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爱心豆0 &妈豆1466 &地区:历城区街道:郭店镇宝宝生日&帖子191&
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& & 看我同学空间，里面有她写的另类母乳心得，真是不容易啊，各种折腾，现在好歹是可以完全母乳了，分享个大家看看，提醒们也不要灰心，多尝试一下，还是给孩子纯天然的母乳好啊！以下是转载：
& &“首先介绍一下我的情况，4月15日省妇幼。开始有奶，后逐渐没奶，两个半月终于追奶成功，目前基本实现全母乳。& && &必须要说的是，在有奶到没奶，然后努力终于有奶的过程里，虽然只是短短两个半月的时间，但在心里上，感觉却异常地漫长。每一天都可以用“熬”来形容。& && &我并不是一个意志多么坚定的人，甚至可以用比较怯懦来形容。在这个过程中，我曾经无数次想要放弃，但感激与老公，我父母的鼓励，宽慰，帮助，最终实现全母乳，现在回想起来，这是值得我骄傲的一段经历。& && &我的宝贝是个女孩，如果将来她长大了，也要当母亲的时候，我会非常自豪地与她分享这一份经历。 & && & 同时，在追奶的过程中，我在网络上，书上，也搜集了一大堆的资料。有些感觉有用，有些似乎没有用，有一些甚至起了反作用。& && & 我想这并不是说资料错了，只是它并不适合我。我后来追奶成功后，连我爸妈都觉得我的体质异于常人，他们的经验在我身上竟然无效。但是我与很多朋友交流后发现，与我体质相似的妈妈们还是有的，虽然人数比较少。& && & 我想写出我的心得，给我们这些使用传统方法无效的妈妈们一点新的希望。“
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tips&&1：哪怕是产妇，也有人是燥热体质！
我一直都是最燥热最燥热的体质！哪怕是刚生完小孩的两三个小时，我也没有过别人的发冷，无力的感受。整个月子期间，虽然是四月，但是我盖着被子就冒汗，不吹风就喘不过来气。
但是老公和公婆还是按照最传统的月子方法来照顾我：每天喝热汤，盖被子，不能吹风，不能溜达。
这些条件让我在月子里过得非常不舒服，身上的汗都没有停过。但是又不能洗澡。可能是人太不爽，加上跟婆婆发生一点摩擦，使我的心情差到极点。虽然喝了很多水，但是出汗太多，奶自然就变少。
但是大家都只准我喝热水，不让喝凉白开。热水喝了还是冒汗，等于没用。
后来我终于能喝凉白开水的时候，我甚至可以明显感觉到，喝水的时候，凉凉的水流往胸口乳房的方向流动。
一直到现在还是，在夏天，我喝常温的或者热一点的水，就往肠胃方向流，要么出汗要么上厕所；喝空调口放的吹得比较凉的水，奶就会变多，喝很多凉水也不上厕所，反而会涨奶。
我总结的一点小经验就是：奶需要充足的水分。但是什么样的水适合你的体质，却不是一定的。燥热的人不妨试试喝不那么热的水。
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TIPs&&2：产奶需要非常完善的营养。可以试试复合维生素营养片。
这个是很巧合的事情。因为我孕期一直在吃海淘的产妇复合维生素营养片。很大一颗，各种维生素和微量元素都齐全。屯多了一瓶，但是因为那个药比较大又难吃，生了宝宝之后就没吃了。
& && & 哺乳期靠喝汤来补充营养是大家都知道的。可是我喝汤冒汗，消化功能也不怎么好，吃得太油腻了，奶没有来，反而胃疼起来。
& && &后来老公就说，这个药不便宜，漂洋过海地买来了不吃浪费，还是慢慢吃了吧，也不会有坏处。
哎，当时正在没奶又想追奶的时期，每天都晕晕乎乎地瞎想，就抱着死马活马的精神吃了。
谁知后来，竟然奶慢慢就长起来了；
恢复工作以后，饮食不可能像之前那么丰盛，我更是依靠这个来补充营养了。
& && &其实这个道理想想是很简单的：都说母乳各种好，营养丰富，维生素+微量元素一样都不缺，但是作为妈妈要制造出这么好的奶，肯定更是什幺元素都不能少；你吃进去的东西还得一部分自己吸收，剩余地才造奶，你缺了哪一样这奶也造不出啊~
& && &但是这些维生素+微量元素，光光是喝汤吃肉，真能保证那么齐全吗？恐怕很难。还不如这种复合营养片靠谱，起码人家各种元素给的量都足。
小经验：要营养丰富，还要全面。可以靠妈妈努力地吃满汉全席，也可以试试其他便捷的手段。
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tips&&3：信心，意志，和心情~
要从奶不够，到全母乳，信心，意志，和心情，肯定是一个也不能少！
但是说起来容易，做起来真难！信心意志就不说吧，可是心情这东西，是想让它好就能好得起来的吗？
1，婆媳。我家婆媳问题其实不大。生宝宝前一直挺和睦。但是生宝宝之后，婆婆还是那个婆婆，说的还是以前说的话，做的还是以前做的饭，我却怎么都觉得不舒服，话难听，饭难吃。搞得我天天想流眼泪。
老公开始还劝慰我，说以前不也这样，你不是早就习惯了吗？又说为了母乳要保持好心情，不要计较。但是说真的，心情这玩意它不听人的话，我控制不了。
后来我还是电话急call自己爸妈来，老公让婆婆回去了。心情果然很容易就变好，奶也变多了。
虽然现在想想，婆婆当时并没有什么特别的可恶（她基本跟平时一样），但是我还是很庆幸当时即使让她离开让自己爸妈来。同时也很感激婆婆那时候愿意这么做。
日常生活中，大家的确可以互相体谅互相迁就。但是让一个刚生完小孩的产妇，来体谅，迁就，宽容，保持好心情，我认为是不合理的；这样的好心情很假很累。这时候应该尽可能创造一个让产妇舒心的环境，让她自然而然地开心。
2，全母乳的意志。
我相信每一个来看帖子的妈妈都有全母乳的意志。我也是。
这份全母乳的意志是如此强烈，以至于当我的母乳不够的时候，我内心的压力分外巨大！
每一次给宝宝加奶粉的时候，我就感觉到有人在打我的耳光；每次有人说母乳的种种好处的时候，我就羞愧难当地想哭。
我要求不给宝宝加奶粉，挂喂；可是几天几夜不能好好睡觉，又让我筋疲力尽。
我用吸奶器不停地吸，可是越是吸，看着毫升数，就越痛苦。
那时候好像噩梦一样，不断地在挣扎和自我谴责中度过。
直到老公和父母来给我做思想工作。
他们说，母乳不够也不要紧，我们宝宝没有牛奶过敏（因为已经喝了几次了），而且我们买的最好的奶粉。
老公说，母乳是为了给宝宝提供抵抗力，只要母乳占宝宝奶量的1/3，就可以达到要求了。
老公又说，宝宝虽然很需要母乳，但更需要一个健康有精神的妈妈，来抱她哄她。
老公又屯了一堆海淘的奶粉，DHA，益生菌等等。
想想，当时我似乎是放弃了全母乳这个目标，想着有多少喂多少，多了当然好，不够也不至于天都塌了。人反而轻松了很多~
然后我每天夜里母乳+奶粉，那时候奶少得可怜，一整天没有一顿能喂饱，每一顿都要加40ml左右；早上自己休息睡觉；睡醒后再喂宝宝，顺便抱抱她，观察一下她的小脸，摸摸她的小手。
就这样，我的心情逐渐恢复正常，心情好了之后，奶也慢慢增多了。
小经验：有时候退一步，真的是海阔天空。当我终于觉得不再执着于全母乳的时候，竟然最终实现了全母乳。适合于和我一样心里承受能力差的妈妈们。
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tips& &4：催奶食品，不拘于传统。牛奶，酸奶试过没有？
常见的催奶食品，大家都了的：鲫鱼，花生，猪脚，肥鸡，等等。
单反吃了这些能起作用的妈妈，一般都不会为奶发愁。发愁的都是我们这些吃了一堆又一堆，却一点反应都没有的妈妈。
但凡网络上找到的催奶汤，菜，我几乎都试过一遍，除了让我胃疼之外（消化不好，吃油腻了就胃疼），效果虽然似乎有一点，但似乎又没有。
而且因为体质燥热，又吃得太荤，我开始便秘。
没办法，老公买了酸奶来给我喝（一种写着益生菌的全脂酸奶）。酸奶是冰箱拿出来的，爸妈严厉禁止，我只好偷偷喝。
谁知道，喝了一瓶酸奶的那天晚上，我第一次，奶涨得流出来，宝贝吃了一边就饱了不说，而且第一次听到宝宝“咕咚咕咚”的吞咽声！
我那个高兴啊！！第二天立马又买了一堆酸奶！
从我发现酸奶可以让我发奶的那天开始，我很快实现了夜奶不加奶粉——从晚上8点到第二天5点，已经是整整小半天全母乳了吧！！
但是后来因为恶露快2个月了还不干净，爸妈认为是我吃冰箱里的东西的缘故（就是酸奶），我只能不吃酸奶了（酸奶热了有种坏牛奶的感觉）。我心里急啊，怎么办呢？
抱着试一试的心情，我选择喝全脂牛奶。没想到，同样有效（比酸奶略差）！
小经验：奶里面是什么？水，维生素+微量元素，各种营养，然后是蛋白质！
对于我这种吸收不好的人来说，与其费尽去饭菜汤里面吸收这这那那，干脆就营养片+牛奶+水，我的身体只是一个组装机器，把这些东西组装成母乳，再给宝宝！
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<td class="t_f" id="postmessage_，宝宝的奶量到底会增加多少？
在追奶起给我最大压力的一点，也来自于此。
& && &“宝宝在一个多月，我的奶就不够吃；以后她长大了，饭量成倍地增加，我就是再怎么追也追不上啊！现在还可以喂一点点，以后这一点岂不是连塞牙缝都不够吗？！”
& && &“看看论坛上，人家妈妈一次能挤几百毫升，我才挤几十毫升！这不是杯水车薪吗？”
宝宝的奶量到底会增加多少？会一直增加吗？
直到我查了“**”的资料才发现，其实宝宝的奶量增加得很少，后期甚至会降低。
第一个月每天600ml左右，2-3个月600-800ml；4-6个月800-900ml；6个月之后因为增加辅食，果汁等等，奶量会逐渐下降。
这是一个很标准的数据（我后来查了很多地方也差不多的数据），超过这个奶量反而会过度喂养。过度喂养容易使宝宝超重，后期出现厌奶厌食等情况。
按照这个数据，一天24小时，如果每2小时挤奶一次，一天12次，每次只要60ml就足够。
当我第一次挤奶费尽力气只挤出30ml奶，几乎要崩溃的时候，这个数据挽救了我。
原来我已经达到全部奶量的一半！这让我信心大增。
为什么宝宝吃奶粉还是可以吃一大堆？因为宝宝吃奶粉不费力。
并不是宝宝吃了多少奶粉，母乳妈妈就缺多少母乳！绝对不是！
宝宝的奶量不会增加得很快，而我们的母乳却可以慢慢增加。
就算我们总是不能完全足够，也很可能只是4-6个月最多的时候缺一些。母乳变成塞牙缝的情况其实不会真的出现！
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新知识：夜奶频繁是母乳不够吗？
我最初实现一整顿不加奶粉就是在夜里。
看过很多资料上说，无论母乳够不够，一定要尽可能地喂夜奶。夜里是母乳分泌高峰。
我刚开始喂夜奶时，宝贝2个月，每天晚上要起来5-6次，最多可以隔两个小时，最少时大约半个小时就要起来喂，有时候感觉宝贝根本没吃饱，就是吃得睡了，一动就又要吃。
那时候确实很累，但是我决定夜里哪怕不睡觉也要喂，早上可以再补觉。
到了宝贝2个半月的时候，她夜里开始睡一个大觉，20点~24点，这个时候不论吃得够不够，她都要一直睡，我就赶快也睡。睡觉对母乳是很重要的，24点起来的时候奶就比较够一顿，有时候还多一点。这一顿可以吃饱，管2个小时。
然后凌晨2点再喂，这时候就不是很够，但是毕竟有2小时休息，再加上上一顿剩的一点，也吃个大半饱。
一般3点半-4点之间就必须再喂了。这时候肯定更加不够了。从4点到6点基本上就是挂喂，吃吃睡睡，只要有得吸，宝贝不闹腾就行了。
虽然我爸妈和老公因为心疼我一夜不睡觉，也说要在4点以后加奶粉，但是我坚持在6点之前都不加奶粉。大约过了一两个星期，可以逐渐感觉到夜里的奶慢慢够了。
但是很奇怪的是，宝贝在4点-6点之间，还是不肯好好睡觉，就是老想吃。
我自己觉得奶是够的，可是爸妈认为宝宝不睡觉，肯定是没有吃饱。吃饱了就会好好睡觉。
为此我查了一些资料，发现在后半夜婴儿频繁需要喂奶，有一些其他的因素。
首先，上半夜婴儿睡眠较深，而后半夜因为已经休息得比较够了，睡眠变浅，出现很多本能意识，吃奶就是其中一种。
其次，有一些婴儿因为之前受到挂喂睡觉的习惯影响，当他睡眠变浅之后，会通过吃奶来感受母亲，表达对母亲的依恋。
改善的方法就是在母亲喂奶结束后，估计大约婴儿不会饿的时间里，由爸爸来照顾婴儿。婴儿开始也会试图通过哭闹来让妈妈喂奶，但是因为他实际上并不饿，所以不会哭闹很久，一般不到3分钟就放弃了。坚持一段时间之后，婴儿就会改善后半夜频繁吃奶的情况。
我家试了一下这个方法，大约两天后她就习惯了。
前提是你要确信自己给宝贝喂饱了。我一般在她吃完之后，自己挤一下，如果乳房里还有奶，就是她吃饱了，如果乳房被吃空了，她估计就没有吃饱（小孩很聪明，空的乳房她是不愿意一直吸的）。
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转载完了，希望对各位奶少的妈妈有用哈！
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All Right Reserved版权所有现在宝宝两个多月一直母乳喂养奶水都够最近感觉奶水好像不够会不会越来越少然后没有呢，这是怎么回事呢。_育儿问答_宝宝树
现在宝宝两个多月一直母乳喂养奶水都够最近感觉奶水好像不够会不会越来越少然后没有呢，这是怎么回事呢。
当时年龄：
来自：网页;
才2个月别紧张，有多会吃的宝宝就有多少奶水的妈妈，我家宝宝现在快9个月了，基本还是奶水为主，宝宝现在24斤呢，你只要乖乖好好休息，吃些会长奶水的食物就会有的啦！好心情也很重要哦！想想双胞胎的妈妈都够所以你不用紧张，一边奶吃完了就换一边，4个小时就喂一次奶，最好的长奶方法就是宝宝吮吸刺激。要不然宝宝没有吃的时候，你就记得自己4个小时左右做“按电铃”的运动，按压乳头！
最佳回答者：
营养吸收好助力宝宝健康成长
"宝宝肠胃稚嫩，有消化不适，导致营养吸收不足，影响健康成长。选择美赞臣A+亲舒，拥有PHP小蛋白分子，易消化好吸收，有助于宝宝营养满分，身体棒棒。"
"建议喝猪蹄汤"&的妈妈回答：
"建议喝猪蹄汤"&的推荐知识：
方 名：猪蹄汤（经产之剂）
功效：补气养血，美容除皱
材料：蜜瓜一个(约两斤)瘦猪蹄半斤南杏五钱北杏四钱蜜枣六粒
做法：选购半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干净，切块；瘦猪蹄用清水洗干净，飞水；南、北杏去衣，用清水洗干净；蜜枣用清水洗干净；用瓦煲加入适量清水，先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚，然后把猪蹄和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时，加上盐调味，即可饮用。注意：蜜瓜滋润养颜，南北杏有润肺止咳的作用而且能平喘的功效，猪蹄则滋补有益，加上有润燥补虚的蜜枣，煲出来的汤水可清补肺气、化痰止咳、降气平喘、滋补养颜的食疗作用。
蜜瓜猪蹄汤...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
生活节奏不要过于紧张，保持精神愉快，受到精神刺激后会影响乳汁的分泌，还要多吃蛋白质丰富营养高的食物，如豆制品，牛奶，酸奶，坚果等。
妈妈要放松心情哈，平时多喝点汤水，然后让宝宝多吸，不会的哈。
亲，你好，如果你不喝下奶的汤而且也没有让宝宝勤喝奶的话，是会慢慢变少掉的哦，所以下奶的汤一定要多喝的，而且保持良好的心情很重要
宝妈多喝汤催奶，也可请专业的催奶师，宝妈不要总担心奶水不足，要保持好的心情
亲，多喝点下奶的汤，如猪蹄汤、鱼汤等，加强营养。平时给宝宝多吸吮，可以刺激母乳分泌。
宝妈平时要多喝些汤水，多吃营养下奶的食物，保持好愉快的心情和不要太劳累了，这样才能有足够的奶水的，多给宝宝吸吸。
会有影响的。在宝宝半岁内，添加辅食以前，他的主要营养来源就是充足的奶量。建议你给宝宝喝一些配方的奶粉，例如荷兰牛栏或者美赞臣等，同事推荐我去安购母婴商城一次团购，全程免费，顺丰次日就到，挺好的。
越吸越多，多让宝宝吸吸，多喝汤
是供需平衡了吧?
宝宝的尿量还正常的话就不用担心啊,供需平衡是最好的了
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