哈尔滨产后减肥怎么快速减肥
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　　哈尔滨产后减肥怎么快速减肥一部分女人的容貌在很大的程度上决定了她的命运。众所周知，对于人们出于美女的喜爱程度来说，不得不说拥有一副好皮囊很多事情做起来都比较顺手。毕竟这是“以瘦为美”的时代，这也是很多女人不惜花费大量时间和精力来让自己变美丽的原因了吧。可是观人总不能只看一张脸吧!所以美容纤体又称为了长久不衰的流行。对于“胖妈们”来说中医减肥方法是不错的选择。既不伤害身体又能健康的减肥，减肥效果又快又好。那么产后减肥什么时候开始?咱们来看一下。　　【孩子生出来 辣妈秀出来--美丽妈妈从我做起】　　哈尔滨九龙藏医院特别推出——女人就该拥有最美的身材之免费减肥体验活动，活动时间有限，活动期限内每日仅限10名幸运女神，机会不容错过，欲报从速。　　【每日只限10名 免费减肥体验活动】　　活动对象：所有追求好身材的人士　　活动时间：—　　郑重提示：每天限额10名　　参与方式：凭借网络预约短信即可参与活动　　好身材不会放弃你，只要你坚持追寻，你仍然可以做美丽女人，只要保持积极的态度，乐观的心情，认真做好每一步，当妈依然可以活得精彩，不要等到容颜尽失，孩子长大成人才去后悔当初懒得收拾自己，不是你做不做到而是你想做不想做，减肥不难，难在你自己不下决心。　　每个结婚后的幸福女人虽然过着锦衣玉食的幸福生活但是依旧会因为一件事情而纠结、烦恼，无论她是不是天秤座她都会在思想上有所顾虑，那么就是生孩子的问题，每个女人都渴望做一个幸福的妈妈，在家相夫教子，然而却又担心身材走样，以后没法见人，通过大多实例证明几乎从怀孕到产后的妇女就没有身材不走样的。这是一个严峻的现实，但是也不是没法解决。变好变坏得看你如何对待?!好的保养是成功的开始!　　活动地点：哈尔滨九龙藏医院地址：哈尔滨市道里区哈药路252号(建国北四道街和哈药路交叉口)。　　报名热线：88，便捷QQ：!　　【哈尔滨九龙藏医院减肥专家指出以下是产后减肥的最佳时间】　　 剖腹产的妈妈：　　产后减肥最佳时间 视产妇的伤口复原状况而定，必须等手术完的24小时、排气之后，才可以下床走路，或做些轻微的活动，产后减肥最佳时间 至于何时才是减肥的好时机，最好是等拆完线、回家静养的产后三个月后，再开始实行。　　自然产的妈妈：　　产后减肥最佳时间 坐月子后，约产后的一至二个月左右，若身体复原状况良好，即可开始施行减肥;减肥专家建议，产后三个月内就可以做重点式、轻微的运动，产后减肥最佳时间 如：骨盆腔底的肌肉收缩，可以预防尿失禁、收缩腹部和提臀。　　【绿色减肥 立竿见影 免费体验】　　1、私人定制 减肥良方。　　中医减肥对于不同的肥胖体质、不同的肥胖类型、不同的肥胖发病原因，根据每个人自身情况辨证分析，科学制定针对性疗法方案，因人施治。在减肥的同时对个人体质进行良性条件，调节人体失衡的阴阳平衡，扼制导致肥胖的病因，从而从根本上解决肥胖问题。　　2、百年传承 健康减肥 卓越品质 高精技术。　　哈尔滨九龙藏医专家团队根据不同体质，针对个人进行一对一、对对一饮食指导，膳食平衡，心理疏导，合理制定符合个人情况行为习惯彻底防止反弹，达到既减肥又养成良好的生活习惯，充分实现秀出好身材，瘦出好气色，身材骄人，美丽女神的愿望!　　【中医扶正减肥法帮助妈妈们恢复曼妙身材】　　瘦身：产后妈妈肥胖多是由于怀孕期间大补特补，导致身体内分泌异常造成的，而哈尔滨九龙藏医院中医减肥则根据人体经络学，对内分泌和脏腑三焦进行调理，改善妈妈们的代谢功能，加速脂肪分解代谢，让妈妈们健康瘦下来。　　调理：哈尔滨九龙藏医院中医减肥专家会根据妈妈们的体质，制定相应的减肥方案，具有健脾补肾，宣肺除湿，清胃降火的功效，从而达到扶助正气，祛浊化脂，平衡阴阳，调理脏腑的作用，让妈妈们的身体状况维持在一个健康的水平。　　养颜：新生宝宝会带走妈妈身上大量的营养，不少妈妈生产后几个月，就会发现自己出现肤色变黄、色素沉淀，产后黄褐斑等情况，通过中医对经络的刺激和调理，可以改善内分泌和代谢，祛除水湿浊脂，并加速细胞分裂再生，最终起到减重瘦身，健美容颜，祛斑嫩肤，延缓衰老的作用。　　不反弹：通过中医减肥治疗一段时间，当机体代谢达到一个新的“调节点”，体重即稳定在一个新的水平。因此，减肥效果稳固、持久、不反弹。根据哈尔滨九龙藏医院医院数据统计，哈尔滨九龙藏医院中医减肥稳定率达99%以上。　　【温馨提示】哈尔滨九龙藏医院秉承“质优、价廉、温馨、快捷”的医疗理念，坚持患者至上，严抓服务质量，简化流程，推行特色诊疗，全年无假日，全程导诊服务。无论您是就诊治疗，还是康复理疗亦或参观体验，您都将满意而归。　　【服务区域】 【道里区经纬街、道里区中央大街、道里区新阳路、道里区哈药路、道里区抚顺街、道里区顾乡大街、道里区霁虹桥、道里区田地街、道里区买卖街、道里区友谊路、道外区靖宇街、道外区景阳街、道外区北环路、道外区承德广场、道外区南直路、道外区太平桥、南岗区东大、街、南岗区西大直街、南岗区学府路、南岗区南通大街、南岗区和兴路、南岗区通达街、南岗区安发桥、南岗区海城桥、南岗区中山路、南岗区红军街、南岗区果戈里大街、南岗区大成街、南岗区宽城街、南岗区宣化街、南岗区黄河路、南岗区长江路、香坊区红旗大街、香坊区公滨路、香坊区珠江路、香坊区和平路、香坊区三大动力路】h4
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> 新妈产后必知的减肥方法
新妈产后必知的减肥方法
作者：&&&&转自五洲博客&&&&日 18:11&&&&
　　产后面对以前漂亮的衣服穿不了，穿什么都难看的身材真是让人头疼。大家别着急下面就来给您介绍下新妈产后必知的。
　　新妈产后必知的减肥方法介绍：
　　一、产后瘦身操
　　产后身体比较臃肿，机能上不协调，瘦身操一定要做的。必须通过一些运动来健身，但是激烈的运动很不适合刚刚生产完的妈咪，所以选择一些不是很激烈的产后瘦身方法比较好。一起来学习一下下面的两套成产后瘦身操吧。
　　1.首先平躺，背部和腿部伸直。慢慢地吸气，扩张胸腔。收缩腹肌，尽量将背部贴近地面，保持这一姿势一会儿，然后放松。这种动作连续做五次。这是一种很不错的产后减肥方法。
　　2.首先平躺，把一腿弯曲，至脚跟碰到臀部为止。然后伸直，放下另一脚做相同的动作。双脚交替进行几次。
　　二、坚持母乳喂养
　　坚持母乳喂养可以消耗母亲体内的脂肪，让新妈妈比较容易瘦身，同时可以培养与孩子间的感情，是一举两得的事。母乳喂养还可以有效促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复。
　　三、产后瘦身食谱
　　现在很多专业的食谱网都有一些产后瘦身的食谱，所以我建议那些产后的妈咪，可以上网留意这类的食谱。
　　产后瘦身的食谱是根据准妈妈身体状况来谱写的，有利于调理身体，并且补充准妈妈所需要的营养物质，让自己轻松瘦身。所以爱美的妈咪，可以选择这种健康的瘦身方法。
　　四、自己带孩子
　　自己带孩子，帮宝宝换尿布，陪宝宝玩，哄宝宝睡觉。这些事须然磨人，但是真是一种很好的减肥方法，一个星期下来，一定瘦不少。而且自己带孩子，可以让自己跟宝宝变得亲，家庭会比较和睦，所以我建议产后妈咪要自己带孩子。
　　五、产后瑜珈
　　瑜珈越来越流行了，产后的妈咪可以选择做产后瑜珈，也可以比较快速地瘦身。
　　动作：俯卧，双脚并拢，脚背着地，收下颚，额头触地，弯曲手肘，双手平放胸侧，调匀呼吸。吸气，下颚慢慢抬高，头部向上后仰，上身同时慢慢离开地面(感觉是把脊柱一节一节向后弯曲，用腹肌力量而不是用臂力)，肚脐与腹部着地，眼望前方，保持正常呼吸。
　　呼气时，背部继续往后弯曲，头部尽量后仰，腹部仍然贴地，眼望上方，眼球可同时左右转动。放松，上身从骨盆、腰椎、胸椎、颈椎、下鄂到额头的顺序慢慢还原到卧姿。
　　功效：促进甲状腺与肾上腺机能正常，消除疲劳，增加心脏和肺活量，舒缓身心。更可强化肩、颈、背部肌肉，具有健胸、收腹和美化背部的功效。
　　六、喝杯红酒
　　产后喝些红酒有很多好处，因为红葡萄酒含有丰富的铁，有补血的作用，使产后的妈咪变得红润。
　　喝红葡萄酒还可以防止脂肪的氧化堆积，对身体的恢复很有帮助。红葡萄酒还对某些疾病有一定的预防和治疗作用，产后的准妈妈，让我们来喝杯红酒吧!
　　七、多喝水
　　水是生命之源，产后的新妈妈要喝多点热水，可以促进新陈代谢，代谢好，才有利于我们更好地减肥。所以各位准妈妈，别忘了喝水。
　　上述为大家介绍的新妈产后减肥方法大家都知道了吗?产后是减肥的大好时机，但是大家对于减肥的量一定要把握好，但不能过度。
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