自己采的孕妇可以吃松花粉吗咋吃啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-12 22:25 标签： 吃松花粉
自采松花粉怎样食用_百度知道
自采松花粉怎样食用
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兑点蜂蜜水吃吧
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出门在外也不愁来例假能吃松花粉吗？
本文导读：松花粉含有多种营养物质，松花粉的功效与作用有很多，那么女人经期可以吃松花粉吗？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　松花粉的：
　　松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;消失，消化转好;细腻，面色红润;睡眠踏实，心情愉悦;精力充沛，记忆力提高。
　　松花粉的作用：
　　1、护肤与美容
　　松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽;同时，对亮发秀发也有较好的效果。
　　松花粉对皮肤疾患有很好的作用。未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。松花粉防治皮肤瘙痒疗效显著，也可防治褥疮。
　　2、抗衰老
　　松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机 体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。松花粉使人返老还童的原因还在于，其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。
　　3、抗疲劳
　　松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。
　　4、控制体重
　　松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%，它一方面能产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩;一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的吸收;同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄，解放军总与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。
　　5、心脑血管养护
　　心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所致。松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇。松花粉中高达29%的纤维素一方面可减少食物摄入，一方面又抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收;同时，松花粉又加快粪便排泄，将多余脂肪排出体外，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。
　　因此女性经期可以适量吃松花粉，适量吃不会对月经造成影响。
（责任编辑：王少华）
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破壁松花粉应该怎么吃好
松花粉是世界上最长寿的植物松树的花粉，松花粉有多种生理功能，如抗衰老、降血脂、调节神经系统、防治心血管疾病等。但是，松花粉厚厚的外壁限制了松花粉营养成分的消化和吸收，直接服用松花粉吸收率不高。
国珍松花粉的破壁手段采用低温高速气流干法粉碎技术，杜绝了外源性污染，还保证松花粉中有关生物活性成分在破壁过程中不被破坏。经过破壁的松花粉，口感更好也更易吸收。
破壁松花粉怎么吃呢？取3克破壁松花粉放入杯中根据自己的喜好加入糖或奶粉之类的食品(也可以不加食用纯粉)少许温开水把松花粉调成糊，然后在加温开水稀释成饮品(因为破壁松花粉是些细微粉未直接冲泡容易结块结沱。 用水也得注意温度 一般45-60度为佳，高温会破坏松花粉营养成份。文章来源：/国珍松花粉健康网：/
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&&客服QQ号1: 468894&&&客服QQ号2: 8941580全国服务热线（免长途）：400-666-3915山上采来的松花粉能直接食用吗？如何食用？_百度知道
山上采来的松花粉能直接食用吗？如何食用？
清明上山祭祖，看到满山的松树开满了一颗颗松花，采回家曝晒后，收下很多花粉，可以直接吃吗？
松花粉只有“油松”和“马尾松”的花粉才能食用哦，且要破壁，否则营养成分不被吸收。建议你做药酒吧，可以用来推拿按摩用。
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可以加一些滋补类药材泡酒封装半月后食用。花粉不破壁，营养没完全被释放，人体不易消化吸收。市场上一瓶破壁松花粉二三百，食疗效果相差很大的。
可以用皂荚和槐米和花粉爆炒祛毒斤斤计较斤斤计较斤斤计较斤斤计较斤斤计较
松树几百种，不是所有都可以食用的
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出门在外也不愁自已采的松花粉怎么吃
男 | 0个月
健康咨询描述：
最近一段时间休假，正好天气也比较热，也想出去散散心，所以就去旅游了，去了南方一个山秀水青的地方，真好当地的人们都在采松花粉，说是这个东西是一种很好的中药，所以就跟着当地人采了好多的松花粉。
想得到怎样的帮助：想问一下自己采的松花粉应该怎么吃啊？有很好的作用吗?（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
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时间： 13:08:58
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松花粉具体的作用建议还是咨询一下老中医吧，应该是一种很好的重要的药材吧，但具体的作用建议问一下老中医。
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