夏天为什么下午容易犯困容易犯困？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-10 05:32 标签： 为什么很容易犯困
一到夏天就打盹犯困懒得动 你是不是也这样？
就连活泼的汪和喵都懒得动了，为什么我还要上班？
本文来源：易奇闻
关键词阅读
48小时评论排行
跟贴热词：
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈大家都在搜：
扫描二维码安装搜房网房天下APP
手机浏览器访问搜房网房天下
> > 问题详情
为什么到夏天的季节中午过后就容易犯困呢？
浏览次数：0
回答被采纳后将共获得20
小伙伴们还在答题的路上，先看看下面这些内容吧~
一般在夏天的时候下雨的季节会非常多,给人们的生活造成了很大的不便,对于装修也是一样的,如果遇到多雨的天气,也需要做好一些防护,这样才不会对装修的效果造成影响,但是很多人都不了解该怎么预防,那么下文就为您介绍夏天多雨季节装修应做那些防护?哪些装修容易受夏天多雨季节影响? []
浏览量：28
位提问人正在寻找答案
手机动态登录
请输入用户名/邮箱/手机号码！
请输入密码！
没有搜房通行证，
ask:2,asku:0,askr:229,askz:24,askzx0:298,ask0:0askR:1,askD：556 mz:nohit,askU:0,askT:0askA:558
Copyright &
北京拓世宏业科技发展有限公司
Beijing Tuo Shi Hong Ye Science&Technology Development Co.,Ltd 版权所有
客服电话： 400-850-8888 违法信息举报邮箱：TA的最新馆藏[转]&当前位置： >
夏季下午易犯困 应如何办？
都说&春困秋乏夏打盹 睡不醒的冬三月&，如今一到下午就犯困，无精打采。其实春困夏乏并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。要想下午不犯困，最好多吃点素的。
&春困秋乏夏打盹&，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。其实春困夏乏并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。要想下午不犯困，最好多吃点素的。
夏季由于气温高，很多人容易疲倦，而且很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用；而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。
很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。
要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用；而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。在主食方面，最好选择绿豆饭或全麦面包。此外，土豆中淀粉含量较高，午饭最好别吃，晚上吃有助于睡眠。
在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。
另外，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲劳，使人精力充沛。而香蕉、葵花子则有抑制大脑思维的作用，容易引起困倦，最好别吃。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站

我要回帖

更多关于 为什么很容易犯困 的文章

 

随机推荐