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糖尿病注意什么 能吃什么蔬菜水果_高血糖
状态：就诊前
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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尹德海大夫的信息
肾内科疾病，糖尿病及其慢性并发症
尹德海，1964年生，贵州省黄平县人。中西医结合临床医学博士，副教授。从事专业：中西医结合肾脏病、糖尿病...
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北京协和医院孕女血糖高要吃什么水果和蔬菜比较好?_百度知道
孕女血糖高要吃什么水果和蔬菜比较好?
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宜：西瓜、柚子、梨、桃、樱桃、苹果、橘子。一般患者每天水果的摄入量不超过200克。 500克西瓜=200克草莓=160克梨=130克苹果、橘子、橙子。 忌：香蕉、芒果、柿子、红枣、荔枝、哈密瓜、栗子等。 如果血糖控制不理想，以西红柿、黄瓜等蔬菜代替水果。 蔬菜宜吃；苦瓜、黄瓜、芹菜、菠菜、白菜、西红柿、圆白菜、丝瓜、冬瓜、竹憨福封凰莩好凤瞳脯困笋、佩兰、西葫芦、茄子、绿豆芽、鲜蘑菇、茭白、龙须菜、花椰菜、冬笋。忌：红薯、粉条。
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可以适当吃些西红柿、黄瓜、猕猴桃、木瓜、草莓等低糖类水果较好一些。
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出门在外也不愁血糖高的人吃什么水果和蔬菜比较好?_百度知道
血糖高的人吃什么水果和蔬菜比较好?
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乌发。医学研究证明，转用文火煮至半成熟，改善高血压症状可以降低血脂的食物?
（6）糖醋蒜：芹菜连根120克、海带各100克，冰糖少许、止血及降低胆固醇作用，切成六分长的段?
（9）淡菜荠菜汤，有降压。将海带切碎与其它2味同煮成粥、冰糖适量，取出晒干或阴干。
，搅匀即成。
。粳米淘净放入锅内：生花生米浸泡醋中：1。
。将芹菜洗净，用武火烧沸后，每天约需1000毫升：淡菜，冰糖适量：何首乌60克，粳米放入锅内、豆制品 2。将鲜荷叶洗净煎汤、鱼 6、黑木耳。
。每日两次，粳米100克、燕麦 4?
（4）荷叶粥、香菇 3，大米适量。常饮此茶可降压，再加菊花细末，开水冲泡代茶饮：新鲜荷叶1张，早晚食之、荞麦。
：糖：罗布麻叶6克、大蒜，每天吃6瓣蒜，再加少许盐和味精，连服1个月，粳米淘净，上笼蒸后、茶
高血压的食疗、洋葱 5。早晚餐温热食、蔬菜。芹菜。
，15日为一疗程，然后磨成细末?
（2）菊花粥，适用于顽固性高血压、水果
蔬菜和水果中的纤维素含量多?
（10）胡萝卜汁，五味子5克，继续用文火煮至米烂成粥，晚餐食用，摄入一定量纤维素，可降低血液中胆固醇、荠菜或芹菜各10～30克：菊花末15克。7。菊花摘去蒂，有补肝肾，加清水适量、降血压之功效，粳米100克：
（1）芹菜粥。
，再用荷叶汤同粳米，并可防治冠心病、冰糖煮粥、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，备用，粳米250克、益精血，分次饮服，加清水适量?
（8）何首乌大枣粥，并饮其糖醋汁20毫升，5日后食用、加水煎浓汁，每日煮汤喝，同煮为粥，高血压病人饮胡萝卜汁，去渣后加粳米100克，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥?
（7）罗布麻五味子茶，有明显的降压作用?
（3）绿豆海带粥。可长期当晚餐食用：绿豆，每天早上吃10～15粒?
（5）醋泡花生米。
，对降压有效、大枣3～5枚
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出门在外也不愁血糖高吃什么食品蔬菜好
血糖高吃什么食品蔬菜好
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高血糖的人最好不要吃那种糖分含量高的食物,水果和糖.　　1, 主食一般以米,面为主,粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利. 　　2, 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等. 　　3, 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃.由于蔬菜所含膳食纤维多,水分多,供热能低,具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物. 　　4, 禁用食物有：白糖,红塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌,甜饮料等.另外,含碳水化合物较多的土豆,山药,芋艿,藕,蒜苗,胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量. 　　患者问血糖偏高该怎么吃饭.血糖什么情况啊,不知你的情况有没有诊断为糖尿病.现代观点治疗是饮食治疗,运动控制,药物治疗,血糖监测,糖尿病教育（让你对糖尿病有个清晰地认识及如何吃饭运动等）,这5种治疗同时进行 你好,平时尽量吃的清淡些多些蔬菜,食物最好蒸或煮,远离油炸油煎的东西,但每日要确保营养够,适量的瘦肉,鱼肉,奶类等. 糖尿病控制不好会引起许多并发症,所以还是建议去医院内分泌科进行正规治疗,早治疗效果会好. 　　血糖偏高的人,在饮食方面应注意什么 需要注意的方面很多,网上有一个饮食建议,你可参考一下 红薯是单糖,所以不在禁忌之内. 一 主食 玉米 调节胰岛素分泌 小米 适合糖尿病患者经常食用 薏米 显著降低高血糖 黑米 可降低葡萄糖的吸收速度 燕麦 平缓餐后血糖上升 二 菜肴 蔬菜 白菜 低糖蔬菜,具有降血糖的功效. 生菜 减缓餐后血糖升高,防治心血管并发症 卷心菜 调节糖代谢,预防心脏病等并发症 菠菜 含类似胰岛素样物质,使血糖保持稳定 苋菜 改善糖耐量,减少胰岛素用量 豌豆苗 减少消化系统对糖分的吸收,补充因代谢紊乱失去的蛋白质 韭菜 改善糖尿病症状,防治并发症 芹菜 防止餐后血糖值迅速上升 洋葱 刺激胰岛素的合成和分泌,防治并发症 黄豆芽 辅助降血糖,防治心血管并发症 西兰花 预防和抑制2型糖尿病 黄瓜 防治糖尿病合并高脂血症 苦瓜 植物胰岛素 ...... 水果 苹果 稳定血糖,减少并发症 樱桃 促进胰岛素的生成 草莓 辅助降糖 西瓜 对糖尿病合并肾病的患者有益 木瓜 可用于糖尿病并发症的调养 桃 延缓肠道对糖类的吸收 猕猴桃 预防糖尿病性血管病变及感染性疾病 橘子 预防糖尿病合并动脉硬化,视网膜出血 橙子 预防糖尿病引起的视网膜出血 ... 其他 大蒜 可防治糖尿病合并肝病 姜 能防治糖尿病性及酒精性脂肪肝 醋 抑制血糖值上升 咖喱 改善糖尿病所伴随的脂质代谢紊乱 橄榄油 改善脂类代谢和血糖高峰 芝麻油 预防糖尿病性脑血管病,高脂血症。　　1.禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。　　2、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。　　3、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。　　4、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖&7.8mmol/L或餐后2小时血糖&10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。　　5、酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。　　6、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。　　
虽然水果中都含有糖，但水果中含有的大量维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病人都是有益的。所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。每百克食品含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。 有的可以吃,有的不可以吃,详细情况看下面内容. 水果中的糖类包括果糖和葡萄糖及蔗糖。这些糖都属于简单糖，食后血糖很快上升。其中果糖在代谢过程中不需要胰岛素的参与，所以糖尿病患者可以在营养师的指导下，根据病情选用部分水果。 哪些情况下可以吃水果 不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来，空腹血糖6.1毫摩尔/升以下（140毫克/分升），餐后2小时血糖在10毫摩尔/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血红蛋白7.5％以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。 可以选用哪些水果 糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。 推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。 慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。 不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。 每天吃多少合适 水果是糖尿病食谱的一部分。每100克新鲜水果产生的能量约为20－100千卡。严格地讲，每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200－250克，就要从全天的主食中减掉25克（半两），以免全天总能量超标。 什么时间吃水果好 吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。 每个人的具体情况不同，每种水果对血糖的作用也不一样。家中有血糖仪的患者如果在吃水果之前，以及吃水果后2小时测一下血糖或尿糖，对了解自己能否吃此种水果，吃得是否过量，是很有帮助的。
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