做了人流后该怎么保养自己
来自于：山西|
提问时间： 17:09:55|
基本信息：
疾病 / 症状：
人流后应该怎么保养
病情描述：
做了后，应该怎么保养自己。忌讳点什么？该吃点什么
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医师/住院医师
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病情分析：
您好，流产后一定要需要休息2周，增加营养，一个月之内不要，以免造成感染炎症。
指导意见：
建议：一般一个月左右月经会恢复正常的，也根据个人的体制决定的。再就是只要是恢复性生活，就得做好避孕措施，以免再次怀孕。
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病情分析：
人流后一周内最好多卧床休息，注意腹部保暖，别着凉。生冷寒凉辛辣刺激的食物少吃，多喝些热汤热水
指导意见：
可以用黄芪当归炖鸡汤喝，一个月内不要坐浴和同房，勤换内裤，每晚用温盐水清洗外阴，记得服用益母草和消炎抗感染的药物
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病情分析：
人工流产后，需要饮食调理，注意不要吃过冷、过辣的食物，可以多吃些补血、补气的食物，注意流产后1个月内禁止性生活，防止感染。
指导意见：
注意观察阴道出血情况，注意饮食调理，在注意保暖，避免劳累。注意生活规律，保持心情舒畅，养成良好的生活、卫生习惯。
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病情分析：
你好，人流后要注意休息，最好休息3到5天，两周内禁止盆浴，一个月内禁止性生活和冲洗阴道。
指导意见：
建议：饮食上要加强营养，少食多餐，多吃水果蔬菜，少油腻，最好要多吃些含铁丰富的食物如猪肝，蛋类，瘦肉，菠菜等，防止贫血的发生。
医师/住院医师
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病情分析：
“人流术后”也被陈为“小月子”，需要注意休息，不要触碰凉水，一个月内不能过性生活
指导意见：
刚开始饮食宜清淡位置，后期适当可以进食些补品、家禽类食物
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妇产科医生
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妇产科医生每日在线答疑网友讲述人流痛苦经历 专家解答人流后注意事项_网易女人
网友讲述人流痛苦经历 专家解答人流后注意事项
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人流是人工流产，是故意结束妊娠，取出胚胎或者导致胎儿死亡的行为。因为这样那样的原因做了人流之后必须做好身体护理，多休息、补充营养，及时复查，千万别拿自己的身体不当回事。
* 网友讲述流产痛苦经历 恢复缓慢身心皆伤2010年，那是我和老公还是没有结婚在外打拼时，不小心了。那时，其实刚开始很想要这个孩子，老公也想要。但是有一次我们吵架后，老公离开了，那时我哭得很伤心。那段时间心情也不好，老公后来说我心情不好，对孩子不好，所以就流掉了。当时觉得也没有什么，只是很痛很痛。只是在说以后再也不敢再有了，那种痛真的是痛彻心底。在堕掉后来月经时，第一天那个血像水一样啪的掉了下来，好多。2011年，一次，我们没有戴套套，不小心又有了。那时，老公工作也不太顺，而我呢觉得老公从来也不知道关心我，在到医院检查时，真的是又怀上了，医生问我要不要，我只是自私自利地想到老公对我不好，就赌气说不要，想看看老公会怎么想，我想如果他要，我就要这个孩子，没有想到他也说不要，那段时间我加上有炎，宫颈炎，就把第二个孩子也弄掉了。我和我老公罪业真是太重了。在我们怀这个孩子时，还照常进行，从来没有替肚子里的孩子考虑过，就有时想想反正都不要了，有时候还想着不要了，要是做掉了就算了。我真的是太无知了！当时只是觉得这是一种很普通的事情，没有什么大不了的，每天多少为了工作，为了生活，为了很多原因不能要孩子就流掉了。而这一次，我没有上一次幸运，我的身体开始出现了一系列的问题。我是吃药的，在医院里看了下，医生说是好的，可是自从流产后到一个多月，我的血就一直没有停过。常常伴有指头大的血块，而我的精神也没有以前的好，常常感到累，身体体重从以前的96多斤到88到89斤这样子，我步行一段路就会累，有时候会晕。后的恢复成了我的最大难题！* 人流后注意事项 和正常分娩一样要休养人工流产后若保养不当，易引起盆腔、、宫颈感染等很多并发症，从而对身体造成很大的伤害。也有可能造成从今不孕，或形成习惯性流产等现象。因此，一定要重视人工流产后的保养。流产后的3~7天(即“”)是女人回春的黄金期，在此期间，卵巢要回归到原来的内分泌轨道，整个内分泌系统要恢复原来的周期。同时，因为剥离了孕囊和子宫内膜，子宫内壁上会留下一定的创面，需要尽快愈合。因此，“小月子”恢复得如何，关系到女人30岁以后的健康、容貌仪态及生活质量。做人流后的注意事项：1、人工流产后要注意适当休息通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人工流产后半月内不要从事重体力劳动。2、两周内禁止盆浴，保持外阴卫生人流后子宫颈口未闭，子宫内膜尚未修复，加之机体抵抗力下降，因此2周内禁止盆浴，保持外阴卫生，每天都要用温水洗干净。3、一个月内不可性生活术后至少30天内不过性生活，最好是等来过月经之后再过性生活;4、注意休息和运动结合不干重活,不干粗活,不沾冷水不要卧床不起，适当的活动有利于身体的恢复。5、人工流产后补充营养是必须的。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。人工流产后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。6、观察人工流产后出血情况。人工流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。另外，人工流产后一个月内应到医院进行复查。7、人工流产后坚持避孕，以免再孕。人工流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。8、心理调适是非常重要的。人工流产后，许多女性都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。* 专家解答：人工流产后常见问题问：人工流产后多久来月经？答：月经来潮的时间存在个体差异，可能会出现提前来，或是延后一段时间来月经。但是通常情况来说，人工流产后的一个月左右月经就会来潮了。手术后出现月经不调的现象是正常的，一般在2-3个月左右会恢复。如果到时没有恢复，需要及时到医院检查治疗。问：隔多长时间再怀孕为好？答：一般来说接受药流人流后再孕的时间，最好是等到流产的半年到一年后。这样的话就能有效的避免出现因为身体没有恢复而发生的胎儿发育不良和自然流产，这对孕妇和胎儿都是很有好处的。问：人工流产后多久可以洗头？答：女性做完人工流产后，子宫口处于开放状态，所以术后恢复时期是特殊的时期，人工流产后的清洁工作也是非常关键的，人工流产后多久可以洗头，专家建议无痛人工流产后当天尽量不要洗头，以免着凉。即使要洗头，也一定要等到半个月后再洗，并且洗头水的温度一定不能过低，避免受冷水刺激以及受风寒，防止感冒，洗后应快速用电吹（热）风弄干。* 人流非小事 护理不当易造成不孕甚至威胁生命大多数人认为“人流是小手术，对身体没有什么危害。一些年轻夫妇发现人流很方便，于是不落实避孕措施，甚至将人流作为一种节育措施，以至于恶性循环，造成短时期内多次人流。”事实却不然，阴道宫颈管上皮皱褶多，容易隐匿致病菌，人流后易引致感染。若发生发烧、腹痛，还能及时发现，及时治疗，而有些人症状较难发觉，发生感染后，就会出现三种结局：逐步恢复正常；双侧输卵管完全粘连、堵塞，丧失生育能力；一侧或两侧输卵管部分粘连，结果造成不孕或者宫外孕。总之，人流是避孕失败的一种补救措施，并不是有效的节育措施。尤其是第一胎作人流，还有可能导致不孕。 * TIPS:图解流产全过程和那些有流产史的女星们
每次同房时女性都应慎重考虑是否要避孕的问题
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证实怀孕后，孩子的去留对女性都是巨大考验
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切勿选择不正规的医院进行流产手术
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如果你选择流产，在这之前医生先会给你做个全面的妇科的检查，这些妇科检查重要，对手术顺利进行是至关重要的。
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以下部分图片可能引起您的不适，请谨慎选择浏览！
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女性子宫等肌体构造
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吸宫术（负压吸引术）
吸宫术（负压吸引术）是将吸管伸入子宫腔，用负压将胚胎组织吸出，从而达到终止妊娠的目的。
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负压手术示意图
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负压手术示意图2
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子宫颈扩张器
子宫颈扩张器由细到粗分多个不同型号，在人流手术时，视怀孕时间长短和胚胎大小，使用不同型号的子宫颈扩张器，以便将器械伸进子宫，以及将胚胎取出。
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扩张子宫颈管
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意外：扩张器穿破子宫后壁
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用探针测量宫腔并用指尖做标记
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注射催产素及死亡药品
当胎盘开始成形，胎儿较大，骨骼变硬时，就需要做引产手术。一是向子宫内注射催产素，促进早产；二是向胎儿的心脏注射可致胎儿死亡的药品，并使得死胎变软，容易流出。
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将吸管送入宫腔
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卵圆钳用来伸入子宫底部，将胎儿及胎盘钳碎，然后分块取出。先钳出胎儿躯体、四肢，最后夹取胎头。
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有齿卵圆钳夹破胎膜
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将卵圆钳伸入宫腔底部夹取胎儿和胎盘组织
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顾名思义，碎胎剪就是将胎儿的头颅、四肢分别切下来，以便从子宫中取出。
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子宫刮匙的顶端是一个不对称的圆环：锋利的一侧用来切碎胚胎，以便吸出；另一侧用来将胎盘刮离子宫。怀孕时间越长，手术时穿破子宫的可能性也越来越大。
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科学避孕 远离流产伤害
面对这些冰冷的器械，你是否感到毛骨悚然？为了杜绝意外的发生，请务必重视安全避孕的重要性。
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光彩夺目的女明星们，也有许多悲痛的流产经历
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2008年，查小欣在某画报的专栏里爆料，证实张柏芝不仅流产过，还“不幸两度小产”。
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斯琴格日乐
斯琴格日乐曾在节目中哭诉自己与臧天朔同居并被迫堕胎。在接受杨澜主持的《天下女人》中，斯琴格日乐透露了一段让人瞠目结舌的绝对隐私：“有一天，我突然发现自己也怀孕了，之前他一直对我说：‘如果有孩子，我们要结婚，把他生下来。’可后来他还是让我一定要打掉孩子。从蒙古族的角度而言，没有打孩子的习惯，那是非常耻辱的一件事……”
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张家辉妻子关咏荷
张家辉在接受采访时，曾谈到关咏荷曾两度流产，“我们结婚之后积极造人，终于有了，接着我要去上海拍戏，期间接到老婆打来电话，说BB没了，我好伤心！但又要继续拍戏，没办法，要拍完戏才能走开去哭。几个月后，老婆又有了，大家都很小心，但还是没了，我很清楚记得当时在诊所，听到医生讲这个坏消息，我真的好难受，老婆就即刻哭出来！
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张卫健老婆张茜
2008年，张茜在怀孕期间曾多次感冒，在怀孕八月意外流产，这次流产对二人打击很大。张茜身体回复后，张卫健将她迎娶回家。已经八个月再失去孩子对谁都是一种打击，好在两人还年轻，养好身体后在怀孕不是难题。
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王菲为帮李亚鹏添男丁，不畏39岁高龄产妇风险怀了第3胎，而且也得到了其经纪人陈家瑛的证实，但没想到，在没过多久之后，从香港传出王菲早在8月下旬就已经流产。
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邱心志的老婆王艺璇
台湾艺人邱心志的老婆王艺璇第2胎在怀孕3个多月时，因黄体酮指数过低而没了心跳。邱心志老婆在大连做产检时，医生检验黄体酮指数仅有4点多时很讶异，邱心志回忆说：“当时医生说正常值是30多，4点多是死胎，但我的小孩还有心跳很令人意外，不过接着老婆就开始出血，连打7天的安胎也无法挽救这个仅12厘米大的小生命。”
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台湾女艺人蓝心湄可谓是流产史中的女强人，曾经因多次流产导致无法正常生育，后来不得不去日本人工受孕，但怎想孩子怀孕几周后，还是意外流产，蓝心湄怀孕生子希望再次破灭。直到现在蓝心湄依然放话自己依然要生，这样的精神，这样的毅力，只能说前无古人后就难说了。
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日，陈慧琳通过助手发布声明确认自己腹中双胞胎女儿流产的消息，她表示，“尽了最大的努力后，两位女儿始终未能够跟我们一同生活。”从声明中可以看出，陈慧琳十分悲痛。
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陈美琪这段流产史，在当年可谓是名震江湖，所有的言情剧具备的元素都一一出现，有钱的老公，贤惠的妻子，美艳的第三者，而且这三个还都不是小人物，据陈美琪说，多年前关之琳勾引其丈夫做第三者，说关之琳当年曾与丈夫通奸，而且屡次骚扰她致其流产。 陈美琪说：“我最伤心的不是失去这个男人，而是流产，那时候我刚怀孕，但是经常有人打电话来骚扰我，跟我说‘你大肚子的消息全世界都知道了，我很生气，你是花痴啊？你很快就会被老公甩了！’”后来陈美琪搬去跟妈妈住，但是骚扰电话还是没停止，每次电话铃声响起，她都会手心冒汗心跳加速，最后还因此动到胎气，被送到医院住了二十天，胎儿没保住，只好动手术拿掉胎儿，这期间，丈夫马清伟从未出现在医院。
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大s和汪小菲自从结婚后不停的穿出怀孕的消息，但是见大s的肚子一直是平平，没有一点起色。2011年，传出大S曾于5、6月时意外流产，汪氏夫妇还为此伤心不已，有传媒欲就此事求证徐妈妈及张兰，不过却凑巧地联络不上，再加上汪小菲的微博爆出很伤心，更增加了神秘感。
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年届半百的女明星丁嘉丽大曝自己的隐私，包括曾经四次堕胎、观看色情影片、婚后瞒着丈夫与人偷情等。丁嘉丽说，年轻的时候不肯听父母的话，认为他们思想陈旧封建，自己要解放思想，“大学毕业一年后，认识了男朋友，就偷吃了禁果”。她表示男友曾问她有没有想清楚，但是她却沉浸其中，不顾后果。结果没想到，不久男友对她态度大变，对她说：“一个人不自爱，别人也瞧不起你”。更糟糕的是，这还导致了她未婚先孕，最终自己悄悄在北京的一个小村镇堕了胎，还被医生骂“不要脸”。她先后四次堕胎。
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甄子丹老婆汪诗诗
早前被发现出入香港养和医院的甄子丹老婆汪诗诗，原来今年一月不幸流产。汪诗诗承认此事：“当初无特别想过要（孩子），心情都很失望，有了又没有，子丹都很担心我的身体，即刻飞返香港陪我‘处理’，现在我都怕了，暂时都不会要（孩子）。”甄子丹则称：“经过这件事，觉得最重要是太太身体健康，做女人很辛苦，生BB都不是那么容易的事。”说出这样的话，果然甄子丹被誉为娱乐圈绝对好男人是有原因的。
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老牌女星郑佩佩曾笑言年轻时在电影圈中不乏追求者，直至于台湾拍电影时与前夫邂逅，24岁便决定下嫁并移居美国，婚后与前夫的父母、姑仔同住。佩佩姐坦言前夫家人的传统观念较重，为了生儿子，试过怀孕共8次，曾多次流产。
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有媒体爆料其实周慧敏并非不愿生，而是不能生，究其原因，则是因为周慧敏在与倪震交往过程中多次流产。
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本文来源：网易亲子综合
责任编辑：王晓易_NE0011
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