您好，请问每天生吃苦瓜生吃有毒吗会减肥吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-09 12:12 标签： 苦瓜能生吃么
您好， []|
恐怖！生吃苦瓜减肥效果不佳且易致不孕
[导读]最近流行一种减肥法，就是每天生吃2-3根苦瓜可达到减肥的效果。然而这只是种误读，苦瓜有降低胆固醇的功效，但是根本没有减肥的功能！长期生吃，甚至存在不孕的危险！
苦瓜减肥推荐食谱虽然生吃苦瓜不安全，也没有减肥效果，那苦瓜怎么做才可以达到减肥效果呢？下面小编就推荐3款美味苦瓜菜肴助你减肥。芹菜肉丝炒苦瓜材料：苦瓜300克，芹菜100克，肉丝200克，酱油，葱末，姜末，盐，鸡粉，水淀粉各适量。做法：1、将苦瓜去瓜蒂，平剖成两瓣，去瓤后切成丝，芹菜洗净后切成丝。2、炒锅上火，加油烧至五成热，放入葱姜炒出香味，放入肉丝，煸炒至变色刚熟，盛出待用。3、炒锅再上火，放油烧热，加芹菜、苦瓜煸炒至熟，下酱油、肉丝炒匀，勾入水淀粉和鸡粉兑成的汁勾芡即可。苦瓜菊花瘦肉汤材料：苦瓜1个，干菊花少许，瘦肉1斤，姜2片，盐适量。做法：1、苦瓜去籽洗净后切块。2、瘦肉洗净后切块焯水。3、将姜片、苦瓜、瘦肉放入电砂煲中，加入1升清水煲1.5小时。4、菊花用淡盐水洗净，然后用清水浸5分钟。5、将菊花放入煲中继续煲半小时。6、加入适量盐调味即可。皮蛋苦瓜粥材料：大米，皮蛋，苦瓜 ，枸杞，冰糖。做法：1、大米淘净，清水浸半小时。2、皮蛋去壳切丁，苦瓜去瓤去籽，切丁，焯水待用。3、大米放开水大火煮开，再用小火熬煮20分钟。4、最后下入皮蛋丁，苦瓜丁，冰糖，枸杞搅拌均匀，小火煮3分钟就大功告成了。
【香酥牛肉条】1.将牛肉切成条，加入少许胡椒、白糖、盐、味精腌制五分钟。2.将鸡蛋打匀，用凉水少许调湿淀粉后加入蛋液中调匀。3.将腌好的牛肉条挂上蛋液、裹上芝麻下入油锅炸至芝麻变黄后捞起装盘即可。外酥里嫩，有木有！
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吃苦瓜真的能减肥吗？多久能见效啊？？？
说说吧。真是晕死，有没有什么副作用，请不要复制粘贴那些说法。还有就是我没时间运动噢，有亲身体验的吗 。拜托了？。本人160cm。。54公斤啊，怎么才能快速的减到45公斤呀。每天坐在电脑旁边，，没办法要工作啊每天吃多少，什么时候吃
提问者采纳
但是一天还是得多少吃点水果的,我就曾经一度这样坚持着.希望你的减肥会成功,这个也是好东西的,又比较懒惰的,实在不吃水果,,因为我是个肉食动物,你也可以这样来完成的,但是后来坚持不住了,哈哈.因为我的身体一直不怎么好同意第一重说法啊.所以就不坚持了,所以真的是在我的经验上建议你这样饮食的,真的是在一个月里减了5斤吧.多吃点水果吧,其实别小看苹果的,简直是又美容又减肥的,这样的饮食一定好用的,水果可以多换换样的,这个可是大宝啊,还有晚上啊,一个小苹果,还有豆浆呢,早上一点面包一杯豆浆,哈哈,那你的身体一直都应该是最重要的啊,但是我是经常喝豆浆的,但是不管成不成功,还是在饮食上有所作为吧
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因为苦瓜里有清脂素我吃了半个月,效果不大每天至少要吃3根左右坚持半年才会有效果的确能减肥
试过在正餐时一口苦瓜一口饭菜，基本是吃完苦瓜后什么食欲也没有了，本人是一天吃两根，最明显的是空腹食后大便会很很很畅顺~减肥当然会有作用，只是看你坚持多久，那时试了一个星期，实在受不了，但效果也出来了~
苦瓜减肥不知道。但是可以降血压。你可以弄点决明子泡茶喝。绿茶茶叶有也减肥的功效,多吃些山查也可以减肥
没听过吃苦瓜能减肥，还是要多运动。
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出门在外也不愁请问生吃苦瓜必须在饭前半个小时吗，饭后吃
健康咨询描述：
请问生吃苦瓜必须在饭前半个小时吗，饭后吃可以不
曾经的治疗情况和效果：
对青霉素、头孢类过敏
想得到怎样的帮助：想知道饭后吃苦瓜能减肥不（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 22:11:04
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帮助网友：3137称赞：36
病情分析：您好，苦瓜含有高能清脂素，有一定的减肥作用。指导意见：苦瓜性寒，一般要与辣椒同食，脾胃虚寒者和体质衰弱者应少食为宜。另外，苦瓜中含有奎宁，孕妇忌食，以免意外。
帮助网友：1011称赞：28
病情分析：您好，苦瓜具有降火的作用。指导意见：苦瓜也是属于植物瓜果类，饭前、饭后吃都可以，有一定的减肥作用，但以降火的作用最大。
帮助网友：424称赞：7
病情分析：您好，苦瓜是一种比较好的蔬菜，具有除邪热，解劳乏，清心聪耳明目、轻身的作用，使人肌肤红润有光泽，精力充沛，不易衰老。
指导意见：您好，生吃苦瓜确实可以减肥，但是苦瓜味苦性寒，多吃对脾胃不好，不宜过量且过量服用易引起恶心、呕吐等
帮助网友：5287称赞：37
病情分析：苦瓜具有良好的降脂效果，对减肥也有很好作用，饭前饭后均可，没有太大差别。指导意见：建议可以根据个人情况选择饭前还是饭后吃，平时多吃水果，少吃油腻食物，适当运动，但不要盲目节食和服用减肥药物
帮助网友：16533称赞：472
病情分析：苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效指导意见：苦瓜可以做成菜吃，饭前饭后饭中都可以食用。但是苦瓜性凉，不宜过量，多食易伤脾胃
帮助网友：2511称赞：45
病情分析：你好，饭后吃好。可以起到刮油的作用，而且对胃刺激小。有些人空腹吃苦瓜会胃疼。指导意见：可以凉拌也能加点盐和味精加点香油，过水我就不知道了，不过劝你不要过水，苦瓜减肥主要是靠苦瓜汁来排毒的，过水会把大部分苦瓜汁过掉哦，还是生吃好。
帮助网友：55181称赞：5637
病情分析：你好，是可以吃的，没有规定的。不引起血糖低是没有问题的。指导意见：根据你的叙述，你不用担心的，没有血糖低的话，　是不会计较吃苦瓜的时间的，祝你健康！　
帮助网友：11087称赞：527
病情分析：你好，苦瓜是有减肥的作用，但是要在饭前服用才会有效果的。指导意见：饭后吃苦瓜只有清热，美白，降糖的作用，是没有减肥作用的。如果要吃苦瓜减肥，必须是饭前服用。希望能帮到你。
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吃苦瓜真的能减肥吗 是生吃还是熟吃 怎么吃最好 每天吃多少 坚持吃一个月 大概能减多少
提问者采纳
肥需要毅力的，越减越肥。在她的帮助下，管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，细心教我减肥，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的，你也去看看吧，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验，我以前就是，后来认识了个姐姐，加她好友，她的qq！记得选我做满意答案哦，她真的懂得好多，真的很感谢她，还有其他很多东西，我配合减肥产品一个月多减了16斤，我已经很满意了:，总觉的她什么都会，我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助，人很好
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