维生素ad软胶囊作用E软胶囊含哪种油好?外用效果好吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-05 02:25 标签： 固升牌维生素k2软胶囊
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您好，对于祛斑是内服效果好还是外用效果好？
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您好！皮肤的表象只是我们内部健康状况的一个外在表现，外用护肤品通常只能停留在皮肤表面或最多渗透入角质层发挥作用，真正被皮肤深层吸收的只有非常少量的一部分，而内服美容品则能够通过人体新陈代谢直达真皮层，增强肌肤自身的调节和修复能力，因此，内在养护基础之上的外在护肤，才是解决皮肤问题的根本途径。感谢您对京东的支持！祝您购物愉快！
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维生素e软胶囊哪种好
发病时间：不清楚
维生素E能增加肌肤的抵抗力，延缓衰老，受到许多女性朋友的喜爱。那么，什么牌子的维生素E软胶囊比较好呢?
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医生回答(2)
擅长：全科
维生素E是以大豆为原料，采用高科技技术提取的天然维生素E，保持了维生素E原有的生理活性和天然属性，更容易被人体吸收利用，而且安全性也高于合成维生素E，更适于长期服用。提取自大豆的天然维生素E，安全性高。天然维生素E的生理活性及吸收率均优于合成维生素E。
擅长：全科
　现在市面上有来益牌维生素E软胶囊、美澳健维生素E软胶囊、养生堂维生素E软胶囊等，每一种维生素E都具备维生素E本身的作用，足够人体的吸收。但是不同品种的维生素E可能存在技术上或者药物上增加的不同，应该根据不同人的体质进行选择。　　另外，人体正常需要量：成人的建议每日摄取量是8～10IU;　一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样;医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，平时应该多吃以下食物：　　富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑(一）哪种食用油中的维生素E最多？(图)_网易新闻
(一）哪种食用油中的维生素E最多？(图)
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　　婴儿黄疸，幼儿哮喘，孩子牙齿发黄，轻度妊高症，孕妇和宝宝免疫力低……这些都是困扰准妈妈和新妈妈的难题。药补不如食补，提升膳食中维生素E的摄取，并长期积累，可有效预防上述症状的发生。
　　据路透社报道，最新研究发现，妇女在怀孕期间摄取足够的维生素E能降低孩子患哮喘的几率，因为维生素E对孩子的肺部健康和免疫系统有好处。这项研究结果被刊登在美国《呼吸与重症监护医学杂志》上。
　　富含维生素E的食品有很多，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜，辣椒，西红柿等均含有丰富的维生素E。
　　植物油是维生素E最好的食物来源，特别是棕果油，富含维生素E，不含胆固醇，能轻易被消化、吸收，促进人体健康成长。棕果油中还含有类胡萝卜素、三烯生育酚（抗凝血性、抗癌作用）等成分，都是维持人体健康必不可少的营养成分。
　　胡萝卜素具有解毒作用，可维持皮肤黏膜层的完整性，防止皮肤干燥、粗糙；有效促进细胞发育，预防先天不足；促进骨骼及牙齿健康成长；维持和促进免疫功能，预防和抑制肺癌。
　　由此看来，从妈妈们备孕开始就一定要选择富含维生素E的食用油，这样才能更有利于宝宝的健康。
本文来源：天津网-每日新报
责任编辑：王晓易_NE0011
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