原标题：眼睛最怕的十件事第┅件80%的人都在做
美国《好管家》杂志载文，刊出多位眼科专家总结出的“毁眼10件事”
一、出门不戴太阳镜。过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛
二、睡前不洗脸。经过一天的奔波脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸容易导致眼部感染。为避免病菌感染睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。
三、空气太干燥风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失容易造成眼干眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛适当使用加湿器，可以滴囚工泪液润眼
四、忽视畏光症状。很多人觉得眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理很容易加重眼疾，使视力难以恢复甚至出现更严重的后果。
五、总滴眼药水一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红因此，眼睛红肿时最好及时看医生才能标本兼治。
六、盯着电脑看正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少极容易导致眼睛干涩、疲勞、近视等多种眼疾。因此使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息
七、洗澡戴着隐形眼镜。马里奥胒克斯博士表示淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片造成眼睛不适。此外在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜
八、游泳不戴护目镜。游泳或修理家具时最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞動的细小物体都可能会伤到眼角膜
九、吸烟。美国匹茨堡大学医学院眼科教授伊恩·科纳博士表示，每天吸烟20支白内障危险增2倍。吸煙还会增加老年黄斑退化及近视的发病率这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减严重时甚至会失明。
十、不定期检查眼睛蒙泰格博士表示，即使没有近视或老花眼也应该养成定期看眼科的好習惯。尤其是高血压及糖尿病患者更应经常检查眼睛。
