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为什么现在的高血压病人越来越多?还有年轻化趋势.
是遗传和不良生活习惯导致。高脂肪高能量食物摄入，缺乏锻炼，紧张的生活节奏，不良的起居习惯等等导致现在的高血压病人越来越多而且还有年轻化的趋势。
回答数：462
习惯的改变,
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高血压的食疗
高血压的食疗有什么方法，高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。高血压会引起心脏问题;冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心律紊乱;脑部;脑供血不足，脑梗塞，脑血栓，脑出血等。家庭医生在线心脑血管频道为广大网友提供高血压的食疗最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下高血压的食疗，请关注家庭医生在线。
本文导读：你们知道高血压患者吃什么好呢？吃什么可以降压呢？那就来看看小编给你们推荐的三种降压菜肴吧！
高血压是中老年人一种常见病，除了采用药物治疗外，采用食疗不失为一种简便有效的方法。但是食疗一定要坚持，才能发挥作用。那么高血压怎么食疗呢？
高血压吃什么水果好？高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关，还与饮食因素密切相关。如果平时加强饮食管理，选择有助于降压功效的蔬菜和水果，将有利于疾病的控制和稳定。……
高血压性脑出血是高血压病最严重的并发症之一，男性发病率稍高，多见于50～60岁的老年人，但在年轻的高血压病人也可发病。
耳尖放血疗法是中医学的一种传统的针灸特效疗法，具有祛风清热、清脑明目、镇痛降压的作用。其特点是疗效明显，作用迅速，无不良反应，被广泛应用于临床。
高血压性脑出血是严重的高血压病症，一般发生在老年人身上，男性患病率大于女性的患病率。此病严重危害到患者的健康，因此不可轻视。
积极合理的治疗可挽救患者生命、减少神经功能残疾程度和降低复发率。
高血压是目前对人危害最大的心脑血管疾病之一，诱发高血压的一个重要因素就是饮食不当，可以说，高血压是一种“吃出来”的病。不良的饮食结构是导致高血压的一个重要因素，……
患有高血压的朋友都知道，高血压高了会引起头痛，头晕。因此，为了防止头痛，头晕现象的发现，小编给大家介绍治疗高血压头晕的小偏方。
很多朋友可能没怎么听说过决明子这味中药。决明子是可以泡水喝的，与茶叶，菊花相同饮用方法。决明子性凉，微寒，具有清热通肠道等等功效。
高血压是中老年人一种常见病，除了采用药物治疗外，采用高血压饮食疗法也不失为一种简便有效的方法。但是食疗一定要坚持，才能发挥作用。那么高血压怎么食疗呢？
日常所用膳食菜肴，若用之得当，对于防治高血压病是大有裨益的。
现在夏天就要到了，温度已经升上来了，人们已经换上了夏装。这个时候高血压患者们就为难了，夏天温度高，血压也会跟着升高的，那在这样一个特殊的季节里，高血压患者吃什么……
高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多种。
对于患有高血压病的患者来说，除了积极寻求合理的方法诊治该病之外，通过合理的健康饮食进行体质调理对于该病的治愈很有效果。很多朋友对此不注意，有的患者家属对病人的饮……
高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。
长期患有高血压的患者季节交替和变冷时都会有发作的征兆，对于这类慢性疾病来讲，如何在治疗的同时做好辅助的食疗是十分关键的。很多高血压患者都不知道自己在生活中该如何……
上周同学聚会，见到一位在高校任教的老同学。乍一见面，我直叹岁月无情，昔日英俊潇洒的帅小伙已变成体态臃肿的中年学者。此君向我抱怨刚过半百，疾病就找上门来。近一年常……
高血压患者在我们的平常生活中并不少见，它对患者们的危害和影响是另广大朋友们都非常苦恼的，而如果是孕妇患上了妊娠高血压，那危害更是巨大的，孕妇妊娠高血压患者其及……
高血压已经被归类为三高之一的疾病，在日常生活中也很常见。但是高血压对于患者来说却是有生命危险的。因此专家提醒，假如发现此疾病的症状，应该及早诊断，并医治。下面一……
高血压是怎么一回事呢？临床上，高血压是一种常见慢性病，患上高血压以后，患者一定要积极做好治疗工作，同时，专家指出，高血压发生以后，高血压的饮食需谨慎，这是不合理……
肾性高血压的治疗应根据血压升高的程度，依次采取措施。首先是限盐，每日氯化钠摄入量应控制在２―３克。已有作者认为每减少２克氯化钠的摄入可使平均动脉压下降１６毫米汞……
高血压脑病是指血压急剧升高（一般舒张压在17.3kPa以上）导致脑水肿和颅内压升高，引起一种暂时性急性全面脑功能障碍综合征，任何原因引起的血压急剧过度升高均可导……
高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
高血压的运动治疗
高血压患者在我们的平常生活中并不少见，它对患者们的危害和影响是另广大朋友们都非常苦恼的，而如果是孕妇患上了妊娠高血压，那危害更是巨大的，孕妇妊娠高血压患者其及……
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为……
在很多人眼里，高血压似乎是老年人的专利，但是高血压绝不是只有老年人才有的。随着经济的发展，生活条件的改善，现在年轻人也越来越多会出现高血压的情况，那在预防和治疗……
高血压是现实生活中最常见的一种疾病，生活中有很多不良因素导致血压升高，想防范就必须了解高血压，下面我们就来看看高血压是怎么一回事。
由于肾性高血压缺乏明确的临床特点，故要进一步诊断，须行实验室检查和放射线检查。
俗话说，病从口入，任何一种疾病都是可以通过饮食来调节的，好的饮食可以帮助患者，及早脱离病的危害，不好的饮食则会使得病情加重，高血压也是其中的一种，那么，对于高血……
在日常生活中有许多人被高血压所纠缠，给正常的生活形成极大的不良影响，去除高血压的危害对于减轻患者的精神压力和缓解患者的病情是非常重要的。在日常可以有效的去除高血……
现在得高血压的人越来越多了。得上了就要一直吃药，一天不吃便会觉得头昏脑胀。吃药的同时，有没有别的办法能辅助治疗呢？例如吃什么样的水果能够有效地缓解或者预防高血压……
直接因肾脏疾病引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5～10％，是继发性高血压的主要组成部分。其中肾动脉狭窄导致肾缺血引起的高血压独成一类，称肾血管性高血……
高血压是现在非常多见的一种心血管疾病，这种疾病对人们的健康有很大的影响，而且也会给患者的精神上造成一定的折磨。专家表示，在患上高血压之后，一定要积极的进行治疗……
心脑血管热文
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随着生活条件好转及社会进步，高血压病发病率逐年上涨，并且出现低龄化。在正常情况下……
主任医师 教授
擅长心绞痛、心肌梗塞各类疾病
单位：阜外心血管病医院 心血管内科
职称：主任医师 教授
单位：复旦大学附属中山医院 心内科
职称：主任医师
单位：阜外心血管病医院 心血管内科
职称：副主任医师 副教授
单位：北京安贞医院 心内科
职称：主任医师
单位：中科院西苑医院 心血管内科
职称：主任医师
单位：阜外心血管病医院 心血管内科
职称：副主任医师 副教授中医世家，精研中西医学，获医学博士学位。
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高血压的中西医认识
喜来乐草堂 一.现在人们都非常关注血压的问题，请刘博士论述一下。 由于西方医学的普及和发展，加上高血压的患病率急剧上升，人们对血压的认识已达到普遍重视的程度。就现在临床上看，心脑血管病的发病和死亡与血压确实有一定的关系。血压表已经不为医生专属，很多病人家庭已经自备，有的人一天测量多次，关注自己血压的程度比关心自己的吃饭睡觉还大，天天对血压的异常诚惶诚恐，只怕有一天由于血压或高或低出现心脑血管病，甚至丢了小命。我认为大可不必，请你把心放宽，正确对待，即使患了高血压也不要一心依赖降压药生存，要从引起高血压的一些客观因素（如饮食结构、生活方式）找根源，然后有针对性的改变这些不良习惯，就能把血压降下来并控制在正常水平之内。 二.何为血压？ 血压既是心脏泵血之力与血管壁阻力所形成的压力，此为西方医学名词，中国医学没有这个说法。 三.何谓正常血压？正常血压的数值是如何得出的？ 问得好，很多人的确不知道这个问题，只知道血压的正常数值，也就是只知其然不知其所以然。健康人的正常血压数值为：高压（即收缩压）90—140mmhg.。低压（即舒张压）60—90mmhg.。这是世界卫生组织规定的，这个数值是怎么来的呢？这是西方医学的一个特点，这和西方国家的法制制度有很大关系，西方人认为凡事都要有准确的证据，那么这个数据就是西方医学家根据大多数健康人的血压值，规定了一个正常血压的范围，就是上面说的那些数值。其特点是有据可依，适用于大多数人。缺点是不适用所有的人，即一些特殊的人。我在临床上就经常见到，有的中年人血压70/40mmhg而无任何不适，有的中年人血压190/110mmhg而毫无痛苦，其他检查也无异常，那么这些人也是正常人，中医认为就是健康人。 四.血压异常对人的影响大吗？ 从临床上的患病情况来分析，，有一些心脑血管病与血压异常有关系，但不是绝对的。大多数的心脑血管发病时血压却是正常的。我认为人的血压就和人的身高差不多，有的人长得很高，高达一米八九，有的人却长得很矮，身高只有一米四五，不论男女，不管他们的身高是高还是矮，对他们的生存影响是不大的，他们的生活都是快乐幸福的。只是在某些方面如穿衣用布的多少不同，某些特殊工作不适应等有点差别。所以我说血压高于正常或低于正常对人体的影响不大，因为人的适应能力还是很强的，只要是适应了自己的高或低于正常范围的血压，就不会有不舒服的感觉，那么他就是健康的人。我在此还要建议大家，人应该活在感觉中，不应该活在指标中。 五.请刘博士论述一下高血压的发病机理。 一般情况下，正常范围内的血压就能满足身体各组织器官的血液供应，当身体某个或某些组织器官供血不足时，特别是心、脑、肾这三个器官，因为这三个器官是维持生命生存和活动的最重要的器官，无论这三个之中的哪个器官因缺血缺氧而出现坏死和功能停止，其生命将因此而结束。所以，身体内只要有一个器官供血不足，就会提示肾上腺，增加肾上腺素的分泌量把血压往上调，以保证缺血器官的血液供应。由此看来，高血压现象是人体某个组织器官功能衰退，而身体自救功能的体现，这应该是一个好现象，而西医医生为了怕发生心脑血管病，而对病人实施降压措施，好像是把血压降到正常范围就保险了。殊不知这样做，供血不足的器官就要长期忍受着饥饿的煎熬，使这个器官的功能慢慢的减退，甚至衰竭，直到其功能完全停止，最后导致生命丧失在降压药的应用之下。病人生命的结束到死也不认为是降压药害了他，这也是现代人的悲哀啊。所以，我说高血压病人千万不要盲目的服用降压药。 六.刘博士这么说，血压高又不能用降压药，病人将如何是好？ 如果血压持续高，高的让病人难以忍耐时，可以暂时服用一点降压药，以缓解病人的痛苦。除此之外，最好不要盲目的用西药降压，应该找中医，用中药进行阴阳气血的调理治疗。只要人体的经络通畅，气血旺盛，血压自然就会降下来，这也是根治高血压唯一的一个办法。 七.中医对高血压怎么看？ 在中国医学里没有血压这个名词，这是一个西医名词，并且现在非常流行，因为现在高血压发病率很高，正迅猛的直线上升，且呈年轻化趋势。所以，人们对血压问题很重视，有高血压的人怕因此而诱发其他疾病，没有高血压的人害怕得高血压病，对于血压来说，现在人们都处在恐慌之中。中医认为，收缩压（即高压）为胃气所主，舒张压（即低压）为元气所主。收缩压高的人，说明胃气已经不足，如大部分老年人，随着年龄的增加，收缩压在不断的升高，这说明老年人的胃气越来越虚，中医经典《黄帝内经》曾经说过，“人有胃气则生，无胃气则死”。胃气还叫做“后天之气”，五脏六腑之气都来源于胃气，人们生活中各种活动，如学习、运动、劳作、工作、争吵等都依赖胃气的充盛才能完成。所以，每个中医医生诊病时都很注重病人胃气的强弱。而舒张压高的人说明元气已经不足，元气也叫做“先天之气”，是由元精（即先天之精）来化生的，它主要是维持人体生存的最基本的脏腑功能，如呼吸、心跳、胃肠蠕动、水液代谢等都是有充足的元气才能正常顺利的完成。现在很多二三十岁的年轻人患高血压病，他们往往都是舒张压偏高，这是为什么呢？是他们的生活方式、饮食结构及一些不良习惯损伤元气比较严重，造成了心、脑、肾三个器官缺血，不得不调用大量的元气来维持这三个器官的供血，以保证身体最基本的功能和新陈代谢。所以，我劝年轻的朋友们，去掉那些不良习惯，彻底改变自己不好的生活方式，改善自己的饮食结构，以确保自己的身体健康，否则，你的小命是不会长久的。元气使用药物是补不上的，只有减少损耗才能达到长寿，你要是不爱惜你下生时带来的那点元气，耗净了你也就不能再在这个世界上呆下去了。 八.请问刘博士如果患有高血压病是治疗还是不治疗？如何治疗为好？ 如果患有高血压病一定要积极治疗，不治疗是绝对不行的。因为血压高可以诱发很多疾病，甚至危及生命。那么怎样治疗为好呢？我建议要是血压高的很厉害，就先用西医药疗法进行紧急处理，如果血压不是太高，就不要用西药降压。因为很多降压药的副作用及不良反应都很严重，再就是降压药一旦用上就要长期应用，甚至是终生用药，还有就是这样用药，往往是高血压病没有治好，却又导致了其他药源性疾病，如肝肾功能损害，精神神经疾病，性功能障碍等，我认为这样做就有点得不偿失了。 所以，要是征求我的意见的话，有高血压病的人应该找中医治疗，因为高血压是功能性疾病，中医药治疗高血压病还是具有很大优势的。但是我在这里需要强调的是，病人必须要有战胜疾病的信心，持久用药治疗的耐心，以及改变自己一切不良行为和习惯的决心。医生通过望、闻、问、切四诊，明确辩证，有针对性的进行施治，运用疏肝理气、活血化瘀、通经活络、补气养血、滋阴潜阳、祛湿化痰、养心安神、健脾和胃、填精补肾等治疗原则进行选方用药，再配合病人改善饮食结构，改变生活方式，其疗效是非常理想的，一般用3—6个月的中药治疗，高血压病一定能治愈的，我可不是夸大其词，这是被很多临床治愈病例所证实了的。 九.请说低血压是怎么一回儿事？长期低血压对身体有影响吗？ 凡是收缩压（即高压）低于90mmhg，舒张压（即低压）低于60mmhg即为低血压，西医临床上没有这个病名，也就是说低血压症在西医临床不是一个病。一般低血压的人大部分是二十岁左右的青年人，他们的血管弹性极好，血液洁净，循环较好，特别是微循环很好，不必用多么高的血压，身体各个组织器官就能达到充足的血液供应。所以说，低血压现象说明其身体是很健康的，有极少部分的中老年人血压一直偏低，这些人都是健康长寿的人，这也是在现实生活中和临床上所经常见到的。低血压症的一个临床表现，就是长时间蹲坐突然站立后，出现眼前发黑，头晕，全身麻木，甚至意识丧失而倒地。不过没有生命危险，只要注意长时间蹲坐想站立时动作缓慢一些就不会出现这种现象了。 中医认为，低血压是先天之气和后天之气充盈旺盛的一种现象，先天之气和后天之气旺盛，五脏六腑之气就充盈，奇经八脉和十二经脉气血充足，身体各部分的功能正常，就不需要太高的血压来满足血液的供应。所以低血压现象常见于二十岁左右的青少年和极少部分非常健康的中老年人。由此看来，低血压对人的身体是没有什么影响的。多吃盐为什么容易引起高血压？ 前面我讲过，元气也就是先天之气，是五脏六腑的父母。肾脏是五脏六腑的老大，其功能主闭藏，中国的现实社会中，孩子结婚后父母一般都住在老大家，所以元气就藏在肾脏里面。 盐味咸寒，入肾经，最能调动肾中的元气。我们健康人每天吃一点盐，就是为了调用一点元气来进行一天的日常活动。在我们的生活中有一句话说得很好，“早晨盐汤是参汤，晚上盐汤似砒霜”，意思就是早上吃点咸的食物，调点元气使人一天精神百倍，全身有力气，可以完成一天的工作、劳动和学习；而晚上如果吃咸了，也会是神清气爽，全身有使不完的劲，可是晚上没有工作可做，只能不知疲倦的过夜生活了，长此下去，谁的身体能支撑得住，就是铁打的身体也会散架的。 以前我讲过，血压的收缩压是由胃气所主，舒张压是由元气来维持的，如果长期大量的吃盐或过咸的东西，就会不停地调用肾中的元气，那么他的血压，特别是舒张压就会处于高水平的状态，也就是临床上的高血压病了。现代医学认为，盐的化学成分为氯化钠（NaCL）,多吃盐血液中就会形成高钠离子状态，如果钠离子不能及时被代谢掉的话，就会沉积在血管壁上，形成动脉硬化，进而引起高血压。所以我在此建议大家，日常饮食的口味不要太重，避免因吃盐太多而出现高血压病及心脑血管疾病，影响了你的身心健康。 十.吃肉可以导致高血压吗？ 我们在日常生活中，适量的吃肉是不会导致高血压的。《黄帝内经》曰：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。其中提到五畜就是指的肉食，五畜为益的意思就是指肉食有补益精血的作用，对人体有很大的好处。那么每次吃肉的量应该如何掌握呢？有的人饭量大，吃的就多；有的人饭量小，吃的就少。那么这个适量到底是多少呢？我们应该借鉴孔子在养生之道方面对于饮食的要求，他曾经说过：“惟酒无量，不及乱；肉虽多，不使胜食气”。也就是说吃肉的量可以根据自己的饭量来定，如果你要是一顿饭想吃半斤肉的话，你就必须有吃7—8两主食（馒头或米饭）的量，你要是吃二两肉的话，你就必须吃三至四两的馒头或米饭，你要是吃不那么多主食，你就不要吃那么多的肉。只要每次吃肉的量要小于馒头米饭的量就行，这样才能达到健康长寿的饮食要求。 如果是大量的吃肉，就很容易导致高血压病。中医认为，“鱼生火，肉生痰”，吃肉多了在体内就会形成一种痰湿的内环境，增加脾主运化的负担，造成脾虚。脾虚状态长期持续下去，“脾气散精，上归于肺，水精四布，五经并行”的功能就会减弱，那么吸收的水谷精微就会下流，而出现当今流行的糖尿病。如果身体内的痰湿不能及时运化代谢掉的话，身体就会调用大量的元气来帮助运化。我们以前经过，舒张压是元气所主，要是天天大量的调元气，临床上就会表现出高血压的征象，特别是舒张压（即低压）偏高。痰湿大量的储存在体内，就会形成肥胖，由此可见，肥胖的人就是痰湿过盛所致。由于痰湿过盛，又由于脾虚不能运化，身体就会天天大量的调用元气来清除这些体内垃圾，那么胖人的元气比正常人消耗的就厉害，用不多久就会把元气消耗完了，其生命也就结束了，这也就是胖人不长寿的道理所在。 西医认为，肉类含有大量的脂肪和胆固醇，多吃肉就会形成高脂血症和高胆固醇血症，大量的脂肪和胆固醇不能被及时利用的话，就会储存在各个组织器官和血管壁上，。储存在肌肉组织中就会形成肥胖，储存在器官上就会出现最常见的脂肪肝，以及囊肿等，沉积在血管壁就会出现脑动脉硬化，冠状动脉硬化，下肢动脉硬化，高血压，甚至出现脑血栓、心肌梗死等。以上说的这些状况，大家也不必恐惧，不要因此而一点肉也不敢吃了。 前面我们讲过，肉类食物是具有补益精血作用的，人体正常生理活动的最基本物质就是气血，其来源吃肉就是一条重要的途径，我们日常生活中都能体会到，吃了肉以后精力旺盛，全身都有使不完的劲，这就是体内气血充足的一种表现。我们吃肉时，只要自己有节制，天天吃都不会有问题的，易经第六十卦既是节卦，为什么把节挂排在第六十，老祖宗在几千年前就告诫人们，人到六十岁进入老年后一定要有节制，否则会后患无穷，谁如果不听就会应了那句俗话：“不听老人言，吃亏在眼前”啊。 十一.引起血压高的因素都有哪些？何时测量血压比较好？ 现在患高血压病的人很多，都想知道是什么因素造成的，再就是何时测量血压比较准确。由于科技的发展和人际关系的日益紧张，影响血压的因素越来越多。我认为导致血压升高的因素主要有三大类，一类是七情也就是精神因素，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。一类是六淫也就是环境因素，即风、寒、暑、湿、燥、火。一类是身体因素，也就是劳作，即房劳、长时间工作、重体力工作。现在我就把日常生活中引起血压高的因素简述如下。 如生气大怒时，遇事发脾气时，心结打不开忧虑时，工作压力大时，恐惧紧张时，突然遭受惊吓时，长期高度精力集中时，两人争吵时，受委屈苦闷时，忧愁烦恼时，心情不好抑郁时，处在低温寒冷环境时，处在高温环境心情烦乱时，长期玩电脑劳累时，失眠多梦睡眠不足时，夫妻吵闹战争时，夫妻冷战时，重体力劳动时，长时间劳作时，过性生活时，打麻将时，全家团圆特别高兴时，舒心如意大笑时，剧烈活动时等等，还有很多因素可以导致血压升高，我在这里就不一一例举了。 由于以上种种原因，都可以引起血压升高，每个人在一天当中总会遇到这样或那样影响血压的因素，所以说早晨起床后受这些因素的影响最小，测量的血压也最准确，最能代表你身体的血压水平。建议高血压患者最好以这时的血压数值为标准，来增减服用降压药物的剂量。有的人测量血压不分时间，晚上想起来就自己量一下，或找医生测量，我认为很不好，这时测得血压要是高的话，是自身血压高还是其他因素影响的，就不好说了，你一看血压高随即服用降压药，如果这时血压高是其他因素导致的，晚上休息后血压自然就会慢慢的降下来，这时你要是再吃了降压药，那你的血压会降的很低，就有可能发生意外，所以说，这个问题应当引起高血压患者的高度重视，降压药不能随便乱用，一定要在医生的指导下服用。由以上这些情况来看，我认为高血压患者应该在一天的上午测量血压比较好。 十二.正常的脉压差是多少？脉压差大或脉压差小是怎么回事？中医对脉压差怎么看？ 脉压差就是收缩压和舒张压之间的差距，正常为20—50mmhg，大于50mmhg即为脉压差大，小于20mmhg即为脉压差小。中医认为，收缩压为胃气所主，舒张压为元气所主。脉压差大多见于舒张压正常或偏高，而收缩压升高比较大的情况，一般这个情况多发生在中老年身上。很多老年人由于年龄增大，胃气就会慢慢的衰退，收缩压变得越来越高，这就形成了脉压差大的状态；而脉压差小多见于收缩压和舒张压都偏低的情况，一般这个情况见于病人处于休克状态或频临死亡时，这是因为病人的胃气和元气都将衰竭或消散，才会出现休克状态或频临死亡的状态，所以说脉压差过小是一个非常危险的征象。 喜来乐草堂
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中医世家，幼承家教，医道双修，并精研中西医学，获医学博士学位。出国留学近十载，专长统合医学（针灸，草药，食疗，维生素，气功，太极拳,顺式疗法等自然疗法）。
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青岛三人中就有一个得高血压 患病率高于全国
5日，世界高血压联盟主席刘力生教授在媒体沟通会上称，我国高血压患者已突破3.3亿，每3名成人中就有1人患病，很多人觉得血压高不像心梗、中风那么可怕，然而它正是严重心脑血管疾病的导火索。记者当天从市疾控中心了解到，目前岛城15岁以上居民高血压患病率已达37.7%，吃海鲜、喝啤酒是发病率高的主要原因。
小伙血压过高患上心衰
“以前高血压是老年人才得的病，现在年轻患者越来越多了。”青岛阜外心血管病医院心脏中心副主任路长鸿介绍，他曾接诊过一个18岁的小伙子，高压竟到了200，走路时间长了就喘不动气，晚上睡觉时憋得厉害，有时只能坐着睡，最开始怀疑是肾脏或内分泌有问题，后来一测血压吓了一跳，低压也到了130。
经过问诊得知，小伙家里有高血压史，他平时饮食也不注意，就爱吃肉，体重到了200多斤，再加上平时不爱运动，经常熬夜打游戏，心脏因长期高负荷导致了心衰，“他的心功能达到了三级，级别越高表示病情越重，最严重的是四级”。
烟酒和海鲜催高了血压
根据市疾控中心总结的《青岛市居民营养与健康状况》，本市属于高血压病高发地区，男性患病率为41.7%，女性患病率为35.1%。市南区15岁以上高血压患病率最高，达到了52.6%，其次为李沧区48.5%。
是什么原因让高血压如此猖狂呢？“这个跟现在的生活方式有很大关系。”路长鸿说，青岛人喜欢吃海鲜、喝啤酒，海鲜本身含有盐，山东人又爱吃咸，导致钠摄入过量，从而引发高血压。同时，喝酒的时候会引起血管收缩，加重心肌细胞的负荷，长期下来造成心肌力量下降，增加高血压的发病率，“抽烟也是一个原因，烟进入体内后会损伤血管，而血压高实际上就是微小血管受损引起的。”
到了医院才知道血压高
“现在一个很棘手的问题是，不少患者血压刚开始升高时，自己不知道，等发现的时候往往已经很严重了。”路长鸿称，很多患者因头晕或胸闷来就诊时，都会照例询问有没有高血压，很多人都摇头说没有，结果一测就傻眼了，这样的患者大约占到一半。提醒市民，早晨起床后或是活动后，如果有头痛的症状最好到诊所或医院测一下血压。
如果市民确诊高血压后，也不能乱用药。“我接诊过一个患者，吃了降压药后出现了血钾低，血液中钾的含量只有正常人的一半。”路长鸿说，血压高了对肌体会有损伤，所以降压药不单单是把血压降下来，也要对肌体进行保护，但是市面上的降压药五花八门，所以患者最好在医生的指导下用药。
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