张秀勤刮痧精粹减肥穴位图

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-06 03:52 标签： 张秀勤刮痧精粹
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指导刮痧减肥穴位图轻刮就显瘦
指导刮痧减肥穴位图轻刮就显瘦
导读:最近，网络上很流行一种减肥法，那就是刮痧减肥。很多MM对这种减肥方法很感兴趣但又缺乏认识。与大家分享刮痧减肥法，详细分析它是如何减肥的，赶快来看看吧。
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刮痧减肥属于一种中医的治疗肥胖的办法。它主要以中医作为指导，根据肥胖者的肥胖部位进行刮痧，进而疏通经络，调和气血，使脏腑达到阴阳平衡，从而达到减肥的目的。具体来说，它的减肥原理和作用如下。
1.通过刮痧增强血液和淋巴循环
刮痧可以使经络得以疏通，这样的话血液和淋巴液循环就会加快，在减肥当中被液化的脂肪就会通过汗腺等被带走。
2.刮痧可以调节内分泌，促进新陈代谢平衡，抑制食欲
很多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌失调导致激素代谢水平出现异常，进而体重超重。通过刮痧就可以抑制食欲，减少食物的摄入量。
3.刮痧可对脂肪产生刺激作用
刮痧通过刮拭经络产生一定的刺激作用，当这些刺激传入脂肪组织时，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。　刮痧减肥是一种局部性的减肥方法，所以它针对不同的部位有不同的刮痧穴位。腹部主要有中脘、关元穴，背部有肾俞穴，小腿部主要是三阴交和丰隆穴。
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刮痧减肥穴位图
发布时间： 16:00&&&来源：&&&编辑：chenxinrui&&&&&&
　　有很多，不同的地方要按不同刮痧的方法进行，刮痧减肥主要是以人体的穴位为主，但是好多人就说了，跟不知道穴位在哪里，那么下面就告诉大家如何寻找刮痧减肥穴位图。
刮痧减肥穴位图
　　刮痧，这原本是医疗方面的方法，却可将中西式美容合二为一。在皮肤纹理美容的同时进行穴位刮痧，从而达到美容的效果，这是其它美容方法所不能及的。面部刮痧可以使血管扩张，血流速度加快，使局部组织营养增强，促进皮肤组织细胞的生长，清除面部的有害物质，从而保持面部的健康美容&&红润细腻。
　　面部美容，分为额头部、眼部、鼻部、面颊部、唇部、耳部、头部进行刮痧。
　　1、刮额部的美容穴：印堂、神庭和两侧的太阳。
　　2、刮眼部的美容穴：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子戮、承泣、四白。
　　3、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。
　　4、刮面颊部的穴位：巨戮、颊车。
　　5、刮唇部的穴位：人中、承浆、地仓。
　　6、刮耳部的穴位：耳门、听宫、听会、翳风。
　　7、刮部的穴位：百会、风池。
　　8、刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三阴交各50下。
　　刮完一次大约需10~15分钟时间(时间长一点更好)。天天坚持，效果很好，既经济，又快捷。
　　另外，刮痧美容，还要和排毒结合起来。要达到美容最佳效果，首先要进行排毒，把肠壁上的宿便排除掉，因为这些积存物在肠内发酵，就产生毒素。这种毒素，可使人致病，加速人的老化。服用清肠食品，可清除体内毒素和废物，从而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生长因素，达到皮肤健美、美容的功效。
　　原来刮痧不仅仅能帮助我们减肥，刮痧还能帮助我们美容，不用再盲目的绝食减肥，减肥要的是健康，那么还等什么呢，赶快行动起来。
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432人正在测【导读】给腹部穴位刮痧按摩是一种针对腹部减肥的好方法，那么，你知道腹部刮痧减肥的穴位有哪些吗？腹部刮痧减肥的穴位的具体位置有在哪呢？
&&& 腹部肥肉多怎么办，大家知道无论男女腹部如果凸起，就有失形体美了。其实给腹部刮痧（相关链接：《》）就是一种针对腹部减肥的好方法，给腹部穴位（使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）刮痧按摩，可以促进肠的蠕动，腹肌的收缩，能有效地使一些脂肪转化为热能而消耗掉，从而减少体内脂肪的储量。那么你知道腹部刮痧减肥的穴位有哪些吗？这里砭萃网告诉您！
腹部刮痧减肥的穴位有哪些
&&& 腹部刮痧减肥的穴位主要有四个：
&&& 天枢穴&&& 位置：肚脐旁开2寸处，即肚脐两侧两个手指的地方。&&& 主治：天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。天枢穴调理（更多使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）脾胃，理气和中。适用于胃肠功能紊乱、肠鸣腹泻、腹痛腹胀、大便不畅、肠炎、水肿、月经不调等病症，对减肥有一定作用（请进入养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）。&&& 感觉：局部按压有沉胀感，有时可向下发散。
&&& 中脘穴&&& 位置：腹正中线，脐上4寸处。&&& 主治：本穴位为人体任脉上的主要穴道之一，同时是中医治疗（更多使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）脾胃疾病（更多医案请查看砭石养生栏目）的重要人体穴位之一。中脘穴调理脾胃，健脾化湿，和胃降逆，安神定志。适用于胃肠功能紊乱、胃痛胃炎、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、心慌失眠等病症（更多医案请查看砭石养生栏目）。&&& 感觉：局部按压有胀麻感。
&&& 气海穴&&& 位置：腹正中线，肚脐下1.5寸处，也就是肚脐向下一个手指的地方。&&& 主治：升阳补气，益肾固精。适用于气虚乏力、脘腹胀满、肠鸣腹泻、月经不调、阳痿遗精等病症。为补气要穴，有强壮和保健（更多使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）的作用。&&& 感觉：局部按压有沉胀感并向下腹发散。
&&& 关元穴&&& 位置：腹正中线，肚脐下3寸处，也就是肚脐向下四个手指的地方。&&& 主治：本穴位具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用（相关链接：《》）。关元穴温肾减阳，回阳固脱，增补元气，通调冲任。适用于虚症、神疲乏力、元气不足、性功能低下、腹泻肠鸣、遗精、阳痿、小便频数、月经不调、痛经、带下、不孕及慢性病的恢复，有强壮作用。
&&& 现在你了解腹部刮痧减肥的穴位了吧，腹部刮痧是腹部减肥一种很好的方法，你可以尝试一下使用砭石刮痧板按照上面的穴位给自己的腹部刮痧哦，砭萃网向您保证，坚持一段时间就会让您看到不一样的减肥效果。[]【标签：
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