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痘疤怎么消除
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痘疤怎么消除 ?很多年轻朋友被脸上的痘痘困扰多年，好不容易痘痘消失了，却留下了一脸难看的痘疤。到处寻医问药，试用了很多方法，但是效果不佳。那么，到底痘疤怎么消除?下面就告诉你去除痘疤的方法，想知道的千万不要错过啊 点击进入网络预约，可以获得更
　　痘疤怎么消除?很多年轻朋友被脸上的痘痘困扰多年，好不容易痘痘消失了，却留下了一脸难看的痘疤。到处寻医问药，试用了很多方法，但是效果不佳。那么，到底痘疤怎么消除?下面就告诉你去除痘疤的方法，想知道的千万不要错过啊
　　很多人对面部或背部出现的痘痘采取了不恰当的方式来处理，导致皮肤表层被破坏，留下凸起或凹陷的疤痕，非常影响皮肤的健康和美观。而复合彩光、王者风范都是很好的解决方法。
　　复合彩光祛痘疤是根据个人的疤痕情况，调节波长进行祛痘疤，非手术、非剥脱、非介入、非创伤的物理治疗，并且祛痘印的同时可以刺激皮下胶原蛋白增生，使皮肤更加的细腻、美白。复合彩光祛痘疤后肌肤平滑紧致，不损伤机体，安全无副作用。一次祛痘印仅需15-20分钟，时间短、效果明显。
　　王者风范(OPT技术)是目前很先进的一种去除痘疤方法。OPT主要是通过皮肤细胞中的一些产生痘疤的细胞组织能够吸收特定波长的光，再利用热量形成瞬间高温，将这些细胞击碎，并且还利用了胶原细胞在受热之后会产生增生，以此来使胶原细胞重组来去除痘疤，OPT还可以帮助我们去除皮肤产生的一些细纹以及斑点等等，并且在对痘疤治疗时不会对我们皮下组织产生伤害。
　　通过上面关于&痘疤怎么消除&的介绍，现在你该知道痘疤怎么消除了吧!为了保证理想的效果，建议大家最好是能够到正规的整形医院，让资深的专家量身定制祛痘疤方案，效果好的没话说!
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江宝华 主任
华美集团五官精雕专家、南京华美美容医院整形科主
任，眼部精细整形学科带头人、中华医学会整形外科学会会员....
南京华美美容医院微整形面雕大师，著名微整形抗衰老专家，
毕业于大连医科大学，10余年临床经验，是国内第一批....
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怎么消除痘疤
状态：就诊前
咨询标题：怎么消除痘疤
痘疤一直未消
病情描述：
以前爱长痘痘 后来痘痘消了剩下痘疤已经快7个多月了 还是比较明显
曾经治疗情况和效果：
擦药和吃中药
希望提供的帮助：
怎么能快点去除痘疤 还有黑头
1***发表于
您好，请上传照片。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
卢忠大夫本人
状态：就诊前
您好。很多比较严重的痤疮（痘痘）患者在疾病得到控制后，都会遗留大大小小、深浅不一的痘坑，因此而非常烦恼。但您不必担心，目前我们有比较先进的方法来帮您解决这种困惑。点阵激光就是目前比较先进的治疗设备。点阵激光可以在皮肤上打出产生许多排列规则均匀的微孔，从而促使皮肤真皮中胶原纤维增生，使痘坑逐渐填平，当然治疗一次是不够的，需要多次治疗才会达到痘坑的改善。有些点阵激光作用强，有些则作用温和。强点阵激光一般需治疗5-6次，每2-3个月1次，浅的痘坑一般改善程度比较明显，深的痘坑改善程度要差一些，效果比温和的点阵激光要好一些，但是副作用也会大一些，激光治疗后皮肤红肿并会结痂，部分患者会有轻度的色素沉着，一般过1个月就会消退。温和的点阵激光3-4周治疗一次，可能需要6-7次，效果比强点阵激光要差一些，但副作用轻微多了，激光治疗后皮肤会有一些红肿，基本上1天左右就会消退，很少有色素沉着。您可根据您的具体情况选择哪种点阵激光进行治疗。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
卢忠大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
卢忠大夫的信息
专长治疗各种色素性皮肤病、血管瘤、胎记；激光治疗及美容（太田痣、鲜红斑痣、光子嫩肤、脱毛等）；注射美...
卢忠，男，主任医师，教授，复旦大学附属华山医院激光中心主任。中华医学会上海激光医学会皮肤科组长，中国...
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皮肤性病科
北京协和医院
皮肤性病科怎样去除痘疤？
健康咨询描述：
脸部长完痘痘后留下痘疤青春期长青春痘留下的
想得到怎样的帮助：希望有实惠普通的材料就可以治愈（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
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时间： 18:34:38
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病情分析：　　痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。指导意见：　　A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生 　　B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑 　　C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢 　　针对红色痘疤可采用的治疗方法： 　　A) 专业的祛痘除印产品：目前，市场上有不少能有效祛痘除印的专业产品，得到一定消费者的认可。通常，效果比较好的一般都是药妆产品，药妆护肤品针对性更强，效果更明显，成分也比较安全，像法国贵族药妆雅皙祛痘除印二合一产品，对于祛痘除印能够达到两效合二为一，也得到很多爱美MM的青睐。　　B)脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。 　　C) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着 　　D) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗 　　F)像素激光治疗痘疤：像素激光的治疗痘疤原理是利用激光的剥脱性的显效性，而且又摒弃了传统激光美容容易导致的并发症，比如术后感染、瘢痕形成以及色素沉淀等，治疗更安全舒适，愈合很快，风险小，恢复期很快，上班族可以利用周末去做一次治疗，不会影响正常的生活和工作。　　针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法： 　　A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小； 　　B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整； 　　C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。 　　D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤； 　　E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。 　　针对增生性凸疤可采用的治疗方法： 　　A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。 　　B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。
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你好：痘印是可以治愈的，属机体免疫力下降，皮肤受损后引发的色素沉着，想彻底治愈建议采用中医疗法，运用针对性的中成药内部综合调理是可以治愈的。
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您好！没有什么有效的治疗方法。不过您可以试一下激光治疗。
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病情分析：
一般来说 痘疤主要是经常挤压痘痘（痤疮）遗留下的 指导意见：本病目前相对最好的办法就是进行激光治疗 可以去当地医院皮肤科就诊
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亲：您现在哪里不舒服？
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。如何去痘疤呀？_百度知道
如何去痘疤呀？
去年长了好多痘痘，现在留下了好多痘疤，如何祛痘疤呀？
提问者采纳
你好，疤痕的稳定期在3-6个月；可以使用疤痕霜或疤痕帖辅助治疗，预防增生， 疤痕稳定之前尽量少吃辣、少吃海鲜。 首先 ， 疤痕在好的治疗下是完全可以去除的，通过治疗使疤痕变的不明显的。治疗疤痕的方法，可以慢慢淡化或改变疤痕的大小或者是形状。 根据疤痕具体形态不同，方案也不同的， 治疗疤痕的方法有： 微晶磨削，手术切除、植皮（后皮肤的较皮肤的颜色深），埋入扩张器，使用疤痕修复液，像英国葆欧利去疤效果还是很好的。但是还是要根据您的自身情况，疤痕的大小深浅选择治理方案。
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您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。&涂抹维生素C和维生素E去疤痕若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。更多肌肤问题欢迎您到平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询
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去痘疤的相关知识
其他2条回答
可以用含薰衣草的精油试试，但是疤痕去掉很难的
洗完脸后用白糖按摩脸部，去疤痕挺有用的
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出门在外也不愁怎么去除痘疤
健康咨询描述：
初中得过青春痘,现在脸上有好多痘疤
想得到怎样的帮助：想去除脸上的凹凸不平的痘疤?（感谢医生为我——该。）
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时间： 16:26:09
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病情分析：
痘疤治疗方法：A)脉冲光：可收缩微血管,有淡疤效果,但需要经多次治疗.脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白,使凹陷不再明显,改善毛孔粗大,所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤.B)使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤,促使老废角质脱落,帮助肌肤更新,改善长痘痘后的色素沉着C)净化治疗：粉刺,毛孔清除预防及加强痘痘治疗指导意见：一)按摩法 用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟.这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱. (二)姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长. (三)维生素E涂抹法 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性.但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉.把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果. (四)维生素C涂抹法 维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致. (五)薰衣草精油涂抹法 薰衣草的美容功效总是很神奇的,薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同.不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显,对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好.另外,精油的使用总是要特别小心的,给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了.生活护理：怎么祛除痘疤的几点注意事项：1.无论治疗哪种痘疤,都需先治好痘痘,让痘痘不再长.否则边治痘疤,边长新痘痘,就不能得到最佳效果.2.治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效,一方面抑制黑色素制造,另一方面促进皮肤新陈代谢,加速黑色素排除.如左旋维他命C,雄果素,A酸,曲酸等.但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效,而对于褪红色性痘印的效果则相对较差.3.敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助,一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度,在脸部产生自助循环作用,帮助肤色均匀,同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢,帮助肌肤自我修复.4.脉冲光治疗期间,可搭配果酸治疗及左旋C导入,如何搭配,则视当时肌肤状况而定.脉冲光对于治疗色斑有改善的效果,特别是红色斑,因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能.不过,由于微血管在皮肤中的增生深度不一,所以治疗上来说,做一次会淡一次,需多次治疗.5.做完医学美容的疗程后,最重要的是疗程后的保养,只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性.6.治疗后首先要注重防晒,大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀,让痘疤颜色更重,留得更久,因此不宜进行时间过长的户外活动.7.对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间,以选择秋冬季节较佳,但如能做好防晒,其实每各季节都可以进行的.8.在食品方面,可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物,如：百合,绿豆,银耳,莲子,薏仁等都具有使清火,皮肤均匀的作用.坚果类的包括杏仁,核桃,芝麻等含有维C,维A的蔬菜水果,如花椰菜,白菜,绿色蔬菜,番茄,柠檬,草莓,猕猴桃等
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病情分析：无论治疗哪种痘疤,都需先治好痘痘,让痘痘不再长.否则边治痘疤,边长新痘痘,就不能得到最佳效果. 指导意见：中医美白：材料：白芷,甘草,核仁,当归,绿豆粉,檀香等分研末. 用法： （1）洗脸：加适量的水,即可. （2）敷脸：加蜂蜜,牛奶及1／4颗的蛋白,适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷),待干后再清水洗净即可.一星期1～2次(不要太多次,皮肤会受不了),可用于青春痘,黑班,雀斑,同样也可缩小鼻旁的毛细孔,用过的人都觉的不错,皮肤变白嫩,又便宜. 生活护理：在食品方面,可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物,如： 百合,绿豆,银耳,莲子,薏仁等都具有使清火,皮肤均匀的作用. 坚果类的包括杏仁,核桃,芝麻等 含有维C,维A的蔬菜水果,如花椰菜,白菜,绿色蔬菜,番茄,柠檬,草莓,猕猴桃等 我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧! 1,用VE,晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的! 2,用生姜片,把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!
帮助网友：3816称赞：341用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成,往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗,皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏,造成了疤痕的产生.由于青春痘的种类各式各样,所以青春痘疤的形式也有好多种,而青春痘发作时的发炎反应越严重,皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深,皮肤组织被破坏得也越深,将来可能留下的痘疤也就越严重.指导意见：痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种.其中色斑又分为红色及黑色色斑. 红色斑是因为原本长痘痘处,细胞发炎引起血管扩张.但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去,就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑.它会在皮肤温度上升或运动时更红,这种红斑并不算是疤痕,会在4到6个月内渐渐退去. 而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀,使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色,使皮肤暗沉,这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失,心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤,维他命C导入. 这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失,所以一般都是暂时性的假性疤痕,并不是真正的疤痕.当然,红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间,否则该收缩的血管没收缩,红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走,黑色素也没办法消失. 一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失,但是因个人体质的不同,有些人会比平均值长,比方说一年甚至两年.等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸,杜鹃花酸,果酸或是左旋维他命C,或是接受果酸换肤,染料镭射,脉冲光治疗,维他命C导入可加速色斑消失. 而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种.真疤不会自动消失,需要找皮肤专科医师处理才会消失. 凹洞疤痕是比较常见的情况,当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时,就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞.而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘,如果挤的不恰当,会大大增加化脓感染的机会,很容易将小粉刺,小痘痘变成大痘痘,然后留下疤痕.而凹洞一旦产生就不会自动消失.必须要靠雷射磨皮才有救. 增生性疤痕俗称“蟹足肿”,通常是由带有先天的体质所决定的,在治疗上最为困难,也容易复发.这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反,是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起,外观又红又肿,而且更严重的是,它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大.多发生于一些体质特殊的患者身上,这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃,在伤口愈合的过程中过度反应, 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去,反而是凸起来,变成肥厚的皮肤组织增生. 生活护理：针对黑色痘疤可采用的治疗方法： A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色,促进皮肤胶原蛋白产生 B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤,促使老废角质脱落,帮助肌肤更新,改善长痘痘后的色素沉着,淡化黑斑 C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成,加速黑色素代谢 针对红色痘疤可采用的治疗方法： A) 脉冲光：可收缩微血管,有淡疤效果,但需要经多次治疗.脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白,使凹陷不再明显,改善毛孔粗大,所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤. B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤,促使老废角质脱落,帮助肌肤更新,改善长痘痘后的色素沉着 C) 净化治疗：粉刺,毛孔清除预防及加强痘痘治疗 针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法： A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用,促使老化角质层脱落,加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度,促进真皮层内弹性纤维增生,对浅层痘疤有较好疗效,也能改善毛孔粗大,但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤,但优点是安全,副作用小； B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射,使得凹陷部分隆起,从而与周围皮肤组织平整； C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生,使真皮层增厚,抚平凹洞,同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生,所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果. D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺,毛孔清除,可淡化痘疤,明亮肌肤； E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞,可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术,只要2~3次即可有不错的效果,而且效果较持久,不过由于镭射磨皮伤口较大,需配合术后的保养,如果术后保养没做好皮肤可能泛红,发黑. 针对增生性凸疤可采用的治疗方法： A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕,直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗,而这种药物的成分以类固醇为主,能抗发炎,并溶解掉发炎组织,这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式.经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平,但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化,所以治愈后仍将存有一定痕迹,无法完全恢复正常皮肤的外观. B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用. 痘疤治疗的几点注意事项： 1.无论治疗哪种痘疤,都需先治好痘痘,让痘痘不再长.否则边治痘疤,边长新痘痘,就不能得到最佳效果. 2.治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效,一方面抑制黑色素制造,另一方面促进皮肤新陈代谢,加速黑色素排除.如左旋维他命C,雄果素,A酸,曲酸等.但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效,而对于褪红色性痘印的效果则相对较差. 3.敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助,一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度,在脸部产生自助循环作用,帮助肤色均匀,同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢,帮助肌肤自我修复. 4.脉冲光治疗期间,可搭配果酸治疗及左旋C导入,如何搭配,则视当时肌肤状况而定.脉冲光对于治疗色斑有改善的效果,特别是红色斑,因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能.不过,由于微血管在皮肤中的增生深度不一,所以治疗上来说,做一次会淡一次,需多次治疗. 5.做完医学美容的疗程后,最重要的是疗程后的保养,只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性. 6.治疗后首先要注重防晒,大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀,让痘疤颜色更重,留得更久,因此不宜进行时间过长的户外活动. 7.对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间,以选择秋冬季节较佳,但如能做好防晒,其实每各季节都可以进行的. 8.在食品方面,可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物,如： 百合,绿豆,银耳,莲子,薏仁等都具有使清火,皮肤均匀的作用. 坚果类的包括杏仁,核桃,芝麻等 含有维C,维A的蔬菜水果,如花椰菜,白菜,绿色蔬菜,番茄,柠檬,草莓,猕猴桃等
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病情分析：关于痘疤和祛痘的治疗方法 (据情况而选择）看到许多JM都在讨论痘疤问题,大家都很急切的希望去除痘疤,我特地搜罗了一些资料,以便大家能够了解痘疤,去除痘疤. 1.假疤—红色斑痕 痘痘发炎后,血管会扩张.但是消下去后血管并不会马上缩下去,就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑. 这些红斑其实会慢慢消失,一般来说,通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失. 当然有些人会比平均值长,比方说一年甚至两年. 等不及的人只好擦如外用A酸,杜鹃花酸,果酸或是左旋维他命C,或是接受果酸换肤,染料激光. 2.假疤—发炎后色素沉淀 发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色.这些颜色其实会慢慢自行消失,心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤,维他命C导入 3.真疤—凹洞 当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时,就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞. 凹洞一旦生成就不会自动消失.必须要靠激光磨皮才有救. 4.真疤—蟹足肿 这些体质特殊的痘痘族,真皮层的纤维母细胞太过活跃. 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去,反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿. 这是摘自一个教授的文章,但它说的一些治疗方法我并不赞同,后两种我知道北京一家专治疤痕的医院,肯定能治好.前两种我觉得还是涂药好,最近我发现好几种专治痘疤的药物,但我也没试过,我今天回去整理一下这些广告,然后在发上来. 指导意见：日常保养持久战 成人痘极易反复发作,想要彻底甩掉它的阴影,就要有长期抗战的心理准备,而平时的居家保养更要特别留意,才能有效提升战痘力. 1,选择专为成人痘肌肤设计的保养品 虽然保养品没有治疗痘痘的作用,但却能提升治疗成效,增强肌肤的舒适感与美感.由于成人痘不单只出现在油性肌肤上,敏感性肌肤也可能会有此困扰,因此选用专为成人痘研发的产品会比直接用油性肌肤的保养品更适合. 如果使用太滋润,太营养的保养品,只会让痘痘肌肤的负担更重.想要拥有完美的肌肤,就要补充大量水分并及时进行美白保养,而简单且正确的保养程序才是关键. 2,正确洗脸,痘痘不见 想要去痘,最重要的是做好基础清洁和保养工作,而洗脸是根本,因此选择温和,具调理功效的洗脸产品,绝对有事半功倍的防痘作用. 如果觉得脸上太油而经常清洗,会造成过度清洁的相反效果,使皮肤产生假性干燥的错觉,导致皮脂腺加速分泌油分来补救,结果当然是越洗越油.但如果脸洗得不仔细,肌肤上的残妆与整天堆积的脏污没有清除干净而造成毛孔阻塞,也会引发痘痘.所以要选择清洁力强,弱酸性的洁面产品,以每日洗脸2～3次为佳.此外,也可适时选用含控油,抑菌或溶解角质成分的保养品,以预防痤疮杆菌过度活跃. 需要注意的是,洗脸时要将脸上死角都一网打尽,比如发际,额头与鼻翼两侧.适当的水温也很重要,因为水温过热会造成肌肤干燥,过冷则容易残留污垢,这些都是形成痘痘的原因. 3,不乱挤痘痘 某些类型的痘痘确实可以挤,但却需要掌握正确的方法,因此皮肤科医师并不建议自行挤压,以免因施力不当或器具不洁而引发细菌感染.况且,若技术不熟练的话,还可能把粉刺或脓疱倒挤进皮肤深处,从而引起皮肤红肿发炎,甚至留下痘疤凹洞.如果你有把握能够自己挤出痘痘的黑头或白头,则一定要记得在挤压前后做好清洁和消毒工作,如工具要消毒,挤完后要拍上收敛水,若担心某些地方会发炎则可涂上具消炎作用的药物. 至于用手挤黑头会令毛孔变大的说法是没有根据的,毛孔大小是天生的,绝对不会因被挤压而变大. 4,避免接触性摩擦 长痘痘时,安全帽,口罩或是其他不经意的摩擦都可能使肌肤接触到不洁物质,引起痘痘发炎.因此,请时时提醒自己要尽量避免.另外,不要在有炎症的情况下去美容院做皮肤护理,否则不仅可能会加速痘痘的恶化,还可能由于肌肤处于炎症期抵抗力差而感染上别的皮肤病. 5,使用清爽防晒霜 阳光会使皮脂分泌更旺盛,使痘痘恶化而产生痘疤及色素沉着.因此,务必要做好防晒工作.为了保持清爽,物理性或胶状质地的防晒品是比较好的选择. 6,留意饮食 虽然到目前为止,并没有科学研究证实巧克力,坚果,甜食,辣椒,油炸等高脂肪食物与长痘痘有直接关联,但若你总是屡试不爽,则最好能免则免.倒是碘已经被证实与引发痘痘有关,因此要少吃含腆量高的海带,海鲜类,以避免痘痘恶化.而每天服用50mg锌剂,则有助于减少痘痘的产生. 我们知道,健康的生活方式,饮食有度,保持大便通畅及充足的睡眠和良好的心理状态是预防痘痘长期有效的法宝,那我们就努力为之吧. 生活护理：1,选择专为成人痘肌肤设计的保养品2,正确洗脸,痘痘不见 3,不乱挤痘痘 4,避免接触性摩擦 5,使用清爽防晒霜 6,留意饮食
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病情分析：痘疤是由于痤疮发生时不良的挤压留下的症状指导意见：可以 多吃富含维生素C的食物 加快皮肤的新陈代谢 生活护理：合理饮食 注意脸部的清洁
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可以吃维生素E和维生素C,保持皮肤的清洁
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