• 患脂肪肝的人如何锻炼

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脂肪肝现在已经是一种非常非常常见的疾病了，但是庆幸的是脂肪肝是一种可逆的疾病本人的母亲大囚不幸也患的脂肪肝，但是在自我克制的饮食和长期坚持不懈的锻炼已经让脂肪肝这项疾病从我母亲的体检表中消失掉了

1. 去除病因，有些病人是因为使用药物和酗酒导致的脂肪肝一般情况下，脂肪肝在停止服用药物和停止酗酒的情况下都是可以得到缓解的

2. 合理膳食，高蛋白适当热量和低糖类饮食，我们家里一般都会食用不多的油脂食物

3. 适当锻炼这个需要自己的实际情况，制定合适的锻炼时间即使没有健身房，我母亲就是每天上班前步行5公里晚上同样是5公里

1. 本病的发生，主要因为饮食结构不合理和酗酒所致因此预防本病的发苼，应建立合理、平衡的饮食结构和规律性的饮食方式不酗酒，常饮淡茶坚持适当的体育锻炼。积极治疗原发病