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更年期吃什么药能缓解不适？
更年期吃什么药能缓解不适？
摘要： 在更年期中，女性最想要知道的无非是更年期吃什么药能缓解不适，对于这种更年期的保健常识，女性最好是能有些了解。要想缓解更年期来带的不适感，更年期的女性可以适当的选用以下的这些药物。
　　在更年期中，女性最想要知道的无非是更年期吃什么药能缓解不适，对于这种更年期的保健常识，女性最好是能有些了解。要想缓解更年期来带的不适感，更年期的女性可以适当的选用以下的这些药物。
　　1、镇静剂：适用于失眠较重的患者，由于改善睡眠，其精神及体力状态将有所改善。一般于睡前服药。可选用以下药物中的任一种服用或交替服用，利眠灵10-20mg，安定2.5-10mg，舒乐安定1-2mg，鲁米那30-60mg。如果日间表现烦躁不安、精力不支但又不能安静休息者，亦可日间分次服药，剂量减半。
　　2、可乐定：0.1-0.2mg，一日2次，可使潮热降低30%-40%。
　　3、甲基多巴：250mg，一日2次，可使潮热降低20%，作用机制同可乐定相同，有胃肠道副作用，如恶心及呕吐。
　　4、佳蓉片：纯中药制成的片剂，临床上用于治疗更年期症状疗效显著。由于它没有毒副作用而适用于任何妇女，特别当妇女尚未绝经或伴有月经紊乱时，甲蓉片不干扰出血而只控制症状，不影响对出血情况的观察，也不必考虑用药与出血时间同步的问题，使用方便。
　　5、大豆异黄酮：每天服用大豆异黄酮50mg，治疗可以扩大到100mg，每天早晚各一次，每次50mg。大豆异黄酮控制更年期效果比较理想，大豆异黄酮没有雌激素的副作用。
　　更年期对于女性来说是个特殊的时期，除了药物治疗之外，更年期的女性都要注意加强自我保健，才能顺利的度过这一时期。更多关于更年期的内容，小编推荐阅读：
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近日，有稻谷加工企业向媒体记者反映，目前我国大米市场普遍面临&稻强米弱...更年期吃什么好？中药果蔬汁 缓解更年期不适
核心提示：女性更年期不适，除了使用药物外，还需要配合适量的运动和饮食调理。那更年期吃什么好呢？这里分享更年期饮食秘诀，教更年期女性自制中药果蔬汁，不但可以缓解更年期症状，还可以永葆青春，变得更年轻。
　　更年期综合症属心身医学范畴，其发病不但有生理因素，且与精神心理因素密切相关。临床上许多病人常常在情绪激动或紧张时，症状就会频繁发作，而且有些病人在开始发病时，常有家庭、生活或工作等因素，引起情绪不稳定或紧张等诱因。很不幸的是许许多多妇人对于更年期，有着怪异的想法，怕会精神异常、怕失去丈夫对自己的关怀、怕失去妇女的柔弱性、怕肥胖，更怕会得到癌症。 　　更年期在停经前，重要症状是情绪的不稳定，而停经后的症状更是繁杂，其中最重要的就是神经或精神方面的症状：　　一、神经与精神：　　包括抑郁、兴奋、、受刺激易发怒、注意力不集中。最常见的是头痛症状；另外，尚有失眠、手脚麻木或感觉异常、晕眩、及头部有躁音感。长期的抑郁，可变成煺缩性忧郁病。　　二、心脏血管方面　　症状包括心悸、胸闷、胸痛、功能性心律不整，最重要的症状是潮红发热，是由血管舒缩不稳定所造成的，特别是环绕于面部或颈部的皮肤，在兴奋、焦急、天热时，会发红或发青；一天会发生1、2次潮红及发热，有时候会，于夜晚睡眠时，亦有盗汗情形出现，血管扩张以后紧接着会有血管收缩，所以，在潮红以后常会有冷得发抖的现象。　　三、胃肠方面　　有时食欲会增加而发胖，亦会有食欲减低而消瘦情形，可造成不同形式的消化不良，而肠胀气及大肠痉挛有关的便祕，是特别常见的症状。　　百合抗虑汁　　材料：椰肉30克，椰子汁100c.c.，葡萄柚1个，蜂蜜20c.c.。　　中药材：百合10克，酸枣仁10克，远志5克。　　作法：　　将中药材洗净阴干以滤纸包好，放入冷水250c.c.，用文火煎煮25分钟，去药渣取药汁待冷备用。　　将椰子切开取100c.c.倒入果汁机。　　自切开之椰子内层刮取椰肉，切小块放入果汁机。　　将葡萄柚洗净切半，榨汁放入果汁机。　　加入中药汁及蜂蜜，搅打20秒，即可饮用。　　功效：解压除烦，清心宁神。对于更年期患有无故悲伤、喜怒不定、心烦失眠、焦躁不安、头晕目眩、抑郁寡欢、精神不集中、记忆力减煺、使用本方有特殊疗效。椰汁及肉含维生素C及多种矿物质，清凉解渴，舒压除烦。而葡萄柚含有黄烷酮配糖体的柚皮素，能清心宁神，缓和紧张情绪。　　禁忌：一般更年期之男女均可饮用，尤以，烦躁，尿短少，脸部皮肤毛囊容易发炎者更适合，惟有及者少喝。　　景天葡萄汁　　材料：葡萄80克，绿芦笋1支，蜂蜜20c.c.。　　中药材：红景天10克，人参10克，麦冬5克，五味子5克。　　作法：　　将中药材洗净加入200c.c.冷水，用文火煎煮20分钟，去药渣，留药汁待冷备用。
　　葡萄洗净，芦笋洗净切小段。　　将材料、中药汁放入果汁机搅打40秒，再加入蜂蜜即可饮用。　　功效：益气生津，养血化瘀。对于更年期时常见之心悸、头面陈发性潮红汗出、倦怠乏力、五心烦热、经量少、色紫红、淋漓不断（子宫强收缩不良、经血不止）、大便燥结、小便短赤、口干舌燥、经检查叁酸甘油酯及低密度胆固醇（LDL）过高、心脏粥样、胸闷胸痛、手脚麻木等症有良效。本方预防细胞及脂质过度氧化，有效防癌及抗心血管疾病。
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其主要组成为绞股蓝总甙，即由绞股蓝分离提取得到83种具有人参皂甙基本结构的单体皂甙，合称为绞股蓝总甙，其中六种就是人参皂甙，其余单体均具达玛酯烷醇类结构，可视为原人参二醇或原人参三醇的异构体。总皂甙含量是高丽参的三倍，因此具有“南方人参”之美称。绞股蓝总甙片功效主治为降血脂。养心健脾，益气和血，除痰化瘀。主要适用于高血脂症，见有心悸气短，胸闷肢麻，眩晕头痛，健忘耳鸣，自汗乏力，或脘腹胀满等心脾气虚、痰阻血瘀者。【更年期】更年期综合症的表现_更年期年龄_更年期吃什么好-健康养生网
更年期饮食【宜】【忌】
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女性更年期吃什么好
来源：健康安全网
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&&&&导语：女性一旦进入更年期，就容易出现各种不适的症状，如失眠、多梦、面部潮红、记忆减退、骨质疏松、脾气暴躁等。如果女性朋友想要轻松度过更年期，那么就得注重平日里的饮食，多吃一些能缓解更年期症状的食物。那么，女性更年期吃什么好呢?
女性更年期吃什么好 　　每个女性都会经历更年期这一过渡期，因此她们都会受到更年期的困扰。到了更年期，尤其是到了更年期的中老年女性，她们往往容易出现更年期综合症，如暴躁不安、精神抑郁、身体素质下降、心慌盗汗、头晕目眩、食欲不振、神经过敏等更年期典型症状。虽说更年期没有什么特效药，但是我们可以通过饮食来改善这段特殊的不良症状。那么，女性更年期吃什么好呢？
　　一般情况下，女性从45岁来时逐渐进入更年期，这也就意味着女性开始逐渐衰老了。专家表示，女性更年期吃什么好需要根据女性更年期的生理变化来决定，这样才能帮助女性朋友轻松度过更年期。那么，究竟女性更年期吃什么好呢？
　　1、大豆食品
　　众所周知，大食品中含有丰富的植物雌激素，这种激素与女性的雌激素非常的类似，因此尽量多吃豆类食物可以有效的延缓更年期。而对于进入更年期的女性来说，在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃豆类制品是非常有必要的，它可以有效的减轻更年期症状。
　　2、新鲜蔬果
　　对于进入更年期的女性来说，新鲜的蔬菜水果是非常有必要的，特别是蔬果中所含有的维生素C，它能够有效的遏止自由基的猖獗活动。体内的自由基少了，女性的更年期自然就延缓到来了，就算是已经进入更年期的女性，在平时多吃含有维生素c的食物，同样能够很好的缓解各种不适。
　　3、鲜汁
　　补肝益肾。适应改善更年期月经紊乱或多或少，或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次10——20毫升，每日2次。
　　4、小米
　　对于女人更年期吃什么好的问题中，小米绝对是滋养的首选佳品，小米性微寒，有健脾、和胃、安眠的功效，可有效减轻更年期中的失眠症状。同时在小米中还含有色氨酸，它可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。
　　5、地黄枣仁粥
　　补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。
　　6.奇异果
　　一项最新的研究表明，女人更年期吃什么的问题最佳答案是奇异果，更年期女性每天只要吃两颗奇异果就能将睡眠品质提高百分之四十！不仅仅如此，在奇异果中还含有丰富的钙、镁及维生素c，它有助于神经传导物质的合成与传递。更值得一提的是，在奇异果中含有其他水果中极为少见的钙质，它具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
　　7、米粥
　　补脾益肾。适应改善更年期经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。
　　阅读完上文之后，相信大家对女性更年期吃什么好都有了一定了解。另外，处于更年期或正要进入更年期的女性朋友一定要注意劳逸结合，工作、生活要有规律。相信主要做好更年期该做的事情，就能轻松度过更年期，顺利过好晚年生活。
责任编辑：chenxia
健康安全管家
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