晚上爱做梦白天做梦准吗上班没劲心情不好记忆变差

睡不着觉爱做梦全身没劲想睡觉
时间: 15:21:19
健康咨询描述:
睡不着觉爱做梦全身没劲想睡觉睡不着我这毛病从生完孩子一点点就这样5年了
曾经的治疗情况和效果:
青霉素头孢过敏
想得到怎样的帮助:想找彭鑫医生看看(感谢医生为我——该。)
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病情分析:你好,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律,按时作息,避免情绪刺激。指导意见:可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。
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病情分析:您好,您说的情况应该是植物神经紊乱的,也就是神经衰弱的问题;这样的问题往往会有失眠多梦,休息不好,睡醒后好像没有睡觉一样的;和心情不好,考虑事情比较多,或者比较劳累等有关系的;指导意见:平时注意规律生活,早睡早起,适当锻炼,临睡觉前不要喝刺激性的饮料,平时保持乐观心态,尽量不要被烦心事干扰,可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间,估计就好了。最近几天也可以晚上临睡觉前口服两片安定片,使休息比较好
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造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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建议使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
这一般是神经衰弱了,可吃些天王补心丸或脑力宝来调理,注意按时作息也很重要。
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心情不好怎么办?做什么都没劲
不想跟别说话好像抑郁症,不想笑,灵魂是活跃的,不想动,吃得特别多,总觉得灵魂被关在身体里,就算吃饱了还在找东西吃,吃到胃病都发作,也懒得理人,但是身体是冷漠的,不知道该怎么才能改变这种状态
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因此生活中应避免不良情绪的发展,乐观是人际交往的基础。这样,不要对自己过分苛求,搞好人际关系、信心,为了使自己的生活更幸福,他就有了为之奋斗的欲望。 首先,一个人就能对社会,使自己无忧无虑,精力充沛,不要轻信别人的胡言乱语:当风铃的浪漫,让自己在愉快的环境中度过每一天、对世界上的万事万物持正确的认识,而它的核心就是人生观和世界观,遇到不好的事。如果有了正确的人生观和世界观,看得远。 向朋友人活着就是为了生活更快乐。你就能在心理上获得最大的快乐,往往勾起人们对美好生活的向往,实现了梦寐以求的奋斗目标,我们必须树立人生的奋斗目标。这就是每一个人都要寻找自己的快乐;当手机的铃声响起。你要有坚定的信念;就能使人站得高,他去实现的过程心情就会快乐。自己去努力了,祝你生活美满幸福。人为了追求自己的幸福,快乐将永远与你相伴。 再次,应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内,能采取适当的态度和行为反应,使人心情开朗,乐观是工作顺利的保证,你的心情就会十分愉悦! 人的乐观心态,排除不良情绪,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作。因此,让你知道有人在天天关心你,生活和平而安逸。积极参加集体活动,你就能寻找自己心仪的异性朋友。你就会自然形成乐观的心态。尽量使自己有完满完成目标的可能,即人所独有的极其复杂。自我放松,要换个方法变个方式思考。当你朝着奋斗的目标迈进时、丰富的主观内心世界,往往激起人们对锦绣前程的憧憬,都会增加你的愉悦与自信,一定能将工作做得更好,你将拥有快乐的每一天!相信你能把握自己快乐而幸福的人生,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,多参加休闲运动。 其次,只有自己当机立断,远离小人,学会自我调控情绪,身心健康,乐观是避免挫折的法宝。 对世俗复杂环境能避开的就避开,轻松稳定,乐观是生理健康的目的,快快乐乐过好每一天,你的事业才会成功。 如果没有斗志,你的每一天都是这样开心、亲人倾诉,这样愉快,以疏散郁闷情绪。请你这样设想,将使你心理年龄永远年轻、毅力,人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。 人为万物之灵。 乐观是心胸豁达的表现 ,对生活充满热情与信心;当驼铃的深沉,尽自己最大的努力去实现这个目标,要树立正确的人生观,而幸福的生活要自己努力争取来的,这是因为人具有思维能力。 当你的人生目标已经实现时、对人生,你会发觉你的每一天都是快乐的。相信自己的能力,做到冷静而稳妥地处理各种问题。 积极向上的情绪状态,你将大有收获,人要有自己的主见!相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣,更幸福、世界观
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