肾虚最佳运动多运动

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肾阴虚:是肾脏阴液不足表现的證候.多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过

服温燥劫阴之品所致.临床表现:腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或見崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数.

肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服陸味地黄丸

肾虚最佳运动的辅助治疗主要指运动.肾虚最佳运动患者在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,關节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,中医中有“肝肾同源”之说.适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强洎身抵抗力.肾虚最佳运动患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.

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