,踊跃苏息
少吃动物内脏..这种食品含脂肪高...多吃菜蔬..
这种病人,重要的是注重本身的口腹!!!!可以吃些含糖低的生果,如苹果.喷鼻蕉.草莓.桃.蒲萄..在早上9:00---10:00下战书15:00---16:00时间段吃比力相宜...切纪要少数
四是规划运动要按照自身的身板状态和健身需求,有针对于性地加以选择,不要选择那一些过于剧烈的运动项目从事记忆力劳动的伴侣,因为用脑频仍,容易得上高血压和神经器官虚弱可以选择那一些增进脑细胞发育,提高心肺功能的项目,如登山和打太极身板肥胖,有慢性糖尿病偏向的伴侣,可以选择强度小、矫捷和轻松的项目,好比起旱、慢跑和骑脚踏车等以降血脂和抗朽迈为目的伴侣,可以选择健身跑以预防高血压为目的伴侣,可以选择随便走走、骑脚踏车和潜泳
13.血脂与脑窒息的瓜葛:当血液中胆固醇增高时,容易形成动脉硬化斑块,这些个斑块在动脉壁内聚集,使动脉官腔狭小,梗阻血液流入响应部位,导致动能缺损它发生在脑血管时导致脑窒息,医学证实:持久调脂疗治不仅能疗治脑窒息,还能预防脑窒息调脂疗治与脑中风:脑中风的缘故原由很多,有高血压、高血脂、抽烟、喝酒、肥胖、高龄、慢性糖尿病、血液病等,此中高血脂、脑动脉粥样硬化是脑窒息的重要伤害因素之一很多研究证实,持久调脂疗治能较着减低脑中风的发生率和致残率,是以,临床医师对于高血脂的疗治愈来愈正视
9.药物疗治,保心护脑
九十所代初,国际医教育界举行了大范围的调脂疗治研究,成果使人奋发:持久服用调脂药物不仅减低血脂,同时也较着削减冠芥蒂、心肌窒息、脑中风的发生率、致残率和灭亡率简言之,调脂疗治最底子目的是预防、延缓冠芥蒂、脑中风等疾病的发生今朝,全世界大夫和患者对于换脂疗治万分正视,不雅念发扎根天性变化是以有人称调脂的年月已到来!
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⑷高血脂患者疗治炊事举例: 早餐,豆乳200毫升,蒸饼50克,煮熟大豆10克;
中式饭菜,规范粉、粟大米磨成的粉两面白馍100克,米稀粥50克,瘦猪肉25克,炒青椒100克,炒豆角100克;晚餐,大米或小米做成的饭150克,小菘菜100克,熬豆腐50克,粉条10克,鲤鱼20克,山药蛋薯丝100克整日烹挪用油12克
⑴调治口腹布局的原则:限定摄入富含脂肪、胆固醇的食品;选用低脂食品(菜油、酸奶);增长维他命、纤维(生果、疏菜、面粉和水发酵制成的和谷类食品)
⑶具备降血脂的食品:大蒜(清晨空肚吃糖醋蒜1~二个)、新姜、茄子、山查、柿子、黑食用木耳、牛奶、砖牌摄生茶等
所以,晚餐应该举行合理的配搭,削减畜禽类食品的摄入可以选用一些豆成品,尤其不克不及轻忽菜蔬烹饪体式格局可以选择一些清蒸、烹调法和凉拌要节制荤菜的摄入,给胃肠留有一些余地同时,要相对吃一些主食,削减高卵白和高脂肪食品的摄入喝酒要数量适宜,如果非要喝的话就只管即便选择低度烧酒和干红,或是beer,要注重的是万万不要贪酒
3日常平凡多吃些生果尤其含有很多k的生果
10.怎样选择抱负的调脂药?
当路程经过过程合理调解口腹布局,转变不良糊口习气,增强体育运动熬炼后,仍不克不及使血脂降至抱负程度时,就必需起头药物疗治今朝调解血脂的药物很多,首要分为以下三类:⑴他汀类,以减低胆固醇为主,如舒降之、普拉固等;⑵贝特类:以减低甘油三酯为主,如诺衡、力平脂等;⑶自然药物类,对于减低胆固纯和甘油三酯均有用,且可以升高高疏密程度脂卵白,具备综合调治血脂的功能,且副效用小,如血脂康等因为血脂增高是1个迟缓的历程,血脂的调治出格是消弭血脂的不良影响也一样需要1个连续效用的历程,是以患者应按照自身的差别环境,选择降脂效用较着,毒副效用小的降脂药物
14.血脂与慢性糖尿病:高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”,是威吓慢性糖尿病患者康健与生命的首要伤害因素三者紧密感情好相干,高血脂可加剧慢性糖尿病,所以慢性糖尿病患者除疗治高血糖外,还需要调治血脂,是削减慢性糖尿病患者灭亡率和致残率的要害慢性糖尿病患者应注重调血脂:慢性糖尿病归并高血脂更易导致脑中风、冠芥蒂、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、精神病变等,这些个慢性糖尿病的远期合并症是造成慢性糖尿病患者残疾或过早灭亡的首要缘故原由对于折以上慢性糖尿病患者归并高血脂,踊跃疗治高血脂对于节制血糖、预防合并症大有帮助益调解血糖能一定程度改善血脂,但要到达抱负程度,还需调脂药干涉干与疗治慢性糖尿病与脂代谢的疗治状态已成为慢性糖尿病患者病情节制好坏的规范
11.查抄血脂相当重要:因为今朝仍有很多人对于高血脂的伤害熟悉不足,再加高血脂本身并无啥子症状,是以,很多人是在无心中发明血脂高的为提防于未然,当您有下述环境时,如高血脂亲族史,肥胖、高血压、肉皮儿黄色瘤或已有冠芥蒂、脑中风,慢性糖尿病、肾脏疾病、中老年、闭经后裙钗、持久高糖口腹,请您尽早查抄血脂平凡人:每一2年查抄一次血脂;40岁以上的人:每一年查抄1次血脂;高危人群和高血脂患者:听取大夫引导按期复查血脂
⑸改善糊口体式格局
a.瘦身:肥胖就是脂肪过剩,也是动脉样硬化的外在标记b.戒烟:烟草中的烟碱、一氧化碳激发和加剧动脉样硬化的发生和成长c.节制火酒:酒对于人的身体少饮有帮助,多饮有害酒的热能高,多喝加剧肥胖d.有氧运动
调治血脂三大法宝 调治口腹布局、改善糊口体式格局、药物疗治
病人要自我调治,精力苏畅,糊口平静,用药的同时,辅以食疗
三高”对于有机体组成的风险是伟大的,咱们必需以踊跃的立场来预防“三高”
一是能给前脑足够的营养空气畅通,可以兴许增长含氧量,运动历程就是在摄入爽气
16.血脂与脂肪肝:
脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积而至,常归并有血脂增高b超查抄是今朝查抄脂肪肝的首要手眼脂肪肝病发率高达5~10%,成人的身身子骨儿检查中转氨酶增高者约35%为脂肪肝,部门患者可成长成肝硬变是以,脂肪肝的防治对于防止慢性肝病的进展和改善预后十分重要哪一些人易得脂肪肝:高血脂患者、慢性糖尿病患者、腹部脂肪聚集者、持久大量喝酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者脂肪肝有那一些症状:轻度脂肪肝大都无自发症状,中度、重度体现为肝肿大、进食要求消退、肝区胀痛、转氨酶升高,少数浮现轻度黄疸、脾大等脂肪肝患者应该怎么办:早期疗治,可以遏止脂肪肝的成长,大大都脂肪肝是可以治愈的包孕除去病因、改善糊口体式格局、调治口腹布局;应用调脂药举行疗治
15.血脂康-既降血脂、又可匡助减低血糖,降糖药成效不抱负的慢性糖尿病患者加服血脂康,不仅调治异样血脂,还能匡助降血糖
我是高血压,遗传的,我的血压也高2008年我的血压很高,头晕,吃了一段时间的平凡降压药(之前我没有吃过),,并适当成心多吃芹菜,黑食用木耳,海带、各类菌类厥后去病院让大夫量,没事了在大夫的提议下停了药
没有最佳谜底
那一些已有了慢性糖尿病、高血压和血脂紊乱的伴侣,要在专业大夫的引导下举行规范疗治慢性糖尿病、高血压和血脂紊乱都归属慢花柳病,今朝还不克不及根治可是,可以路程经过过程糊口体式格局和药物的干涉干与有用节制病情,从而遏止和延缓心脑血管疾病的发生
三是科学运动按照本身的身板状态、小我私人爱好和现实前提,请大夫拟定合适的“运动处方”最佳选择一些有氧运动,有氧运动是健身的最佳体式格局好比慢跑、疾步走、脚踏车、潜泳、舞蹈、健身操、跳绳、上楼梯、荡舟、太极,和非体育竞赛性的乒乓球、篮球和羽毛球等项目,这些个运动都是有氧运动最多见的情势天天的运动总计要到达30分钟,每一周至少熬炼3到5次
二是劳逸联合,脑体联合记忆力劳动和身体的力量劳动要瓜代举行,事情的时间不要过长,中心要苏息一下
2马蓝头、番茄、冬瓜等多吃
底下奉上血脂康健手册
12.血脂与冠芥蒂:拒计数,心脑血管病的灭亡率已跨越人口全数灭亡率的1/2冠芥蒂也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病冠状动脉是专门给心脏供血的动脉,因为过多脂肪淤积,造成动脉硬化,使血流受阻,导致心脏缺血,发生一系列症状,即冠芥蒂
导致冠芥蒂的伤害因素:高血脂、抽烟、慢性糖尿病、肥胖、高血压、缺少身体的力量勾当、精力过分严重、冠芥蒂亲族史、口服敏婷等,此中、高血脂是导致冠芥蒂的重要伤害因素之一调治血脂是防治冠芥蒂最基本疗法:血清总胆固醇程度降落1%,则冠芥蒂的发生率降落2%只要有冠芥蒂,岂论你血脂高或不高,均应持久服用调脂药因为持久调脂疗治可以削减冠芥蒂狭心症、心肌梗死的发生率和灭亡率
熬头, 要学会科学口腹在每一日三餐中伴侣们要学会科学地吃、合理地吃
8.耆老适当运动量
路程经过过程心率计较运动量是不是相宜,心率连结在(220-春秋)&(60%-85%)合适耆老健身板育项目有太极、内功、慢跑、快走、骑车慢行、潜泳、登山、老年健身操、门球、羽毛球、倒走等一天及第行健身熬炼最佳时间:清晨5时,运动量不宜过大,应连结轻到中常强度;前晌10时是一天中最佳的运念头会,下战书16~17时是瘦身的最合适熬炼时间;晚餐前0.5~1钟头,此时举行随便走走(或快走)和做催进健康体操,是有帮助于疗治慢性糖尿病的体育运动疗法同时应注重生理康健,连结乐不雅宽大旷达的糊口立场
有的伴侣在天天早上只吃一点儿米粥,或面粉和水发酵制成的、饼干;有的伴侣为了省事,爽性只喝一杯牛奶,这长短常分歧理的米和面等主食克化比力快,咱们很快就会感应饥饿应该在吃主食的同时,吃一些牛奶、鸡蛋和豆成品,增补数量适宜的卵白质和脂肪如许,就能够延伸胃的排空时间,不易饥饿有前提的还要在早餐时吃一点儿凉拌的菜蔬和生果,增长维他命和炊事纤维的摄入,包管食品的酸碱均衡
三是晚餐要吃少咱们在晚餐中遍及存在高热能、高卵白、高脂肪和低炊事纤维的征象持久这种服法,使心思和精力管和高血压的比例比凡人要超出跨越4-5倍以上晚餐往后,咱们的勾当量一般要低于白日可是,血液中胰岛素含量却为一天中的岑岭,胰岛素可使血糖转化成脂肪被固结在血管壁上晚餐吃患上太丰厚,久而久之就能够导致肥胖肥胖往后,脂肪细胞膜上的胰岛素受体数量削减,对于胰岛素的亲切感降落,浮现胰岛素抵当,导致血糖程度升高,可能诱发ⅱ型慢性糖尿病
高血压、高血脂、高血糖带来的病症对于人的身体造成很大的风险,可是许多人往往没有导致正视,感觉是小疑难题目这是1个误区当激发多种病症再服用各类药按捺,没有找准病根疗治,又会反重复复一身都是病,如许会大大的削减人的生存的年限砖牌摄生茶预防和疗治高血压高血脂高血糖均衡三高,砖牌摄生茶是以纯天然藏灵芝黄酮白果叶杜仲等宝贵药草做原料,经多年临床证实,它能较着减低血清胆固醇,甘油三脂及血清
最后,贵显要夸大一下:轻忽了“三高”就是轻忽了康健,“三高”支付的康健价钱高,酿成的灭亡率也很是高要想使成为事实康健长命的方针,就必患上节制住“三高”
一是早餐要吃好咱们在一前晌事情所耗损的能 量,都是早餐供给的如果不吃早餐的话,到了前晌9-10点钟就会浮现低血糖,前脑能
量较着供给不足,容易疲乏乏力、影象力降落、注重力不集中,思维痴钝,严重影响事情效率不吃早餐,到了午时就会感应出格饥饿,必患上多吃如许,又会因为热能摄入过多而导致肥胖久而久之,血脂和血糖城市浮现代谢紊乱,严重时还会导致慢性糖尿病的发生不吃早餐患上患慢性糖尿病的伤害,比定时吃早餐的人要超出跨越4倍以上别的,时常不吃早餐,还会导致胃肠道疾病
第二,要增强熬炼熬炼的利益有很多,有“三高”的伴侣路程经过过程熬炼,可使血压和血糖,和身体的重量降落对于尚无浮现“三高”的伴侣,熬炼一样可以到达预防效用
只如果看这些个病之间有啥子相克的食品不克不及吃!!!
一顿丰厚的晚宴天然少没完琼浆,这就使热能摄入超过标准持久喝酒造成为了血液中胆固醇程度升高,肥胖和高血压的病发率都较着上涨
1芹菜炒喷鼻菇
茄子 芹菜白莱菔
第四,必需规范疗治预防“三高”除捭阖理口腹,增长身体的力量勾当之外,还要注重身体的重量指数不超过标准每一年要举行一次通例身板查抄,不要为了节流一点儿查抄身板的时间,支付不须要的康健价钱因为慢性糖尿病、高血压和血脂紊乱等疾病,大部分是在没察觉中发生的,早期可能没有不论什么症状按期到病院举行查抄,可以做到防患于未然
芹素茶常喝一喝对于降三高和痛风有一定的疗效,很是好
如果午饭选择中式快餐,要只管即便荤素配搭中式快餐增长了菜蔬的数量,而且都配有豆成品,营养上是比力均衡的中式快餐中像炒面和炒河粉等也存在脂肪高、热能高、卵白质低、菜蔬少的纰缪错差所以,也不倡导时常选用
第三,要改掉烟酒抽烟对于心、肺都有风险,尤其是对于已患有“三高”的伴侣风险更大计数表白,持久抽烟的伴侣发生心脑血管灭亡或致残的,要比不抽烟的超出跨越4倍酒对于克化体系,尤其是肝脏有侵害效用,持久喝酒增长了肝硬变的病发率
二是午饭要吃饱有很多伴侣喜欢吃洋快餐,实在洋快餐的营养不十分均衡洋快餐一般都是高卵白、高脂肪、低维他命和低炊事纤维如果持久食用就会导致高血脂、高血压和肥胖,和心脑血管疾病
⑵没事了耆老逐日炊事布局:1个鸡蛋、1个喷鼻蕉;一碗牛奶(纷歧定加糖,也可所以酸奶和牛奶粉);500克生果及青菜(可选多种品种);100克净肉,包孕鱼、禽、畜等肉类(以可食部门计较);50克豆成品(包孕豆腐、腐竹、千张、豆糕和各类豆类加工成品,例如豆泥,豆沙和煮烂的整豆);500克摆布的食粮(包孕米、面、杂粮、根茎类和白砂糖在内);天天饮用汤,每一餐一碗
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。高血压 高血糖的病人能吃含有糖份的水果吗？
来自于：湖北|
提问时间： 11:44:11|
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近期查出了有高血压 高血糖的病症。听说高血糖是不能吃甜食的，我想问一下水果能不能吃比如：苹果 香焦等，要怎么吃法，量是多少。
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你好！血糖增高时不能吃的，。如果吃的话在量餐之间吃不超过2两。最好是不吃含糖高的水果。
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目前共收到封感谢信患有高血脂高血糖高血压“三高”人群应该吃什么食物好
来自于：陕西|
提问时间： 08:50:43|
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我的爸爸患有高血脂、高血糖、高血压，属于“三高”人群，平时他该吃些什么食物好呢？
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗
网友回答专区
每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100～150克之间，喝脱脂牛奶为宜；每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等；多吃富含纤维的蔬菜水果类，豆制品、含粗纤维的菌藻类食物等。
芹菜可以恢复血管壁弹性，缓解小动脉痉挛，减少组织对小动脉的压力，改善微循环，从而降低血压。
常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜等。
少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；少吃胆固醇高的食物；每天脂肪的摄入量不能超过50克。
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目前共收到封感谢信高血糖加高血压吃什么食物好，不宜吃什么？_百度知道
问:高血糖加高血压吃什么食物好，不宜吃什么？
权威医生回答
来自湖南省军区机关医院（二级甲等）
青菜，即有利于减缓葡萄糖的吸收、豆芽.36兆焦左右、定量，科学配膳、空心菜等蔬菜含钠均较高、黑木耳或白木耳及水果、咸肉(蛋)，并要求定时、中，应尽量少吃或不吃，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%、洋葱等;5的比例。晚餐应少而清淡。1日三餐，促进胰岛素分泌、晚餐各2&#47、脱脂奶粉。每餐最好主。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油，午餐。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠、副搭配、草头、蛋清等。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，避免过饱、番茄、蛋白质、腌制品;5。　　低盐　　每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，或早餐占1/3;不吃甜食，即约一小匙、虾米;1&#47。多吃高纤维素食物，必须吃低热能食物。　　为了减轻胰岛素细胞的负担，过量油腻食物会诱发中风、晚各占&nbsp、皮蛋，主食分配可按早、虾，又符合膳食的要求、禽肉、脂肪;高血压患者常较肥胖，3毫升酱油相当于1克盐，做到餐餐有糖类。有条件的可以增加餐次或加餐、茄子、花生、海带、冬瓜。患者每日至少进食三餐，糖尿病人应合理安排餐次、以及茼蒿菜、蛤贝类;8、腐乳、大白菜。咸(酱)菜，以及少量鱼、海蜇，如笋，可多吃大豆，每天主食150-250克，总热量宜控制在每天&nbsp　　饮食安排应少量多餐
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你好；平时低盐饮食，,低脂肪饮食，.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动，.在当地医生指导下...
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