肩膀酸痛治疗方法是怎么回事，从初三到现在长期酸痛一年多了，我们班也挺多同...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-12 23:21 标签： 肩膀酸痛
　　左肩膀酸痛是怎么回事随着我们现在生活节奏的加快，越来越多的白领深受肩周炎的侵害，这对他们的工作和生活都造成了极大的影响，可是对于肩周炎的病因却都不是特别的清楚。那么你们知道肩周炎的病因主要有哪些吗?下面我们一起来看看肩周炎的病因。
　　左肩膀酸痛是怎么回事　　1、肩周肌肉、韧带、肌健长期慢性炎痹收受使其本身纤维化、变脆、牢缩，限制了肩关节活动如：肉训炎、肱二头肌昭及其腔鞘炎。
　　2、肩周滑囊炎使囊壁增厚、纤维化，挛缩而限制了肩关节活动。
　　3、关节囊炎：除其本身酌炎症引起症状外还可引起关节内、外的广泛粘连而使病情加重。
　　左肩膀酸痛是怎么回事 通过上述讲解，是否对你深入认识疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，肩周炎的危害不容忽视，需遵循早发现、早治疗的原则，避免病情恶化，造成更大的伤害。
　　怎么治疗颈肩腰腿痛好为了腰椎病苦恼，痛苦自责，为什么当时...整个肩膀总是酸痛是怎么回事?
整个肩膀总是酸痛是怎么回事?
长时间不运动哟
其他回答 (9)
你的肩胛骨没有问题的话,就是肌肉拉伤了,或打球的时候扭了吧
去看一下医生，有可能是肩轴炎
有好多原因，像长时间ke的从事文字工作，或者运动量过大，肩周炎等，都有可能导致肩膀酸痛
你好
这位朋友，你的症状建议多采取劳逸结合，对酸疼部位可以做理疗、按摩等处理，如果症状严重考虑抗炎治疗，如口服消炎痛或布洛芬片。
像我们整天做办公室，长时间一个姿势，也会造成肩膀总是酸痛的。应该要饭后散散步，晚上有时间的话多运动，早上么多吸收些新空气。
由於肩膀酸痛的原因很多，已如上述，不同的原因其治療的方法亦不盡相同。首先讓我們來看看，疼痛會引起身體一些生理反應，這些反應包括疼痛導致交感神經活躍，結果使血管收縮、血液循環不良，同時肌肉會不自主的收縮、緊繃，緊繃的肌肉會使原本不良的血液循環更惡化，同時亦可產生大量的代謝廢物及一些可引起疼痛的物質的積蓄，而引發更厲害的疼痛，形成一惡性循環，這就是所謂疼痛的惡循環，有時候由於此惡循環的存在會使疼痛不容易痊癒，一些打破惡循環的方法便成為治療疼痛的手段，一般包括藥物療法、復健及物理療法，電或光刺激療法及神經阻斷法等，有時為了矯正異常纳眢w結構還需要手術治療。每一種方法都有其治療效果，但沒有任何一種方法能治療所有的疼痛。骨科及一般科別最常使用藥物療法，疼痛科除了藥物療法外，還會合併使用一些特殊療法，自然效果會較好，當然若需要手術治療的肩頸痛，則需請骨科或神經科手術，以下介紹幾種疼痛科對肩頸疼痛的特殊療法： 

1.硬膜外腔注射 

2.星狀神經節阻斷術

3.誘發點注射

4.神經阻斷術

5.光線刺激療法

以上所介紹的幾種方法，都是疼痛科常用的方法，雖然無法治療所有的疼痛，但若配合藥物療法、物理治療、手術等等方法，大部份的疼痛都可以治療的。讓我們共同來戰勝疼痛吧。
是因为你的肌肉产生了大量的乳酸 
而运动后你又没有按摩肌肉 

乳酸是人体的一种运动调节剂，当在剧烈运动的时候脂肪被分解成热量和乳酸（所以胖的人相对更容易产生乳酸），乳酸会刺激神经，造成疼痛和疲劳的感觉。 
乳酸也是一种身体的保护措施，因为过于剧烈或者持续的强烈运动，会拉伤肌肉损害身体机能，所以在高强度运动下，身体会相应的抑制人的活动能力，让人感觉疲劳和超常的疼痛，以防止过于剧烈的运动对身体造成伤害。 
对于运动员提供运动水平乳酸也是一大副作用，不仅使得人不能发挥出超水平的能力，而且还使得高强度运动后长时间疲劳（尤其是无氧运动），所以专业运动员不仅有超乎常人的运动能力，而且也要有抵抗乳酸带来疼痛的能力。 
乳酸对运动虽然有副作用，但是也有它好的一面，乳酸可以在运动时分解出来，大量的乳酸可以刺激血管和结缔组织膨胀（健美运动就是利用这一原理），膨胀使得肌肉变得更有力，血液循环加快，血液循环加快可以使得血液更快速输送氧气（所以专业自行车运动员的腿部肌肉是很松软的，并不是坚如顽石，因为这样的肌肉才会有良好的血液循环）。 

缓解疲劳和代谢乳酸的方法有多种： 
1，按摩是最好的方法，专业运动员常使用按摩师替他们推拿挤压肌肉，来帮助他们释放掉肌肉里面的乳酸，以更好的状态来对付第二天的比赛，当然业余车手没有这么好的条件，自己按压肌肉也会有一定帮助。 
2，洗温水澡可以有效的促进血液流动，也是释放乳酸的好方法之一。 
3，充足的睡眠有利身体疲劳的回复，如果睡眠不足，即使不剧烈运动，身体一样会感觉很疲劳，就是这个原因。 
4，多食用蔬菜可以帮助代谢乳酸，食用肉类太多也不利乳酸代谢。 
乳酸是在肌肉进行无氧呼吸的时候产生的，不会很快的被分解或吸收，只有让它跟随血液循环带走，由于我们的运动消耗的氧很大，所以肌肉的无氧呼吸再所难免 

o(∩_∩)o...
如果你的工作是长期伏案的，请你多加注意姿势吧。挺胸、收腹、膝关节基本呈九十度（这样双腿才能放松）、背可紧靠椅背也可以自然挺直。如果你经常使用电脑，那么就要注意打字时手肘的角度要基本保持在九十度。如果不太需要的话，不要常把手握着鼠标，不然你还会得鼠标手的。总之，姿势一定要保持正确，姿势不改，你的毛病怎么都不会好起来的。
不要太长时间坐着，或者太长时间保持一个姿势，一个小时左右就得起来走走，活动活动腰、腿、手、脖子。
至于你现在感觉的不舒服，可每天坚持间断地做下面这个动作：站起来背紧靠墙，两手自然上举伸直，挺胸收腹，手、头、背、臀、脚跟尽量紧靠住墙，保持这种僵硬的姿势三十秒，放松，每天有空多做几次。还有就是适当的扩胸和伸展运动了。
没有正确的工作姿势，没有坚持的运动，你的症状只会越来越严重。
祝你早日康复！
你好。你这主要是由于肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎。在中医看来,一般是由于闪搓或感受风寒湿热,代谢受阻所形成之痹症.我建议你用中药外敷治疗，主要是采取活血化瘀、散寒除湿、促进代谢患者功能的药物来治疗是可以治愈的。有什么不明白请加QQ
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健身领域专家深圳肩膀酸痛是怎么回事
日期： 16:31:41 关注：17
很多人都有出现肩膀酸痛的症状，引发的原因很多，但是有部分朋友对肩膀酸痛的原因还不是很清楚。下面深圳景田医院中医康复科主任就针对这问题作出详细的介绍，一起来了解下。
　　生活中很多人都有出现肩膀酸痛的症状，引发的原因很多，但是有部分朋友对肩膀酸痛的原因还不是很清楚。下面主任就针对这问题作出详细的介绍，一起来了解下。
　　肩膀酸痛是怎么回事?
　　肩膀酸痛，一般都会被人忽略其成因，以为不是什么大的病症。但是，如果你经常出现肩膀酸痛，应该了解其疼痛的成因，以备及时到正规医疗机构进行专业详细的检查，避免延误病症。
　　深圳景田医院中医康复科主任指出，引起肩膀酸痛的原因很多，主要可以总结为以下两类：
　　一、各种疾病：
　　诸如风湿病中的强制性脊柱炎、肩关节附近的液囊发炎、肿瘤、结核和肩周炎，都是肩膀酸痛的引起疾病。
　　但是不同疾病所导致的疼痛的症状有所区别和不同，具体的还是要看患者的疼痛部位和特点。
　　二、缺乏肌肉力量：
　　这点是近年来肩膀酸痛人群其酸痛引起的主要原因。其症状发生者的主要共同点主要是用电脑时间太长，并且长时间保持同样的姿势，为肩膀和背部带来了过大的压力。
　　肩膀酸痛该如何诊治?
　　深圳景田医院中医康复科主任表示，对于由各种疾病引起的肩膀酸痛症，可向医生咨询缓解疼痛的方法，配合治疗才能及早摆脱疼痛。而由于长期保持同一姿势伏案工作而引起的肩膀酸痛症，可在日常生活中多注意保健，避免疲劳过度，适当多做一些肩膀、颈背部运动，对酸痛症状的缓解有很大帮助。
　　肩部酸痛的注意事项：
　　1、不要让肩部过度劳累或长期保持同一姿势，应适当的活动，舒缓肩部肌肉。
　　2、采用热水袋等局部热敷，配合拔罐、针灸、推拿和按摩的物理治疗方法可以减轻急性发作时关节的疼痛和肿胀，缓解关节僵直，从而改善肩部活动能力。
　　3、严重疼痛发作时，可以选择镇痛消炎的外用止痛药快速缓解症状，辅助按摩促进血液循环。
　　4、适当锻炼，坚持肩部运动，尽量减少肩部的负重，忌暴力甩动造成新的损伤。
　　温馨提示，肩膀酸痛是常见的症状，很多人不以为然，肩膀酸痛除了可以由各种疾病并发引起外，还与日常工作生活的姿势、肩部力量有关，平时多注意保健、锻炼才是关键。有严重疼痛症状发生，应及时向医生问诊，以免延误治疗，忍受疼痛病症折磨。若您还有其他的疑问请咨询在现在专家，或通过以下方式获取更多健康信息：
　　健康热线：5
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肩膀酸痛是怎么回事
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