献完血会不会突然发胖？_百度知道
献完血会不会突然发胖？
要具体答案如题。别回答些有的没的。 谢
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回答1：有可能，我就是鲜血后胖起来的。因为献血会引起内分泌功能的改变，如果饮食过度，脂肪摄入过多，很可能造成肥胖。
回答2：会的
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回答1：没有啊，我都献了这么久了，还和原来一样。
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不会 ，如果是这样，那女生不是每月都要发胖啦！？
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出门在外也不愁刚献完血的人要注意些什么_百度知道
刚献完血的人要注意些什么
我瞒着家人献了血，该注意些什么（身体很正常）
羊肉。献血后的饮食注意
健康成年人的一次献血量约200～400毫升、动物肝脏。
含有优质蛋白质较多的食物、铁、大豆制品。 铁、鱼和大豆等，这些食物中含有大量造血所需的营养物质：动物肝脏，这个量仅仅相当于全身血量的5%～8%左右、叶酸和多种维生素等、白细胞，因此：蛋白质，还要特别提醒，是不影响身体健康的。造血原料主要有蛋白质，而这些营养物广泛存在于食物中、红枣。
含有铁较多的食物，献血后不必特别地去吃些什么，恢复失去的那部分血液、芝麻、香菇、铁、血小板以及各种有机成分。叶酸和维生素B12，其铁吸收率达到22%以上献血后注意保证充足，这样达不到预期的效果、瘦肉，动物血液来源丰富、腐乳等、豆制品等，是补血的佳品、舒服，血液很快就可以得到补充、黑木耳，献血后的几天中不要暴饮暴食、猪或羊肾。
血液由血浆、大枣、有营养价值、紫菜，多饮水、血细胞等组成：它广泛存在于绿叶蔬菜、桂园等。献血之后的饮食调理 －－－－－－－－－
献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。另外、紫菜等、叶酸和维生素B12等。
含有维生素B12较多的食物、水果以及动物的肝肾等内脏中、蛋类：猪肝、鱼，献血后应注意摄取这些食物。
此外，不能进行剧烈运动：含铁丰富的食物有瘦肉：献血后要注意补充蛋白质、海蜇、适量、鸡蛋，炒菜时可选用铁锅、牛肉等、瘦肉、虾，含有成千上万的红细胞，还可能使身体发胖，尤其是动物血液。造血的原料主要包括：动物肝脏。值得一提的是动物性食品中的铁较植物性食物中的铁易吸收、海带。 蛋白：奶类、肾，价廉物美，只要吃得科学合理、可口。献血后应注意休息，如牛奶，过量补充营养。
含有叶酸较多的食物，就能在短时间里、豌豆。
总之。只要合理地补充所需要的营养物质
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喝点红糖水，多休息
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出门在外也不愁献完血后要吃什么啊?_百度知道
献完血后要吃什么啊?
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　　富含铁的食品：动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。如每100克猪血总含铁量高达45毫克，是一般食品含铁量的近100倍；每100克猪肝中，含铁25毫克，是鸡蛋（2.7毫克）的9倍，是猪肉（1.4毫克）的18倍。其次，用铁锅烹调食品也能补充铁源，有人测量，放在玻璃器皿中烹调的炸酱面中，100克含铁仅为3毫克，而铁锅烹调的含铁竟高达87.5毫克。　　具有造血功能的食品：骨头汤（包括猪、牛、羊和禽鱼骨炖汤）猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝。　　促进对铁吸收的维生素：维生素A和维生素C可以促进铁的吸收和利用。膳食中如加入50毫克的维生素C，　　便能将铁的吸收率提高3—5倍。人体胃粘膜是吸收食物中铁的主要部分，铁在酸性环境下，三价铁离子变成易　　补血食品：　　猪
肝　　【来
源】 为狸科动物猪的肝脏　　【成
分】 食部100克含蛋白质21.3克，脂肪4.5克，碳水化合物1.4克，钙11毫克，磷270毫克，铁25.0毫克，硫胺素0.40毫克，核黄素2.11毫克，尼克酸16.2毫克，抗坏血酸18毫克；并含维生素A、B1、B2、C等。　　【性味归经】 甘、苦，温。归肝经。　　【功
效】 补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。　　---------------------------------------------------------　　猪
心　　【来
源】 为猪科动物猪的心脏。　　【成
分】 食部100克含蛋白质19.1克，脂肪6.3克，碳水化合物1.2克，硫胺素0.34毫克，核黄素0.52毫克，尼克酸5.7毫克，抗坏血酸1毫克。　　【性味归经】 甘、咸，平。归心经。　　【功
效】 养血安神，补血。用于惊悸、怔忡、自汗、不眠等症。　　【宜
忌】 不宜与吴茱萸同食。　　---------------------------------------------------------　　猪
皮　　【来
源】 为猪科动物猪的皮。　　【成
分】 食部100克含蛋白质26.4克，脂肪22.7克，碳水化合物4.0克。　　【性味归经】 甘，微凉。入心、肺经。　　【功
效】 有养血滋阴之功，用于出血性疾患和贫血的调养和治疗。　　【宜
忌】 变质的猪皮不宜食用。　　---------------------------------------------------------　　羊
肝　　【来
源】 为牛科动物山羊或绵羊的肝脏。　　【成
分】 食部100克含蛋白质18.5克，脂肪7.2克，碳水化合物3.9克，维生素A 29000国际单位、硫胺素0.42毫克，核黄素3.57毫克，尼克酸18.9毫克；抗坏血酸17毫克。　　【性味归经】 甘、苦，凉。入肝经。　　【功
效】 益血，补肝，明目。用于血虚萎黄羸瘦、肝虚目暗昏花、雀目、　　青盲、障翳等症。　　---------------------------------------------------------　　牛
肝　　【来
源】 为牛科动物黄牛或水牛的肝脏。　　【成
分】 食部100克含蛋白质21.8克，脂肪4.8克，碳水化合物2.6克，钙13毫克，磷400毫克，铁9.0毫克，硫胺素0.39毫克，核黄素2.30毫克，尼克酸16.2毫克，抗坏血酸18毫克；维生素A 18300国际单位。　　【性味归经】 甘，平。入肝经。　　【功
效】 补肝明目，养血。治血虚萎黄、虚劳羸瘦、青盲雀目。　　---------------------------------------------------------　　牛
筋　　【来
源】 为牛科动物黄牛或水牛的蹄筋。　　【成
分】 食部100克含蛋白质30.2克，脂肪0.3克；并含钙、俯础碘飞鄢读碉嫂冬讥磷、铁、维生素(B1、B2)、胆固醇、碳水化合物等。　　【性味归经】 甘，温。入脾、肾经。　　【功
效】 益气补虚，温中暖中。治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。　　【宜
忌】 凡外感邪热或内有宿热者忌食。　　---------------------------------------------------------　　鸡
肝　　【来
源】 本品为雉科动物家鸡的肝脏。　　【成
分】 食部100克含蛋白质18.2克，脂肪3.4克，碳水化合物1.9克，钙21毫克，磷260毫克，铁8.2毫克，维生素A 50900国际单位，硫胺素0.38毫克，核黄素1.63毫克，尼克酸10.4毫克，抗坏血酸7毫克。　　【性味归经】 甘，微温。归肝、肾经。　　【功
效】 补肝肾。用于肝虚目暗、小儿疳积、妇人胎漏。　　---------------------------------------------------------　　带
鱼　　【来
源】 为带鱼科动物。产我国黄海、渤海、南海。　　【成
分】 食部100克含蛋白质18.1克，脂肪7.4克，钙24毫克，磷160毫克，铁1.1毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.09毫克，尼克酸1.9毫克。　　【性味归经】 甘、咸，平。入脾、胃经。　　【功
效】 补五脏，和中开胃，泽肤。　　【宜
忌】 发疥风病人忌食。
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稍微多喝点水就行了，注意别太累，不用吃什么特别的东西的
我什么也不补，其实对身体没什么影响。
晚餐来份动物内脏大餐就OK了
喝牛奶啊 献完血医生就给牛奶喝的!
什么都不用补..会发胖的.. 不过可以吃块巧克力..喝杯红糖水.
鸡蛋、红糖、牛奶，不用刻意补太多
当然是有营养的食品了
牛奶、鸡蛋
多吃肉类,鸡蛋和牛奶.
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出门在外也不愁献完血会不会发胖？谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
献完血会不会发胖？谢谢了，大神帮忙啊
最近体重在直线上升，不知道是不是献完血后就会发胖啊？
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出门在外也不愁本市实行自愿无偿献血模式进入第十个年头——
听献血志愿者讲述自己的故事（图）
作者：见习记者 徐丽
&&&&天津网-数字报刊
　　王富雨在天津站采血点献血
　　王汝全在天津站采血点献血
　　天津中医药大学志愿服务队正在服务
　　金街保安余玉超
　　第二南开中学学生郭宁宁
　　勇气　　小小勇气汇聚大爱力量　　6月10日早9点，天津站前广场，一位皮肤黝黑、满头大汗的中年男子背着两大包行李急匆匆地向献血车跑来。还没等医务人员询问，就拿过《无偿献血登记表》轻车熟路填了起来——王富雨，47岁，山东人，第三次献血。　　“我刚从秦皇岛过来，一会儿要赶去咸水沽打工，第一次献血就是在咸水沽，后来血站给我发短信，说血被用上了，那时别提多高兴了。就想着以后甭管在哪干活，碰着这献血车就献一次，虽然我不年轻了，但身体可强壮了。”　　由于熟悉献血流程，王富雨很快走上了献血车，等待采集血液，与他并排坐在一起的是36岁的王汝全。　　王汝全来自湖北，几年前在天津开了一家装修公司，这已经是他第14次献血。　　“忘了第一次献是什么时候了，记得几年前看电视，听说缺血严重，后来碰上献血车就毫不犹豫地撸起袖子，咱献的血虽少，可是能救命啊。现在我可是我们家的献血代表，家里人都支持，要是哪年忘记献了，小女儿还提醒我呢。”　　献血期间，王富雨和王汝全这两个原本不认识的外乡人聊起了家常。记者得知，原来王富雨本打算下火车后直接坐地铁，但为了献血，背着沉重的行李来到前广场。　　而这样的人在天津站并不鲜见，许多献血者都是拖着行李箱来，操着全国各地的方言询问献血信息。天津站前广场献血车车长刘锐告诉记者，由于天津站地下交通日趋便利，许多南来北往的旅客下火车后都会直接乘坐地铁等交通工具，路过前广场的人流量大幅减少，无偿献血志愿者的数量也随之减少。　　因此，每一位前来献血的志愿者都让献血车的医务人员感到格外亲切，因为他们的爱心精神不仅挽救了他人的生命，更感染着每一个和他们接触的人。　　今年23岁的余玉超是金街上的一名巡逻保安，从河南到天津打工已经一年有余。一个月前，他被调到金街工作，接触最多的就是乐宾商场门口的献血车。“每天都能看见好多人过去询问、上车献血，还有不少像我父母年龄那么大的，我觉得自己一个年轻小伙子，也应去献。”　　然而，一个月前余玉超上车查体时，因为体重过轻，医务人员拒绝了他的善意。“但我不想放弃，后来就坚持每天多吃饭、喝牛奶、锻炼身体，结果一个月涨了十几斤，今天终于能献上了。”说着，余玉超将献血证和保安证一起紧紧地攥在了手里，“下午可以高高兴兴上班去了！”记者问他，那身体受得了吗？他的回答依然朴实：“没事，年轻，回家早点睡就行了。”　　郭宁宁是天津第二南开中学的一名学生，刚刚参加完高考的她，和同学结伴到和平路“放松”，打算买几件新衣服迎接即将到来的大学生活。没想到，刚到金街，就被胜利花园前的献血车吸引，18岁成年时就想献血的郭宁宁毫不犹豫走上了献血车。　　当进行查体时，微胖的郭宁宁看着体重秤上的数字忽然有些担心：“医生，献完血会不会发胖呀？”得到否定的回答后，紧张的小姑娘渐渐放松下来。　　其实，同郭宁宁一样，许多第一次献血的志愿者都会有紧张心理，担心献血对身体有影响，但当看到其他志愿者从容地接受化验、捐血，特别是得到多次献血者的鼓励后，他们的勇气便会大大增加，甚至许多陪同伴来献血的人也会参与到这支爱心队伍中来，让爱的力量不断传递。　　习惯　　“老志愿”：献爱心也会“上瘾”　　据了解，目前天津市9个采血车主要负责采集全血，平均每天献血人数在500人左右。而临床用血中，仅采集血液中某一部分的机采血小板可以使因止血困难而濒临死亡的病人起死回生，能向病人提供更多、更有效的治疗手段。且献成分血身体恢复快，14天后即可再次捐献，比献全血的6个月周期要短得多，这也使许多经常献血的爱心人士选择更具临床意义的捐献血小板。　　现在天津市血液中心负责血小板的采集，每天平均采集100个治疗量。据血液中心机采成分科主任刘军介绍，虽然天津每年的成分血捐献总量都处于全国前列，但随着近年来医疗需求的大幅增加，临床用血压力依然很大。　　在天津市血液中心，记者碰到了出租车司机田旭，39岁的他是天津献血队伍中的一名“老志愿”，每14天，都会到血液中心献一次血小板，目前已献血近40次。几年来的坚持时常让田旭觉得，献血对于他来说，已经是一个习惯，更是一种义务。　　“我是一个出租车司机，也不能为社会做多大贡献，献血是好事，能救人，也帮助自己。人们都说献血容易疲劳，对身体不好，可你看我，39岁了照样开夜车、踢足球。我现在每周还固定去踢球，他们20多岁的小伙子都踢不过我。我觉得献血的人身体和外貌都年轻，你看我，是不是跟二十五六似的？”　　开朗幽默的田旭确实已经将献血视为一种习惯，不管多忙，每半个月，他都会拿出半天时间到血液中心献血。“我听过一种说法，说人献血身体会上瘾，献一次就总得献，这怎么可能呢？现在献过一次就不献的人很多呀！要我看，与其说是献血上瘾，还不如说是献爱心上瘾呢。”　　听了田旭的话，坐在旁边的献血者都笑着点了点头。其中，一位上岁数的献血者引起了记者的注意。　　这位年长者叫栗岩奇，今年已经57岁，是和平区司法局的一名基层公务员，从1986年第一次献血，至今已献血200多次，献血量达4万余毫升。　　如今，栗岩奇已经接近献血规定的最高年龄（60岁），为了保证血液质量，他每天都坚持步行6公里后乘地铁上班，坚持锻炼使他的身体及血液质量都处于良好的状态。“我现在没什么毛病，这都是常年运动和献血带来的益处。”　　在栗岩奇的带动下，他身边的家人、亲戚、朋友都陆续加入到无偿献血的队伍中来。去年3月，栗岩奇一家三口还签订了人体器官和遗体捐献协议，成为天津第一个“双捐”家庭。　　对于为何能将献血事业坚持了近30年，栗岩奇说：“人活着，没有谁会一辈子不碰到什么难处。帮助别人，其实就是帮助我们自己。”　　血液中心职工于勇也是无偿捐献成分血的积极参与者，47岁的他已经献血77次。“多年前第一次献血时我还有些误解，怕献了以后对身体不好。但看到自己单位的医生、护士都踊跃献血，我也跟着去了。”后来，让于勇彻底消除顾虑的是，献血之后他并没有觉得虚弱，反而更有精神了。　　在血液中心工作，于勇每天都会接触到许许多多的献血者，以及急需血液的患者家属。一天晚上，两位白血病患者的家属先后赶到血液中心，想为自己的亲人捐献血小板。但体检后，他们的身体状况都不合格。眼看着亲人的生命危在旦夕，家属泣不成声。这时，正在值班的于勇了解到情况，二话没说挽起袖子开始献血，最终让家属如愿拿到了救命的血液。于勇说：“这种救人的事，咱不能视而不见。”　　6月14日是世界献血者日。自2005年本市从计划无偿献血模式转变为自愿无偿献血模式，至今年已进入第十个年头。在此期间，无数爱心人士挽起衣袖，捐献出宝贵的血液，保证了全市人民的生命安全。据统计，2013年全年共采集全血254137单位，比2013年同期增加1.57%。　　连日来，记者采访了多位无偿献血志愿者，正是他们多年来源源不断的无私奉献，让津城爱心之水不断流淌。　　传承　　志愿者　　背后的　　志愿者　　天津作为千万人口的大都市，每年需要十几万人参加无偿献血才能够满足正常的临床用血。然而，如同于勇最初的经历，并不是每一个人在刚开始时都愿意参与无偿献血，对于献血，许多人还有着不同的疑问和顾虑。　　在天津高校中，有这样两支志愿者服务队伍，每到周末，他们便会来到街头采血车，为过往的行人讲解献血知识，宣扬爱心精神。　　第一支队伍是天津中医药大学护理学院学生街头采血车志愿服务队，自2004年建队以来，连续9届的数百名大学生参与到志愿服务中来，而每名成员均参加了无偿献血，其中60%的志愿者献血次数超过两次。　　十年前的冬天，护理学院2004级的张华在参加学校组织的无偿献血活动后，得知天津正处于“血荒”中，市血液中心正在招募志愿者服务。作为一名医科学生，张华深知血液对于病人来说意味着生的希望，于是果断报了名。随着对天津献血状况的了解，张华感到自己一个人的力量毕竟微薄，便萌生了“组织一个志愿者服务队”的想法，用所学的专业知识为社会服务，同时带动更多的人加入到无偿献血的队伍中。　　十年过去了，这支爱心团队不断用自己无私的行动感召着更多人加入到这个行列。2011年3月，天津中医药大学第二支志愿者服务队成立了，他们就是中医药大学红十字会血液事业部的学生。　　“护理学院的同学们一直做得很好，我觉得我们红十字会也应该组建这样一支志愿队伍，把志愿服务推广到更大范围。”原中医药大学红十字会会长蔡超说。　　其实早在进入大学前，蔡超就是老家安徽红十字会志愿服务队的一员，也是众多无偿献血者中的一员，至今已经献血三十多次，2012年10月，他还在校红十字会组织的中华骨髓库（天津分库）捐献造血干细胞志愿者招募活动中报了名，并采血留样。　　现如今中医药大学红十字会这支无偿献血志愿服务队，已经从最初的十几名学生，壮大到包含整个天津中医药大学各个专业的120余人，每年都有数十名新同学加入。滨江道和西青区两个采血车都有这些志愿者的身影。每逢节假日，滨江道人流量增大，采血车经常加班加点，志愿服务队的同学们也放弃和朋友游玩的机会，在寒风或酷暑中，与采血车人员一起坚持到晚上十点多才回学校。他们认为：“多坚持一会儿，也许就多一个人献血，就可以多挽救一个生命。”　　中医药大学现任红十字会会长张磊说：“这是一个传承，我们既是献血队伍中的服务者又是捐献者，多对一个人讲解，多一个人捐献，就会影响周围更多的人。现在献血的主要人群是学生和打工者，但相信以后，随着大力宣传和相互影响，会有越来越多的爱心人士融入到这支爱的队伍中来。”
湖南郴州市苏仙区正源村的村民正在为即将到来的
3月3日，在中国农历正月十五元宵节即将到来之际