中度脂肪肝的治疗方法饮食

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-06 01:18 标签： 中度脂肪肝的治疗方法
中度脂肪肝食谱_百度文库
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中度脂肪肝食谱|
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中度脂肪肝食疗 中度脂肪肝的饮食疗法很有效
　　中度脂肪肝食疗 中度脂肪肝的饮食疗法很有效
　　导读：中度脂肪肝的饮食疗法很有效。目前，脂肪肝已成为临床上一个常见的疾病，如果在发病初期听之任之，而不采取有效措施加以控制，脂肪肝亦可发展为不可逆转的严重病变。事实上，脂肪肝病人完全不必因为上述的并发症而担心无法治愈，也无须大把大把的花钱寻求灵中度脂肪肝食疗
　　中度脂肪肝的饮食疗法很有效。目前，脂肪肝已成为临床上一个常见的疾病，如果在发病初期听之任之，而不采取有效措施加以控制，脂肪肝亦可发展为不可逆转的严重病变。事实上，脂肪肝病人完全不必因为上述的并发症而担心无法治愈，也无须大把大把的花钱寻求&灵丹妙药&，弄得身心疲惫。最简易的方法就是合理饮食和适度运动配合内科治疗。中度脂肪肝食疗
　　一、吃多少要算着来
　　肥胖是大多数脂肪肝病人的宿敌，而过高的热能摄入更加剧了体重的增加和脂肪合成增多，从而加速肝细胞脂肪变性，所以合理控制每日热能的摄入量是治疗脂肪肝的首要原则。通常医院以体质指数BMI为诊断标准(体质指数=体重/身高
　　2)，BMI介于18.5-22.9kg/m2之间为正常体重，&23为超重，&25为肥胖。对于正常体重者，轻体力劳动时每日热能的摄入量为每公斤体重30kcal，超重者则应控制在每公斤体重20-25kcal以减轻体重，随着病人体重减轻，肝内脂肪浸润明显减少，肝功能也随之有所改进。中度脂肪肝食疗
　　二、怎么吃有讲究
　　有人认为，脂肪多了，少吃点荤的，干脆来素食不就解决了。其实不然，在短时间内急剧降低脂肪摄入，非但没有作用，还会不可避免地引起低血糖等症状。实际上，在总热能一定的情况下，高蛋白、适量碳水化合物和脂肪一个都不可以少，但要以合理分配为原则。其中蛋白质占总热能的15-20%(建议1/3以上为优质蛋白，如鱼类、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋等);脂肪占20-25%;糖类占50-60%。中度脂肪肝食疗
　　保证高蛋白摄入量
　　高蛋白可提供胆碱、蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、苏氨酸和赖氨酸等抗脂肪肝因子，增加载脂蛋白的合成，有利于将脂质顺利运出肝脏，减轻脂肪肝，并有利于肝细胞功能的恢复和再生。且蛋白质有些高的食物有特殊的食物动力作用，可刺激体内新陈代谢，故适当增强蛋白质的摄入量有助于减轻体重。中度脂肪肝食疗
　　减少糖类和甜食
　　碳水化合物主要由粮谷类供给。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。因为糖类摄入过多可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪，不利于脂肪肝的恢复。脂肪要适量中度脂肪肝食疗
　　脂肪中必需脂肪酸，对预防和治疗脂肪肝有利，但摄入过多对控制热能不利，应供给适量。植物油不含胆固醇，所含谷固醇、豆固醇、必需脂肪酸有有些好的去脂作用，对治疗大有益处，所以应以植物性脂肪为主，尽量多摄取单不饱和脂肪酸(如橄榄油、茶油等)，限制饱和脂肪酸的摄取量(如猪油、牛油、黄油、奶油等)。胆固醇摄入量也应限制在300mg以内。富含胆固醇的食物有动物谠唷⒂阕印⑾鹤印⒌盎频取?
　　三、其他东西也要吃
　　脂肪肝病人饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。富含膳食纤维的食品有粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇，海带、木耳及鸭梨等。建议每日摄取蔬菜500g一750g。中度脂肪肝食疗
　　多种维生素能保护肝细胞，防止毒素对肝细胞的损害。其中B族维生素和维生素E参与肝脏脂肪代谢，并对肝细胞有保护作用;维生素A和D-胡萝卜素可防治肝纤维化。因此脂肪肝病人应多进食富含各种维生素的食物，如新鲜黄绿蔬菜和水果。并尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食，以减少主食进食量。另外，微量元素硒与维生素E一起服用具有协同保护作用。中度脂肪肝食疗
　　四、喝水要得法
　　对于肥胖性脂肪肝病人来说，每日摄入适量的水有助于肾脏功能的正常发挥及减轻体重、促进肝内脂肪代谢。我们建议每日饮水量在2000m1前后。但也不要一次饮得过多，以免给消化道和肾脏造成负担。饮用水的最合适选择是白开水、矿泉水以及清淡的绿茶、菊花茶等，切不可以不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替。
　　五、吃的习惯要调整
　　脂肪肝病人应建立良好的饮食习惯，一日三餐有规律，尽量避免过量摄食、进零食、夜食、进食速度过快以及过分追求高品位高热量和调味浓的食物，以防止体内脂肪过度蓄积。中度脂肪肝食疗
(责任编辑：谢松松)
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健康咨询描述：
到年底了，公司组织部门体检，结果医生说我是中度脂肪肝，让我少喝洒，我想问一下这个和饭有关吗，以后在包饮食上注意什么呀
感谢医生为我——该
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时间： 19:56:53
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脂肪肝可以说是“病从口入”脂肪肝病人要控制饮食。要少食用使身体脂肪增加的食物，特别是限制油脂类食物，通常进食油脂类食物,每天按每公斤标准体重有0．5~0．8克就行了。蛋白质有保护细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生，所以，脂肪肝病人在饮食中应多增加豆制品、瘦肉、鱼虾等。脂肪肝病人还应当有充足的维生素的供应，最好多吃些新鲜的绿叶蔬菜。另外，胡萝卜、芋头、土豆、山药、粉丝等，也含有比较多的糖，也应适当限制。脂肪肝患者还应当限制吃盐，每天吃的盐要控制在6克以下，小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海味等食物都是很好的驱脂食物，可以促进磷脂的合成，协助肝脏里的脂肪转变。脂肪肝病人还要少吃辛辣刺激性食物，像洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡等，还要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等等
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常见症状肝肿大、、、、、、
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重度脂肪肝的饮食
& & &&重度脂肪肝的饮食?患有重度脂肪肝的患者朋友，重度脂肪肝的饮食您知道吗?这对于每位重度脂肪肝的患者朋友是非常重要的，希望病情可以得到控制，为了大家的健康着想，下面请黑龙江东北肝胆医院肝病专家为您做出详细的解答。
　　重度脂肪肝的饮食
　　重度脂肪肝患者平时要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂，当然，患者平时还应该要注意养成良好的生活习惯，起居有节，适当锻炼。
　　温馨提示：重度脂肪肝的饮食?经过上文的介绍相信大家都对此有了详细的了解，如果还有相关肝病治疗需要了解，可直接咨询在线专家，如想了解肝病治疗费用，可结合自身实际病情询问专家，以便专家帮您做合理费用预估。
山东多少钱能治好小儿轻度脑瘫，很多家长担心自己的孩子患有小...&&-->&&-->&轻度脂肪肝的膳食指南
轻度脂肪肝的膳食指南
体检时被查出患有轻度脂肪肝，已经成了现代人在健康上面临的普遍问题。专家指出，脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期，如果能在饮食上调整得好，就能控制病情发展，起到很好的治疗作用。
体检时被查出患有轻度，已经成了现代人在健康上面临的普遍问题。专家指出，分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期，如果能在饮食上调整得好，就能控制病情发展，起到很好的治疗作用。
专家说，又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。因此，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。
专家指出，具体做法是：轻度患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20―25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成;同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生;动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。除了胆固醇，还应适当控制碳水化合物的摄入，所以最好选用粗粮及小米等粮谷类，不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。同时，轻度患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。
此外，得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次进餐肉制品在75克―100克为宜，在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉。
专家建议，轻度患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、、洋葱、香菇、、、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料;最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重程度，并对肝脏有损害。
专家最后指出，是可逆性病变，尤其是轻度脂肪肝，如果持之以恒地进行饮食调节，并配合适当的运动，是可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少、肝功能恢复正常的。
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