整天没精神想睡觉都想睡觉是怎么回事呀,但睡了起来脑壳又很痛??

整天都是脑袋很沉,眼睛酸,想睡觉,浑身乏力,什么原因_百度知道
整天都是脑袋很沉,眼睛酸,想睡觉,浑身乏力,什么原因
连着几个月几乎天天都是熬夜很晚才睡,这几天就出现这种状况,虽然很晚睡,但也没少睡,每天差不多7.8个小时,但还是出现这种状况,不知道是不是熬夜引起的?我现在该怎么改善这种状况呢?求高手指点,先谢谢了
提问者采纳
按时作息,比如说十点半睡觉,早上设个闹钟六点半或者六点起床,坚持下来,把规律调节好
提问者评价
谢谢大家的回答了, 我想是生物钟混乱了,现在需要调整了。
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其他4条回答
养成良好的习惯,建议看一些中医方面的医生,采购用调理的方法最有效。
坚定奋斗目标。
时间 虽然够了,但是你要早睡早起。10点以后就是人体器官休息的时间了 ,排毒什么的。你老熬夜不行的。
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出门在外也不愁脑袋感觉昏昏沉沉的,有时候很想睡觉。就是一点清晰的感觉都没有,怎么回事?都好久了_百度知道
问:脑袋感觉昏昏沉沉的,有时候很想睡觉。就是一点清晰的感觉都没有,怎么回事?都好久了
权威医生回答
来自河南省中医药学会门诊部
可能是脾气虚引起来的表现,脾为气血化生之源,后天之本,在脾气虚的情况下,气血不足,头目清窍失养,就会造成身困乏力,精神不振,头晕目眩的表现,这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间人参健脾丸。
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