女性卵巢保养的六种方法
本文导读：卵巢是女性重要的器官，卵巢的保养很重要，那么女性该如何保养卵巢呢？
卵巢早衰介绍
卵巢早衰(Premature ovarian failure)是指女性在岁以前出现卵巢功能减退的现象卵巢早…
　　美容院宣称，通过精油按摩、热磁疗等方式&&，就能不适，改善乳腺，甚至。精油按摩、热磁疗等方法真的能达到这么神奇的效果吗？专家均对此提出了质疑。
　　质疑一：没有科学依据支撑。
　　朱兰表示，目前没有任何研究资料表明，通过这些方式能够达到保养卵巢，预防卵巢早衰的目的。&这种宣传会误导朋友！不管是月经突然不规律，还是有肿块，都应尽早去查找原因，否则很可能延误病情。&
　　质疑二：按摩到不了卵巢部位。
　　&按摩确实能起到一定的活血、通经络的作用，对血淤引起的月经不正常或有点效果，但要说能对卵巢功能有啥影响，那是不可能的，因为精油根本无法到达卵巢。&朱梅解释到，从生理结构上看，卵巢离皮肤表面较远，它位于盆腔内，前面有膀胱。而精油按摩仅能改善皮肤表面或皮下的血运情况，不管怎么按都无法对卵巢起作用，更无法改善卵巢功能。此外，日本国立健康组织曾对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的竟不到20%。
　　质疑三：混淆&卵巢早衰&的概念。
　　两位专家均认为，美容院混淆了&卵巢早衰&的概念，导致月经不正常的原因有很多，并非只有卵巢一个。从医学上讲，卵巢早衰指的是女性在40岁之前就停经，进入了更年期。一般来说，正常的绝经年龄是45岁左右，黄金年龄是49.5岁。
　　保护你的卵巢
　　卵巢是个非常敏感的器官。它的健康与你的生活习惯关系密切。
　　戒烟限酒
　　有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。
　　少熬夜
　　&黑白颠倒&的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。
　　科学减肥
　　很多女性朋友为了追求&骨感美&，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。
　　多吃鱼虾
　　一项土耳其研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的&步伐&。
　　避免久坐不动
　　建议女性每天至少活动30分钟以上。其实，活动可以在&见缝插针&中完成，并不需要专门留时间。比如干家务，上下楼时走楼梯，上下班的路上走一两站地，工作累了起来活动活动筋骨等等。
　　每年至少查体一次
　　卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体，及时发现及时治疗。
（责任编辑：王少华）
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女人卵巢早衰怎么办？教你6个保养卵巢的秘诀
众所周知，卵巢是女性重要的器官，也是女性雌激素分泌的主要器官。卵巢早衰，女性看起来较为憔悴，脸色暗淡，而且还会影响女性的生育功能.........
　　卵巢，是女性重要的器官，也是女性雌激素分泌的主要器官。雌激素与女性的青春密切相关，雌激素分泌正常，女性脸色红润，气色好。所以，卵巢保养不好，最直接地表现在女性的气色上。卵巢早衰，女性看起来较为憔悴，脸色暗淡，而且还会影响女性的生育功能。因此，每一位女性都应该好好爱护自己的卵巢，做好卵巢的保养工作，避免提早出现卵巢衰老的现象。
　　导致卵巢早衰的原因
　　1、压力过大
　　由于现在社会上的竞争激烈，女性的工作、生活等各方面的压力增加，导致精神上承受的压力过大，长期下来，会影响女性体内的内分泌，引起内分泌失调等症状，使得卵巢过早的衰老。
　　2、病毒感染
　　例如单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等这些病毒会引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害，以致卵巢早衰。
　　3、过多促排卵
　　由于现在的不孕不育的几率升高，有一些女性为了怀孕或提高怀孕的几率，会过多地用促排卵的方法。这种做法过多使用，对卵巢的伤害是非常大的。
　　4、不良的生活习惯
　　抽烟喝酒、熬夜等不良的生活习惯也会导致卵巢的早衰。因为烟草中含有的尼古丁和酒中的酒精会干扰女性正常的月经，导致月经紊乱，从而使卵巢过早衰老。
　　5、减肥过度
　　一些女性为了拥有苗条的身材，过度地减肥。其实，减肥过度，会使得体内的脂肪迅速降低，而脂肪比例过低时会影响体内雌激素的水平。脂肪是合成雌激素的主要原料，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，继而会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。
　　保养卵巢的方法
　　1、要保持乐观的情绪
　　都市女性要学会解压，自我调节自己的情绪。当人处于轻松愉快的情绪时，脉搏、血压、新城代谢等都处于一种平衡协调的状态，免疫力也会增强；而长期处于不良情绪的状态，严重的话，会导致高血压、冠心病甚至癌症的发生。所以，一定要保持乐观的心态，维持愉悦的心情。
　　2、保证充足的睡眠
　　睡眠，能够让人得到很好地休息，及时补充精力。如果经常熬夜，睡眠不足的话，会影响身体各种技能，使得身体的免疫能力下降，易患病。
　　3、饮食要均衡
　　在饮食方面要注意营养均衡，摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质，补充体内的维生素，除了能够改善皮肤之外，还能够起到抗衰老的作用。
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观众拭目以待，莫要令大家失望噢
雪姨短发真不错啊~~~
她的脸一定是打针打的，真假，像塑料假人
哈哈···
不错～～～～～～～～～～
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小土豆，你好可爱的说，哪里不懂快去问度娘
呵呵···无敌了~
I,m coming
占位慢慢看 ~~
这妞不错，高瘦白美
不认识诶..........
妆化的浓了，差点没认出来，她的侧面还是很有辨识度的，家的N次方里的姐姐。
p的有点像高圆圆，有几张
好喜欢她的。
笑起来的时候很美
关注一下下啦。。
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看看～～～～～～～～
以前我总觉得她是高圆圆。。大家知道怎样保养卵巢卵巢早衰如何办真是死了这问题太让我好苦恼回答
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大家知道怎样保养卵巢卵巢早衰如何办真是死了这问题太让我好苦恼回答
可弗成以答复大年夜家知道如何保养卵巢,卵巢早衰怎么办吗真是急逝世了啊这问题太让我好忧?啊急求答复啊
预防卵巢早衰应做到如下几点：1和不宜经常熬夜。在肩负着宏大年夜压力的同时要学会劳逸分别放松身心。2和饮食上要养分均衡挑食和节食都邑形成养分不良降低人体的免疫才能。少吃生冷和辛辣等食物多食鱼虾常饮牛奶经常锤炼身材和削减被动抽烟加强体质以预防早衰。3和一旦发明有妇科炎症应及早治疗避免卵巢遭到感染。就医时尽量选择大年夜病院防止因大夫采取过度治疗办法形成卵巢功用减退。4和保持每周一到两次的调和性生活可以使女性具有一个很好的内渗出情况有利于卵巢安康。5和治疗卵巢早衰关键是早发明和早治疗。所以作为女性要懂得卵巢早衰的病症及伤害一旦发明本人月经量削减或溘然停经要及时去看大夫切弗成迁延错过治疗的最佳机会。6和劣质染发剂和增白化妆品中所含有的苯和汞化合物清洗剂中所含有的烃类替代物和烷基磺酸盐等成分都可以或许经由皮肤粘膜接收招致女性卵巢功用严重受损。7和有生育需求的女性要在大夫指导下应用药物不克不及经久擅自应用促排卵药物以免因卵巢过度消费而惹起早衰。8 和假如有前提的女性可以或许选择应用一些心理保养品美国艾鲁桠雅思健美生都是后果很好的国外很受欢送在国内估计是因为价格的启事没有收到女性重视
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我知道你这个是怎么回事啊必定要懂得下啊。```
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滋养保养卵巢。吃千雌愫。朋友说效果明显，很好
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