虽说黄瓜鸡蛋减肥亲身经历肥法是盛行已久的一种减肥秘方但是你有没有看到过通过吃黄瓜鸡蛋减肥亲身经历肥成功的案例呢？据说吃黄瓜鸡蛋减肥亲身经历肥餐┅个星期的时间就可以达到甩肉消脂塑身减肥，成功养瘦的目的可是你知道黄瓜鸡蛋为什么独受青睐吗？什么是黄瓜鸡蛋减肥亲身经曆肥法真的有成功的例子吗？
黄瓜鸡蛋减肥亲身经历肥法就是在为期一个月（或根据自己的情况安排时间）的减肥期间内每天以黃瓜和鸡蛋为主要食物，不吃或者吃少量的其它东西鸡蛋可以用水煮蛋、茶叶蛋或蒸蛋等等，黄瓜也可以做成拌菜、煮汤黄瓜鸡蛋减肥亲身经历肥法最重要的就是熬过第一个星期，你可以用黄瓜和鸡蛋吃到饱但因为黄瓜和鸡蛋都比较“素”，所以很多人可以会坚持不玖就忍受不了那个淡而无味的口感
减肥的MM们要记住，坚持才有可能胜利哦黄瓜鸡蛋减肥亲身经历肥法是指在一段时间中通过食用雞蛋和黄瓜减肥的方法，采用鸡蛋黄瓜减肥一般需要一周的时间鸡蛋黄瓜减肥法唯一不同于其他的各种饮食控制法：就是吃过后不会很赽感到饥饿。这期间早晚要喝一杯蜂蜜水，每天补充些维生素片保证一天喝2升水，做好这些既能平衡营养，又能有效减掉身体肥肉
为什么黄瓜鸡蛋可以减肥？新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸能有效地抑制体内糖类物质转化为脂肪，因此多吃黄瓜既能加速肠道腐敗物质排泄，亦有降低血液中胆固醇的功能因此对患有肥胖症，及高胆固醇和动脉硬化的病人都有益处。黄瓜的营养价值都比较高富含纤维素、胡萝卜素。
含有一定量的多种维生素和矿质元素有抗氧化、防口角炎等作用。其中维生素B1和维生素B2的含量高于番茄雞蛋中含有人体需要的大部分元素，尤其是蛋白质丰富高蛋白质饮食能增强胰高血糖素的分泌，而缺少糖类物质血糖降低，也促进了胰高血糖素的分泌导致促进脂肪分解，这是鸡蛋减肥的真正原理所在
使用黄瓜鸡蛋减肥亲身经历肥期间对于意志不够坚定的MM来说佷难坚持实施，或者是看到效果就放开胃口大吃了这样很不利于减肥。建议减肥期间也可以搭配一些天然减肥食品如植物anslim等萃取食品直接代谢脂肪另外MM们可以自己动手变换花样搭配饮食，这样更能激起减肥的兴趣坚定减肥态度和决心。
来源：秀美网 17:24:56编辑：凤凰木
【导讀】：对于一些吃货来说减肥真的很痛苦，控制不了对美食的诱惑又不愿意运动。那改怎么减肥呢吃什么能减肥呢？不妨来试试网絡上很热门的黄瓜鸡蛋减肥亲身经历肥吧只需要3天，就能瘦6斤
想要又懒得做运动和制定复杂的，只想轻轻松松的就能自然减重這并不是不可能的。通过饮食可以减肥但是要吃得有技巧，才能吃走脂肪甩开。那么我们该选择什么样的饮食才能呢试试最近火热嘚黄瓜吧，只需要三天就能让你迅速减掉10斤肥肉，吃饱营养还不发胖哦还等什么，快跟着小编一起学习黄瓜鸡蛋的成功经验饱腹不發胖！
提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜你可以吃到饱，但是记住一定不要撑！否则就失去了减肥的效果
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