可能是减肥是便秘怎么办的原因，便秘了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-04 10:04 标签： 便秘什么原因
爱上燕麦的10个理由&防便秘益减肥--陕西频道--人民网
爱上燕麦的10个理由&防便秘益减肥
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　　原标题：爱上燕麦的10个理由 防便秘益减肥
　　燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。下面刊出“燕麦片的十大保健功效”。
　　改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。
　　有益减肥瘦身。燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。
　　预防便秘。燕麦片犹如“天然肠道刷洗工”，能帮助预防便秘。
　　改善血糖。燕麦对血糖的影响较小，并且能减少胰岛素依赖，提高胰岛素敏感性。
　　降压降脂。每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低“坏胆固醇”水平。
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我是一减肥就便秘的人，我怎么样减可以避免？
提问者采纳
便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决. 长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试. 另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行. 平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌
提问者评价
您的解答好细，谢谢！~
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那你千万别节食噢···我以前不便秘的，后来就是节食弄的便秘咯~减肥就改多吃点水果吧，最好是香蕉，然后配点运动···这样绝对不会便秘的！这是我亲自试验过的，嘿嘿
其实啊，最好的减肥就是运动，可···坚持不了
我也是，一节食就便秘！！大概多吃粗粮会好一些吧！！
和蜂蜜超管用
早上空腹喝蜂蜜 白天可以没事就喝酸奶
都吃香蕉!和韭菜!早上可以吃多点```
多吃蔬菜吧，效果可能更好。
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出门在外也不愁冬季塑身保暖内衣满足了人们追求外形优美的需要，但却一直都饱受争议。其中多数医学专家们对这类保暖内衣都是持强烈否定的态度。塑身保暖内衣不但很紧身，导致血液循环不畅，而且还有可能导致便秘。由于塑身保暖内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。中医推拿对于便秘有较好的治疗效果。1.治疗原则：增强肠动力，促进正常排便。2.常用穴位及部位：大横、气海、关元、上腹、脾俞、胃俞、大肠俞、八髎、支沟、足三里等。3.常用手法：摩法、指揉法、按揉法、擦法等。4.操作方法：（1）基本操作：患者取仰卧位，医生坐于其右侧，先在上腹部用轻快的指摩法，约1～2分钟后，逐渐向下腹过渡。在下腹部气海、关元处用全掌或鱼际接揉，约2～3分钟。继而医学教育|网搜集整理按结肠部位从右下腹起沿升结肠。横结肠、降结肠的走向按步骤施以鱼际按揉法，约3～5分钟。再以左侧大横穴为重点作指揉法，1～2分钟；再按降结肠（左侧）的解剖位置作自上而下的鱼际接揉法多次反复，约2～3分钟。最后以手掌摩腹部结束腹部治疗。患者继仰卧位，医生以双手指揉双侧支沟穴各1分钟，再按揉左右足三里穴各1分钟。患者取俯卧位，医生以双指揉法施于背俞穴，取脾俞、胃俞、大肠俞、八髎等穴为重点，每穴指揉l～2分钟。接上势，用小鱼际擦法为主，作由上而下的擦法；擦法所施部位为督脉经腰骶段及两侧八髎穴。（2）辨证治疗：食欲减少、胸腹痞满、暖气者，加强揉摩中脘，搓胁肋，按揉内关。肛疾者，指揉长强1～2分钟，并加强八骰穴的指揉。
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减肥药为什么引起便秘，还会能减吗
状态：就诊前
咨询标题：减肥药为什么引起便秘，还会能减吗
减肥药为何原因引起便秘
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
吃了减肥药后三天了没有便便，应该是拉肚子才对吧，这种药可不可以减啊
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
热***发表于
不排除是药物的副作用，建议及时停服！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
胡任大夫本人
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胡任大夫的信息
胡任，男，内科医师，临床医学专业，现于二甲公立医院内科工作。
普通内科可通话专家
副主任医师
上海中山医院
吉林大学第一医院
肝胆胰内科
副主任医师
上海德济医院
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中医科学院眼科医院
西安市第四医院
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北京协和医院
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内二科(消化、呼吸、内分泌、肾脏科)
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北京市仁和医院
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