孕期情绪不稳定特别不稳定

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跟女朋友的感情很好的,但现在她的情绪很不稳定,动不动就哭,怎么回事?
病情描述:
我跟女朋友的感情其实很好的,但现在她的情绪很不稳定,动不动就哭,怎么回事?
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医生建议:你好,对于该种情况之能通过与其进行沟通方可了解具体的原因,同时也可以询问她的闺蜜等了解情况。希望我的回答能够帮的到你!
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我最近情绪很不稳定,感觉精神压力很大,每天都在和它抗争
接连受到很大的打击,总是感觉精神压力很大,一度甚至怀疑自己究竟能不能挺过这个坎,看了很多的书来进行自我激励,效果还是有的,可现在的情况是情绪极不稳定,一天都要变好几次,搞得自己和周围的人都很痛苦。
性格还是有些喜欢自我否定的,而且也比较脆弱,我是在广州一家公司上班的,大家其实也对我很好,小心地维护着我的心理,但我明白最终还是要靠我自己,请教下大家,我该如何度过这个难关呢?恢复正常生活的信心呢?我给自己三个月的时间来恢复心理。
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只要你能认识到了.就是一种进步.对于释放自己的精神压力.最关键的是要调节好心理状态.
其一.找自己信得过的最要好的朋友.聊天.倾诉你的烦恼.你的不快.
其二.找时间与他们一起参加体育运动.比如:【逛公园啊.爬爬山啊.打打羽毛球啊.乒乓球等等】.直到大汗淋漓.你的任何烦恼就会抛到九霄云外了.
总而言之就是找出你自己的爱好.兴趣等等.比如天冷了.在家读读书也是一种惬意啊.不妨试试.
祝你心想事成!万事如意!天天开心!
精神心理科相关知识
答: 你好,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的药物治疗。中药副作...
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