女生月经期间饮食注意注意什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-13 01:39 标签： 月经期间饮食注意
女性月经期间丰胸注意事项
本文导读：月经期间是丰胸的好时机，这个很多女性朋友都知道，丰胸的方法有很多，饮食丰胸是最安全的，那么女性月经期间丰胸注意什么呢？
月经不调介绍
月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
　　一些不良的生活习惯不但达不到升杯的效果，反而有适得其反的效果，一定要注意哦。
　　蛋白质摄取不足
　　不吃油，不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水哦，吃富含蛋白质和脂肪多的，如蛋类，鱼类，瘦肉，花生，核桃，豆类等，才能使扁平的胸部丰满起来。
　　错误使用胸罩
　　许多买胸罩试都不试就买回来了，往往胸罩尺码不符合，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂，随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的大小也会发生一些变化，这时选购胸罩就要调整大小，最好在购买前试穿，试过之后再购买。
　　穿胸罩时，也不是随便扣上就可以了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个胸部以及周围的脂肪全部塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使胸部越来越小。
　　胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换两次，以保持乳房的清洁。
　　运动伤害
　　适当的运动可有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不佩戴胸罩，其实这样做是不对的，这样做更会使的胸部曲线走样，特别是跑步，跳绳等，运动时要注意保护胸部，避免胸部下垂。
　　按摩错误
　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随行拍打或向下按摩只会让乳房越来越小，正确的按摩方法是应当是在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳房向上划圈，在乳房周围旋转按摩，直到乳房微红发热为止，最后提拉乳头数次，这亲能刺激整个乳房，使胸部变的更丰满，更有弹性。
　　随便吃避孕药
　　用避孕药来除青春痘，或用避孕药来让乳房变丰满的做法都是不可取的，避孕药长期服用会打乱女性的内分泌，造成，这样只会使胸部越来越小。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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