肝郁阴虚治疗肝郁气滞型失眠症

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-10 07:45 标签： 肝郁阴虚怎么调理
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肝郁阴虚型失眠症
核心提示：肝郁阴虚型失眠症 失眠这种现象相信大家在日常中都遇到过。失眠的出现对我们的工作和生活带来的危害是比较大的，临床上失眠这类疾病常常是有很多种类型的，其中就有一种被称作是肝郁阴虚型失……　　失眠这种现象相信大家在日常中都遇到过。失眠的出现对我们的工作和生活带来的危害是比较大的，临床上失眠这类疾病常常是有很多种类型的，其中就有一种被称作是肝郁阴虚型失眠，对于这种失眠来说，了解这种疾病的人是并不多的。那么，什么是肝郁阴虚型症呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。
　　什么是肝郁阴虚型症?
　　(1)症状：肝病日久，身体亏虚，虚烦而难以入睡或入睡后容易惊醒，终日惕惕，胆怯恐惧，遇事易惊，舌淡，脉细弦等。
　　(2)病机：论之虚，虽强调心脾和肾，但据临床所见，之虚亦不容忽视，早在张仲景用汤治“虚劳虚烦不得眠”即从肝郁血虚主治，而《本草经疏》说：“病后不得眠，属胆虚”。之虚，心神不宁，故而虚烦不寐;胆怯之人，终日惕惕，胆怯恐惧，遇事易惊。
　　(3)治法：补益，养血安神。
　　(4)选方：汤合真珠丸。
　　(5)用药：9g，9g，知母9g，9g，3g，真珠母12g，龙齿12g，柏子仁12g，9g，9g，3g，犀角3g，3g。
　　(6)方解：酸枣仁汤补益胆虚之效，真珠丸具有镇胆虚之惊，二方共达补益，养血安神之功用。而方中之酸枣仁一味，既能安神定志，又具补养之功，对肝血亏虚之尤为适用。
　　(7)加减：若由于胆气虚弱所致，则可选用参胡温胆汤(、、、、、橘红、、半夏、、竹茹)。关于酸枣仁之用法，前人有生枣仁治多眠，炒枣仁治失眠的说法，但近代动物实验证实，未见有此相反的作用，但按照近人研用结果来看，治以炒枣仁为好。
　　肝郁阴虚型症的食疗方法
　　一、饮食调养：饮食应清淡.要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等;宜多吃养阴清热的食物，如、银耳、、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。
　　二、精神调养：阴虚体质的人性情比较急躁，常容易动怒。应做到修身养性，不动怒。
　　三、药膳养生：中药、麦门冬、天门冬、枸杞、等都具有补阴的作用。用这些中药煮粥，对于阴虚体质的人有很好的养阴作用。
　　四、运动养生：阴虚体质的人适合练太极拳、八段锦、固精气功等。通过动静结合、刚柔相济、练身调神，有利于体内阴津的生长和体内虚热的消退。
　　阴虚体质的养生原则是“补阴”。夏季天气炎热，人体的阴精容易耗伤;秋季天气干燥，燥邪同样耗伤人体津液。所以在这两个季节里。更要注意养阴，以达到保存体内阴精的目的。
　　温馨提醒：肝郁阴虚型眩晕患者应注意保持舒畅心情，中医认为肝属木，主疏泄，性喜条达而恶抑郁，因此如果长时间的心情不畅，所思不遂，则容易导致肝气郁滞，久则肝郁化火，肝风内动，导致眩晕。因此保持舒畅心情对防治肝郁阴虚型眩晕大有裨益。
　　扩展阅读：症该如何进行预防?
　　首先，饮食要合理
　　饮食问题是预防失眠的情况，一般来说，症的饮食要合理，是在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物，晚饭不可吃得过饱，且以吃清淡、易食物为好。
　　其次，适当的运动
　　一些适当的运动对于症有很好的方法，大家在每天早晚要有一定的运动量，这样可通过缓解白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠，但不必刻意追求过度疲劳。
　　第三、自我放松
　　对付症，大家一定要进行自我放松，这样做可以很好的保证睡眠的质量，要学会自我调试，及时放松自己，保持的平衡和宁静，针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。

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