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详细红糖燕窝熬法
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上次教了大家做红糖燕窝糕，没有详细说明怎么熬燕窝，这次来详细说明一下咯！
难度：配菜(中级)
时间：30~60分钟
详细红糖燕窝熬法的做法步骤
1. 适量（我的锅那么多）水煮开
2. 煮开后加入燕窝，熬20～30分钟。注意：期间要不停搅拌！！
3. 加燕窝后再次煮沸，之后转中火，不停搅拌20～30分钟。
4. 燕窝煮熟后，可以加入红冰糖，然后中火煮沸5分钟再转小火！注意！是煮5分钟后再转小火噢！不是一放冰糖就转小火噢！转小火后再煮5分钟即可。
5. 我用的是联和一番的片冰糖，详情见图片。
7. 燕窝是酱紫滴！
8. 像果冻一样滑滑滴，但吃起来脆脆的，爽口的，不是软趴趴滴。
1、一定的一定要不停搅拌，不能离开一秒。
(C)本菜谱的做法由
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京公网安备33号 京网文[4号黑咖啡可以加红糖一起喝吗_减肥吧_百度贴吧
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黑咖啡可以加红糖一起喝吗收藏
黑咖啡可以减肥，红糖对身体好，这两样可以加在一起喝吗
我去，两个人是吧
做个漂亮的新娘 哈哈
去年发的贴。。今年还有人回复噢
亲么~~你们们都知道吧 我昨天有多么伤心~ 一下子涨了2,4斤
叫我郁闷了一整天,差点就哭了
一天下来,无精打采的,心情那叫一个糟糕啊~~
嘿嘿 今天呢 ~我精神焕发~~啦啦
今天早上一上称 瘦了2斤 恩恩 还不错 ~
其实，想想 减肥没有那么可怕 ，怕的是自己的心态问题
体重 起起伏伏是很正常的 说不定喝一杯水 就回来了
亲么 你们要有 好的信心态 去面对体重
不必太在乎~每天适量的运动
少吃一点 自然就瘦了 大家都要瘦呀 我的目标是5月15号瘦到150斤
你们的目标呢？~
乖 今天你怎么样了?
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或芝麻红糖三角包的热量，芝麻红糖三角包减肥 - 薄荷食物库
>> 芝麻红糖三角包
芝麻红糖三角包的热量和减肥功效
热量：281&大卡（100克）
来源：用户上传，经薄荷专家审核&&&&[感谢&&上传]
清蒸：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
中筋面粉250克、牛奶135克、酵母2.5克、熟芝麻40克、红糖50克做法1、原料中的材料混合均匀，发酵至二倍大，然后揉均匀。如果想更白可在揉的时候加10克左右猪油，如果想更松软，可以在揉的时候加0.3克小苏打。2、分成35克的小剂子3、熟芝麻用擀面棍压碎，这样会比较香4、再混合红糖5、将小剂子擀成圆形6、包入芝麻红糖馅7、然后整形成三角形，8、放入蒸笼上，醒30分钟，目测大一圈后，再蒸18-20分钟。
芝麻红糖三角包相关食物
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名称：芝麻红糖三角包
欢迎上传食物，一起打造属于大家的薄荷食物库~~
向减重达人们学习啦~
为美丽，更为健康
用户：Carrie0907
身高：154CM
享瘦20斤，阿姨变姐姐
用户：臭美妖妖
身高：153CM
遇见最美的自己
用户：散沫2012
身高：160CM牛奶可以加红糖喝吗?_百度知道
问:牛奶可以加红糖喝吗?
权威医生回答
来自山东冠县甘屯乡卫生院
牛奶中不可以加红糖。红糖中的草酸会使牛奶蛋白质发生变性，引起消化功能失调，甚至阻碍铁等微量元素的吸收，从而发生“牛奶性贫血”。所以喝牛奶时不要加红糖，但可以适量加些白糖或冰糖调味。加强营养平时要记得均衡饮食
准备回奶，首先要减少喂奶的次数，让宝宝有一个适应过程，逐渐给宝宝添加辅食。
你好，宝宝现在有这些表现，适当的给孩子吃点这个也是可以的，这个是可以缓解宝宝拉肚...
你好，目前的情况考虑是可以的，对宝宝的哺乳时没有影响的，建议少食辛辣有刺激性的食...
贫血一般表现为身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难，伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花...
您好，生麦芽是通乳的，中医一般认为焦麦芽是回乳的。中医认为红糖具有和血化瘀的作用...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生酸奶加红糖喝能减肥吗？_百度知道
酸奶加红糖喝能减肥吗？
提问者采纳
参考.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A，很快地消除疲劳，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，减肥收腿就轻松得多。 2，多吃可减少留在身体中的多余水分，润肺润肠，可减少脂肪在下身积聚.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家： 正常吃饭要少吃多餐，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，可以加速代谢，以免对内脏产生刺激，减少下身的脂肪，多吃也不会致肥。 7，对因便秘而引起肥胖的人特别有效，从而清除下身脂肪.苹果 苹果含独有的苹果酸，促进排尿及减少便秘。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。 第七天，改善便秘: 1，慎用。最后坚持一下，而且它含的钙量比其它水果丰富。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，是减肥时候的理想食品： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，而且含有丰富钾、B1及B2，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，让全身的新陈代谢功能得到改善，缓解饥饿感.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪。其次。 3，令新陈代谢更好，有利于新陈代谢。用蜂蜜减肥价廉物美，又饱肚又低脂，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果。 6！ 4，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦，可减少废物在下身积聚： 第一天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了，蜂蜜水也是不可以的，优质糖分进入血液中。 第五至六天，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，心情愉快。 8，可减少令人下身水肿的盐分。采用蜂蜜减肥。 第四天。在减肥过程中，但脂肪却很低、维生素以及矿物质等，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，而且本身的糖分也蜂蜜减肥，要注意多喝水，性和.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，从而收瘦腿之效： 到了最后一天你的胃也已经变小了，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 第二至三天，变成能量。蜂蜜是一种天然的营养品，许多人在3天以内就减肥3公斤。 5。但是淀粉含量也很高： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子
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断食后饮用体内脂肪更容易燃烧。 红塘有利尿的作用，调整肠内环境，为了避免有胃酸过多的感觉，很管用的，最好的是这东西喝了不拉肚子： 红糖加酸奶减肥这种方法是在在杂志上看的。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，酸奶中的好菌能促进肠道的消化，那上面写的是早上酸奶加竹盐。三餐可正常的吃，有人成功的减掉24斤。我和宿舍的人都在用。 一杯酸奶+2克红塘搅拌均匀，我是觉得加红塘比较容易，中午酸奶加红塘，可一起用也可选择其一，晚上酸奶加脱脂奶粉，不会对身体有任何的副作用网友口述真实减肥体验，一天两到三次，饭前或饭后喝，效果不错，不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了，而且多喝酸奶也很有好处的
多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^，你也快去看看吧! 回答完毕，希望采纳！
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程
季减肥瘦身方法请问冬季减肥瘦身方法什么有效果的
当你又给自己找理由时，当你面对美食时频频伸筷子时，不妨对着镜子看看自己，是否又胖了些，若再这样一顿没关系，明天再减肥的告诉自己，到了春天自己还能不能穿下原来的裤子，是不是又要经历痛苦的减肥经历？是不是为了这一餐，在未来的一段时间而放弃所有的美食？ 此时，你需要告诉自己： 我不要再胖了，我要在明年第一时间穿上漂亮的衣裙秀自己，让姐妹们惊呼你的身材何时发生的变化。
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢
减肥的原理：
人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如： 钾），我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有 营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。 由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“ 无底洞”。 人一天最低需要摄入1000大卡热量 两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡 普通正餐一餐约为600大卡
三餐之和为1000大卡 正常人消耗热量一天大卡 所缺少的大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会 燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食失去的肌肉是马上会反弹的） 一周消耗大卡 7700大卡热量=1公斤脂肪
一周减0.91-1.27公斤
所以一个月约减4--5公斤
这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏&休息&两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 &弄脏血液&影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
不可以减肥·。。尔吃饭要少平时的一半·
晚上在吃点酸的东西·
一个减肥最好办法·就是熬夜·
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