产后腰酸背痛怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-06 03:58 标签： 腰酸背痛怎么办
　　腰酸背痛怎么办强直性脊柱炎是一种骨科的疾病，常发生在老年人群身上。强直性脊柱炎的危害很大，而且发病率一直很高，让患者们以及家属都产生了恐惧。要想彻底的治愈强直性脊柱炎，就要了解它的治疗方法。
　　腰酸背痛怎么办　　1、强直性脊柱炎还会引起颈椎炎
　　首先强直性脊柱炎的三大并发症当中是会引起颈椎炎的，因为强直性脊柱炎是骨科疾病，所以刚开始表现为颈椎部疼痛，沿颈部向头部臂部放射。颈部肌肉开始时痉挛，慢慢就会萎缩，病变进展可发展至颈胸椎后凸畸形。头部活动明显受限，常固定于前屈位，不能上仰、侧弯或转动。严重者仅能看到自己足尖前方的小块地面，不能抬头平视。
　　2、强直性脊柱炎也可引发胸椎炎
　　再次强直性脊柱炎的并发症当中会出现出现胸膜炎，这种是患者奔上疾病的一种延伸。这是因为当胸椎受累时，会表现为背痛、前胸和侧胸痛，兵器一驼背畸形。严重者胸廓保持在呼所状态，胸廓扩张度较正常人降低50%以上，因此只能靠腹式呼吸辅助。由于胸腹腔容量缩小，造成心肺功能和消化功能障碍。
　　3、强直性脊柱炎还能侵及四肢关节
　　最后强直性脊柱炎的并发症当中还会有患者侵及到四肢的关节处。强直性脊柱炎一般先侵犯骶髂关节，然后沿脊柱逐渐向上发展，而累及腰椎、胸椎、甚至颈椎受累脊柱不仅出现腰背疼痛，而且可同时出现进行性关节及脊柱活动功能受限，随着病情进一步发展，还可使椎间盘、关节突及椎间各韧带都会发生骨化，严重者还会致残。
　　腰酸背痛怎么办对于强直性脊柱炎病患者来说。不但要光治疗强直性脊柱炎病一项疾病。而且还要治疗其他的并发症。因为强直性脊柱炎病会导致强直性脊柱炎性心脏病的发作。这样就会影响到强直性脊柱炎病的治疗效果。给我们带来非常不利的效果。
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品评校花校草，体验校园广场腰酸背痛怎么办
&　　现代生活压力逐渐增大，人们正在慢慢受到亚健康的侵蚀。腰酸背痛眼睛痛是常有的事。如果你正遭受慢性疼痛的折磨，你会有两个选择：吃药或是战斗到底。令人欣慰的是，医生们正在逐渐转变慢性疼痛的治疗方法，像针灸，瑜伽，按摩，推拿等都是减轻患者疼痛的方法。
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　　1、按摩
　　专家认为，按摩的感觉很棒，除了能缓解局部疼痛外，还可以放松全身肌肉。按摩疗法可以提高脑内啡肽水平，是身体天然的止痛剂，并能降低情绪应激激素的水平。
　　通过研究发现，按摩能显著减少疼痛，并有助于降低焦虑情绪。腰痛、关节炎、紧张性头痛、纤维肌痛、颈痛和手术相关不适都可以通过按摩方法治疗。
　　2、认知行为疗法
　　认知行为疗法可以改变你思考疼痛的方式，并能减少压力，从而减轻许多种类的痛苦。
　　专家认为，认知行为治疗可能是最有效的治疗慢性疼痛的方法。这种方法之所以有效，是因为它可以改变生活方式，并能减轻压力，不仅有助于减轻疼痛，也可以帮助你应对不良情绪。
　　3、针灸
　　医学实践中发现，针灸在治疗慢性疼痛方面起到了令人难以置信的效果。它不仅能减少痛苦，还能改善神经系统和肌肉骨骼系统，这些通常都是引起痛苦的原因。针灸对慢性背部疼痛、偏头痛、紧张性头痛、纤维肌痛、关节炎、坐骨神经痛、类风湿性关节炎都有很好的效果。
　　4、瑜伽
　　目前大约有2000万美国人在练瑜伽，因为它能让你全身心的放松。最近的研究表明，经过两个月的瑜伽练习，患有下背部疼痛的患者减少疼痛症状的有42%，减小抑郁症状的有46%。瑜伽对慢性背部疼痛、关节炎、偏头痛都有很好的治疗效果。
　　5、催眠状态和引导想象
　　催眠疗法将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。它能创造积极的身体生理改变，包括引起的疼痛。慢性背部疼痛和纤维肌痛都可以通过催眠疗法治疗。
　　6、冥想
　　有研究显示，冥想训练可有助于治疗慢性疼痛。如果你想试试冥想，但是不确定该从何处开始，尝试一下简单的呼吸练习。坐着或躺在一个舒适的位置，呼气时完全通过嘴巴。闭上嘴巴，用鼻子吸气，安静的呼气数到4;然后屏住呼吸数到7;最后，完全呼出数到8。将这种4-7-8呼吸法重复三次，坚持不懈便可以缓解慢性疼痛。
　　7、气功和太极
　　有研究发现，尽管气功和太极的动作都比较舒缓，却可以像处方止痛药一样有效。马里兰大学大学的研究也指出，当气功结合冥想，可能会更有效地减少痛苦。此外，《新英格兰医学杂志》刊登的一篇研究也发现，纤维肌痛患者也可能受益于太极，尽管这种联系的潜在机制还没有完全弄清楚。
　　8、草药
　　姜黄、鱼油和维生素D三者搭配可以起到较好的抗炎作用，并能减少类风湿关节炎疼痛。但是不同的人体质不同，如果想通过中草药和补品来减缓疼痛，还需要咨询一下医生。
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