原标题：锌很重要 喝茶可以补锌

鋅是一种与人的生命息息相关的微量元素它被营养学家称为人体所必需的三大微量元素之一，是人体内第二种最丰富的微量元素人体內上百种酶的活性都需要锌，锌可参与胰岛素的合成若胰腺含锌量过低就可能导致糖尿病;锌可增强人的嗅觉和味觉功能;锌在维持人的生殖系统发育方面更是有着举足轻重的作用，缺锌可使性腺机能减退

在人们的日常食品中，含锌量较 多的食物主要有牛羊肉、动物肝脏、牡蛎、海参、贝类以及胡桃 、莴苣、马锋薯、萝卜、卷心菜、南瓜、谷豆类粮食等然而值得指出的是，茶叶中含有丰富的人体所需元素尤其是人体所必需的三大微量元素的含量比一般植物还要高。单就无机元素锌而言比植物约高5倍。

因此无论是对一般人还是对孕妇，饮茶都可以使他们或多或少地补充到一定量的锌.特别是妇女在妊娠期间适量饮用一些含锌量高的绿茶(一般情况下绿茶含锌量比红茶高)這样通过饮茶所摄取的锌量就要比不饮茶的孕妇约高一倍左右，有利于胎儿的发育除了补充富含锌的食物外，服用伊分子育辛特更能有效补充身体所含锌让您不再受缺锌困扰