&& 我们都知道,在如今物质生活水平日益提高的今天,我们已经满足了花色繁多的各类美食相伴的节日,而为数众多的中老年朋友为甚防三高则不敢在这样的时候摄取大量高脂食品. 其实大可不必这样谨慎,合理的食物的搭配完全可以满足您在不影响节假日团聚高脂食物摄取量增加的情况下科学地品用月饼--那就是在您享用美味月饼时多多饮用品!&& 普洱作为一种近年来广泛被关注的茶品种其在降脂促消化有其独特的作用.很早就被誉为茶中之冠。每餐后一杯能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。 && 一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。&
&& 体验普洱茶的朋友可以依照以下喝法正确使用普洱茶：&& 一、茶品组分：&& 此种减肥法采用的是春嫩与春嫩，纯乔生大叶（雄茶），纯乔生大叶（雄茶），在不同时段的变量变种给合方式，所以产品构成共分为，生茶熟茶两类共四种。&& 二、饮用方法：&&&1、每日共四次。早是为，白天的上下午为。&& 2、&& 第一次：上午的九点三十左右开始：饮用生茶可依情况饮至午饭的一小时之前；&& 第二次：午后的两点至两点半开始：继续饮用生茶至下午五半钟。&& 第三次：晚饭半小时至一小时之后，开始饮用熟茶至睡前十至二十分钟；&& 第四次：第二天早上将昨晚的隔夜茶，温热后空腹饮用。每天早起空腹喝第一杯温熟普洱茶（此茶是隔夜茶，隔夜茶因茶性放质较久，使得茶里的茶儿素充分分解，可起到清理体内的有害物质，使得肠胃更通畅）；&& 3、生茶的泡法：生茶不但有提神脑的作用，去油脂也较厉害。生茶的去脂主要是刮吸和提聚作用，所以白天咱们喝生茶。生茶的冲泡方法：（盖碗泡法 备用 盖碗 公道杯 品茗杯 过滤网）&& A、先用温水洗盖碗和杯子。&& B、把一块小坨生茶放入碗中，用100度沸水将茶先洗一遍，也叫醒茶。用洗茶的茶水再将公道杯和品茗杯冲洗一下。&& C、再将水倒入盖碗中，把茶汤用过滤网倒入公道杯中，再把公道杯中的茶汤均匀的分倒到品茗杯里。就可以开始饮用了。注：如果没有此条件的朋友，可以依照日常泡茶的习惯泡制，但应注意：尽量用开水，普洱的水温需100度（一般绿茶用80度）同时最好先温一下杯，第一泡茶先洗了，不喝，第二泡开始喝。&& 4、熟茶的泡法：熟茶有养胃护胃的功效，去油腻也比较强，熟茶的去脂主要是分解排出。最主要的是晚上可以起到安神的作用，有利于睡眠。所以晚上选择喝熟茶。&& 冲泡的方法可以和生茶一样，如果有条件的话也可以用紫砂壶泡，由于紫砂壶吸收力强，泡出来的茶味会更酵厚，茶香气更重。&& 三、关于饮用周期建议：&& 1、& 以十天为一个周期：在第一个周期，每天饮用5克的小坨茶；（生茶和熟茶）水量，在第一个周期，早饭前的隔夜熟茶一般以120---200毫升为宜；上午的生茶以400---600毫升为宜；下午的生茶以500---700毫升为宜，晚熟茶以400---600毫升为宜；饮量上以男女性别，体胖程度相应，总体限制下限，即宜多不宜少；&& 2、 第二个周期建议，加大每次水量15—30%即可，一般不建议加大加入量。&&&&&& 在第一二个周期吉春五月选配的是五克制小坨，其原料以古乔普洱的春嫩为主；&& 3、& 第三期起，吉春五月配方中将采用大叶保持性较好的饼茶或砖茶（整套方案中，吉春五月将为您选配纯正的勐海雄茶。）&& 4、第四五六周期可依据各人情况，加大数量至6克左右，一般上限不超大型过每次10克，&& 5、 从第六个周期开始：可依据个人减肥程度，个人口感喜好，选择或生或熟品饮用；&& 四、关于减肥过程中的一些现象：&& 1、一般在达第二个周期时，饮者会发现皮肤汗腺油性加大，这属于茶品正品排油现象，是减肥去脂的正常过程，其程度因性别体胖程度略有区别，男性和较胖的油脂分泌则多一些；&& 2、由于熟茶在溶脂过程中兼有健脾和胃作用，所以有的人会出现排气多（放屁）的现象。&& 3、 一般正常情况下，在排油高峰期来临，体重开始下降，以周期计算，应在第三至五个周期开始；&& 4、普洱茶作为正常饮品这一，在日常生活中不可或缺，所以在减肥成功之后，养成饮用习惯，可以品茗兼而保持保形。&& 5、普洱茶减肥法，采用的是茶品品种，饮用方式和量化的组合，是纯自然之法，所以不会有副作用；同时寓减肥于品茶口福之中；所以不可操之过急。&& 6、从经济性方面讲：普洱减肥法是目前各种减肥方工中最经济，最快乐的最方便的方法之一。&& 最后，祝热美爱生活的各位朋友，减肥成功，让我们一起加油！---------------------------------------------------------------普洱茶减肥： 学普洱茶正确喝法 体验健康减肥过程---------------------------------------------------------------相关资讯导航: 普洱茶减肥&| 普洱茶&| 普洱茶价格&| &| 普洱茶功效
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普洱茶减肥美容栏目全面的讲解关于普洱茶减肥的相关知识，同时也讲解茶叶美容养颜知识，让大家更青春美丽O(∩_∩)O~
茶叶减肥美容
　普洱茶减肥原理　中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化和消脂。
　茶叶中的儿茶素具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，所以普洱茶有减肥效果。采用喝普洱茶减肥，还可抑制反弹，但要坚持长久的喝普洱。
茶叶美容知识我们都知道喝很多花草茶都可以美容养颜例如玫瑰花茶等；茶叶美容除了饮用其实，你可以用温的茶水洗脸。办法如下：把毛巾弄得湿湿的来轻轻擦脸，千万不要太重喔～会伤到皮肤的。也可以把热的茶水放在脸盆里，在头上披一条毛巾，把脸拿去蒸一下，毛孔会变得小小的，皮肤也会变得光滑喔！茶水也可以用来泡澡，对于晒后红肿的皮肤有很好的缓和作用。如果嫌麻烦，就算光是喝也会有点美白的效果呢！普洱减肥的喝法、
普洱减肥的喝法、 5
普洱用来减肥的时候，应该用生普洱还是熟普洱？我的肠胃不是很好、普洱和什么配在一起喝效果好点、而且不伤胃？要多久才有效果呢？
&&普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%. 　　普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。& 另附普洱茶瘦身的饮用方法： 1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。& 2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。 3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。 普洱茶饮用法&& 　　每餐之间饮用或搭配3餐皆可。一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。　& 　　去脂普洱茶&& 　　配方&　普洱茶　6克& 　　服法　　用滚水冲泡10分钟﹐或加水煮滚5分钟即成。　每日一剂﹐分多次饮服。& 　　功效&　去腻祛脂﹐健脾消食。& 　　适用&　肥胖症﹐痰多咳嗽﹐呕恶。& 　　第1泡的茶水请勿饮用！接下来的第2泡要泡约2分钟、第3泡3分钟、第4泡4分钟。&& 　　小编提示：&& 　　1.由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢霉味的人，可以将泡好的茶先放进冰箱里冷藏后再饮用。&& 　　2.跟乌龙茶或绿茶比起来，普洱的咖啡因和丹宁酸含量比较少，所以不会有饮用过量，造成便秘或失眠的状况。& 　　好的普洱茶可以具有许多细腻微妙的香气物质，在香型上主要分为：兰香、枣香、荷香、樟香。&& 　　1、樟香：　云南各地有高大的樟树林，这些樟树多数高达一、二十余丈，在大樟树底下的空间，最适合普洱茶的种植生长，大樟树可以提供茶树适当的遮荫机会，在樟树环境下可以减少茶树的病虫害发生。更可贵的是普洱茶树的根，与樟树根在地底下交错生长，使茶叶有了樟树香气。同时樟树枝叶也会散发樟香，茶树更直接吸收了樟香气，贮存于叶片中。& 　　2、荷香：　采摘云南大叶种茶叶幼嫩的芽茶，经过适当度的陈化后发酵，好的幼嫩的芽茶去掉浓烈的青叶香，自然而留下淡淡的荷香，荷香属于飘汤茶香。&& 　　3、兰香：　新鲜的普洱茶青那股青叶香，经过长期陈化后，由青叶香而转为青香，那些种植在樟树林下的茶树，得到樟香的参化，樟香较弱者而融合青香成为兰香，兰香是普洱茶中最珍贵的茶香。&& 　　4、枣香：　只有生长在植被非常茂盛，经常云雾缭绕而且有野生枣树的环境中的茶树才能产生这种香气，由于经常有落叶，久而久之形成了天然肥料，茶树根系吸收了这些肥料，加上茶叶吸收雾气，于是茶叶形成特殊的枣香气。&
面为你介绍普洱茶的科学喝法，以助达到减肥之效。
　　选择生茶还是熟茶：
　　普洱分生普和熟普两种，生普就是摘取新鲜的茶叶，存放五至十年才取出来饮用，这种叫生普，有很好的收藏价值，而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵可以饮用，是一种速成茶。生普的颜色较淡，熟普的颜色较黑，泡出来后的生普也是比较颜色清淡的，而熟普的颜色则较为浓郁，把熟普放在玻璃杯里，在阳光下细看，熟普的色泽就像一杯红酒一样的醇。
　　对于贫血的人来说，饮用生普则不适合。原因是生晒出来的新茶，苦涩，喝起来比较“霸道”，身体消瘦贫血的人不适合饮用。 而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵，去除了生普的苦涩味后，这种茶保健、养生、养胃、降血压降血脂等，适合大部分人饮用。
　　普洱一般要先泡一至两次，第三泡才拿来喝，前面一至两次的冲泡可以洗去苦涩味，堆积沉淀的杂质，另外，泡茶用的水质很重要，要用矿泉水或山泉水冲泡，温度的把握也是关键，熟普用100℃以上的水泡，生普则是80℃左右。
　　（一）早餐：
　　1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）；
　　2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水；
　　3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）。
　　（二）下午餐：
　　1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml；
　　2. 饭后再饮用500ml；
　　3.口渴或肚子饿时再饮500ml；
　　4.采取少量摄取制。
　　（三）晚餐：
　　1. 采取少量摄取制；
　　2.饭后饮用普洱茶（20g冲500ml）。
　　（四）其它注意事项：
　　1. 禁用宵夜；
　　2.饥饿时，可喝普洱茶；
　　3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪；
　　4.每天三餐进食时间应一致；
　　5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。
只喝熟的普洱么？不用在配别的花么？ 要喝多久才会有效果呢？
是啊,只要普洱就可以,一般喝上3.4天就有轻身的感觉了,但这个时候体重是不会变的,要起大减肥的功效还是需要长期服用.
其他回答 (3)
每日10克，什么都不需要加，以沸水冲泡，频频饮用，每日1-2剂。
如果是胃不好,请记住每次喝完一道生普后再喝一道熟普.只有这样才能达到即能减肥又能养胃!
普洱用来减肥的时候，肠胃不是很好用熟普减肥效果最好!!
饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。
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