失眠是因为腿抽筋是缺钙吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-10 04:11 标签： 腿抽筋是缺钙吗
缺钙会导致失眠吗
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南京仁康医院精神心理治疗中心专家24小时咨询热线：400-0540567，QQ： 门诊时间：周一—周日 上午8：00—12：00，下午2：00—6：00  今日坐诊专家：胡长海
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　　缺钙会导致失眠吗导致失眠的原因复杂，有环境因素、心理因素、躯体因素、疾病因素等，近日有患者询问：缺钙会引起失眠吗?乍看起来缺钙和失眠似乎没有任何关系，但是南京仁康医院失眠康复中心专家告诉您，其实缺钙能引起失眠，原因如下：
　　缺钙会导致失眠吗缺钙是如何引起失眠的?人体99%的钙存在于骨骼及牙齿中，其中1%的钙以游离的或结合的状态存在于软组织、组织外液及血液中。当血液中的钙缺乏时，神经与肌肉组织所出现的症状令人难以忍受。钙有助于神经刺激的转达，缺钙的人经常神经紧张，无法松弛下来，疲劳无法获得缓解，使得自己精疲力竭。因此，缺钙的人常常会失眠，那是神经无法松弛的另一种形式。这种缺钙引起的失眠只要摄取充足的钙，就可以避免吃安眠药及其所产生的副作用。
　　缺钙会导致失眠吗既然缺钙会引起失眠，那么如何有效地补钙呢?可以尽量通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛年、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼等。每天喝牛奶500g，再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。在食用这些含钙丰富的食物时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。
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女 31岁 来自 突然失眠,大约一年了.有时晚上夜尿多.我31岁 曾经的治疗情况和效果： 最初吃中药当肝淤治疗效果不好,后吃天王补心丹(蜜丸)和汤药配和有大改善,后以痰湿治疗,时好时坏,听说缺钙会失眠,药全停,吃钙片,一下感觉要好转了,大概有十天,又整晚失眠,夜尿频
了解失眠原因,并治疗. （感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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不会的.没事的!怎么可能的呢,你说是吧!
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回答1：不会的.没事的!怎么可能的呢,你说是吧!
回答2：缺钙不会引起失眠的，缺钙可能引起骨质疏松
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