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脾虚的食疗方法介绍 脾虚吃什么好得快
人身体所需的营养来自食物，而食物营养的消化利用则要依靠脾胃，所以一旦脾虚身体就容易出现各种病症，如精神疲惫、身体乏力、腹泻便秘等等。脾虚的食疗很重要，需要吃温和化中的食物，那么脾虚吃什么好呢？本文接下来就将为大家介绍脾虚患者饮食方面的注意事项。
生活常常让人倍感忙碌，所以在饮食上经常是没有规律。要么没有吃早餐的习惯、要么两餐间时间隔得太久，或者就是喜欢吃辛辣刺激的食物等等。而这些不良的饮食习惯都容易造成脾虚的产生。想要缓解脾虚，脾虚的食疗就显得十分重要。那么脾虚吃什么好呢？
脾虚的表现
&&&& 在介绍脾虚吃什么好之前，先来了解 一下脾虚的表现有哪些，知根探源才能对症入手。脾是消化吸收食物营养的主要器官，脾一旦虚弱，就不能正常消化吸收食物中的营养，人体由于得不到营养要素的供应，则会出现种种症状。例如会出现食欲不振、食而无味、腹胀、腹泻等情况。另外，从外在表现来看，人的脸色会萎黄、身体无力、没有精神、整天都感到昏昏沉沉。
脾虚的食疗：脾虚吃什么好？
&&&& 想要补脾，以食甘温、甘平的食物是十分重要的。同时在选择和制作食物中宜吃容易消化的温热食品。忌吃生冷瓜果蔬菜，性属寒凉之物，滋腻厚味、坚硬难化之物，辛辣耗气、破气伤胃的食物，炒爆助火、香燥黏糯的食物。
&&&&& 莲子
&&&& 性平，补脾益胃，涩肠固精，养心安神。用于肾虚遗精，心烦不眠。对脾虚之人最宜食之。具体食用方法：莲子肉30克，桂圆肉30克，红枣1枚，粳米30克，放入锅中加水熬成粥。功效：对食欲不振，神倦乏力等有效。
&&&&& 党参
&&&& 有补脾胃、益气血作用。用于中气不足的体虚倦怠，在津两伤的气短口渴，气血两虚的面色萎黄、心悸等。具体食用方法：党参30克，大枣5克，放入锅中水煎1小时，取汁温服。功效：补气健脾、养血宁心。用于脾胃虚弱。气血不足、神疲乏力。
&&&&& 牛肉
&&&& 具有补脾胃、益气血的作用。用于气虚少食、浮肿等。牛肉与大米煮粥(常食)服用，对脾胃虚弱的恢复十分有益。具体食用方法：将牛肉切成小碎丁，与大米煮粥，适量加调料调味。
脾虚的食疗禁忌
&&&&& 鸭肉
&&&& 鸭肉为性凉之物，可补血、解毒。但多食滞气，凡是脾阳不振、寒湿泻痢之人忌食。
&&&&& 山楂
&&&& 山楂以消食化积、行气为主要功效。但对脾虚之人常食有害脾胃功能。
&&&& 梨性凉。不宜多吃，尤其生梨&多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢&。所以脾胃虚寒，便澹腹泻和糖尿病患者忌食。
&&&& 其他：另脾虚之人以下食物忌食甜菜、枸杞子、甲鱼、阿胶、海参、芝麻、柿子、香蕉、螃蟹、猕猴桃、生黄瓜、草菇、金银花、地黄、西洋参、薄荷、生萝卜等。
脾虚吃什么好：食谱推荐
&&&&& 鲫鱼汤
&&&& 用料：活鲫鱼1条（重约250克），火腿25克，冬笋25克，高汤800毫升，葱段、姜片、精盐、料酒、油各适量。
&&&& 做法：鲫鱼宰杀，收拾干净，在两面均匀地划上一字形刀口备用。火腿切成细丝备用。冬笋切成丝备用。锅置于旺火上，下入植物油，烧至六成热时，放入鲫鱼，煎至两面微黄。将料酒烹入锅内，加入高汤，烧开后改用小火，至汤发白时，改用旺火。将火腿丝、冬笋丝、葱段、姜片加入汤中，烧沸后，撇去浮沫，略焖片刻，加入精盐，即可饮用。
&&&& 功效：具有健脾益气、利尿消肿、清热解毒、下乳止渴的作用，非常适合脾胃虚弱之人饮用。
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都说脾胃虚弱，这个脾虚还有单独的么，会不会补着对那又不好呢
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&脾胃虚弱吃什么药最好
脾胃虚弱吃什么药最好
发病时间：最近一年
脾胃虚弱吃什么药最好
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精选回答(4)
擅长：中医科
你好，鉴于你的描述考虑可能是脾胃虚弱的存在的，这情况是可吃些人参健脾丸
擅长：本科毕业后就来到人民医院的内三科为患者服务，经过十几年的锻炼，在心肌梗塞、心律失常、心肌缺血等方面积累了大量的临床经验。愿意通过网络平台为更多的患者送去健康。
可以用参苓白术散,归脾丸,补中益气丸.如果有腹泻用参苓白术散比较好.如果有失眠心悸用归脾丸比较好.如果有内脏下垂,用补中益气丸.要在当地医生指导下用药。
擅长：各种内科疾病的诊断和治疗以及鉴别诊断，希望能为更多的患者服务
你好，您最近一年出现脾胃虚弱的症状，这种情况多出现恶心呕吐，腹胀，消化不良等情况，可以通过服用中药进行调理。你好，出现脾胃虚弱的症状，建议您最好服用健脾丸可是人参健脾丸进行调理，同时饮食注意不要吃辛辣刺激性食物，注意多摄入一些，容易消化的食物。
擅长：脑血管病，及相关疾病如糖尿病，高血压，冠心病的中西医结合治疗及预防。
脾胃虚弱，一般容易出现食欲不振，神疲乏力，包括腹胀嗳气等症状。舌质淡，苔白腻，脉沉细过迟。有脾胃虚弱的话，一般建议口服补气健脾的中药，比如人参健脾丸，另外，脾胃虚弱多数伴有湿气重的问题，所以一般还要健脾祛湿。参苓白术丸也比较常用。
医生回答(9)
养胃的方法多种，用肉做粥不仅能趋寒，也能补充营养，还可以刺激肠胃的蠕动。在肉粥中，羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。用素食做粥，比如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥、小米粥也能达到健胃效果。对于脾胃虚弱的症状，多吃鲢鱼、带鱼、羊肉等也可起到开胃健脾、御寒去湿的效果。建议服用参苓白术散、四磨汤口服液进行治疗。前者用于温补脾胃，后者用于可增强胃肠消化机能，助消化以减轻肠胃负担，针对消化不良的症状。
擅长：专业妇科疾病治疗
脾胃不和吃什么药这个问题我来解答，关于脾胃不和吃什么药这个问题建议你具有补脾益气,醒脾开胃消食的食品,如粳米,籼米,锅巴（焦锅）,薏米,熟藕,粟子,山药,扁豆。同时建议你参苓白术丸。
擅长：治疗有儿科方面的疾病
关于脾胃不和吃什么药这个问题你需要引起重视，对于脾胃不和吃什么药这个问题我为你解答如下：可以吃些治脾胃不和的药，如醒脾养儿颗粒、参术儿康糖浆、小儿康等等。
擅长：全科
脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致“脾气虚”一词出于《内经》 ，如《灵枢·天年》篇中有“七十岁，脾气虚，皮肤枯”的论述。脾主运化,是气血生化之源，为后天之本。若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱；或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃；或年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。脾虚患者应该吃一些健脾的食物，炒香菇、或者做香菇汤是不错的选择，山药脾虚患者也可以多吃，其次脾虚患者可以每天坚持吃一两颗枣，有利于健脾，脾虚患者还要注意不要吃油腻的食物，因为油腻的食物，很难消化。注意事项：脾虚患者因为消化不是特别好，所以日常饮食中要注意细嚼慢咽，不要吃得过饱，要少食多餐，严重的脾虚患者可以通过中药调理。每天少不了两杯 喳脾养生茶，健脾益气，适用于脾胃虚弱、消化不良、脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏者。
擅长：全科
脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。
擅长：全科
脾虚则生化不足，会导致气血两虚，健脾的同时应双补气血，可先服一段时间的归脾丸。其药性较平和（妄投猛药，可能会虚不受补，反而无益），其功能：益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振等症有较好调理作用。最好在医生指导下处方用药。平时注意保养也很重要，如适当运动，饮食均衡有营养（药补不如食补，食疗很有讲究的），心情舒畅。调理切勿求快，而要求稳，欲速则不达。
擅长：全科
不管是水果还是蔬菜或是什么别的，只要是吃的，对于一个脾胃虚弱者来说，平性温性是最好的。还有一点值得注意的是：温度。你最好是吃温热的。特别是早餐，一定要是温的。早餐要吃好，这是大家都知道的，对吧？像芝麻糊挺不错的，从属性上讲是温性的，从营养上讲是补血的，而且很容易吸收，是很好的养胃的食品。水果的话苹果就可以了，也是养胃的，只是你要注意吃水果是分时间段的，比如饭后最少要隔半个小时才能吃，当然最好是两个小时左右，不要空腹吃（特别是早上起来），苹果还是有点偏凉的，温度上也是，而且苹果酸性比较强。“早上是金，中午是银，晚上是铜”这句话是针对吃水果的时间段来能吸收的效果来说的，所以早上吃是吸收是发的时候，建议：早餐两小时后吃个苹果，每天坚持同一个时间吃一个。一个月你就可以看看有什么效果的啦。
擅长：全科
1.可考虑吃些人参健脾丸来调理的.2.参苓白术散⑩为主,随症加药：食欲不振加鸡内金,麦谷芽（各半）;呕吐加生姜,煮半夏;有酸馊气加焦三仙;伤于谷类的加神曲,麦谷芽;伤肉食加北山楂;伤面食加莱簸子;伤生冷加焦南楂,生姜;脘腹疼痛加炒白芍,炙甘草;腹胀加木香,川厚朴;便搪加苍术,赤石脂　　⑩参苓白术散：党参,白术,茯苓,甘草,苡米,桔梗,山药,扁豆,莲子肉,砂仁.生活护理:具有补脾益气,醒脾开胃消食的食品,如粳米,籼米,锅巴（焦锅）,薏米,熟藕,粟子,山药,扁豆,豇豆,牛肉,鸡肉,兔肉,牛肚,猪肚,桂鱼,葡萄,红枣,胡萝卜,马铃薯,香菇等.
擅长：全科
脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。意见建议：红枣小米粥:取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑脾气虚的症状及治疗-脾气虚怎么调理-吃什么中成药好
脾的症状及治疗-脾气虚怎么调理-吃什么中成药好脾气虚：& 脾气是我们中医里面特有的概念，我们身体的很多功能都是由脾气决定的。脾气虚其实就是指脾的运化功能发生了失调，不能按原本的功能正常工作，我们人体所需要的营养物质不能正常地被运输到全身，这样我们的健康就会受到威胁。可以说，脾气好身体才结实。& 脾气虚的症状：& 平时容易乏力，饭后容易困倦。很多朋友会有吃过饭后觉得非常疲倦，容易打瞌睡的症状，这通常与脾气虚相关，因为身体过多的能量用于消化食物，大脑的供血量减少，会容易疲倦，头脑不清醒。&&& 手脚软弱无力。我们身体的肌肉是归脾气所管的，如果脾气虚弱，反映在身体上最直接的表现就是手脚容易无力。手上没办法拎较重的东西，且走路时间稍长就会上气不接下气。&&& 少食体胖。生活中很多朋友饭量很小，吃的东西也比正常人少，可是却很容易发胖，这类症状也是导致的，脾气虚代谢能力就会下降，很容易引起肥胖。&&& 另外，脾气虚的人也可能有消瘦的倾向，摄入谷不容易被吸收；睡觉时或者睡眠时目露白睛，以反大便不成形也可能是脾气虚的表现。& 治疗方法：& 对于脾气虚的朋友，生活中可以吃“养荣丸”或者“人参健脾丸”来强健脾气。“人参健脾丸”可以长期吃，而且对于脾虚引起的诸多症状有很好的功效。&&& “生脉饮”益气的效果也非常好，需要注意的是因为“生脉饮”有方和人参方，因此，如果症状不是特别明显服用党参方的“生脉饮”即可。
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///文章正文
脾虚肾虚吃什么好
养生之道网导读：脾虚？想要调理脾虚肾虚，就要多吃补脾益肾的食物。那么你知道脾虚肾虚吃什么好吗？下面小编为你推荐9种食物，不妨来看看吧！
脾虚肾虚吃什么好？
莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有、2、a、、维生素e、钙、磷、铁等，可治脾肾虚引起的失眠，男子梦遗，女子带下。
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：&豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。&《四川中药志》也说它能&滋阴补肾，，治白带，白浊和肾虚遗精。&
黑豆营养丰富，有&豆中之王&、&营养之花&之美称。黑豆有补脾肾、益阴活血、安神明目、利湿通淋、的功效，久服黑豆还可防止皮肤产生黑斑，能使皮肤变得细嫩有光泽。
中医认为，颜色黑的食物入肾，因此，黑胡椒温补脾肾的作用明显，可以治疗由脾肾虚寒造成的&鸡鸣泻&（指经常在早晨拉肚子），方法是在头天晚上喝用黑胡椒调味的肉汤。
羊肉性温、味甘。入脾、肾、心经，有补气养血、温中暖肾的功效。羊肉适宜虚体寒体进食，尤其是老年、阳气不足、冬天手足不温、畏寒无力、腰酸阳痿之人，妇女、形体消瘦、产后虚弱贫血或奶少、乳汁不下、自汗或虚汗不止等；也适合于脾肾阳虚的、哮喘患者食用。
山药有健脾、养胃、补肾等疗效，用于治疗脾虚食少，久泻不止，肺虚咳喘，肾虚遗精，白带过多，等症。吃山药的时候常常和芡实、莲子一同煮水服食，如此一来，效果更加好。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为&脾肾之药也&。《本 草从新》亦说它能&补脾固精&。《本草新编》中还说：&芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。&凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：&鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。&《嘉枯本草》认为：&鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。&凡肝，或脾虚胃弱者皆宜。
中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于所致的反胃、腹泻，肾虚造成的腰膝无力等。此外，栗子还能预防、，常吃栗子，可防老抗衰，益寿延年。
脾虚肾虚的食疗方2则
1、猪肚炒淮山芡实汤
做法：猪肚500克、炒淮山30克、芡实20克、生姜5片。用生盐或生粉洗净猪肚，再冲洗净。炒淮山、芡实稍浸泡，一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。
功效：淮山能补肾生精、滋阴益肺，炒后能健脾补肺、和胃止泻。芡实能补脾止泄、祛湿止带。猪肚能调理气血双亏、辅助治疗便溏或泄泻。汤中还用生姜，能驱寒暖胃，能辅助治疗脾虚泄泻型慢性肠炎。
2、山药羊肉粥
做法：鲜山药500克，羊肉、糯米各250克。羊肉去筋膜，洗净，切碎，煮烂后，下糯米和山药共煮。
功效：适合肾阳虚者食用，具有温补脾肾，涩精止泻的作用，尤其适用于慢性腹泻及遗精者冬季食用。
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脾虚吃什么药好
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