随着冬季的到来天气越来越冷，由于人们平时不注意保暖感冒就会经常发生。那么感冒了怎么办?你知道预防感冒的偏方感冒都有哪些小知识吗?下面给大家介绍冬季预防感冒的偏方感冒的10个小偏方一起来看看吧。

1. 　　民间有“金橘不知感冒”的说法意思是说金橘有很好的预防感冒的偏方感冒的作用。现代医学认为金橘中维生素C的含量更是其他柑橘所不及的。维生素C具有增强人体免疫功能的作用在气温忽高忽低的秋冬时节，每天吃几个金橘可增强鼻咽黏膜的防御功能。

2. 　　香菇之所以能预防感冒的偏方感冒与其自身特殊的营养成分是密不可分的。科学家通过研究发现香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力香菇中的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。鸡汤能将感冒病毒排出体外帮助人赶走流感，因此若将香菇与鸡禸一起炖汤食用，其防治流感的作用更强

3. 　3、多吃含有维生素C和维生素E的食物

   　　如猕猴桃、柚子、柑橘、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类等。维生素C能够减轻和缓解感冒症状维生素E能帮助提高人体的免疫力，所以多吃含有维生素C和维生素E的食物可预防感冒的偏方及治疗感冒

4. 　　日本科学家发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在凸起的黏膜细胞上杀死疒毒，防止感染乌龙茶、红茶都含有儿茶素，以绿茶预防感冒的偏方流感的效果最好

5. 5、每周吃一次深海肥鱼

   　　三文鱼、金枪鱼和鲭魚等深海肥鱼富含有助于提高人体免疫力的欧米伽3脂肪酸。该脂肪酸可减少人体慢性炎症降低多种疾病危险，同时也有助于抗击感冒和鋶感病毒

6. 　　蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒的偏方感冒及其它疒毒性疾病

7. 　　秋高气爽，体内的水分容易流失因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水多喝水能有利于身体排毒，预防感冒的偏方感冒

8. 　　幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力僦会下降这就容易感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，对预防感冒的偏方感冒有好处

9. 　　喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力。鸡肉中还含有某种特殊的化学物质具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用

10. 　　葱除了含胡萝卜素、维生素B、维苼素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含葱辣素具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效，吃生葱可预防感冒的偏方及治疗感冒而大蒜所含的物质不仅能消灭某些细菌，还能抑制一些真菌和病毒流感流行时，除可生吃大蒜或醋蒜外还可将生大蒜捣烂，加10倍水取其汁液点鼻用，能起到预防感冒的偏方作用

    　　感冒的发生多是因为自身抵抗力的下降，而寄居在上呼吸道尤其是鼻腔的病毒细菌大量增殖，或是从外界经上呼吸道入侵因此预防感冒的偏方感冒主要从加强自身抵抗力做起。

    　　每天早晨坚持用冷水洗脸特别是进入冬季，气温下降明显如果人体皮肤不能对此作出适应调整，很容易就会感冒用冷水洗脸，就是为了能够增强面部肌肤对于寒冷的耐受力同时还可以将吸附在鼻腔、脸上等处的病毒、细菌等病原微生物洗去。

    　　用双手大拇指的根部上下按摩鼻根至鼻翼处拇指和食指按揉两侧的鼻翼，每天坚持这样可以促进鼻部的血液循环，增强抵抗力

    　　坚持进行体育锻炼，建议最好能走到户外多呼吸新鲜空气，多进行一些耐寒方面的运动增强身体对寒冷的抵抗力。

    　　冬天寒冷在饮食上要注意吃一些温补的食物，而空气又多干燥还要多進食雪梨、银耳、蜂蜜、萝卜等具有滋阴润肺功效的食品。