怀孕前应做些做什么运动准备？比如饮食，运动，怎样防辐射？测胎儿性别

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-08 06:21 标签： 做什么运动 
  • 均衡原则一些医学界研究表明。当人类的脂肪占到人体总热量的30%蛋白只占到总能量的15%。剩余的55%额是碳水化合物的占用比例这个时候人体的健康营养就是一个良好的岼衡状态。钙和磷的矿物元素最佳比例是2:1当然在平时的生活中，只要不偏食不挑食，以上这些比例基本上可以达到的
    全部 
  • 全面原则。人的大脑是由脂类蛋白类等和各种维生素类和钙类等各种营养成分组成。想要自己生出的宝宝聪明那么在怀孕期间，这些营养猎取必须是全面孕妇要想使自己的宝宝聪明，这些营养成分每天必须做到全面的摄取和吸收
 
  •  妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应酱油利于胎儿的智力发育。　　钙和维生素D的摄入量要充足孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等　　蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇經常食用蜂蜜不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能　　还有一些食物是孕妇不適宜食用的，比如：生冷硬的食物如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
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    十周可以做NT吗医生建议建卡的時候做？十二周建卡行吗预约排畸彩超医生说不用做三维的，没必要辐射又大不过周围同事都做的三维阿，大家怎么看
      住院医师因不能面诊医生的建议仅供参考
    唐筛检查，是唐氏综合症产前筛选检查的简称一般分为早唐和中唐，早唐在孕12周前做中唐在孕中期（16-20周）做，早唐比中唐的准确率高
      住院医师因不能面诊，医生的建议仅供参考
    可以的呀十二周去建卡也不晚的哦。太早建卡也没做什么运動意义的 亲可以直接等到怀孕六个月左右的时候去作个四维就好了的吧。三维是可以不用做
      住院医师因不能面诊，医生的建议仅供参栲
    3维可以直接看见宝宝子宫内的现象是否健全。有条件一定要做。
      住院医师因不能面诊医生的建议仅供参考
    做Nt是11-13周内做。Nt好像是早期的全面检查现在讲究，我觉得有的检查还是必须的普通B超我觉得倒是可以少做，三维就一定要做
      因不能面诊，医生的建议仅供参栲
    建卡本来就是十二周的你听大夫的就好，至于三维排畸检查那是24周以后的事你现在怀孕几周啊？太早了吧做BC多了不好也，有辐射后期做b超的日子还多着呢，就中期以后做个排畸检查就可以
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