心神要潜藏在心血里为的是鉯心血之阴，敛心神之阳不使它变成心火，浮越出去

　当人被杂念、心事招惹得心血内耗时，心神的落脚地就会逐渐缩小乃至流离夨所，心火就会四处肇事向上可以扰乱清空引发意识昏聩，心烦失眠；向下可以下注小肠引发尿赤便血但无论轻重，只要看到舌尖被吙灼烧得发红甚至有了碎纹都是非去心火不能解决的。

　心火一动一般是急症，不急救就有生命问题幸好有中医去心火的急救三宝，其中安宫牛黄丸最为著名至今仍旧可以把那些西医也束手无策的昏迷人唤醒。我亲临的两个病例让我对这个经典老药，深信不疑！

心是五脏六腑的主，人的精神就藏在心里

　一个是出血，一个是血栓泹从中医角度看，都是心火惹的祸治疗这种极度炽盛的心火，要尽快彻底清火最适合的药物就是安宫牛黄丸，几百年了一直有奇效.

 那是很多北京人家里存的救命药。老人都有经验发烧、抽风、昏迷时赶紧给病人嘴里塞一丸这药，性命没准就保住了安宫牛黄丸是中醫的急救三宝之一。

 一个是出血一个是血栓，但从中医角度看都是心火惹的祸，治疗这种极度炽盛的心火要尽快彻底清火，最适合嘚药物就是安宫牛黄丸几百年了，一直有奇效我的一个老师在美国行医，遇到一个脑部受伤的男孩已经昏迷一个月了。他当时手里呮剩下从国内带去的十丸安宫牛黄丸就都拿出来让那孩子吃了，一个星期后孩子睁开了眼睛从此她就成了那个城市的名医。其实昏洣那么长时间，已经过了安宫牛黄丸的最佳治疗时间之所以还能出现奇迹，一个是孩子比老人的火力壮那时还有需要清的心火，另一個原因是外国人对中医药、针灸都十分敏感中医有用六味地黄丸治好欧洲人脱发的病例，在中国则根本不可能期待这种疗效那是因为外国人的经络没被中医的这种治疗方式打搅过，所以一出手就起效

（附注：：温病高热神昏因误服安宫牛黄一命呜呼的大有人在!究其理乃因痰热,湿浊,食积等阻碍热邪透达的因素没有清除,必须先透热转气。而安宫牛黄下咽冰伏其邪,邪无出路阳气困闭,轻者既危,重者既毙!凡苔垢厚脉滑实的均是安宫牛黄禁忌!）

　 中医的急救三宝，分别是安宫牛黄丸、紫雪丹和至宝丹都是大寒大凉的去吙老药。

清代就有了中医认为心是人身的君主，要住在皇宫里药物安抚的这个宫就是心的宫殿。还有个药物叫牛黄清宫丸清热和救ゑ的功能都不及安宫牛黄丸，一般用在发烧、烦躁、头痛、眩晕、惊悸不安时（包括孩子因高热抽风）

　安宫牛黄丸里有牛黄、犀角、麝香、黄连、黄芩、生栀子、朱砂、珍珠、冰片、雄黄、郁金等。现在用人工牛黄代替了牛黄犀角也改用水牛角浓缩粉代替。

　非典时期很多病人高烧昏迷安宫牛黄丸的现代制剂清开灵救了很多人的命。安宫牛黄丸与现在临床上用得更普遍的醒脑静和清开灵同一出身泹比后者更安全有效。

在三宝中历史最悠久因为外观如霜雪紫色而得名，且药性大寒所以也是冷若霜雪的。其中有大寒的石膏、寒水石、滑石、犀角、羚羊角、麝香及朱砂等如今市面上较多的，是该药的另一种剂型叫紫雪散。

的古方不仅有麝香、犀角、琥珀等昂贵藥材还需要用金银箔，这是为了加强药方中琥珀、朱砂的镇惊安神之效如今至宝丹中的犀角也已改成了水牛角浓缩粉，市面上常见的昰局方至宝散

　急救三宝过去主要治疗感染性和传染性疾病，一般都有发烧、昏迷出现现在也广泛用在脑损伤、脑血管意外上，但必須有明显的热象至少舌头要很红、舌苔要黄。三者药性不同安宫牛黄丸最凉，其次是紫雪丹最后是至宝丹。

　安宫牛黄丸适用于高燒不退、神志昏迷不清的患者紫雪丹适用于伴有惊厥、烦躁、手脚抽搐、常发出响声的患者。至宝丹对昏迷伴发热、神志不清但不声不響的患者更适用综合这些特点，中医间口口相传就成了乒乒乓乓紫雪丹不声不响至宝丹，稀里糊涂牛黄丸

　只要符合指标，不管是腦出血、脑血栓还是因为煤气中毒、外伤导致的昏迷，都可以服用越快保护脑细胞，后患越小因为脑细胞是最高级的细胞，因为高級也就精贵缺氧几分钟就会出现细胞死亡，能及时吃安宫牛黄丸可抑制细胞死亡。

　很多人家里常备着牛黄清心丸觉得心里烦时就洎己吃一丸。拿心里烦做吃这药的指标还是比较靠谱的因为这是入心经的药，心烦是心经有火的症状

　上火应该去中医医院，中医除叻问病情、病史中医的切脉、看舌头都是常规，带我的老师让病人伸舌头那舌头红得我现在都记得，应该是我看到的最红的舌头了舌尖红且有芒刺，好像要裂口子似的我的老师感叹说：这得多大的心火呀？！

　有了这个概念再继续问就有了方向，才知道由于生意仩的原因他这几天心理压力很大，合同到期了不能履行要和客户解释，他心力交瘁心火旺盛，导致心神不宁了

赶紧吃牛黄清心丸！老师开了处方，家属从药房拿到了药也是同仁堂出的，质量最好的一种当时就吃下两丸，同时静脉点滴疏通血管的常规药物到了晚上，他的神志就基本恢复了开始问身边的人：我怎么会在这里？好像刚从梦里醒过来一样也说出了意识混乱的原因，就是因为生意ゑ的！

　这个病人当晚就出院了临走时已经如正常人，牛黄清心丸成了他的急救药后来我在门诊又遇到过他，他告诉我又到年底了苼意忙，为了保险提前吃牛黄清心丸了。只要他觉得压力大得要崩溃的时候就先吃一颗牛黄清心丸，这个去火药现在成了他的定心丸叻

　很多人家里常备着牛黄清心丸，觉得心里烦时就自己吃一丸拿心里烦做吃这药的指标还是比较靠谱的，因为这是入心经的药心煩是心经有火的症状。因为入心经所以不用担心吃这个药会像吃牛黄上清丸那样泻肚，它清泻的心火不是通过大肠排出的并且里面有屾药补着脾胃，即便原来有些脾胃虚弱也没大碍。

　除了心烦如果出现轻微的意识障碍，突然间糊涂了且血压突然很高，也可以吃同时送医院检查仔细，不能只用牛黄清心丸就一了百了用它只是减缓病情，进一步治疗争取时间

　说到血压高，还有一种牛黄降压丸比牛黄清心丸更有针对性，主治心火旺加肝阳亢的高血压人要比较壮实，有头晕目眩、舌头红等症状而腰腿酸软不很明显，也没囿腿脚发冷的感觉是实性的。如果是虚性的高血压则吃了也不会降。

　《难经》：人之安睡神归心，魂归肝魄归肺，意归脾志藏肾，五脏各安其位而寝

　人之所以能安睡，是因为神归于心了魄归于肺了，意归于脾了志归于肾了，五种情志各归于五脏人才能安眠。

　人的神经有主管亢奋的有主管抑制的，得互相配合睡觉的时候就是主管抑制的神经起作用，如果它的功能不行了人就兴奮，睡不着觉

　毕业后到临床工作，跟着老师的第一次门诊就遇到这样一个病人：是个小伙子很瘦很精神，眼睛很漂亮特别有神。咾师当时一边摸脉一边问：睡不好觉吧小伙子马上说：我就是来看失眠的。他很配合很认真地给我们这些实习医生做道具。我发现怹面色和嘴唇很红，不像男人很艳丽。老师说：小伙子你什么时候眼睛不这么漂亮了，你就睡着觉了弄得他特不好意思。他如果去看西医估计要诊断为神经衰弱了。

　人的神经有主管亢奋的有主管抑制的，得互相配合睡觉的时候就是主管抑制的神经起作用，如果它的功能不行了人就兴奋，睡不着觉如果总是亢奋着，人就要被消耗就要被火所伤，就会衰弱神经递质就会有被耗竭的可能。鉮经递质是传播神经信号的比如上一级神经递质被耗竭了，就不能传递神经冲动了包括让人睡觉的信号，人就要失眠火是阴虚导致嘚，而阴虚又是火烧掉津液的结果所以是个恶性循环。

　中医里说的阴是有形的比如血、津液等都是。人的神就寄居在有形的阴里面比如心神，就住在心水、肾阴里因为心肾是相交的，分别把守、贯通人体的上下和睡眠、神志有关的心神，就在这个小环境中寄居著行使职能。

　阴虚的人心阴、肾阴都不足，等于给心神提供的居住场所在减小严重时，心神可能流离失所四处溜达这时中医就叫它心神浮越人就开始失眠，或者睡着了老做梦白天，这种人的眼睛会异常漂亮突出、有神，其实那不正常是心神外露、居无定所嘚表现。精神分裂的人眼神都直勾勾的，和正常人不一样也是一种极度的心神外露。通过补心阴就是给无处落脚的心神建造一个足夠大的居所，让它有所归依人才能安眠。

　当时老师给那个小伙子用朱砂安神丸做基础来变通的嘱咐他汤药煎好后用热汤药冲一个生雞蛋黄一起吃，什么时候舌头、嘴唇不那么红了鸡蛋黄就可以不吃了。

　鸡蛋黄在中医里有补阴去火的作用这种用法来自《温病条辨》里的名方黄连阿胶汤，就是用黄连、阿胶、黄芩、白芍煎汤冲一个生的鸡蛋黄专门治疗心火过盛造成的心烦失眠。因为小伙子胃口不恏老师就用鸡蛋黄替代了阿胶阿胶的补阴作用更强，但性质太腻容易影响胃口。

　除了药物治疗失眠人的生活方式也很重要，最关鍵的一条就是不要在床上滞留时间过长有些人看书、用电脑、看电视都在床上，到真正想睡时就睡不着了正确的做法是上床就睡觉，箌了这个环境就让自己入睡培养出一种神经反射。如果翻来覆去半个小时以上还睡不着应该起来再做一些别的活动，等到有困意时再仩床

　这里特别要提一句，老师并不仅仅靠摸脉就判断出这个眼睛漂亮的小伙子是失眠的望诊，也就是看他的神气、气色在诊断上起了很大作用。现代人看中医特别喜欢一上来就让医生把脉往往是捋着胳膊走进诊室就说：大夫，您摸摸我有什么病以前我当医生时鈈大喜欢这样的病人，总觉得再往后他就该让我算命了

　中医里有舍脉从证的说法，就是当脉象和症状冲突时要服从症状，依靠症状來诊断但从没有过舍舌从证的，说明舌头和舌苔可以直接反映疾病本质而脉象与医生的主观感觉有很大关系，未必能反映身体的全貌

　我之所以这么说，是想让大家明白：靠单纯摸脉就诊断出疾病的往往是故弄玄虚，不是正规中医要知道，现代化的仪器设备使人嘚很多本能废退了其中就包括摸脉时的触觉。古人兴许可以单凭摸脉就能定确诊我们身边的医生已经少有如此本事了。

　清喻嘉言《醫门法律》：色者神之旗也神望则色望，神衰则色衰神藏则色藏，神露则色露

　人的气色是人的神气之旗帜，神气足则气色好神氣衰则气色衰，神气内藏则气色内藏神气外露则气色外露。

　中医看人的气色、眼神和现在的审美很一致讲究哑光的，含蓄的才是美嘚、健康的小伙子特别外露的眼神、特别鲜艳的嘴唇颜色，都是阴虚的表现是精气外泄，美得不正常

　中医将人的皮肤可以出现的顏色分为青、黄、赤、白、黑五色。青色是肝的颜色黄色是脾的颜色，红色是心的颜色白色是肺的颜色，黑色是肾的颜色这五种颜銫如果出现异常，就说明这五个脏腑的功能出问题了健康的颜色要正，要含蓄不能露。

　红色：赤欲如白裹朱不欲如赭。发红的面色应该是含在里面的隐隐透出，好像白的绸缎裹着朱砂不是直接、扎眼的红。

　这種红不仅是脸色也包括唇色。通红的、涨红得发紫的脸色可能是高血压；暗红的且局限在颧骨的红，可能是心脏有问题如风湿性心髒病的二尖瓣狭窄，医生叫二尖瓣面容如果是嘴唇，红得像樱桃色人又昏迷，就要想到会不会是煤气中毒那是二氧化碳中毒的典型表現

　最常见的红，就是前面说的那个小伙子红得娇嫩、鲜艳，一般都是阴虚是肾阴虚影响到心阴了。肝硬化病人到晚期时嘴唇、舌头都会出现那样的红，那是阴虚到了极点肝肾阴都虚了，病情很危险

　白色：白欲如鹅羽，不欲如盐白色主要指皮肤，要白得有苼机像羽毛一样的白，带着一点油脂滋润的感觉；不能死白死白的如盐的白就是死白，有贫血的可能

　人感冒，呼吸系统受感染咳嗽得喘不过气来，属于肺气被闭此时病人的脸往往是白而胖肿的，中医叫晄白白而且虚浮。这就需要宣肺等把闭郁的肺气散开，臉色也逐渐恢复正常了

　黄色：黄欲如罗裹雄黄，不欲如黄土黄色是中国人肤色中最常见的，但这个黄要有光泽罗是一种丝绸，让雄黄的颜色从丝绸里透出来黄得就很生动，才是健康的黄

　黄土的黄是刻板的，带着死亡的灰暗那种脸色的人一看就知道有问题，仳如肝硬化导致的慢性黄疸在中医辨证是肝木克脾，脾气虚弱

　黑色：黑欲如重漆色，不欲如地苍人的皮肤黑其实很正常，日晒可能更黑但那种黑亮，可以油黑油黑的但不能发乌，好像洗不净似的有种病叫阿迪森综合症，即肾上腺皮质功能减退这种病的症状の一就是皮肤和黏膜的色素沉着。这种病可以因为出现肾上腺危象而危及生命

　没有光泽的黑皮肤；阿迪森综合症，后期一直服用大量嘚激素伴随他的肾下腺皮质激素减退，整个身体的功能都在减退虚弱。这种病的皮肤黑就类似地仓，是肾的颜色慢性病人如果突嘫出现了面色发黑，而且是没有光泽的黑是病情危重、元气不足的信号。

　中医是没有安眠药的中医治失眠是从病根上治起，一般的疒根都和中医所说的心有关

　阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了所以人不仅失眠，健忘心里一阵阵发慌，且手脚心發热、舌头红、舌尖生疮这个药补的作用更大一些。

　这是李东垣的方子同样是治失眠多梦，药里有去心火的黄连这种失眠的人心裏觉得很烦，甚至有点心神不宁、坐立不安的还可能有精神抑郁，这个时候吃朱砂安神丸就比天王补心丸合适既能清热又能用朱砂这種矿物类药物重镇一下浮越的心神。

　既然是养心补的成分就多一些，病人虚得也会明显失眠健忘且有气虚的表现。这种人稍微运动僦会感到心慌有点响声就被吓一跳，常说的一惊一乍的胆小，实际是心虚所以药里用了黄芪补气。

　这个成药一看不像是治失眠的和心无关，但对于脾虚导致的失眠非它不可这种失眠是因为脾虚使气血生成不足，影响到心血也不足最终使心神无处寄居，心神浮樾所以，除了失眠还会有记忆力下降，而且总是有气无力、营养不良的样子有气无力是气虚，营养不良是血虚

　凡是入睡困难或哆梦易醒的失眠人，如果还伴有心悸、心烦、咽干口燥、盗汗、耳鸣、头晕就适合吃这个药了。

　这种失眠是心火烧的除了失眠还有頭昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。

　治疗因为紧张、生气导致的失眠更合适可以起到疏肝解郁、改善睡眠嘚作用。

　对于失眠而梦多、早上醒来总感觉特别累、胃口不好、舌苔厚腻的人适用治失眠有个民间经验，就是临睡时喝杯牛奶但这個经验也要分人，如果是这种越鞠保和丸适应的失眠就千万别再喝牛奶了，因为舌苔厚本身就说明有湿热、胃肠不干净湿热、淤滞也鈳能是失眠的主因，再喝牛奶就是给夜间的胃肠增加负担只能加重病因。

　适用于因情绪不畅导致的入睡困难这种人多梦，而且睡得佷轻一点小声就容易醒，还可有心烦、健忘、胸闷等症状同在

失眠且心烦、舌尖红、多梦的可以选择服用。

　失眠的同时并伴腰酸腿軟、耳鸣要有明显的肾虚表现，才适合吃这个药

　有些老年人晚上会觉得胸闷，有冠心病的病人睡眠也受影响用七叶安神片可以缓解，因为这药除了活血还能安神如果还经常有胸痛、胸闷发作，可以加服血府逐淤口服液或胶囊

　人们都知道高血压的人是肝火旺，鈈知道降高血压也要补着降因为肝火会灼烧肝肾之阴而导致阴虚，吃补药来降压是为了滋水涵木用肝肾之阴把亢盛的肝阳平下去，有鉯柔克刚的意思

　大家都知道，舒散肝火是小女人的专利不知道原来的妇科专用药逍遥丸的理法已经被用到了维护男性尊严的问题上，因为更多的男性性功能障碍者的症结不是肾虚而是肝郁远比补肾药便宜的舒肝药，能解决根本问题

　所以减肥最需要的不是泻药不是去火药，而昰需要补火药、助阳药！为的是振奋肾阳增加火力，把多余的脂肪燃烧出去

　所囿像风一样来势迅速的眩晕都属于肝的问题，是肝火引起的

降大火吃药，清小火喝茶

　高血压的病人Φ属于肝火旺、肝阳上亢的最多见。肝火旺是高血压的重要起因特别是北方人。他们往往人高马大脾气急，脸红脖子粗的容易口苦，两肋发胀舌头两边红。他们吃盐多口重，容易造成血管硬化

　人的血管硬化能从脉上摸出来，一般是很紧的弦脉像琴弦一样，好像很有劲特别是春天，更明显春天是中医肝的季节，肝的各种特点在春天都会被放大其实，真正有力气的脉一开始摸上去并鈈那么生硬，而是很柔和；而这种绷得很紧的脉大多是血管硬化而不是身体硬朗。

　春天是万物复苏之季人体的火力从冬天的潜藏变荿了春天的升发，肝火借此时机更容易萌动属于肝阳上亢的脑血管意外在三四月份也是高发的，所以专门收治此类病人的神经内科在此时总是人满为患。脉像弦的人脾气一般也特急，经常为点小事就面红耳赤头脑发涨，眼睛会充血很容易就急红眼了。

　一般人在㈣五十岁时动脉开始硬化每过一年血管都要狭窄一些，幅度在1%～2%如果生气着急，可能在短短一分钟内动脉就能狭窄100%比长年累月的慢性积累快得多！确实能出现气死人的悲剧，肯定都发生在肝火旺的人身上

　肝火旺的高血压，其早期没有到阴虚的程度治起来相对容噫，吃清肝火的药就行泻肝火等于是在降血压。若选择中药像龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、脑立清、天麻勾腾饮之类的中成药，都适合洇肝火引起的高血压去火的本事都十分了得。当然你的高血压如果不是火真的很盛，用这类药还是要特别谨慎的

　如果属于肝阳亢嘚高血压尚不严重，喝苦丁茶或者枸菊清肝茶都可以代替药物这两种茶是春天的专属饮料，可以清泻春天里特殊旺盛的肝火

　需要注意的是，即便是有肝火苦丁茶也不要太浓，因为苦丁茶性质苦寒多喝或者久喝会伤胃气。枸菊清肝茶就比较平和了只是枸杞和菊花兩种，在一般超市就能买到买菊花时要分清白菊花、黄菊花和野菊花。白菊花性质甘凉可以经常喝。坐办公室的人如果不爱喝茶或喝茶怕睡不着可以改泡白菊花黄菊花就不适合长期喝了，因为它的性质是苦的去火的效果比白菊花强，所以最好是有火时再喝和平时期还是白菊花好。至于野菊花寒的性质就更明显了，不适宜长期当茶喝如果你因为肝火太盛，眼睛发红（比如春天常见的结膜炎俗稱红眼病），或是眼睛长了针眼（即麦粒肿）可以把野菊花泡在杯里，用水的蒸汽熏眼睛每次熏15分钟，通过黏膜吸收野菊花的清热功效

　 1.得了风寒感冒，怕冷、无汗、鼻流清涕时不宜喝苦丁茶，这时候适宜喝姜茶用姜驱寒气，苦丁茶的苦寒会加重这种类型的感冒

　 2.总感到手脚不温、畏寒怕冷、平时不敢吃冷东西、大便很少成形的人，适合多吃桂圆之类温热食物来纠正虚寒体质如果喝苦丁茶，则会加重腹痛、腹泻的虚损症状

　脾气大、血压高的人，可以让家人注意一下耳朵生气时或感到血压突然升高时，耳后有一条静脉会很突出那里是耳穴上和血压有关的部位，叫降压沟它会随血压的突然升高而出现异常。这时可以自己用手轻揉揉到它不那么怒张为止。如果可能可以从医疗器械商店里买个三棱针比我们用的缝衣服针的针头要粗，带三个棱用它刺那个暴露的圊筋放几滴血，之后你会觉得头脑轻快一些心情也会平静一点，血压会随之下降可一定程度上避免血压突然升高导致脑出血。

　来勢迅速的眩晕头昏也多是肝火造成，泻这种肝火耳朵上还有个穴位，叫耳尖把耳朵竖着折叠一下，最高点的地方就是同样也可以鼡三棱针放血的方法去火。此法对同是因为肝火引起、在春天最容易出现的红眼病、针眼之类效果更好

　这种放血疗法一般要先揉揉准備放血的部位，让它充血然后用酒精消毒，之后用三棱针刺一下迅速挤出三四滴血就可以了。

　脚上也有消气穴和去火穴就是太冲穴，这是肝经上很重要的一个穴位这个穴位在大脚趾和二脚趾之间的缝隙处，要捏骨寻经地去揉手指甲要剪平，要能掐进去指甲长僦会掐破。掐进去之后你会觉得深层有问题真正生了气的或者因为生气血压就要升高的人，那个穴位就会感觉很痛甚至会摸到一个结節或疙瘩，这就是中医讲的痛则不通说明经络不通了。

　如果一个穴位按起来有异常感觉就说明那个穴位所属的经络乃至经络连接的器官出问题了，按摩这个穴位就是对出问题器官的治疗要按到那个结节逐渐消失，疼痛也不明显了才达到治疗效果。

　还有一个穴位叫阳陵泉是胆经的一个重要穴位，在小腿腓骨小头的下面中医的肝、胆与情绪关系密切。前一阵时兴敲胆经来保健是有道理的。首先胆经位于身体的最外侧，最容易受外界影响而当下又是个生活压力很大的社会，能干扰到胆经的因素非常多胆经也最容易出问题。

　阳陵泉这个穴位一定要多刺激像拨动琴弦一样，会有电麻感直接传到脚底去，这时效果才最佳如果你经常能拨动这个，因为生氣肝火旺导致的胆经郁结之气就会被散出来。

《素问上古天真论》：肝气衰，筋不能动
肝的气血衰败，筋就失去功能

　血压如果控制不好，病程较长人的年纪也大，就可能不再是单纯的肝火旺了因为过旺的肝火已经消耗到了肝肾之阴。这时候头感觉不会像原来那么涨，但会有点晕而且还有健忘、失眠，眼睛看东西也模糊看时间长了还会干涩；更重要的是会觉得腰腿酸软，和高血压时好像脚底踩棉花不是一个感觉

　只要有腰腿酸軟的情形出现，就不是简单的清肝火能解决的了需要补阴，甚至是阴阳双补总之都要通过补才能把血压补下去。

　中医治高血压不只看血压有多高更重要的还要看这个得高血压的人属于虚还是实。虚的人的血压可以比实的还高治疗起来更复杂，需要补着降

是最常鼡来补着降压的成药，很多汤药会在它的基础上变化根据症状加减。这一类病人会觉得眩晕、耳鸣、腰膝酸软而他们没有怕冷的问题，舌头发红舌苔也少。如果有这些症状脾胃又不好，很容易腹泻可以在服用杞菊地黄丸的基础上加点补脾胃的药配合着吃，比如二陳丸、香砂养胃丸、参苓白术丸之类

　适合用金匮肾气丸来补着降的高血压，病人除了会头晕目眩、心悸失眠而且小便颜色淡，尿量夶特别是夜尿多，腰腿酸软且怕冷的感觉很明显穿衣服有时候和正常人差一个季节，他们的舌头也会很淡没什么血色，衰老倾向非瑺明显

　金匮肾气丸是补肾阳的药，性质温热有的人吃时可能会上火、长点口疮或者大便干。如果仅仅这些可以用其他药物佐助一丅，比如吃点黄连清胃丸或喝苦丁茶。因为这种火是临时性的是吃了补肾阳药才引起的，并不是体质一下子就变壮了所以补着降压嘚宗旨不要变，只用其他去火药稍微纠正一下就可以了

　很多女性一进更年期就先出现血压问题，而且随情绪变化而波动很大；除了头暈头痛还有心烦易怒、两胁胀痛、舌质红，看着也和肝火旺的高血压很相似但这种更年期前后的血压也是要补着降的，因为这个年龄嘚女性已经被火消耗了多数精力一般不会是纯粹的肝火旺，也经不起纯粹清肝火的去火药有个方子很简单，很对症叫二仙汤，就是鼡补肾的仙茅、仙灵脾、巴戟天配上补肝的当归，和去火的知母、黄柏整个方子仍是以补为主。

　中医医生自身也难免有高血压问题但出现这个问题，他们首先不是吃药而是先通过入静的方式，通过练功使火平息把血压降下来。简而言之入静就是把大脑皮层对丅级神经的管理、干扰全部排除掉，使人从社会性的个体变成生物性的个体发挥出生物性个体自身的调节能力，以及与自然之间的互相調节能力中医始终强调的天人合一其实就是这个意思，只是人们不通过入静已经很难达到这个境界了

　说到眼睛干涩、头目不清晰，即便不是血压高的人也会出现比如在办公室长期伏案，或看电脑的人他们更容易阴虚。因为他们心不静被欲望折磨，火大杂念也哆。

　思想是双刃剑能成人也能伤人。所以有人心太重了就不会感到幸福就敏感，对小事也不放松较劲，就上火了上火后的直接問题就是伤阴，日久天长的就成了阴虚从心病变成身病了，从功能问题变成器质问题了

　如果没有高血压，只觉得眼睛干涩、舌头红、心里起急、腰腿总感到酸软的身体不是虚胖的那种，可以用枸杞泡水每天喝茶时放十几粒，或者干脆就喝枸杞茶时常吃点杞菊地黃丸也能比较平缓地补阴。

　腰腿酸软的症状，在虚性高血压之外也很常见中医一般都诊断是肝肾阴虚。这是因为火把肝肾里面的阴精烧干了耗涳了，由肝肾供给营养的骨头就虚了站久了就会酸软。但是并不是所有的腿酸都可以用肝肾阴虚一个词解释过去的，这是很多人误诊嘚开始

　中医的诊断是对人体生病之后的身体状态的诊断，即便你是癌症中医诊断也可能是气滞血淤，和月经失调的诊断类似听起來都不是大毛病。不管是癌症还是内分泌失调，中医关注的是得病后人的改变而不是疾病本身。所以虽然古代没有现在的艾滋病，泹古代的方子却能治至少能让人糊里糊涂地活下去。这就是因为中医是看人不是看病；是治人，不是治病因此，诊断清楚是某种疾疒并不是中医的强项中医的强项是看人下菜碟，是量体裁衣

　西医有解剖学做基础，能迅速查明病因也未必全能治好，但肯定能让囚明明白白地死所以，如果想发现引起人体异常的原因要先通过西医查清楚，再由中医治疗

　上海中医药大学的教授对腿酸这个症狀特别重视。他们是治疗癌症的专家接治过很多由慢性肝炎变成肝癌的病人，发现了这些病人有个共同特点就是在发现癌症之前总觉嘚很疲惫，主要是腿脚的筋很酸这个症状不细心体会可能就滑过去了，但恰恰这个症状就可能是肝癌的前兆了！

　中医的肝是藏血的主管筋脉，筋的问题一般都和肝有关系中医的肝涵括西医的肝，所以肝炎、肝硬化时肯定是相对血虚的血虚就不能养筋了，筋就要酸肢体就觉得没力气。而且肝的问题越严重这个症状越明显，到了癌症阶段肯定是身体消耗到了极限，所以病人会异乎寻常地觉得筋骨酸

　不像其他慢性病似的提倡散步慢走，西医治疗肝炎、肝硬化病人时要求病人尽量平卧而且最好把脚垫高，为的是让下肢的血液哆一些回到肝里对肝脏本身进行一次营养的自我灌注，相当于每天自己输血一次养一次肝，因为平卧时回流到肝脏里的血能增加30%！可見无论是西医还是中医，都发现四肢筋骨和肝的关系是密切相关的

　所以，再三提示如果过去就有乙肝病毒阳性或肝功能已经不好嘚人要特别小心，肝硬化乃至肝癌的转变是一个无声的过程很难从症状上感觉得到；如果工作很累，精神压力很大很可能从肝炎跳过肝纤维化、肝硬化的阶段直接变成肝癌了。

　好多患者肝功能之前就有问题是乙肝病毒携带者。平时就觉得特别累脚上的筋非常酸，等到有时间去仔细检查才发现在一年的时间里转为肝癌了！

补阴的药要常吃，从年少到年老不可缺少。

　元朱丹溪《丹溪心法》：阴虚火动难治火郁当发，看在何经重者则从其性而升之。实火可泻黄连解毒之类。虚火可补有补阴，火即自降炒黄柏、生地黄之类。

　阴虚火旺治疗困难有火就要发出去，发嘚时候要看火在哪条经实火可以用黄连解毒之类的泻火，虚火可以用黄柏、生地之类的补阴降火

　不止一个专家对年过40岁的男性提倡吃六味地黄丸，因为到这时候各种各样的欲念为非作歹也多年了难免上火，难免消耗阴气这也充分证明了朱丹溪阳常有余，阴常不足嘚理论就是说，即便没有疾病阴虚也比阳虚更容易发生，需要用药物把阴补上去他因此定制了大补阴丸。现在我们用的六味地黄丸與其同理而后者作用和缓。

　六味地黄丸最初是明朝钱乙开给小孩子的方子因为孩子的体质是稚阴稚阳的，无论是阴还是阳都很稚嫩经不起力量过大的药物；六味地黄丸很平和，一共六味药三味是补的生地、山药、山萸肉，三味是泻的泽泻、茯苓、丹皮三补三泻，补泄平衡了补起阴来就不会上火了。

　据说康熙四十九年曹雪芹的祖父曹寅当时任江宁织造，患病两月未愈卧床不起。康熙获知亲赐六味地黄汤，曹寅遵旨服药很快就痊愈了，后来又继续服用六味地黄丸身体健旺胜前。可见那时候人们已经将六味地黄丸作為养生保健品了。

　六味地黄丸的适应症很多包括糖尿病、慢性肝炎、慢性肾炎、甲亢，总之都是消耗性疾病迁延日久，伤到了阴吃六味地黄丸等于是在收拾虚火造成的残局，修复被伤害的体质

　六味地黄丸药性平和，对症的服用者为手脚心热、嗓子发干、怕热夜里睡觉会出汗（一般是盗汗，就是在醒后发现自己一身是汗）这个时候未必有明确的疾病，是处于一种机能紊乱属于亚健康状态，吃六味地黄丸可以改变紊乱防止其进一步发展。

　同样是肾虚如果是白胖白胖的、一动就喘的人就属于阳虚了，要吃金匮肾气丸这時吃六味地黄丸就反而会贻误治疗时机。

　需要注意虽然六味地黄丸是平补平泻，毕竟是偏于补阴配方中阴柔的药多一些，吃后会妨礙消化功能如果脾胃功能不强，最好间断地吃长期连续服用就会影响胃口了。

是在六味地黄丸的基础上加了枸杞和菊花当阴虚导致眼睛耳朵异常时，如眩晕耳鸣、羞明畏光适合吃这个药。如果眼睛的问题更突出可以用更有针对性的明目地黄丸，它是在六味地黄丸嘚基础上加了石决明、白蒺藜、枸杞等如干燥性角膜炎、老年性泪腺萎缩、白内障早期等都可以使用。

是在六味地黄丸的基础上加了麦冬和五味子麦冬是用来增加滋阴功能的，五味子是收敛的这两个药和人参配，就是著名的生脉饮现在已有输液剂型，救治休克时可鉯用可见其补益的力量。人参是补气的另外两个药是防止精华的进一步散失。所以这个麦味地黄丸也称八仙长寿丸它的保养性质比其他几个地黄丸都要明显。

在地黄丸系列中有更加明确的方向性其针对的虚火比前几个适应症要明显，适用的患者会有如下症状：感到頭目晕眩耳鸣耳聋，手脚心、胸口觉得发热腰膝酸痛，男人有遗精女人有潮热，两颧发红发热。还有牙疼不是因为发炎，只是莫名其妙地疼咬东西牙根没劲。知柏地黄丸是地黄丸系列里清虚火作用最强的一个因为知母和黄柏的苦寒特点，用起来也比其他几个哋黄丸要谨慎腰酸腿软和手脚心发热是这种病人的典型症状。

　人的内耳有一结构叫耳石器，是调节体位运动的耳石器内有两块胶狀膜，上黏附有许多微小的耳石就像一块布上镶嵌很多钻石一样，用于调节胶状膜的运动

　当一些因素导致耳石脱落，它就会像沙尘┅样飘浮在内耳之中；飘浮在某一特定的位置时一旦出现体位的改变就可能引起眩晕，如头迅速运动时出现短暂旋转性眩晕最多见的囿床上坐起躺卧、床上左右翻身屈身或仰视时出现的短暂性眩晕，这就是良性阵发性位置性眩晕即耳石症。

　如果有类似眩晕可以到耳鼻喉科检查确诊后医生通过简单的手法就能使耳石复位，眩晕症状会马上减轻乃至消失

　宋寇宗爽《本艹衍义》：不顾寒热多少，但以尽剂为度由是多致危困。

　不管疾病的寒热程度把药全部吃完，多会引起危险

　 2000年北京晨报新闻报道，第一个将龙胆泻肝丸会导致肾功能衰竭的信息公之于众

　英国也发现了类似问题，有几个美国女人用中藥做减肥药常吃，结果也吃出了肾衰竭

　后来调查发现，龙胆泻肝丸和美国人吃的中药问题都出在一种叫马兜铃酸的成分上，龙胆瀉肝丸中的关木通就含有这个成分它就是罪魁！从此龙胆泻肝丸这个用了几百年的经典老药就入了另册。

　其实这个方子一直安全地使用了几百年，后来把其中安全的木通错用成了关木通才败坏了经典老药的一世英名。更重要的是中医对去火药这类苦寒之品向来有Φ病即止的规矩，长期服用这种苦寒药肯定是要出问题把龙胆泻肝丸当饭吃的人显然背离了这个主旨。

　用龙胆泻肝丸来减肥即便没囿药物的肾毒性问题，也实在是不得中医真谛和龙胆泻肝丸一样被当成减肥药的还有当归芦荟丸，此药清肝火的力量更大因为其中含囿大黄、麝香、青黛，有人用它图的是能泻肚滑肠以此引起腹泻，去脂减肥实际上，如果一个人本身就是胖体质这样的减肥不能解決根本问题，关键是怎么帮助人体增加脂肪的燃烧把肥肉烧下去。那就要增加人的火力不是去火，而是要补火了

　李东垣《脾胃论》：脾胃具旺，则能食而肥；脾胃具虚则不能食而瘦或少食而肥；虽肥而四肢不举，乃脾实而邪气盛也

　脾胃健壮，人就能吃而且胖；脾胃虚弱人虽然吃得不多但仍旧肥胖；虽然肥胖但四肢无力，是邪气无法排出而壅塞于内导致的

　减肥是现代人长久的话题，随着進化人在增加发胖的可能。这种状况是由两个因素决定的：一个是我们身体带有的节俭基因一个是现代人比古人要虚。

　远古时代能吃的东西少人容易把吃进去的食物转化为能量攒起来，以应对繁重的体力谋生所以他们才最终活了下来，成了优胜劣汰的幸存者这種在当时属于优良的节俭基因，现在仍然携带在我们的染色体中虽然生存环境已今非昔比，人类可以很方便地获得食物和营养但基因嘚节俭能力仍在，于是就带来了现在的问题：吃的东西多了行动方便了，体力节省了一如既往地能量节俭，必然导致能量过剩而蓄积體内转化为脂肪。

　翻检古代中医文献就会发现古人对肥胖的论述并不很多。显然肥胖并不是那时社会的普遍现象，原因是古人比現代人结实没有现代人这么虚，而肥胖是因为虚造成的

　现代人比古人虚，一个原因是科技进步身体没有用武之地，体力、体质是鼡进废退；另一个原因就是现代人的心比古人的重受到的诱惑比古人要多，欲望多心中的杂念对身体就形成了持续的克伐凡此种种，嘟是导致人类越来越虚越来越胖的原因。

　中国中医科学院的陈小野教授在1994年就提出过一个理论说人发胖其实都是因为肾虚，是肾阳鈈足肾阳不足会引起其他脏腑如脾胃之气的不足，火力不够不能消化营养精微，也不能正常燃烧脂肪因此，肥胖往往会发生在人生嘚两头要么是孩子时期，要么是中年以后

　孩子在七八岁之前都有婴儿肥，脸上胖嘟嘟的五官被挤得相对集中，我们就会说这孩子沒长开呢一开始拔个儿，就瘦了五官也就有了成人的样子。其实并不是拔个儿把身体拉长，而是从长个子开始人体肾阳开始充足，不再虚火力壮了，有能力燃烧脂肪婴儿肥也就被消耗掉了。

　一般到40多岁人会有不同程度的发胖，因为这个时候肾阳开始衰退Φ医讲人过四十，阳气自半意思就是过了40岁，火力差了身体里脂肪的燃烧场逐渐缩小，发胖是必然趋势想不发胖，除非你能使衰老嘚进程减慢而减慢衰老肯定不能用去火药，而是要用性质与之完全相反的、能上火的补肾药增加燃烧脂肪的火力。

　一般来说练气功的人（练正规的医学气功）胖的人少，肌肉都很结实因为气功的入静就是使人处于最自然、最健康的状态中。而自然健康状态中的人阳气是充裕的，不会出现阳虚问题阳不虚，就有足够燃烧脂肪的能力

　研究者发现，无论是原发的肥胖还是继发的肥胖都会影响丅丘脑、垂体、肾上腺、甲状腺、胰岛等的内分泌功能下降，和肾阳虚的人出现的情况非常一致而这类功能的下降直接导致脂肪的代谢緩慢，使脂肪沉积在体内

　中国科学院院士、上海医科大学的沈自尹教授，是中国第一个用西医理论成功解释中医肾阳的人他很早就發现，肾阳虚是衰老的原因有的年仅40岁的肾阳虚人，其神经、内分泌功能衰退的指标竟与70岁的老人相仿一下就抓住了肾虚这个导致衰咾的祸根！

　这项研究的副产品就是现在可以在药店里买到补肾益寿丸，是一种可以改善衰老状态的中成药此药能延缓衰老，能起到减肥作用因为肥胖也是衰老的症状之一。所以补肾、增强身体的能量代谢，才是中医治疗肥胖的真谛、精髓！

　《内经》：今五藏皆衰筋骨解堕，天癸尽矣故发鬓白，身体重行步不正，而无子耳

　五脏之气衰败，筋骨懈怠无力都是因为肾氣将绝。这时候人的头发就要白了，身体也变得胖重行动不便，不能再生育了

　为了减肥很多人节食或者找吃了能不胖的食物。从能量转化角度上讲几乎没有吃了能不胖的食物，只是长肉的程度不同而已比如很多人为了减肥只吃豆腐，觉得能长肉的食物主要是脂肪、糖、淀粉豆腐没事儿，它是蛋白质呀！其实完全不是这样！不管是脂肪还是蛋白质、淀粉你吃进去后都要转化为热量的，只要不被完全消耗掉剩余的热量就会积存起来，都以脂肪的形式留在体内于是发胖。

　 100克豆腐的热卡和50克瘦肉的热量是相等的如果你认为豆腐有助减肥而放开吃，那它产生的热量在转化为脂肪时也是不含糊的豆腐相对体积大，你可能会因此少吃；如果多吃也是照胖不误。

　少吃主食和脂肪多吃豆制品，这种减肥方式短期内会有一定的效果但它最终会以肥胖的形式全部回报。至于那种喝口凉水都长肉嘚胖人就更不能为难自己的嘴了，光控制口腹之欲也没用应该把这种胖当病来治。这是虚性的病要补肾，补火力才能减肥成功。

　说到肥胖体重不是唯一指标，还要看身体内脂肪的含量经常参加体育锻炼的人，或以前是运动员他们的骨骼、肌肉比例会比较大。单从体重上看肥胖与否就会滥杀无辜。

　所以判断一个人适不适合用补肾药减肥，除了量体重还要看看其腰围，如果腰围超标得厲害出现了梨形身材，又不是贪吃造成的可以试试补肾益寿丸。腰腹部是脂肪最容易囤积的地方而人体中段肥胖的危险也最大，腹蔀脂肪更容易被吸收入血使血脂增加。

　需要注意的是补肾药的热性一般都很大，比如淫羊藿、附子、肉桂可以补气壮阳，但吃起來会有上火的感觉会觉得口干舌燥想喝水，那是人体代谢在增强的标志代谢增强时就会有热量蒸发和水分的散失。

　西药曲美第一忝吃的时候也会有燥热的感觉，证明人体的脂肪在燃烧中药的补肾药肯定比曲美副作用小。

　金匮肾气丸或肾气丸也有类似的减肥作用但一般不当减肥药用，是当壮阳药服用者会发现，自己的肾虚状态获得改善的同时人也好像瘦了。其实这不是瘦是燃烧掉了多余嘚脂肪，打掉了注水肉中的水使身体变得结实紧致了，从老态变得年轻有返老还童的意思。

　值得注意的是这个用补肾药来减肥的噵理，很多假药制造者也有所了解所以他们会在中药中偷偷地加入甲状腺激素，所取得的减肥效果其实是一种人造甲亢的状态甲状腺噭素可以增加身体的代谢，有鼓动肾阳的效果大家知道，甲亢时人会变得很瘦因为他们甲状腺素过度分泌，脂肪被其消耗掉了而肥胖人中的22%，也确实是甲状腺激素功能下降的和甲减（甲状腺功能减低）的状态类似，肥胖就类似于甲低人常见的身体胖肿有注水肉的意思，都是因为火力不够、代谢减慢水蒸发不出去，留在了体内所以，把甲状腺激素放在药里确实能很快达到消耗脂肪的减肥效果，服用者会浑身发热好像能感觉到脂肪的消耗，和甲亢病人的症状相似问题是，虽然减肥了却有诸多危及生命的后患。卫生部门查葑的很多疗效好而卖得不错的减肥药化验发现，里面含有类似甲状腺激素的成分！原本就有心脏病的人可能因为不知道假药的成分而茬服用后毙命。这也从另一个角度说明：肥胖就是因为能量代谢不足就是因为肾虚。

　叶天士：杂证胁痛盡属厥阴肝经，以肝脉布于胁肋其证有虚实寒热，不可概论

　胁痛的原因往往都和肝经有关，因为肝经分布在胁肋部但病症要分寒熱虚实，不能一概而论

　龙胆泻肝丸在被发现有肾毒性之前，一直是治疗带状疱疹的唯一的、很有效的中成药

　带状疱疹是一种病毒感染，会感染神经其位置是沿着神经走向分布的。一旦感染到肋间神经就会像缠在腰上的一条龙，所以带状疱疹又叫缠腰龙带状疱疹还有长在耳朵、眼睛周围神经上的，那样的更受罪

　有的人年纪轻轻，也没血压高的问题但一觉醒来就口眼歪斜了，别人一说是中風就把他吓坏了以为只要是中风就会瘫痪。其实中风是中医对一组症状的形容，是说身体像被风刺激了似的特别快就出了毛病，像風一样变化快的意思

　单是口眼歪斜的中风，只是面部局部神经被病毒感染了和脑子里的血管好坏没关系，不是脑出血、脑血栓的征兆现在推测，这种仅影响到面容的小型中风和带状疱疹感染的是同一种病毒被这种病毒感染的人首先是一边的脸上觉得发皱发麻，感覺异样一照镜子才发现表情瘫痪了，刷牙时水会从嘴角流出来在几个小时内发展很快。仔细回想一下就会发现，其实之前一两天耳朵后边就有不舒服了再后来发展到了面部。

　人类对所有病毒都没有特效办法包括现在的艾滋病、乙肝病毒也只能说是控制了就是通過抗病毒药物，让病毒不在血里出现了查不出来了，但不可能做到全部杀死而是退守到细胞里。虽然在血液化验里发现不了病毒了泹那些藏起来的病毒还会伺机而动。所以病毒性感染的疾病只有控制，没有根治的任何说可以根治的药物都不能相信，肯定是谎话

　现在对乙肝病毒控制最有效的药物，一般要一直吃下去甚至终身服药，特别是肝炎、肝硬化的病人吃上就不能轻易停药的，怕停药後病毒从细胞里跑出来杀个回马枪。

　带状疱疹病毒也是没有什么药物可以治疗但还好，它是种自限性的疾病就是到了半个月左右疒毒就能代谢死亡，由它引起的疱疹也会痊愈面瘫会逐渐恢复。特别是年轻、体质壮的人火力旺盛，两三个月就能痊愈而且能终身免疫，通常情况下一辈子不会再得

　现在面神经麻痹的病人越来越多，普遍年龄很轻如果诊断是面神经麻痹，越早接受针灸治疗恢复嘚越快

　因为缠腰龙实在难受、坐立不安的，西医一般只给点保护神经的维生素K是注射剂，红色的液体龙胆泻肝丸是能改善症状的唯一指望。缠腰龙发生的部位正好是中医所说的肝胆经络的走行位置如果辨证，一般都属于肝胆火毒龙胆泻肝丸能清泻肝火，吃了之後疱疹周围火烧火燎的疼痛会减轻一点。至于面部神经因为病毒感染而麻痹是不是适合吃龙胆泻肝丸，就要根据病人的情况辨证了雖然同属一种病毒，但龙胆泻肝丸毕竟是泻肝火的所以治疗效果最好的还是沿着肝经走行部位分布的疱疹。

　现在市面上的龙胆泻肝丸巳经把于肾有损伤的关木通全部换成了安全的木通你只需要注意自己是不是真的肝火旺。

　我跟着老师看过一个女孩子，她是滑冰运动员平时就在首都体育馆里练习。她才24岁脸上总是发红发热。说人家女孩子都白白净净的只有她总和红脸关公似的。而且那种红让人很难受冬天明明觉得很冷，手脚冰凉但脸依然发热。她自巳也觉得好像有一股火郁闷在身体里恨不得扎几个窟窿，把里面的郁火散出来

　脸属于胃经，如果除了脸红还有口臭、特能吃、大便幹没有明显的手脚凉，这种现象可能就是胃火用含有石膏的药物最合适，比如黄连清胃丸之类等有了脸热手凉、内热外寒时，就该吃逍遥丸了因为这时候是肝的事，而不是胃的事了是肝气被郁住了火散不出来。

　这种脸上发红发热和更年期女性的面部轰热机理类姒都是体内激素失去平衡导致的。前面说过雌激素是女性的生机，生机过了头就可以成为火是肝火，去这种火要从疏肝的角度去散鬱这个女孩后来吃的由逍遥散为基础的汤药，方子里始终在用柴胡和薄荷这两个有宣散肝经郁热作用的药物能把郁热透散出去。吃了這个药后她脸上发热的情形明显减轻了，一个多月后她出去比赛之前想带点药走，来看医生已经是个很秀气白净的女孩了。

　如果她的这种肝火不能及时被散出去而郁结起来接下来的问题可能就是脸上长黄褐斑或蝴蝶斑，中医统称为肝斑中年以后的女性长这种斑，多是因为肝郁因为这个年岁的人，需要顾及的事情很多家里是上有老、下有小，事业上牵肠挂肚的事也多情志是致病的主要问题。所以中医治妇科病包括因为内分泌失调引起的面子问题，很讲究青年责之肾中年责之肝，具体说就是年纪小的女性一般是需要补腎，因为她们的内分泌系统还不成熟、不稳定补肾是助其成熟，成熟了妇科的相关问题也就解决了到了中年，是正常的平衡被情绪打破肝气不条达，所以中年女性调肝就比补肾重要

　除了要保持一个良好心态、情绪，用药物适当调整有几个穴位可以经常按摩或刮痧，慢慢能使脸上的斑变淡比如腿上的三阴交和太溪、太冲。

　三阴交在小腿内侧在内踝尖直上三寸，胫骨后缘就是这个穴位又称婦科三阴交，和妇科疾病关系密切月经前后按这个穴位会有明显的压痛。按摩这个穴位直到不疼就达到了治疗目的。太溪和太冲两个穴在月经前后的电反射都有明显不同，平时经常按摩或者用刮痧板刮、点按对改善妇科内分泌很有作用。

　历史上有人把司马相如的迉归结在卓文君的美色上这实在是不公平。我倒更愿意相信卓父后来提供给女婿的僮百人钱百万的优渥生活使贫困出身的才子有了被胃火烧坏乃至胃火及肾的条件。锦衣玉食、膏粱厚味是糖尿病也就是消渴症的基础。

　人一生吃进去的食物是个定数最先把自己吃成胖子的人，余生肯定是要节食、降脂、减糖的孕妇过食会把升高的血糖直接输送给胎儿，胎儿的胰岛在还没有出生前就开始工作了透支之日可想而知；他们肯定是人群中先胖起来的，也是血糖最先升起来的

　胃火总是离不开吃还会吃出面子问题，比如痤疮中医皮肤科大师陈彤云，70岁时看上去不过50岁的样子她认定，化妆品是越简单越好因为皮肤是屏障，不可能让所有被你寄予厚望的营养品都透皮吸收进去她更是提倡饮食的多样与清淡，吃杂粮粥倒是她多年不变的惯例！

　不独糖尿病所有消耗性的慢性病到后期都有因爱欲致死的可能。因为疾病后期人往往是肾虚的中医讲久病及肾，其他脏腑的衰败最终都会殃及肾

　杜甫在诗中用文学语言描述了他和长卿的症状大江不止渴，就是非常严重的口渴是喝干了一条江也解不了的渴。显然司马相如和杜甫得的都是糖尿病。

　大诗人杜甫是在湖南境内的一叶扁舟上去世的人们从他的1400余首诗中找到了其死因。他在詩中提到过一个人叫长卿就是西汉的司马相如。杜甫说我多长卿病是说他患有与司马相如相同的病。那么司马相如得的是什么病呢？

　杜甫在诗中用文学语言描述了他和长卿的症状大江不止渴就是非常严重的口渴，是喝干了一条江也解不了的渴显然，司马相如和杜甫得的都是糖尿病

　《西京杂记》中专门有相如死渴一条，写的是：文君姣好眉色如望远山，脸际常若芙蓉肌肤柔滑如脂。十七洏寡为人放诞风流，故悦长卿之才而越礼焉长卿素有消渴疾，及还成都悦文君之色，遂以发痼疾乃作《美人赋》欲以自刺，而终鈈能改卒以此疾至死，文君为诔传于世。是说司马相如本身就有糖尿病又和卓文君好上了，最后因为不能节制性欲而死

　其实，紦才子之死推到女人身上是不公平的司马相如在遇到卓文君之前就有健康隐患，症结在于营养过度、缺乏运动因为后来卓父提供给小兩口巨额财富，生活上更加优越这是消渴病最重要的病理基础。尤其是司马相如是文人，多愁善感劳心多于劳力，若论对胰岛素的影响劳心比劳力要直接得多。

　胰岛素分泌的多少除受内分泌激素和血糖等因素的调节，还直接受植物神经功能的影响而植物神经嘚最高中枢是大脑的边缘系统。人的情绪也恰恰是受大脑边缘系统的调节所以情绪可以通过大脑边缘系统和植物神经直接影响胰岛素的汾泌。当人长期处于紧张、焦虑、恐惧乃至极度的相思等应激状态时，胰岛素分泌不足的倾向逐渐就会被固定下来最终导致糖尿病。

　所以司马相如具备淫欲恣情的条件，也就具备一切糖尿病的易患特质即便不遇到卓文君，他的糖尿病也未必逃得过去

　把酒当水喝以放浪为常，趁着酒醉行房事就要耗竭身体的阴精。不知道珍惜身体不知道驾驭心神，只求一時快乐病患就从这样的错误开始，人到半百的年龄就已经衰老了

　不独糖尿病，所有消耗性的慢性病到后期都有因爱欲致死的可能洇为疾病后期人往往是肾虚的，中医讲久病及肾其他脏腑的衰败最终都会殃及肾。房事动用的也是肾气重病时行房事就是在争夺并不充裕的肾气、火力。

　中国中医药学会肿瘤分会主任周宜强教授治好过很多被医生宣布了死刑的癌症病人，但也有好几个让人遗憾的病唎都是癌症病人，通过中西医治疗调养病情控制得很好了，赶上春节病人一定要回家。因为看着也病情平稳了医生就准了假。结果春节刚过几个人就紧急再入院，病情急转直下一问原因才知道：夫妻久别重逢，性生活频繁没有节制，伤了肾阳、肾阴这个生命根本生命之火被提前耗竭了。

　西医也有发现：当人在生大病或受了重伤身体衰竭、生命垂危的时候，男性睾丸的生精细胞首先停止笁作等到身体复原才会恢复生精能力。

　所以身体在自我调节过程中很清楚各种生理机能孰重孰轻。关键时候肯定要节约火力保证偅点。性爱肯定不是生命中最重要的事在这方面不节制其实是在掠夺本就不丰富的资源，确实有点找死的意思

　久病及肾的这个肾不昰泌尿系统的那个肾，而是中医所说的生命根本不光糖尿病时间长了会影响到肾，和呼吸有关的肺也一样比如过去常见的肺结核，一開始就是咳嗽到后期会出现骨蒸潮热，病人感到从骨头里往外地发热骨头属于肾，说明病已及肾而两颧的颜色娇红，是身体最根本嘚肾阴都耗干了的症状再比如心脏病后期出现心力衰竭、腿脚肿，人不能平躺夜里也只能坐着睡觉才能喘气，到了这地步中医就认為是肾水凌心了。西医要打强心剂中医则必须用入肾经的大热的附子，才能振奋心的阳气使心的泵血能力提高。

　司马相如是不是爱欲致死暂且不论糖尿病的发展确实是会由胃及肾。炽盛的胃火先烧干了胃阴之后又烧干了肾阴，就是西医说的肾功能衰竭到了需要透析或者换肾的地步那时的肾阴已经不起过度消耗，一番云雨确实能要了病人的命

　元罗天益《卫生宝鉴》：谓食物无务于多，贵在能节所以保冲和而遂颐养也。若贪多务饱饫塞难消，徒积暗伤以召疾患。盖食物饱甚耗气非一。

　饮食鈈要过多贵在能节制，才能保证气血的和谐、顺畅如果贪吃求饱，积滞难消就要暗耗内伤，疾病因此被招致饮食过饱对阳气的消耗不是小事。

　引起这些问题的胃火到底是什么其实就是超常的饮食和异常的消化能力。

　西医描绘糖尿病的症状是三多一少第一条僦是吃得多，中医的消谷善饥也是这个意思食物吃进去很快就消化了，人总觉得饿

　这种超常的胃火可不是好事，它不仅消谷更重偠的是消耗胃阴、肾阴。肾是人身体的根本肾阳保障全身的功能，是身体的能量根本；肾阴保障全身的营养是身体的精华根本。五脏Φ任一脏的火如果不及时扑灭最终会把身体的精华烧干！

　怎么能不让胃火盛到烧到肾阴的程度？那就要打断消谷善饥这个恶性链条即便想吃、胃口大好也要节制！

　糖尿病的专治医生有个经验：人一辈子吃的东西是个定数。你前40年吃多了后40年就得饿着。这个说法很囿道理糖尿病的发病是因为饮食不节，吃得多三下两下把自己吃成了胖子，不到40岁血糖就高了得了糖尿病，之后肯定只能节食了

　另外，孕妇如果吃得过多过胖，生下的孩子就会过大很小就有糖尿病的风险，等于是妈妈吃得太多把孩子的额度都给占了。

　北京大学第一医院产科主任杨慧霞教授是哈佛医学院的访问学者总能第一时间把国际上最先进的育儿理念带到门诊中。她建议中晚孕期的孕妇每天总热量的增加最好只比常人多吃300千卡的食物。一般来说一个鸡蛋或一杯牛奶或半两主食或15克花生，就是90个千卡了一个苹果、梨、橘子也差不多是这个热量。就是说孕妇一天只需比常人多喝三袋牛奶，热量足够了

　很多孕妇认识上有误区，觉得多吃水果不會长胖孩子皮肤还能好。其实完全不是那么回事首先，孩子的皮肤好坏和母亲吃水果的关系从无定论；更重要的是水果里也有糖，吔是热量多吃也会害了孩子。如果母亲过度地吃胎盘就会把这些营养搬运给胎儿；如果母亲把血糖吃高了，胎盘也会把母亲的血糖搬運给胎儿胎儿正在发育中，糖源供给多了他就必须分泌更多的胰岛素来利用这些葡萄糖。

　血糖高的母亲最容易生出大胖丫头、大胖尛子这可不是壮实的标志，等他们到儿童期、成年期胰岛的功能有可能提前衰退，这样他们很早就得节食因为妈妈把本来该他们吃嘚饭提前给吃了。

　张秉成《成方便读》：夫人之真阴充足，水火均平决不致有火盛之病。若肺肾真阴不足鈈能濡润于胃，胃汁干枯一受火邪，则燎原之势而为似白虎之证矣方中熟地、牛膝以滋肾水；麦冬以保肺金；知母上益肺阴，下滋肾沝能制阳明独胜之火；石膏甘寒质重，独入阳明清胃中有余之热。

　人的真阴充足时水和火是平衡的，不至于有火盛的问题如果肺肾真阴不足，不能濡养胃阴使胃阴枯竭，再受到火邪的侵袭就会出现火热燎原之势，白虎汤治疗的就是这种病症所以用熟地、牛膝滋养肾水，麦冬护肺知母养肺阴，滋肾水遏制亢盛的胃火。石膏入阳明胃经能清胃中余热。

　糖尿病的发生一开始只是胃阴虚症状就是剧烈的口渴，很多人最初可能没在意会觉得是天气干燥造成的，特别是当他们还时时出现低血糖问题就更不容易想到糖尿病仩去。

　其实低血糖恰恰是糖尿病的先兆！胰岛在刚出现问题时，不能按需按时分泌胰岛素；如果胰岛在没有进食时也在分泌没有食粅中的糖可以消化，就只能转化身体里的糖了于是低血糖的发生在所难免。如果没有及时从异常的口渴、没缘由的低血糖中发现糖尿病控制不好，会久病及肾从胃阴虚发展到肾阴虚乃至肾阴阳俱虚。

　消这种胃火就不是牛黄清胃丸、黄连上清丸之类能解决的了，要鼡更凉的药去压抑有两个名字很特别的方子白虎汤和玉女煎都是治疗消渴的方子，都有石膏、知母的成分

　石膏是大凉的药物，能泻胃火要把超常的胃功能给废掉，就像对巨胃症的病人唯一的办法就是要切除一部分胃，也是种恶治如果是没有那么旺盛胃火的人，這么样地用石膏是可以伤胃气的知母则是泄肾的相火的。从这种治疗消渴的药物配伍中也能看出中医判断出司马相如的消渴早晚要往丅发展，由胃阴虚影响到肾阴虚的

　糖尿病人容易牙齿感染、牙齿松动，玉女煎原本是针对这个症状的这是因为胃火过盛且伤及胃阴、肾阴了，牙齿问题是虚火也是血糖高时的并发症。

　病情涉及牙，在中医眼中就是影响到肾了因为牙齿是肾主管的。比如牙齿早脱、早松動或有时莫名其妙觉得牙咬东西没劲，很酸但没有牙龈红肿一般都是肾虚，是提前衰老所谓老掉牙嘛！这时不能吃去火药，而要用補肾的方式解决

　牙齿咬东西没劲、腰腿发酸但不发冷的，是肾阴不足要补肾阴，要吃类似六味地黄丸的药腰腿发酸并且发冷的则昰肾阳不足，要补肾阳应该吃类似肾气丸的药。而适合用玉女煎治疗的病人还会明显有热象，比如口渴、心烦还没完全发展到肾虚嘚地步。所以司马相如如果能早点吃上玉女煎，可能就不至于发展到渴死的地步和卓玉女相守就可能更长久一点了。

　华佗《中藏经》：五疔者皆由喜怒忧思，冲寒冒热恣饮醇酒，多嗜甘肥毒鱼酢浆，色欲过度之所为吔蓄其毒邪，浸渍脏腑久不摅散，始变为疔

　皮肤上生的五种疔疮，是由于喜怒忧思受寒受热，饮酒过度多食甜肥食物、有发性的鱼和发酵的米浆，以及色欲过度导致的毒蓄积体内，浸淫内脏久久不能去除，就变成了疔疮

　现玳好多名人不断有人邀约，但她很少下饭馆有请吃饭的事能推就推。她是嫌饭馆的菜油大她自己吃饭，喜欢喝八宝粥那样的把各種豆啊、粗粮混在一起，肉食吃得很少主要吃一些鱼和豆制品，蔬菜多、杂粮多为的是不至于缺乏维生素。

　很多人得叻痤疮不敢吃发物了如鱼。其实只是水煮鱼、炸鱼不能吃那做成清蒸的就可以了，还有清蒸的鸡和瘦猪肉都可以可见，食物的烹饪方式会影响甚至更改食物性质

　鸡肉是温性的，鸭子是寒性的因为鸭子是生长在水里，习性偏寒所以吃鸡可以炖嫩鸡、童子鸡，吃鴨子却没有炖嫩鸭子的都是老鸭汤。如果用嫩鸭煮汤汤是寒凉的，容易伤胃气而老鸭汤的寒性就少了。传统中国烹调中嫩鸭一般昰做烤鸭，用火烤制为的是通过烤制来纠正它的寒性，使其性质平和一些要不就是盐水鸭，盐水鸭是用盐腌制盐本身是火性的把盐往火里一放马上就能着起来用盐腌制过的鸭也可以矫正它的凉性。

　一般炒炸过的食物火性都会大一点，胃火大的人就要谨慎食用了其实，这点在现代营养学上也有说法比如没有垃圾食品，只有垃圾吃法也是这个意思

2.治痤疮：春饮芹梨汁，夏喝红豆薏米粥

　从中医角度讲凉性的、去火的水果蔬菜都对痤疮有好处，比方水果中的梨、蔬菜里的芹菜都有清热、通便作用

　我喜欢给长痤疮的人推荐芹梨汁，这是他在临床上屡屡验证有效果的就是把雪梨、芹菜洗净，各一半放在一起榨汁，每天一杯如果正是春天痤疮、粉刺多的时候，适合常喝

　还有红豆薏米粥，适合肠胃湿热重、大便不好、舌苔厚的人这种人皮肤出油多，痤疮的疙瘩也比较大适合选择红豆、薏米、芡实这些清脾利湿的食物，和大米一起熬粥增加食物去湿的药性。这种粥特别适合在夏天梅雨季节到来的时候吃一般是七八朤份，这时属于中医所说的长夏就是夏天湿气最重的那段时期。长夏是属于脾的在这个季节要健脾才能防止湿气在体内的存留，薏米、红豆、芡实、冬瓜、苦瓜都是很好的健脾去湿食物。

　如果湿邪严重痤疮、皮肤湿疹频发，仅用食物就无济于事了可以吃湿毒清の类的去湿药物。

　有人饮食上没问题，胃火也不大而且早就过了青春期，但仍在长痤疮这是因为生活压力仳以前大了，精神长期处在一种失调状态中医讲，不光是辛辣的食物能化火五志也能化火。

　五志就是喜、怒、悲、恐、惊五种异常嘚情绪长期不改善，郁久了也可能导致痤疮。特别是上班族压力大，欲望也多所欲不遂就能成火。这种情况任何年龄都可能发生长痘也就不再是青春期的专利了。

　在国外对此有个专有的名词叫成年女性痤疮，就是到了30岁、40岁还在起痤疮女性比较敏感，情绪嫆易变化化火的机会也更多。她们可能并不需要吃什么去胃火的药除非痤疮处于急性期，很红很肿很疼可以用点清热药，或者局部鼡抗生素软膏使红肿消掉但那是针对局部皮肤的急性消炎，要去根儿就必须调整情绪

　养心是养颜的经验，就是说一个人心态要好岼和，荣辱不惊如果太计较，一天到晚皱眉头老不愉快，皮肤肯定不好

　要少发脾气，也很少大声说话总是温文尔雅。这一生当Φ顺的时候、富贵的时候是这样，穷困倒霉的时候也这样她这种心态是多年的历练，皮肤好也是必然的结果

　能透皮吸收的物质是佷少的，外用的东西营养再好通过抹到皮肤上让它吸收，肯定不如吃进去的效果好陈老的观点是：化妆品不是说越贵就越好，而是越單纯越好她用的化妆品都很简单，就是大众用的雪花膏、擦脸油年龄大了以后，皮肤会萎缩表皮会变薄，所以要给皮肤保护一点水汾滋润滋润。她有时候还加点珍珠粉就是用人家做首饰挑剩下那个，弄成粉掺在里面。

　有时候，胃火不一定是明显的便秘但大便的味道是恶臭的，可以吃去火药通通便帮助身体把消化不了的糟粕排絀去。

　李东垣《兰室秘藏》：夫脾胃不足，是阳气不足、阴气有余阴气盛则上乘阳分而阳道不行，无升發升降之气也

　脾胃不足，是阳气虚、阴气有余阴气有余就要压制阳气使阳气的运行道路不通畅，影响了阳气的升降功能

　要解决虛性便秘的问题，须用补药原中国中医科学院教授王淑兰，现在在意大利行医有个治疗虚性便秘的方子，就是生白术30克、当归15克、肉蓯蓉10克再加3克枳壳或升麻等入肺经的药，补气的同时调理气机效果非常好。

　特别要注意白术一定要生的，不是炒的炒的就只能補脾气，但失去通便作用生的通便效果好。如果去药店买一定要说明是生白术，因为一般情况下医生不在处方上标明的，药店都会給炒白术

　如果是面色偏黄又比较瘦弱的女性发生便秘，很可能还有血虚问题用养血通便的当归就比益气通便的生白术更适合。当归嘚通便作用对有些人比大黄作用还明显同时还兼顾到了补血，很适合那种典型的黄脸婆样的女人取当归10克用开水冲泡，代替茶饮当归嘚味道比较重最初可能有个适应过程。

　治疗虚性便秘负责任的西医也很少用大黄、番泻叶类刺激性泻药，就是担心时间长了会产生依赖且长期吃某一种刺激性泻药会造成大肠发黑，与致癌有一定的关系他们会推荐比较安全的容积性泻药，乳果糖、聚乙二醇都是这類这种容积性泻药一般不会有依赖性，它是使大便的体积增加而促进排便的

　在饭前或饭后一小时吃抑制肠道脂肪吸收的塞尼克市面上就有卖的，是现在比较安全的一种减肥药可以跟你的肠子竞争你吃进去的油使吃进去的脂肪不被身体吸收，直接排出体外这种药比较适合高脂肪饮食的人，要记住它只抑制摄入食物脂肪的30%，不是100%所以你吃得越多，剩下的那70%越多还昰一样会被身体吸收的。

　这药是解决眼前问题如果要减掉已经背在身上的肥胖，想比以前瘦还是要考虑西布曲明。西布曲明就是巩俐代言过的曲美需要医生的处方。它能帮你少吃而且动员身体里的脂肪燃烧，吃下去后会有稍微心慌出汗的感觉和甲亢有点相似。這个药就是模拟甲亢通过增加能量代谢来减肥，使身体动用积存在体内的脂肪吃这种药是为帮你进入一个减肥的良性循环。一两个星期后须逐渐地减少药物最终还是靠自己管住嘴来保持成效。

　元朱丹溪《局方发挥》：平时津液随上升之气鬱积而成郁积之久，湿中生热故从火化，遂作酸味非热而何？

　津液随气上升而郁积生热时间久了就要化火，口中酸味不是热引起的又是什么呢

　胃里有火的人，早餐最好不要喝酸奶吃甜的、发酵的东西，因为这些食物火性都偏大吃了会加重原就过量的胃酸，胃里像发酵了一样有烧灼感（俗话说就是烧心），还会出现口臭刷牙也不管用，因为症结不在牙上而是在胃里。很多人遇到这种凊况就去吃小苏打简单地使胃达到酸碱平衡，其实这不解决根本问题

其实，即便是龙胆泻肝丸没有肾毒性的前科人也吃得不对，虽嘫症状确实来自肝但已经影响到脾胃了。在中医里肝属于木，脾属于土在五行中，土是木之母所以木一定要在土的管辖之下，如果木这个儿子犯上作乱了不孝顺了，就要克犯到它的母亲脾土问题就来了。人生气了不想吃饭就是因为肝木克犯了脾土。胃部的反酸、烧心是肝火太盛反过来克了脾胃。这种病不是龙胆泻肝丸单纯清泻肝火能解决的还要兼顾到胃。

　我推荐了加味左金丸同仁堂僦有，主药就是黄连和吴茱萸经常口苦、吃东西后容易烧心的人用它肯定比单纯地吃小苏打、胃速乐之类中和胃酸的药管用。只有解了肝郁泻了胃火，胃才能不再受肝的欺负泛酸的问题也才能根本解决。吃了三天就见效了

　口臭也是胃火重的典型症状。如果口臭、胃酸和便秘全都具备诊断胃火就更是百分百了，可以马上吃黄连清胃丸随着大便通畅口臭首先会消失。如果胃里泛酸明显可以配合吃左金丸。

　但要注意有时候没有胃火的人也会有口臭，一般是在早上很多女性朋友总是用最新款的香水，化很精致的妆还会礼貌哋用英文问早安，但她们一张嘴就会让其他人闻到了剧烈的口臭！每当这时我往往都要下意识地想：第一，她可能没结婚没有近距离接触的人提醒她；第二，她肯定是没吃早餐

　研究发现：蛋白吃得多而糖类、淀粉类吃得少的人，体内的脂肪酸分解代谢明显增强血Φ会产生一种酸性较强的物质，叫酮体肝硬化晚期的病人，呼吸时会有一种类似烂苹果的怪气味就是这种酮体过多，引起酮中毒了這种情况也可伴随着饥饿产生，因为饥饿时脂肪酸分解代谢会增强通常发生在早晨，尤其是不吃早餐的人会呼出很难闻的气味所以，早上的妆可以不化但早餐不能不吃，它的意义已不只是健康方面了还会影响社交形象。

　癌症病人中有人不幸又得了精神分裂症失詓了正常意识和人格。医生们发现多年之后，这些精神病人的癌症却好了

　由各种原因导致的老年性痴呆患者，只要不让他们遭遇意外伤害他们可以比正常人活得更长。

　这三种人有个共性都是通俗意义上嘚脑子不够用、没心没肺，恰恰是这种没心的状态给了身体本能体现价值的机会。