女性长痘要小心是疾病信号 不同部位问题不同
核心提示：成年女性长痘痘，除了肌肤问题，更多的还要考虑健康因素，很可能是压力过大或内分泌出了问题，要当心哦！
　　长痘痘似乎应该是青春期小姑娘的事，可是很多女性到了30岁，却突然发现自己开始不停的冒痘痘。　　现代女性，生活工作压力大，作息不规律，常睡眠不足，都可能导致女性内分泌失调，也是成年女性长痘的重要原因。　　长“成年痘”的女性，往往还伴有、卵巢功能减退、、多囊卵巢综合症等疾病，所以，如果你到了30岁左右，还不停的长痘痘，就要引起注意了，这是身体健康除了问题的信号。　　长痘痘 部位不同问题不同　　成年痘和年轻时候长痘不同，尤其是痘痘多集中在下巴，就要警惕是不是内分泌出了问题，而肝不好的人痘痘都长在额头，看看你的痘痘都是什么问题的吧。　　额头长痘 额头上总是有痘痘，那你的肝脏可能已经累积过多的毒素。平常生活不规律、日夜颠倒、熬夜等都会让肝脏累积毒素。　　右脸长痘 肺部上火，喉咙干燥、咳嗽痰多的话，右脸都会长痘。　　左脸长痘 多数是因为血液排毒的功能降低，或者是肝脏出现问题，又或者是血液循环出现问题。　　下巴长痘 主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。　　唇边长痘 通常是因为或者是肠热和吃了太多辛辣、油炸食物而导致。　　成人长痘的原因有以下五点：　　过度控油 皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式持平衡，过度控油就会导致恶性循环。　　吃错食物 富含碳水化合物的食物会加重成年痘，牛奶也和成年痘有所关联，但没有碳水化合物那么紧密，而饮食能改人痘。　　压力过大 作压力、生活压力，都会造成皮肤问题，压力过大，会导致内分泌失调，肌肤新陈代谢紊乱，痘痘就会接踵而来。　　经常曝晒 适当晒晒太阳可以杀菌，但长时间在紫外线下曝晒，肌肤会过分流失水分而导致出油过多，间接就会引来痘痘了。　　内分泌失调 成年人已经过了新陈代谢的旺盛期，皮肤油脂分泌开始减少，本不应该那么容易长痘，而长痘往往都与内分泌激素紊乱有关。　　女性长痘痘 吃点
　　研究指出，高血糖指数的饮食会导致长痘。可能的原因在于，这些食物会造成血糖快速上升，进而影响皮脂腺及表皮细胞，造成毛孔阻塞，最终使痘痘恶化。常见的高血糖指数食物有白馒头和白米饭等，相反，糙米、燕麦等指数食物能对抗痘痘。　　其次，选择欧米伽3脂肪酸丰富的食物。摄取足够的欧米伽3脂肪酸能缓解长痘情况，因为这种营养素具有抗发炎的作用，有助降低痘痘的发炎程度。欧米伽3脂肪酸主要来自于鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、坚果类。　　最后，选择高膳食纤维的食物。高纤维可以降低血糖反应，同时也能降低体内雄性激素的量（过多雄性激素导致皮脂腺分泌过分旺盛），可显著改善长痘痘的情况。膳食纤维来自水果蔬菜和杂粮中。
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长痘痘的位置图解，从痘痘看身体情况
来源：痘博士国际专业祛痘连锁机构
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擅长：痤疮、青春痘、激素脸、痘印、痘坑、酒糟鼻、化妆品过敏症等皮肤问题
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　　长痘痘的位置图解是怎样的呢？痘痘虽小，“心眼”可不小。今天长额头，明天长下巴。面对爱打游击的痘痘军团，我们不但需要了解长痘痘的位置图解，还需要了解长痘痘位置图解背后的秘密。这些痘痘产生的原因是什么呢？　　1、额头长痘痘的原因　　压力大、刘海遮盖等都是诱发痘痘产生的诱因，主要原因是额头部位的皮肤出现了问题，额头是全身皮脂腺分布最密集的部位之一，皮脂腺的分泌失衡会导致额头部位毛囊堵塞，从而引发痘痘。　　2、下巴长痘痘的原因　　下巴长痘痘很可能是体内性激素分泌失衡（大多女性朋友月经前会出现这类状况），或长期使用含氟量大的牙膏诱发，但主要原因是下巴皮肤出现了问题，皮肤皮脂腺细胞过度分泌皮脂所致。　　3、脸颊长痘痘的原因　　体内毒素过多导致的内分泌失调，会引起痘痘，但主要的原因还在于脸颊皮肤皮脂腺细胞分泌过旺，过多的油脂堵塞在毛孔内无法排除导致。　　4、嘴巴周围长痘痘的原因　　食用过多辛辣、刺激等食物导致上火，刺激皮肤毛囊皮脂腺过多的排泄油脂，再加上嘴巴周围本身属于油脂分泌旺盛的三角区，很容易造成毛孔堵塞，皮肤排泄负担加重引发痘痘。　　5、鼻子长痘痘的原因　　可能是胃火过旺导致的，但鼻子部位本身属于T区，皮脂腺比较发达，油脂分泌旺盛，过多的油脂堆积，容易造成毛孔堵塞，形成痘痘。如果不及时去除，后期很可能恶化引发酒糟鼻。　　北京douboshi皮肤专家说：激素刺激下皮脂腺细胞分泌增生、毛囊皮脂腺导管细胞角化过度、痤疮丙酸杆菌等细菌促细胞角化并引发炎症，导致角脂栓形成、阻塞了毛囊，致痘痘发病。　　在正常的代谢过程中，毛囊皮脂腺导管上皮细胞脱屑，皮脂腺分泌皮脂，皮脂携带脱屑从毛囊口排出，其中可含有大量的皮肤正常菌群，如痤疮丙酸杆菌、需氧葡萄球菌及马拉色菌等。　　温馨提示：　　不同位置长痘痘虽然有其不同的诱因，但根本原因是皮脂腺的过度分泌。痘痘问题既不能拖延不治也不能盲目就医。　　权威专家推荐——美国NO/cGMP细胞祛痘技术，基于诺贝尔奖的NO/cGMP细胞治疗为核心，激活环磷酸鸟苷分泌，针对性修复各种受损细胞，促进细胞再生，恢复皮脂正常分泌，实现细胞分泌平衡、自然呼吸，重建皮肤微循环，建立了一整套完善的细胞祛痘技术。　　优势：美国NO/cGMP细胞祛痘技术以无服药、无激素、无副作用，已获美国132项祛痘专利技术。　　疗效：疗程短、疗效快、不留印、不留疤、不复发、治愈率100%、达到彻底根治目的。
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脸上长痘痘了么？痘痘的位置会告诉你身体哪个零件出了问题哦~
“痘”留区域·额头　　长期重压劳心伤神　　● 情报内容　　额头上常常长痘的人，一般是工作比较细致认真的人，但也因承受更大的压力。长期劳心伤神，所以在生活中就容易表现为脾气暴躁，并斤斤计较各种得失。林浩明表示，这属于心火旺盛的类型，在中医的角度来说，心是主管人体的神志和血脉功能的，如果过于多思多虑，就容易产生失眠或者多梦等睡眠问题，并造成气血运行阻滞，带出心悸、气短乃至胸闷等症状。　　● 解码器　　想要治愈额头上的痘痘，首先要养心降火。第一要注意进行适当的养心锻炼。要注意劳逸结合、养成早睡早起的习惯，保证睡眠的充足。特别要改变多思多虑的习惯，懂得寻找一种舒缓压力的方式，保证心情的放松。最近进入换季阶段，建议在清晨或者傍晚天气凉爽时，进行比较轻松、强度小的户外运动。例如公园、社区草坪、湖边等地方是最佳的场地选择，而锻炼时间不能太长，控制在30分钟左右。“痘”留区域·左脸颊　　容易动怒肝气郁滞　　● 情报内容　　请你先照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗?你是否经常会感到莫名其妙的心烦意乱，甚至为鸡毛蒜皮等小事而暴跳如雷?这是肝气郁滞的表现，压力大或要经常熬夜加班之人最为常见。林浩明表示，肝在中医理论中，不仅管理着情志，还有藏血的功能。如果长期情志不畅，造成肝气郁滞且不及时调整的话，就会影响女性的月经，甚至生殖生育的问题。　　● 解码器　　一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜。多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。不要让身体处于过度闷热的环境，夏天该吹冷气就吹冷气。尽可能在晚上11点以前入睡，因中医认为晚上11点至凌晨1点，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能。还有，肝最弱的时间是下午1-5点，肝最怕劳累，这是它一天当中最重要的休息时间，建议把辛苦的工作尽量堆在上午。如果必须要工作，至少每隔一小时，闭目养神五分钟，因为肝脏在体表开窍于眼睛，眼睛休息，肝也能得到一定的休息。“痘”留区域·右脸颊　　感冒前兆肺火蕴热　　● 情报内容　　右脸颊的痘痘，多在秋天出现，如果手脚冰冷等，有可能是感冒的前兆。多半会伴有咳嗽、咽痛等症状，属于肺火蕴热。肺是主管呼吸运动，是心脏的辅臣，能帮助新陈代谢顺利进行。　　● 解码器　　去痘，要以润肺为主。上午7-9点是肺最强的时间，在这个时间多安排些有氧运动，例如慢跑、跳绳等，能起健肺的作用。而肺最脆弱的时间是晚上9-11点，也是咳嗽发作比较厉害的时间段。建议可以吃些润肺的食物，例如梨、百合、薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等，也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等，均具有润肺功效。还有忌抽烟以及吸二手烟。“痘”留区域·三角区　　好吃辛辣积有热邪　　● 情报内容　　你是否还长期好吃辛辣、油腻或者嗜酒等热性食物?导致肠胃道中容易积有热邪，从而造成胃肠不顺畅，引发消化不良、口干口臭、便秘等问题，并且容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计有20%左右的便秘病人，会在口角四周长痘，另外有胃病的人也容易在口唇周围长痘。　　● 解码器　　对于肠胃不好的人，建议养成定时排便的习惯，并每天早上起床后，就喝一杯淡盐水，等早餐过后再喝杯牛奶，以促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。如果是从事脑力工作的市民，午餐不要吃太饱，晚餐更要吃得清淡，多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、地瓜等食物，餐后吃一个苹果。更重要的是，一定要多喝水，这对去痘很有帮助。“痘”留区域·下巴　　年过三十分泌失调　　● 情报内容　　如果你已年过三十，可青春痘仍然严重，而且通常只长在下巴上，并与月经周期形成规律，如月经来时，就长痘痘;月经结束后就会消掉。这主要是因为你体内激素分泌过于旺盛，变化幅度比较大，内分泌失调而造成的。　　● 解码器　　最好最快速的解决办法，就是补充激素。但是这样虽然能快速去痘，可会让身体产生依赖，引发更严重的疾病，不建议使用。只要调整作息时间，尽量吃清淡食物，痘痘也会慢慢消掉。“痘”留区域·发际　　卸妆不净毛孔堵塞　　● 情报内容　　恭喜你，这并非因为身体原因而造成的痘痘，而是因为你卸妆没有卸干净，造成毛孔堵塞而形成的。　　● 解码器　　卸妆一定要彻底，不能放过发际或耳后等隐蔽位置。每星期做一次去角质，保持皮脂腺顺畅。　　“痘”留区域·鼻翼　　皮脂分泌多　　● 情报内容　　一般是由于皮脂分泌较多，但也可能跟卵巢机能或者生殖系统有关。如果突然在鼻翼冒出肿大痘痘，可要当心了。　　● 解码器　　及时清理毛孔污垢，不要纵欲过度或者禁欲。“痘”留区域·太阳穴　　胆囊阻塞　　● 情报内容　　如果你的小粉刺是长在太阳穴，这代表你的饮食中包含过多的加工食品，造成胆囊阻塞。　　● 解码器　　如果不是很严重，尚且不用太担心，但如果有恶化的几项，最好去医院进行检查，进行体内大扫除。　　战“痘”粥　　桃仁山楂粥　　桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，粳米60克。先把前4味 药 煎 成汤，去渣后入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，共服30天。该食谱活血化淤，消痰软坚，治疗痰淤凝结型粉刺。　　薏米粥　　薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，连服一个月。有健脾利湿清热之功。　　枇杷菊花粥　　枇 杷 叶9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有药用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，连服10-15剂。此粥清胃泻肺，治疗肺胃积热型粉刺。本文来自:求医网 /HTML/.shtml
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