喝咖啡失眠吃点

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-09 05:35 标签： 男性
准备怀孕前能喝咖啡吗?
本文导读：与那些从不喝咖啡的女性相比，每天喝4到7杯咖啡的孕妇死胎发生的危险性增加80％。每天喝咖啡超过八杯的妇女发生死胎的危险性增加三倍以上。因此，为了宝宝健康，准备怀孕前最好停止饮用咖啡。
不孕症介绍
不孕症是指婚后同居，有正常性生活，未避孕达1年以上而未能怀孕者。根据婚后是否受过…
& 因是存在于沥青、咖啡、茶、巧克力、可可和某些处方药和非处方药中一种刺激物质。大剂量的咖啡因能导致易激惹、、失眠和低体重儿。咖啡因还是一种利尿剂，会使身体丧失水分。
& 多饮咖啡易患。每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。孕妇饮咖啡对胎儿不利。
& 一些研究显示，孕期饮用咖啡可能对胎儿有害。
& 怀孕期间喝咖啡会增加流产和低出生体重儿发病的危险性。如果孕妇每天喝咖啡的量超过八杯，那么发生死胎的危险性会增加三倍。
& 孕妇多饮咖啡会引起综合征。妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡。
& 除此以外，饮咖啡会增加患心脏病、高血压的危险性，还会导致成瘾现象。由此可见，为了优生优育与防病保健，妇女不宜长期、过量饮用咖啡。
& 因此，准妈妈要注意自己的饮食哦，可以在99网孕前饮食栏目查下怀孕期间的饮食主要有哪些，不能吃的有哪些，这样才能让更健康！
（责任编辑：admin）
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喝咖啡失眠怎么办？
那就不要喝咖啡，也不要喝浓茶。咖啡和茶都含有咖啡因，可以兴奋中枢，所以可以引起失眠。
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其他1条回答
躺在床上数羊但不是传统的1只2只3只。。。。。一定要1只2只1只2只这样循环数因为你如果123456这样的数大脑会潜意识的思考下一个数字这样你是睡不着的121212这样是顺序的你不需要什么潜意识没10分钟你就睡着了
喝咖啡的相关知识
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出门在外也不愁喝咖啡就失眠,可怎么办?
喝咖啡就失眠,可怎么办?
心理专家建议晚饭不易吃多，睡前不易抽烟.喝酒.咖啡之类会使人亢奋的物质，饭后适当运动，使自己感觉疲倦，睡觉是手脚要保持暖和，穿袜子很有效，不要想太多白天不开心的事情，在枕头旁边放个笔记本把一天的心情写下然后入睡，哈哈！
其他回答 (3)
不那么晚喝
.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
　　2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
　　3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
　　4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
　　5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
　　6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
　　7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
　　8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
1.紧张时添乱
　　咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
　　2.加剧高血压
　　咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
　　3.诱发骨质疏松
　　咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
另外，以下六种人不宜喝咖啡：
　　患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
　　老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。
　　胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
　　孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
　　维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
　　癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
睡前喝一杯牛奶
咖啡还是早一点喝
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喝咖啡会失眠吗
14-07-19 & 发布
因人而已的，有些人喝咖啡可以提神，而有些人喝了咖啡反应更想睡觉。每个人体质不同，感受不同
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咖啡有咖啡因，有一定的提神功能。都是因人而异的也还有心理作用。我喝咖啡没啥感觉，既不提神又不失眠。
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我不觉得喝咖啡会失眠，我也没觉得咖啡有提神的作用，可能是我本人体质问题吧，对我没啥作用
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咖啡有咖啡因，有一定的提神功能。都是因人而异的也还有心理作用。咖啡还有预防痛风，降低血尿酸的作用。但是咖啡伴侣却有着高嘌呤，富含酸过高的性质，所以喝咖啡最好是纯咖啡好，外国人的黑咖啡就是这种，多酚咖啡是加入了中药材，如枸杞，茅尖，薏苡仁等的中国式特色咖啡，既喝到了营养又预防了疾病。
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会，喜欢喝饮料的话就喝点奶茶什么的吧
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因人而已的，有些人喝咖啡可以提神，而有些人喝了咖啡反应更想睡觉。每个人体质不同，感受不同
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数码，技术高手
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应该是因人而异的，但是我喝了就失眠！
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我喝咖啡没有什么感觉，就跟喝普通的饮料差不多，晚上也不会失眠！
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咖啡一周喝两次就够了，虽多了对身体不好，多喝喝白开水或者多吃水果比较好。
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会，有提神的作用
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会，咖啡有提神的效果，晚上没有必要不要饮用咖啡
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