单桂敏灸除百病
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　　第五章
　　对号入座治疗月经后期及月经过少
　　针对疾病：月经后期和月经过少
　　治疗方法：血虚型用艾灸盒艾灸膻中、关元、子宫、内关，在小腹部用三眼艾灸盒，涌泉可以用单眼艾灸盒每处灸20分钟，每天1次。肾虚的艾灸要选八髎穴、归来、三阴交此3个穴位。在小腹部用隔姜灸或温和灸，每个穴位每天艾灸1次，每次以20分钟为好。血寒型的艾灸选穴：关元、八髎穴、三阴交、足三里。在这四个穴位采用用隔姜灸，每个穴位20分钟，每天2次。气郁型取关元、命门、肩井、太冲，肩井和太冲可用清艾条温和灸，关元、命门可用三眼艾灸盒施灸，也可以用清艾条温和灸，每天艾灸1次，每次15分钟。
　　我想几乎每个女性在年轻的时候都会有月经不调的经历吧。我的女儿小时候也是这样，每当她肚子疼的时候，我就给她做艾灸。因为她比较爱美，所以做的都是温和灸，虽然力量不及直接灸，但是效果也很不错。后来我就在她要来月经之前就艾灸，她在月经的时候也就不再肚子疼。她们班上好多女同学也都是用我的办法治好的。因为有个会治病的妈妈，我女儿在同学中的人缘也非常地好。
　　引起月经不调的原因很多，如工作压力、精神因素、心理因素、贪凉(要风度不要温度)等。中医把月经先期、月经后期、月经过多及月经过少统统归为月经不调的范畴，如果月经不调女性在经期复受寒邪，使盆腔内的血管收缩，就可以导致卵巢功能紊乱，甚至可以引起闭经。临床上月经不调往往不以单一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。因为年轻的女性身体处在发育阶段，肾和整个身体的机能还不完善，所以容易出现月经过少和月经后期。
　　对于月经后期及月经量少，我在艾灸时是采用分型治疗的。有血虚、肾虚、血寒、气郁共四型。
　　月经时间错后，量少色淡、清稀，伴有眩晕、失眠、心慌，面色苍白，神疲乏力的属于血虚型月经不调。艾灸治疗选膻中、关元、子宫、内关、涌泉5穴。在小腹部膻中、关元、子宫、内关用隔姜灸或温和灸。涌泉可以用单眼艾灸盒每处灸20分钟，每天1次。
　　有些孩子经期延后、月经初潮来的较迟的，如果再加上月经量较少，伴有腰酸背痛的属于肾虚的月经不调。应该从补肾养血入手，艾灸要选八髎穴、归来、三阴交此3个穴位。在小腹部用隔姜灸或温和灸，每个穴位每天艾灸1次，每次以20分钟为好。
　　血寒型的其实很好判断，如果在月经后期、量少色暗、有块的基础上还伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减就属于这个类型的月经不调了。治宜温经散寒调经。艾灸选穴：关元、八髎穴、三阴交、足三里。在这四个穴位采用用隔姜灸，每个穴位20分钟，每天2次。
　　月经后期、量少色暗有块、排出不畅的，再加上伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，就属于气郁型的月经不调。治疗药以行气活血为主。取关元、命门、肩井、太冲，肩井和太冲可用清艾条温和灸，关元、命门可用三眼艾灸盒施灸，也可以用清艾条温和灸。以上穴位每天艾灸1次，每次15分钟，灸的时候如果出现打嗝或者排气则为最好。
　　月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少;或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充;或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝;精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。
　　我之所以一口气写了4个证型就是为了家长能够把孩子的表现对号入座，有针对性的治疗。但是对于月经后期和量少的孩子最主要的还是调整好心态、避免过多精神压力、生活规律，还要注意饮食，不要吃寒冷的食物，慢慢调整。
　　曾经有一个年轻的患者因为月经后期咨询我，她的月经延期到两三个月来一次。据她说曾经在两年前做过流产，因当时感冒严重吃药了，身上见红了才去做的。之后就一直月经延期，不但两三个月来一次，而且量也很少，色发乌。她冬天特别怕冷，有时睡醒后觉得全身疼痛。现在想要孩子了，问我这样的情况能不能要孩子，月经后期能不能通过艾灸治疗?
　　看到这儿，我们都不难判断出她这就是典型的血寒型月经延期，而且很严重。估计是在流产之后没有保护好，受到了寒邪的侵袭。我嘱她在关元、八髎穴、三阴交、足三里几个穴位用米粒大艾绒直接灸，每处3~5壮，每天1次，进行7天后休息3天。在半年后，她给我打电话，说月经已经基本正常，去医院做子宫和激素检查都没问题，终于可以放心要孩子了。
　　我劝她不要着急，再等半年再去检查，那时一切正常再要也不迟。
　　生养一个孩子就是多一份责任，把一个孩子抚养成人就等于是我们对社会出的贡献。另外在要孩子的时候，母亲身体状态越好、生下的宝宝身体也就越好。希望年轻的一代能够明白为什么在要孩子时要慎重的原因。
　　艾灸补元止出血&&月经过多、月经先期的治疗
　　针对疾病：月经先期及月经过多
　　治疗方法：用直接灸或者隔姜灸，采用米粒大小艾绒点燃，每天每个穴位灸3~5壮，以灸出泡为好。气不摄血，艾灸以关元、八髎和腰阳关穴为主。血热动血艾灸关元、隐白穴。瘀滞胞脉证艾灸应选关元、神阙穴。痰湿凝结胞宫艾灸选关元、申脉、肾俞、命门、阳陵泉穴。出血不止的也可以每日艾灸双侧隐白穴3～4次，待出血停止后可再继续灸1～2天，以巩固疗效。
　　月经过多是指月经周期基本正常，经量明显增多的女性月经病，也称&经水过多&。 月经先期是指经期提前7天以上。
　　在这儿我先从西医的角度来总结下引起月经过多的原因：
　　1、是由于雌激素分泌过多，或较长期刺激子宫内膜使其增生超过正常厚度，因此脱落时出血量增多。
　　2、妇科的器质性病变引起。子宫肌瘤、子宫息肉等。
　　3、全身疾病。如：白血病、再生障碍性贫血、血小板减少、恶性贫血，肝病，高血压等。
　　4、精神因素，劳累，产后，宫内节育器等也可以引起月经量多。
　　5、有些患者，子宫内膜的螺旋小动脉丰富，或血管脆性增强，也可以引起。
　　我在此处提到的艾灸治法是对于排除了全身疾病、全身器质性病变及宫内节育器的原因后，单纯的月经过多。此为中医所说的月经病中的一种，因此在往下看治疗方法之前，请先到专业医院排除上述的病因。中医认为月经过多和月经先期的病因一致，都是由于气不摄血、血热动血、瘀滞胞脉、痰湿凝结胞宫这四个原因。所以我对于这两个病的治疗方法也是一致的，按照4种方法来治疗。
　　月经色淡红，质清稀，面色无华，容易心慌，气短懒言的属于气不摄血，治疗应该以补气摄血为主。艾灸以关元穴、八髎和腰阳关为主。
　　月经色鲜红或深红，质粘稠或有小血块，心烦口渴，尿黄便结属于血热动血型，应以清热凉血调血为主。艾灸关元、隐白穴。
　　经血紫黑，夹有血块，小腹刺痛的属于瘀滞胞脉证，要以活血调经为主，艾灸应选关元、神阙穴。
　　月经质稠粘，形体肥胖，胸闷泛恶，食少多痰，头身困重，带下多的属于痰湿凝结胞宫，治疗应以祛痰燥湿为原则。艾灸关元、申脉、肾俞、命门、阳陵泉。
　　灸法选用直接灸或者隔姜灸，采用米粒大小艾绒点燃，每天每个穴位灸3~5壮，以灸出泡为好。
　　中医也把像河流决堤，崩泻而下的经血过多称为血崩，此属于大量的月经出血，为凶险之征兆，要到当地医院进行紧急救治并在排除生殖器炎症、肿瘤等妇科疾病后方可采用上述艾灸疗法。长期的月经先期和过多也可导致贫血发生。
　　我对于这个病的艾灸治疗，关元是必选的穴位。看过我前面文章的朋友可能会猜到是什么原因。关元穴能增强人体的元阳，进而增加人体的元气，人体的元气足了，气发挥它摄血的作用，那么也就能止住过多的月经了。而另一方面，元气足，抵抗力就足，人体对自身机能的调节能力也提高，疾病痊愈的也相对较快。
　　治疗月经过多的方法虽多，中药也是一种选择，但应用不当也会有一定的副作用。我希望大家在应用中药之前一定要到正规的中医院去开药方，而不要根据自己的经验自己弄。中医毕竟是讲究辨证论治的，望闻问切也必须要本人亲到才能施行。如果女性朋友真的担心出现瘢痕而影响美观，我推荐一种温和灸法。这种温和灸要比常规的效力大、灸的重些。
　　就是取清艾条点燃后，悬于要施灸穴位上1.5厘米处，每次悬灸15～20分钟，以烤到穴位周围皮色转红且有烫感忍受不住为止。
　　出血不止的也可以每日艾灸双侧隐白穴3～4次，艾灸此穴止血效果明显。待出血停止后可再继续灸1～2天，以巩固疗效。
　　调三脏以止血&&治疗功能性子宫出血
　　针对疾病：功能性子宫出血
　　治疗方法：隐白、三阴交、中极、次髎、关元。取米粒大小艾绒，用隔姜灸，每穴灸7~10状，每天1次。
　　功能性子宫出血，是一种常见的妇科疾病，简称功血，是指经诊查后未发现有全身及生殖器官器质性病变的异常子宫出血。这个病是由于内分泌功能失调，特别是卵巢功能失调而引起。
　　有一位网友在在我的博客上留言：
　　&我姐46岁，子宫肥大、出血，肚子疼，今天刚去做了刮宫，还不知道能否止住血，我想用艾灸和拔罐给她治疗一下。我很着急，听人说您用艾灸治好了很多人，所以上网来找您讨教。&
　　我看到她很着急，我就马上回复了她。艾灸治疗功能性子宫出血疗效很好的，但是对于子宫肥大是否也有很好的疗效，这些就要在实践中看疗效了。我的感觉是这个患者到了更年期的年龄了，这次出血可能与更年期有关。
　　中医把妇女阴道大量流血，或持续下血、淋漓不断者，称谓崩漏。来势急，出血多者为&崩&，来势缓，出血少者为&漏&。在发病过程中，二者可互为转化。
　　崩漏的发生机理，主要是由于冲任损伤，不能固摄，以致经血从胞宫非时妄行。素体阳盛，外感热邪，过食辛辣，致热伤冲任，迫血妄行;情志抑郁，肝郁化火，致藏血失常;七情内伤，气机不畅,或产后余血未净，瘀血阻滞冲任，血不归经都可发为崩漏。本病病变涉及到冲、任二脉及肝、脾、肾三脏，证候有虚有实。
　　但是对于诸多原因的崩漏，治疗都以调节肝、脾、肾三脏功能和止血为主。
　　艾灸取隐白、三阴交、中极、次髎、关元。取米粒大小艾绒，用隔姜灸，每穴灸7~10状，每天1次。
　　去年的5月份，有一个也是40多岁的病人，出血淋漓不断，在沈阳做了刮宫治疗，没有效果，正好这期间她公公来我这里治疗脑血栓，她就也跟着来找我。我告诉她可以艾灸治疗，然后从我这里拿走一盒艾条，自己用上述方法艾灸1个月，已经彻底痊愈。今年又到南方打工去了。
　　隐白为足太阴脾经穴位，为井木穴，可启闭开窍，收敛止血。《针灸大成》中记载隐白治疗&妇人月事过时不止&;《保命集》云：&崩漏症宜灸隐白&。灸关元穴，以补虚状元，温中止血。
　　《普济方》中记载了许多治疗崩漏的灸疗处分，如&治崩中带下，穴针灸中级&、&治漏胞，下血不禁，关元灸两傍三寸百状&&治白崩及血伤，带下赤崩，灸小腹横纹。当脐孔直下百状&等。任主胞胎，脾主统血。故我治疗此病取穴也是以任脉和足太阴脾经穴为主。
　　艾灸治疗功能性子宫出血效果很好，从古到今都有据可查。只要按照方法，坚持治疗，我想一定会有好的效果。
　　这里需要说明两点。一、是艾灸虽然对本病效果很好，但需要在治疗之前确定自己是功能性子宫出血，也就是在专业医院的相关科室检查后诊断无子宫实质性病变的才可放心按照此方法治疗。二、如果出血量多、势急的也要先到医院进行救治，待病情稳定后方可施行此法。
　　艾灸为首选&&产后调理
　　针对疾病：产后调理
　　治疗方法：恶露，用温和灸，选关元、子宫、大肠俞、次髎穴，每次每穴20分钟，以出现灸感为好。腰痛，艾灸可选择在大肠俞、命门、肾俞穴温和灸每次每穴20~30分钟，每天1次，长期坚持。胃部不适、腹胀和便秘，艾灸可选择脾俞、大肠俞、天枢、大横、足三里、上巨虚进行温和灸每日2次，每次15分钟，艾灸过程中出现排气现象为最好。外感， 可用清艾条在肺俞、大椎、风门、风池、至阳上进行温和灸每天1次，每次15分钟。
　　&您好!非常荣幸看到您的博客，我现在正在寻找艾灸的方法，希望得到您的指点，非常感谢!
　　我是2个半岁孩子的妈妈。去年十月怀孕31周时突然早产，在北医三院顺产了两个宝宝，宝宝现在很好，但是我落下了一些毛病，一直到今天折磨着我。
　　第一是右小腿凉，不论穿多少都凉飕飕的，尤其是脚腕和腿的外侧，像是有风在吹，天气不好更明显。估计是因为生孩子时在产台上着凉的，当时很冷医生只给盖个单子到膝盖，所以凉着了。
　　第二是左侧的大腿外侧和屁股外侧(最近转移到了大腿下面，正好是坐着的时候可以接触凳子的这片地方)，总是感觉坐在石头凳子上，但是没有风吹的感觉，就是凉。这个估计是在快到42天的时候我家月嫂开了旁边房间的窗户，而我当时坐在客厅，着凉引起的。
　　第三个地方现在稍微好一点了，在右肩膀，难受的方式就像以前患胆结石的时候引起的肩膀不适，感觉渗得慌。胆结石手术是在我17岁时做的。
　　因为还在喂奶，我就没敢吃药。我本来体质比较弱，肠胃不太好，经常闹肚子，但是没有什么别的病。大约在生产两月以后恢复月经，最近的肠胃是时好时坏，严重的时候每天跑4~5次厕所，但是第二天可能又好了。医院诊断我为&肠易激综合征&。症状是突然脐周疼，跑厕所就好了。
　　有人建议服下方：桂枝10克、白芍10克、炙甘草6克、生姜12克、白术12克、知母10克、麻黄6克、附子6克(先沸煎半个小时)、党参15克、陈皮6克、防风6克。清水煎服，日一剂，连服2剂再议。您看这个方子是否可行?由于最近迷上艾灸，所以还没有喝中药。
　　根据我以上的情况，您看我是否可以用艾灸，具体应该怎么做 ，谢谢您了!&
　　首先在这里感谢各位朋友对我的信任。通过她的叙述我们不难看出这位母亲是因为产后的调理不当造成的身体疾病缠身。
　　总有这样的情况，小宝宝终于诞生了!家庭的重心都转移到了宝宝身上。但这时候，新妈妈也不能忽视自己的产后调理。在经历了分娩的重大战役之后，新妈妈们的身体仍然会遇到一系列的小麻烦，例如腹痛、阴道出血、乳房肿胀、腰痛、肥胖等等。
　　生活中时常会听到有些女性感叹：我的病都是在坐月子的时候落下的病根!可见，产后调理对于女性一生的健康都是非常重要的。有人统计过，一次调理正确的孕产过程可以增加女性10年的免疫力，还可以推迟更年期的到来。而如果产后缺乏正确调理，可使产妇产生乳房疼痛、便秘、头痛、胃部不适、睡眠欠佳、腰痛、关节痛等不适症状的发生率大大增加，并可能从此成为&病根儿&，影响今后的生活质量。
　　女性以气为本，以血为用。而分娩是一种剧烈的生理过程，分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血。从中医学的角度而言，产后元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多瘀血，故有&产后多虚多瘀&的说法。
　　艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。热敏灸相比传统艾灸法，有效激发循经感传，使&气至病所&，往往取得事半功倍的效果。因为大部分母亲都在哺乳，吃药肯定会对宝宝不利，所以艾灸是产妇产后的不二之选。
　　艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。热敏灸相比传统艾灸法，有效激发循经感传，使&气至病所&，往往取得事半功倍的效果。
　　我把产后经常出现的一些疾病分类写在下面，请前面那位妈妈对号入座，自己治疗。
　　一、恶露
　　无论是剖宫产还是自然分娩，在宝宝出生后，新妈妈们都会经历一段时间的阴道出血，医学上称之为&恶露&。产后恶露形成的原因，是由于分娩后，胎盘附着部位的血窦要逐渐关闭，在这个过程中会有一定的出血。另外，妊娠后子宫内膜增厚成为蜕膜，分娩后激素水平明显下降，蜕膜就会脱落，新的子宫内膜生长这一交替过程中，会有少量阴道出血。在正常情况下，胎儿娩出后，当胎盘完全剥离，自宫腔排出，有利于子宫的恢复和产妇身体的康复，更有利于乳汁的分泌。因此，恶露的正常排出是女性生产过程中的一种自然的有益于肌体康复的生理现象。一般情况下，在刚分娩后的几天内，恶露颜色较红，量也与月经相似。以后颜色逐渐变淡，量也逐渐减少，
　　一般在产后1个月内恶露会消失。若产妇子宫复旧不全，则会出现恶露量增多，持续时间延长。
　　此时可用温和灸，选关元、子宫、大肠俞、次髎穴，每次每穴20分钟，以出现灸感为好。
　　二、腰痛
　　妊娠后，随着胎儿长大、准妈妈的腹部逐渐向前突出，重心前移，腰部肌肉张力增加。产后，重心又恢复到孕前状态，但关节、韧带却还在一段时间里处于松弛状态。如果在哺乳时姿势不够正确，或劳累都会产生腰痛。
　　艾灸可选择在大肠俞、命门、肾俞穴温和灸每次每穴20~30分钟，每天1次，长期坚持。
　　三、胃部不适、腹胀和便秘
　　因为产后胃液中盐酸的分泌减少，胃肠肌张力及蠕动力减弱，再加上产褥期卧床时间多，缺少运动新产妇容易出现胃肠不适和便秘。
　　艾灸可选择脾俞、大肠俞、天枢、大横、足三里、上巨虚进行温和灸每日2次，每次15分钟，艾灸过程中出现排气现象为最好。
　　四、外感
　　孕妇分娩时由于产创和出血，以及临产时的用力过度，耗损气血，使产后抵抗力减弱，所谓&百脉空虚&，稍有不慎则容易感受外感六淫之邪。尤其易于感受风寒湿邪侵袭，出现恶风寒、喷嚏、流涕、发热、咳嗽等风寒表证，甚至出现畏寒喜暖，食少便稀，倦怠少动等寒凝血瘀证症状。
　　可用清艾条在肺俞、大椎、风门、风池、至阳上进行温和灸每天1次，每次15分钟，以提高产妇抗风寒能力，改善寒凝血瘀症状。
　　《灵枢经》记载：&灸则强食生肉。&指出灸的效果超过食用鲜美的山珍海味，有促进人体正常发育之功。《备急灸法》说：&凡仓卒救人者，惟灼艾为第一&，&施之无疑，用之有效，返死回生，妙夺造化。&
　　看到这儿之后，我相信前面的那位母亲已经找到了治疗的方法。中药口服就像前面所说，在哺乳期不太合适，如果改加桂枝附子类入艾绒灸后上背隔药灸，数九寒冬也不会觉得冷，这样比口服的效果要好很多。
　　在此，希望看到那位母亲治愈的反馈帖，也祝天下所有辛苦的母亲健康。
　　艾灸和刮痧可以助孕
　　针对疾病：不孕
　　治疗方法：刮痧以督脉为主，从大椎穴开始，顺着督脉下行直到挂到长强结束，然后再从足太阳膀胱经的大抒开始往外刮，呈八字形，直刮到白环俞。也可从命门到长强，然后刮足太阳膀胱经，从肾俞到白环俞。每次刮30分钟，每5天刮1次。艾灸取关元、子宫、中级、八髎穴，三阴交。上述穴位，腹部艾灸30~40分钟，或1个小时，八髎穴艾灸30~40分钟，或1个小时，都可以用盒或清艾条做移动艾灸。每天1次。
　　很长时间就想写关于不孕症的话题，因为现在患不孕症的很多。
　　不孕症是指有正常性生活、未采取避孕措施1～2年尚未受孕或未能生育者，其发病率呈明显上升趋势，在我的博客里也有很多年轻人再问这个话题。我曾经指导几个不孕症的女孩用刮痧和艾灸的方法使自己受孕，这也是一个很好的自我治疗方法。
　　凡夫妇同居2年以上未避孕而未能怀孕者，称为不孕症。其中，从未受孕者称原发性不孕，曾有生育或流产又连续2年以上不孕者，称继发性不孕症。造成不孕的原因包括排卵障碍，以及输卵管、子宫、子宫颈因素等。其中排卵障碍，系各种因素引起卵巢功能紊乱导致的无排卵，为艾灸和刮痧治疗的主要对象。
　　刮痧取穴：以督脉为主，最好从大椎穴开始，顺着督脉下行直到挂到长强结束，然后再从足太阳膀胱经的大抒开始往外刮，呈八字形，直刮到白环俞。如果从命门刮起也可以，从命门到长强，然后刮足太阳膀胱经，从肾俞到白环俞。每次刮30分钟，每5天刮1次。
　　刮痧的作用，主要是活血化瘀，理气调经，内病外治，引邪外出，消炎通络。因为不孕症往往是许多妇科病造成的一种后遗症，用这种方法，可以很快扶正，使经络畅通，达到治疗疾病的目的。
　　对于刮痧的判断：因为我在临床工作很久，对于刮痧我有我自己的见解。很多医生以为，如果刮痧，痧出的很多，很紫，表示疾病很重。我的见解是，如果痧出的很重，很紫应该是好现象，证明你的疾病在表而不在里，在络而不在经。
　　《黄帝内经》讲：&病在体表，由于外感邪气引起的属阳，称为&风&;病在体内由于病邪在内，使气血阻止不畅的属阴，称为&痹&：如果表里阴阳俱病的，称为&风痹&。再从疾病的症状来分析，如果有外在形体的症状而没有内在疼痛症状的，多属于阳证;没有外在形体的症状而见有内脏疼痛症状的，多属于阴证。由于体表无病而内脏受伤，当速治其里，不要误治其表;由于内脏无病而体表受伤的，当速治其表，不要误治其里。
　　如果刮痧很快出痧，我认为是病在体表，用刮痧的形式就会很快把那条经络打通而扶正，而往往在临床也会遇到很多病人不容易起痧的现象，这样的情况，我感觉属于病在里，已经久病，想一次、两次引出病邪很难。所以我在临床治疗多是如果起痧特别好的病人，我就建议她3~5天刮痧一次，如果起痧不是很明显的病人，那么就要每天刮痧1次，直到看到了逐渐起痧，这样疾病才会由里及表，把病邪慢慢引到体表，给病邪以出处。
　　下面说艾灸。艾灸取关元、子宫、中级、八髎穴，三阴交。上述穴位，腹部艾灸30~40分钟，或1个小时，八髎穴艾灸30~40分钟，或1个小时，都可以用盒或清艾条做移动艾灸。凡是刚开始接触艾灸的人，都会有一个耐热的过程，很多人反映艾灸太烫，随着时间的推移和你艾灸时间的延长，你就会感到，艾灸也不是很烫了。我的病人坚持治疗的都要四个眼的艾灸盒(内部同时放4根艾条)甚至更多眼的艾灸盒来治疗。
　　我就是用这种方法指导治愈几个病人已经受孕，我前几天就在群里教会了一个不孕的网友治疗的方法。
　　今天我把这个方法写在这里，就是因为近期好几个病人询问自己卵泡发育不好的问题，你们可以自己尝试治疗一下，这样方法简单。我想只要你操作，你就会有不同的疗效，这些方法也适用于如月经病、带下病等，尤其是妇科炎症以及月经病中的痛经、闭经、崩漏和月经不调。
　　我的一个朋友的儿媳，结婚三年未孕，一家人急的到处求医，中药吃了无数，可是就不怀孕。一次我们遇到谈到这个话题，她说：&老单，你有什么好方法吗?&我说&我的方法就是针灸拔罐子，不好去一半子&。这种说法也是百姓自己的说法，可是已经被我们现代的各种药品替代，这么好的绿色疗法已经被人们遗忘。也是她儿媳有颈椎病，就来找我治疗颈椎病。我说：&干脆吧，单姨在给你治治妇科病吧。&因为这个孩子有痛经。就这样我先是针灸，后刮痧，并告诉她自己回家艾灸。两个月后传来喜讯，儿媳怀孕了。婆婆还很高兴地告诉我吃某某医生的药物有效了。她们也不会想到是由于针灸、刮痧和艾灸起到的作用，很多时候因为方法太简单了，反而造成了很多人的不相信。
　　我一直在网上推广这些方法，就是希望那些渺茫的人们，四处求医的不孕症的孩子们，你自己先尝试治疗，就是治不好也不会对你产生伤害，如果你不试治，连最后一点希望都会失去。同时我还要奉劝，尽量减少未婚先孕。未婚先孕者，反复人流药流，往往容易造成继发不孕症或习惯性流产。
　　对于长期不孕的，心理压力也不要过大，不要太着急，这样往往更不容易怀孕。不孕症会有来自各方面的压力，又影响着内分泌的调节，必须正确处理。尤其夫妻间感情地调节以及科学方法的掌握，尤为重要。希望你看到，就不要观望，自己也来参与治疗吧，我想听到更多的好消息，我想吃到更多的红鸡蛋。
　　手术是最后的选择&&子宫肌瘤的治疗
　　针对疾病：子宫肌瘤
　　治疗方法：关元、子宫、归来、三阴交、子宫区域和子宫肌瘤对应区域用隔姜灸，每处3~5壮，选米粒大小艾绒，每天一次。针刺取穴子宫、曲骨、横骨。子宫穴斜刺0.8～1.0寸，曲骨和横骨均直刺0.6～0.8寸，以得气为度，留针15～20分钟。针刺隔日1次，10次为一疗程。休息两天后继续治疗。
　　最近我取得了长足的进步，那就是在女儿的帮助下学会了用QQ交流。现在的社会真发达，只要一根网线就可以随时和外界交流。当我把QQ号码写在博客上之后，有个网友加了我，询问我子宫肌瘤的治疗问题。
　　这个网友起的名字叫冬天，患有子宫肌瘤和功能性子宫出血。她先是给我看了她的彩超报告是2008年7月做的：于前壁肌壁间见一大小为：1.4*0.2mm2实质性低回声结节，于后壁肌壁间见两个大小分别为：1.4*1.2 mm2及1.0*0.9mm2实质性低回声结节，上述结节形态规整，边界清晰，内回声均匀。超声提示为多发性子宫壁间肌瘤。她想问我这个病怎么治疗，用艾灸行不行。
　　一看她的名字，我就猜到她对这个病有点儿绝望。其实也没什么大不了的，什么事情都有解决的办法，所谓一物降一物，只要找对方法，子宫肌瘤也并不可怕。
　　艾灸治疗子宫肌瘤主要取穴为关元、子宫、归来、三阴交、子宫区域和子宫肌瘤对应区域，也就是八髎穴附近。有的病人问我应该具体的穴位，这个还真具体不了，子宫肌瘤的位置每个人都有不同，我想具体的位置应该在做B超的时候，叫医生告诉你，它在腹壁的哪侧，哪个点。B超是科学的，那些我们用肉眼看不到的部位，通过做B超可以清楚的知道。医生通过B超报告告诉你的肿瘤所在部位就是艾灸施灸的重点。以上选定部位要用隔姜灸，每处3~5壮，选米粒大小艾绒，每天1次。
　　我把艾灸的方法告诉她，她在之后的第二天就开始了艾灸。因为有了QQ，这下交流就方便许多，她每天都向我汇报病情。开始艾灸的第一天，她正流血不止，第一天艾灸之后虽然没有马上止住血，但是感觉挺好。第二天上午灸，晚上灸，这之后每天早晚灸2次，血逐渐减少，4天后止住了，有了初步的效果。有了信心之后，就开始了直到今天的艾灸。
　　2009年1她再次做了B超复查，这次的回报是子宫轮廓清晰，前壁见大小约1.4*1.0mm2低回声，边界清。双附件区未见明显异常，盆腔未见液体回声，两个小的肌瘤已经没有了，只是一个稍大一点儿的还在。
　　她高兴的在网上跟我说，多谢，多谢我，多谢神奇的艾灸。我也替她高兴，这个病例提示艾灸是治疗子宫肌瘤的好方法。
　　所有患有子宫肌瘤的朋友们，在你准备用艾灸治疗子宫肌瘤的时候，我建议先做个B超检查，以便可以对照疗效。
　　有的人在艾灸10天后，就迫不及待地去做B超，看看是否已经缩小。如果你已经坚持了每天的治疗，并且每天都很认真地做艾灸，每次坚持艾灸40~60分钟的话，这样1个月后，你再去做个B超，看看是否已经有缩小，如果有缩小的迹象，那么就证明你可以继续用这种方法治疗。艾灸治疗子宫肌瘤是个长期的过程，你不要期待几天或十几天子宫肌瘤就会奇迹般地消失，这个艾灸的过程也许是3个月，也许是半年，所以只要你已经下定决心来做这个治疗，那么你就要坚持下来。
　　如果自己动手能力强的话，我建议得子宫肌瘤的患者在艾灸的基础上再进行针灸，这样见效会更快。而且有些人的子宫肌瘤有点太大了，如果用单纯的艾灸恐怕得需要很长时间。如果你针灸和艾灸有效结合就会快很多。
　　针刺取穴子宫、曲骨、横骨。子宫穴斜刺0.8～1.0寸，曲骨和横骨均直刺0.6～0.8寸，以得气为度，留针15～20分钟。针刺隔日1次，10次为一疗程。休息两天后继续治疗。
　　因为总有女性朋友为子宫肌瘤苦恼、也总有人问我是不是要切除子宫的问题，我索性直接把治疗的方法写在博客上，以便更多的读者能够看得到。
　　我也遇到很多这样的情况，很多网友才艾灸几天或十几天时就问，为什么效果不好啊?没有感觉啊?还有没有什么更好的方法或穴位啊，等等。其实，我最常说的一句话就是，艾灸是个坚持的过程，你究竟坚持有多久?才艾灸几天不足以说明什么，这个网友也是艾灸了一年的，一直到现在才有这样的效果，这期间也反复多次。所以当你问我上面的问题时，我就要问问你，你究竟艾灸有多久了呢?
　　《黄帝内经》有一段古语，我写成白话：如何进行针刺治疗呢?大抵病为9天的，针治3次就会好;病已1月，针治10次就可好。病程的长短和时间的多少，都可根据这3天针1次的方法来计算之。至于邪气内阻，久而不愈之病，可仔细观察病人的血络针刺血络出尽其恶血。这是我们先人总结出来的经验，虽然不是十分精确，但是说明了，疾病越久，治疗就越费时间。所以我建议使用绿色疗法的朋友们，如今你们可以经常用艾灸来保健，用艾灸来治疗，一些小病小灾就会在我们持之以恒的艾灸中被消灭。
　　我也希望用我的疗法告诉那些患有子宫肌瘤的女性们，你们还有针灸的选择，实在不行，再去考虑手术治疗。
　　针上加艾壮&&子宫脱垂的治疗
　　针对疾病：子宫肌瘤
　　治疗方法：灸法主要用清艾条温和灸，取百会、中脘、阳池、维胞、子宫、三阴交等穴。每天1次，每次艾灸40~60分钟。坚持半个月就可见到初步疗效。也可以在上述穴位针刺，在有针感后直接在针柄上放大的艾状，每次每穴放5壮。每天进行1次。
　　子宫脱垂又名子宫脱出、阴脱、子宫不收、子肠不收，中医把本病归为阴挺范围，指妇女子宫下坠，甚至脱出阴道口外。严重的甚至连同阴道壁或膀胱直肠一并膨出。多由气虚下陷，带脉失约，冲任虚损，或多产、难产、产时用力过度，产后过早参加重体力劳动等损伤胞络及肾气，而使子宫失于维系所致。子宫脱垂是妇科常见病，老年妇女也比较多见。60岁以上妇女约1/4有不同程度的子宫脱垂 。
　　有个孩子在我的博客上留言：
　　&单阿姨，您好!我现在患子宫脱垂十分的苦恼，想向您求助。我以前得过胃下垂，后来生完宝宝后子宫脱垂，您看有没有此方面的治疗经验，麻烦介绍一下。以前在同仁堂和一些大的中医院的医生看过，药吃了几千块钱的(因为里面有很多参类，所以每一付都很贵)，治疗了有大半年，都不见起色，很是苦恼，如能赐教，不胜感激。&
　　这个孩子太客气了，只要你把病症写出来，我都会马上回复你，我不会治的也会给你一个好的建议。作为一位老人，又怎能眼看到孩子身受疾病的痛苦而不管呢?子宫脱垂不难治疗，我采用的是艾灸，以达到益气提升，补肾固脱的目的。灸法主要用清艾条温和灸，取百会、中脘、阳池、维胞、子宫、三阴交等穴。每天1次，每次艾灸40~60分钟。坚持半个月就可见到初步疗效。
　　上述穴位中，中脘补中益气，提高人体元气;阳池为手少阳三焦经之原穴，可助三焦气化，行三焦气机;头为诸阳之会，所以灸百会具有升阳固脱之效，故如脱肛、阴挺等多取关元、百会治此症。
　　我曾经治疗过一个子宫脱垂的患者，32岁了，孩子三岁大，自己却患子宫脱垂3年。期间病情反反复复，吃过中西药无数，总是时好时坏。身体虚，还要带孩子，每天都比较劳累。稍微不注意、累着了，下腹就有很明显的坠涨感、子宫就脱垂，小便也经常失禁。
　　因为她比较重，我先给她在上述穴位针刺，在有针感后直接在针柄上放大的艾状，每次每穴放5壮。每天进行1次。在经过10几次这样的治疗后，症状明显减轻，后自己坚持艾灸治疗，半年后每再犯过。
　　我在本篇开头说过，在老年妇女中也很多见，60岁以上妇女约1/4有不同程度的子宫脱垂，之所以没有在网上来询问治法，我想是这个年龄段的老人是不会上网的，更别说在博客上留言了。而且，这个年龄段的人都有个特点，就是有了病之后，都不喜欢去医院，而是挺着。一是怕花钱，二是怕儿女担心。我曾经治疗过一位70岁的老大姐，由于自己没文化，而且家里条件也不好，在每次上厕所的时候，子宫都会不同程度的脱出，而她都是用手塞回去，要不是家人及时发现，她还不会来治疗。
　　所以，我在这个提醒看到这篇文章的网友们，在关心你们自己、自己老婆的身体的同时，也不要忘记关心下你们的母亲。毕竟他们的身体机能在衰退，更需要你们的关爱。
　　反复发作的息肉就用艾灸来消灭&&宫颈息肉的治疗
　　针对疾病：宫颈息肉
　　治疗方法：选择关元、子宫、归来、横骨、八髎穴和三阴交。以上选定部位要用隔姜灸，每处3~5壮，选米粒大小艾绒，每天1次。
　　在我学会刷新了这个操作后，我每天的睡觉时间就比以前又晚了1小时，因为每到要睡觉的时候，就会不自觉地点下那个按键，结果又会出现很多网友的留言。看到身受疾病折磨的患者，我的精神就又来了，话又说回来了，就算不精神，又怎么能再去安心睡觉呢?昨晚在点了一下刷新之后，我的博客上出现了这样一则留言：
　　&亲爱的单阿姨，太感动您的善举&&我也很想帮助别人，但无奈自己本身身体特差，心有余而力不足。我现在在北京，我查遍了您所有的帖子和博客文章但都没发现治疗宫颈息肉的病例和方法，我三年前查出的有宫颈有一个黄豆粒大的息肉，吃中药两年，一点都没好，经常有血性白带，又不敢做手术，因为身边朋友凡是做过此类手术的都复发。我本人也不想用手术解决，比较排斥西医的有创疗法。不知您有没有治疗此两种病的成功病例或方法?谢谢您白忙之中回答我们的问题，再次向您致敬&&&
　　其实我的博客中这样的文章很多，因为妇科病都是多种疾病参杂在一起，所以很多方法都可通用，比如妇科病就有通用的穴位，我在这里也提到多次。既然子宫肌瘤都能用艾灸来治疗，那我想用艾灸对付息肉应该比较容易些，但是需要长期坚持治疗。
　　宫颈息肉就是宫颈上面长出了赘生物，是妇科的手术指症，但手术后也极易复发。多数是由于慢性炎症的刺激，宫颈管粘膜突出，形成息肉。另外宫颈息肉还有癌变的可能，所以要及时尽早治疗。较小的息肉，常无自觉症状，息肉较大时，则容易出现血性白带和接触性出血。西医治疗息肉以手术切除为主，若伴发炎症，则以控制炎症为主，若出血，则以控制出血为主，但要是想达到治愈的程度却很难。
　　我们用艾灸的方法治疗这些疾病，主要是整体提高我们机体的免疫功能，我们不单纯地哪痛治哪，而是用艾灸的方式，正气提高了，病邪就会不攻自破。
　　艾灸治疗宫颈息肉，我选择关元、子宫、归来、横骨、八髎穴和三阴交。以上选定部位要用隔姜灸，每处3~5壮，选米粒大小艾绒，每天1次。
　　在篇首留言的那个孩子按照我的方法进行了艾灸，大概几个月以后，她留言说见到了成效。在单位体检时，医生告诉她宫颈息肉已没有，B超检查盆腔也没有积液，但宫颈肥大还有2个加号的炎症。她说，既然已经有好转了，就证明艾灸效果非常的好，她要把艾灸继续坚持下去。
　　这样的反馈信息对我来说是十分宝贵的，因为只有大家好或者不好的反馈，我才能更好地改进艾灸。
　　在网上宣传艾灸治疗疾病的这4年里，我看到很多妇科病的病人用艾灸的方法治愈了自己的疾病。所以，我对艾灸这个疗法的信心也就越来越足。
　　很多人患有疾病，再网上反复询问却不参与治疗。其实艾灸治疗疾病，就是个坚持的治疗，很多人感觉治疗无效，我感觉就是你坚持的不够，不够耐心。据我的经验，治疗效果非常好的，都是每天坚持治疗且治疗时间多是3个月以上的。因为患的是慢性病，也许你的疾病已经得了几年，你就想用几天来消灭它，那也是很难的。我们的疾病如同我们的&朋友&，我们都需要和平共处的，如果你体内正气十足，那么邪气就不敢兴风作浪。所以用艾灸来提高正气，就等于我们在进行全身性地治疗。
　　现在我每天都会听到很多网友的反馈，有很多网友告诉我，他们艾灸已经上瘾了，艾灸成为他们每天生活的一部分。
　　我是非常希望大家都用艾灸来强身健体，但是也不要过了，过犹不及。如果你想保健灸，就每周1~3次，遇到身体不适的时候就每天1次或一天2次。这些都需要灵活掌握。
　　艾灸调理为最佳&&外阴痒、白带多和宫颈炎的治疗
　　针对疾病：宫颈炎、外阴瘙痒、白带多
　　治疗方法：选择关元、子宫、归来、横骨、八髎穴、带脉和三阴交。以上选定部位要用隔姜灸，每处3~5壮，选米粒大小艾绒，每天1次。用五味消毒饮在每个月月经后用注射器(扔掉针头)吸取药液，注射冲洗阴道。每天1次，连续用7天。或冲洗外部瘙痒处。
　　今天上来看到这样的留言：
　　&单阿姨你好，看了你的视频真让我感动，我想我找到救星了。我患有轻度宫颈炎还有恼人的外阴瘙痒。去医院看过医生，也用了药，有时好一点儿，有时又犯，总是不能全好。想向您讨教艾灸对这个病的治法，谢谢阿姨了。&
　　宫颈炎和外阴瘙痒都是女性多见的疾病。宫颈炎是育龄妇女的常见病，有急性和慢性两种。急性宫颈炎常与急性子宫内膜炎或急性阴道炎同时存在，但以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带增多，呈粘稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝。性生活过频或习惯性流产，分娩及人工流产术等可损伤宫颈，导致细菌侵袭而形成炎症所致。
　　外阴瘙痒和白带多其实是症状，引起症状的可能原因就很多了我在这里就不一一说明，但是终归的原因都是是阴道和宫颈的炎症。
　　对于这个病，我的建议是女性朋友先到医院做全面检查，是阴道滴虫的就按照阴道滴虫治疗，是霉菌性阴道炎就按照霉菌性阴道炎的方法治，总之，先确诊再治疗。然后采用我的艾灸法加强疗效，会很快痊愈。中医把女性的生理归结为四大特征，经、带、胎、产，老话说&十女九带&，白带是女性特有的生理现象。也正是因为有了白带，宫颈炎症、阴道炎症都会引起女性的白带异常，少数疾病还引起外阴瘙痒。所以，通过白带可以作为了解女性生殖健康的反应。
　　艾灸能够补充人体的元阳、调节肾脏的功能，使人体阴阳重新趋于平衡，达到治疗疾病的效果，但是我们也不能迷信艾灸能驱除百病。试想下，如果体内有寄生虫，那需要多大的热量才能将它驱赶出来呢?那样的热量，人体早就没法承受了。但是艾灸由于有上述的作用，所以不失为上述疾病的最佳调理法。
　　对于外阴瘙痒、白带多、宫颈炎的艾灸，我选用的是温和灸。取清艾条点燃悬在关元、子宫、归来、横骨、八髎穴和三阴交这几个穴位上部，以自己能承受的温度进行艾灸。每天每处穴位灸40分钟，每天1次，长期坚持。
　　以上的几个穴位相信大家都已经很熟悉了，关元能增强补益人体元阳、增强人体正气，带脉是人体奇经八脉之一，能约束纵行之脉，还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。其他穴位具有调节内脏功能、驱除体内湿气的作用。中医认为缠绵难愈的疾病多与湿邪有关，所以，补益人体元阳、调节内脏功能再加上驱除体内湿气三管齐下等于是标本兼治，效果好，也就不奇怪了。
　　另外，我在这里推荐一款中药外用以加强疗效，蒲公英15g，金银花10g，野菊花10g，紫花地丁10g，天奎子10g，熬30分钟成取汁外用。如果是阴道炎和宫颈炎，那就在每个月月经后用注射器(扔掉针头)吸取药液，下蹲后将插入阴道口，注射冲洗。每天1次，连续用7天，炎症消退后再用一周即可，不可长期应用，以免破坏阴道和宫颈部位酸碱度，诱发其他疾病。外阴瘙痒的朋友可直接用药汁冲洗瘙痒部位。此方为中医传统经方&&五味消毒饮，有清热解毒、消散疔疮的功效。
　　我把方法写在博客上，在后面的日子里，很多人都回复说用了上面的方法见到了疗效。我在这里唠叨一点，艾灸是个需要长期坚持的疗法，而且阴道炎、宫颈炎等等疾病也是一个好反复的疾病，所以，我希望大家不要见到一点点疗效就停止了艾灸，只有长期坚持，才能彻底痊愈。
　　补阳排湿&&卵巢囊肿的治疗
　　针对疾病：卵巢囊肿
　　治疗方法：气海、关元、中极、曲骨、带脉、归来、三阴交、足三里，这几个穴位，采用的是隔姜灸，选择米粒大小艾绒点燃，每次每穴5壮，每天1次。
　　一天，邻居带着孩子来我家求助了。多年的老邻居了，不管是什么事儿，都要帮的。她的孩子说是在医院检查出了卵巢囊肿，非常的害怕，所以就让她妈妈领着到我这儿来，让我给瞧瞧。
　　这个孩子是我看着长大的，从小体质就不好，总是得病。从小就有神经官能症，总是休息不好。平时还特怕凉，前几年痛经得厉害，她妈妈到我这儿学了几招艾灸后才治好，后来倒是没犯过。到后来结婚了、生完孩子，眼睛又开始不好，上环之后又得了荨麻疹。不知道哪个医生告诉的需要吃消炎药，她就吃了好长一段时间。前些日子，总觉得肚子坠痛，到医院一查，得了卵巢囊肿。我看了下B超报告单：左侧附件区可见大小约93*72*59的囊肿，诊断是左侧附件囊性包块，子宫、右侧附件区未见异常。我一看是在沈阳比较大的医院做的检查，而且查了其他的几项，都回报是良性的，这才放了心。
　　我说孩子别着急，艾灸对这个病的效果还是很好的，如果你不想开刀，倒是可以用艾灸试试。但是要经常复查，因为卵巢囊肿这个病有癌变的可能，要随时小心。
　　于是我就把艾灸的方法教给了她，对于这个病艾灸我选择气海、关元、中极、曲骨、带脉、归来、三阴交、足三里，这几个穴位，采用的是隔姜灸，选择米粒大小艾绒点燃，每次每穴5壮，每天1次。因为先前她妈妈给她做过艾灸，她很快就学会了隔姜灸。
　　其实这个邻居的孩子是典型的五脏功能都不强，还有严重的脾胃寒、肝，神经调节能力也差，再加上肾的功能差才会得的卵巢囊肿。中医认为，囊肿等有形之物为痰的凝聚，所以治疗时要以强壮身体为主，兼以调经、利水。
　　在艾灸10天之后，她说腹痛减轻很多，只是偶尔附件部位有点疼，还有就是按摩腹部时，下腹部有钝痛。昨天检查了下，结果和上次基本相同，也没有癌变，但是感觉身上有了点儿力气。
　　我给出的意见就是坚持艾灸，并且告诉她每10天检查1次有点儿太频了，可以每2月检查一次。
　　3个月后的一天碰见了她妈妈，老邻居跟我说，她女儿好久没有肚子疼了，上次做检查，囊肿缩小很多，她女儿打算把艾灸一直坚持下去。
　　其实，可以看出来，这个孩子的疾病在向好的方向发展。疾病就是在反反复复中痊愈的，只要你的方法用的对，即使有小小的反复(也不一定是反复，也有可能是排病反应)，也不会扰乱人体康复的总体趋势。艾灸从根本增强了人体的阳气，阳气胜则人体康健，百邪不侵。
　　卵巢囊肿是指卵巢内有囊性的肿物形成，可分为肿瘤性和非肿瘤性两类。生育年龄的妇女最容易发生卵巢的功能性囊肿，患者初期一般没有任何症状，少数人可能会有月经失调，多因其它原因就医检查时意外发现。因此，女性朋友定期的到专科医院进行检查就显得十分必要。
　　我在这里把卵巢囊肿患者在初期易出现的4个表现归结下，如果有朋友具有下列的症状的，建议马上到医院进行检查。
　　1腹围增粗、腹内肿物。多数是在早上偶然感觉到的，这时按自己腹部发现腹内有肿物。
　　2腹痛。突然发生腹痛、腿痛，疼痛。
　　3月经紊乱。
　　4压迫症状。突然发生的呼吸困难，下肢水肿，排尿困难、小便急或大便不畅等现象。
　　有些患者在艾灸后出现月经量增加大，这是个好现象，这是随着月经的流量而排除体内的淤积。有人感觉虚，沾凉水就会手指痛，这些都在表示体内的寒湿之邪要通过体表排除。这时，大家要乘胜追击，才会大获全胜。
　　最后，建议本病患者在艾灸之前再次确定自己所患疾病非恶性囊肿，方可进行艾灸治疗。如果为恶性囊肿，可要立即到医院行外科治疗，不可贻误病情。
　　刮痧加艾灸&&盆腔炎、盆腔积液、附件炎的治疗
　　针对疾病：盆腔炎、盆腔积液、附件炎
　　治疗方法：从大椎穴开始，顺着督脉下行直刮到长强结束，然后再从足太阳膀胱经的大抒开始往外刮，呈八字形，直刮到白环俞。如果从命门刮起也可以，从命门到长强，然后刮足太阳膀胱经，从肾俞到白环俞。每次每个部位用面刮法刮20分钟，每三天1次，在艾灸之前施行。艾灸选关元、子宫、归来、八髎、神阙、气海、足三里、三阴交穴，用清艾条温和灸，每天1次，每次40分钟。
　　前几日，在民间中医讲堂讲《中医艾灸》，有个孩子用语音直接在聊天室里把自己的病情讲出来了：
　　&单阿姨你好，我是第一次给你留言，但是我在天天看你的博客中已经艾灸50天了，在这一段时间内我怀着感激的心情向您说一声：阿姨辛苦了!
　　可是我现在苦恼的是盆腔炎不见好转，B超显示液性暗区。现在就是肚子特别疼并且下身一直烧灼感，重的时候烧灼疼，可是我从来不吃辣椒的。妇科检查呈脓性白带没有什么病原体，于是医生还是定性盆腔炎和盆腔积液。我这疾病是3年前做过一次人流引起的，在这3年中我一直奔波在各个医院。中药、西药、微波、灌肠、外用药用了不下20多种，后来听一位中医说：不能再用外用药了，会引起菌群混乱的，我才停止了这种方法，可是下面特别不舒服。我选的穴位是关元、子宫、归来、八髎这四个穴位，用的是清艾条温和灸，每天一次，每次40分钟，不知道我这样做对不对?为什么还不见效?&
　　其实这个孩子已经艾灸了近50天，选的穴位虽然不是最准的，但是按理讲应该有疗效了，可是你自己反映还是不太理想，我的建议在此基础上加灸神阙、气海、足三里、三阴交穴。(配图)既然是采用的温和灸，那可以在艾灸之前先刮痧，刮痧的部位以督脉为主，最好从大椎穴开始，顺着督脉下行直刮到长强结束，然后再从足太阳膀胱经的大抒开始往外刮，呈八字形，直刮到白环俞。如果从命门刮起也可以，从命门到长强，然后刮足太阳膀胱经，从肾俞到白环俞。(配图)每次每个部位用面刮法刮20分钟，每3天1次，在艾灸之前施行。
　　刮痧的作用，主要是活血化瘀，理气调经，内病外治，引邪外出，消炎通络。用这种方法，可以很快扶正，使经络畅通，达到治疗疾病的目的。
　　对于刮痧的判断：因为我在临床工作很久，对于刮痧我有我自己的见解。很多医生以为，如果刮痧，痧出的很多、很紫，表示疾病很重。我的见解是，如果痧出的很重，很紫应该是好现象，证明你的疾病在表而不在里，在络而不在经，所以见到深颜色的痧应该高兴，不要慌张。
　　《黄帝内经》讲：&病在体表，由于外感邪气引起的属阳，称为&风&;病在体内由于病邪在内，使气血阻止不畅的属阴，称为&痹&：如果表里阴阳俱病的，称为&风痹&。再从疾病的症状来分析，如果有外在形体的症状而没有内在疼痛症状的，多属于阳证;没有外在形体的症状而见有内脏疼痛症状的，多属于阴证。由于体表无病而内脏受伤，当速治其里，不要误治其表;由于内脏无病而体表受伤的，当速治其表，不要误治其里。如果表里同时发病，症状忽见于内脏，再加上病者心情烦躁不安，属于表里同病，故预后不良。&
　　如果刮痧很快出痧，我认为是病在体表，用刮痧的形式就会很快把那条经络打通且扶正，而往往在临床也会遇到很多病人不容易起痧的现象。这样的情况，我感觉属于病在里，已经久病，想一次、两次引出病邪很难。所以我在临床治疗多是如果起痧特别好的病人，我就建议她3~5天刮痧1次，如果起痧不是很明显的病人，那么就要每天刮痧一次，直到看到了逐渐起痧，这样疾病才会由里及表，把病邪慢慢引到体表，给病邪以出处。
　　因此对于比较顽固的盆腔炎和盆腔积液在各种治疗方法不显的情况下，可以先刮痧，后在艾灸。
　　盆腔炎是指女性盆腔生殖器官及其周围的盆腔腹膜发生炎症。因为盆腔炎包括子宫炎、输卵管卵巢炎、盆腔结缔组织炎及盆腔腹膜炎可一处或几处同时发病，因此又有附件炎之称，是女性的一种常见病，且极易引发其他疾病。如果只是单纯的炎症，没有赘生物、硬结、包快就可以按照此方法治疗，否则要到医院进行详细检查，然后对症治疗。
　　在临床上大多数妇女的盆腔积液是由于炎症引起的，如盆腔炎附件炎、子宫内膜异位症等。因此盆腔积液是盆腔的炎性渗出物，如果不加以治疗的话，就越积越多，药物不容易消除了，最终需要靠手术治疗。因此，对于盆腔积液，治疗原发病是根本的原则，我提供的艾灸及刮痧法不但对于消除积液有效果，对于引起积液的原发病一样效果很好。
　　但需要特别说明的一点是在大家采用艾灸和刮痧疗法自我治疗之前，请先到医院进行彻底的检查，在排除危重疾病及恶性疾病之后才可放心进行。
　　后来大概几个月之后，我都已经把这个事儿忘的一干二净了。前面提问的那个孩子给我留言，说在听取了我的意见之后，她的治疗效果非常的好。前天去做B超，已经没有了盆腔积液，最近白带也正常。还有最令她高兴的一点是，她用艾灸治好了婆婆的感冒和手指关节炎&&
　　赔补元气治肿瘤&&乳房纤维瘤的治疗
　　针对疾病：乳房纤维瘤
　　治疗方法：选气海、中脘、关元、三阴交隔姜灸，每天每处穴位艾灸4~5壮，都采用米粒大小的艾绒。如果害怕灸出瘢痕也可以采用用清艾条温和灸，每个穴位灸40分钟，以自己能忍受的温度为宜，每天1次。
　　乳房纤维瘤，一听到&瘤&字，相信好多朋友都会冒冷汗。很多朋友都在网上询问我这个病的治法，有的说自己得了&癌&，非常的烦恼。一般看到这样的文字，我总是先对&癌&进行下解释，不是恶性的肿瘤不能称作&癌&，先叫她们不要着急。
　　乳房纤维瘤，说白了就是在乳房上赘生的纤维瘤，其实这个病并不是十分的可怕，多数为良性，癌变可能性低。纤维瘤在乳房中可以滑动，不痛，生长缓慢，可以手术切除，也可药物治疗，但周期较长。这个病恼人的地方是比较难缠，而且虽然癌变的几率低，但是终归也有癌变的可能而且身上有个肿瘤，毕竟也不是件舒服的事儿，所以还是尽早治疗微妙。
　　很多朋友都在网上询问我这个病的治法，其实，对于这个病，我推荐的最好办法还是艾灸。请看下面的例子：
　　&单阿姨你好!我每天隔姜炙阿是穴及关元穴快三个月了，乳房纤维瘤开始有点变平变软了，有点兴奋，我会继续坚持的。多谢单阿姨指点，我才明白了这个病倒底是怎么回事儿，而且我也在渐渐治好它。万分感谢!&
　　大家看到了，她坚持艾灸三个月，乳房纤维瘤就开始有点变平变软了。其实这样的例子很多很多。
　　艾灸治疗乳房纤维瘤，我选择的穴位是气海、中脘、关元、三阴交，采用的是隔姜灸的方法，每天每处穴位艾灸4~5壮，都采用米粒大小的艾绒。如果害怕灸出瘢痕也可以采用温和灸，那么我的建议是用清艾条，每个穴位最好能灸上40分钟，以自己能忍受的温度为宜，每天1次。(配图)
　　艾灸的最大作用是培补人身之阳气。《内经》&阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰&。艾炷之连续燃烧，使温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络属之关系，致使通达五脏六腑，十二经脉，循环全身。
　　对于乳房纤维瘤，又多以气海、关元为灸之主穴。此二穴，又皆为任脉上的大穴，特别是关元穴，是足三阴与任脉之会、又居人体下焦，真阴真阳关锁之处。故灸之温热之气，能直达精宫以助元阳。元阳，为全身之真阳，是五脏六腑阳气活动的动力。阳气固密，营卫调和，而可防御外邪之侵袭;脾阳健壮，就可运化精微，营养全身;肾阳充足，能推动整个机体，气血的循环运行，是生命之本，五脏阳气之根，即&五脏之阳气，非此不能发&。
　　三阴交是肝脾肾三条阴经相交汇的一个聚合点，艾灸此穴有从阴引阳之意，补益阴精，长期灸这个穴位对肝脾肾都有补益固摄的作用还可以祛湿浊，降血脂辅助治疗脂肪肝。
　　很多人用艾灸的方法都可以使自己的子宫肌瘤消失，那么小小的乳房纤维瘤自然也不在话下。
　　但是在这里我也提醒女性朋友们，乳房疾病需要确切的诊断后方可应用艾灸治疗，而诊断的最好方式还是到正规的医院去拍一个X线钼靶片，如果回报肿块边缘清楚、光滑，肿块显示均匀后方可专心进行艾灸治疗。
　　我把治疗乳房纤维瘤的方法写在博客上之后，很多朋友反映不但纤维瘤肿块有变软和变小，很多人的腰膝酸软、白带增多、月经不调，也都好了。其实这都是因为艾灸赔补了人体的阳气的作用，阳气足、人体的各项技能自然也就恢复正常。看到这儿，我想大家就能体会到艾灸是一个多么好的疗法了吧。
　　隔姜灸和火针&&乳腺增生的治疗
　　针对疾病：乳腺增生
　　治疗方法：用隔姜灸每天艾灸1次，每次每穴10~15分钟。10天为一个疗程。穴位取阿是穴(乳房肿块处)、肩井、天突、肝俞、三阴交。经前症重加太冲;经后症重加太溪。火针根据病变局部面积的大小，一般每次1~3针。以1~2周针1次为宜。
　　有个病在女性中比较常见，那就是乳腺增生。前几天，我出去参加一个会议，一个当地的患者听说我来了，就直接到宾馆找我看病，她得的就是这个病。她给我看了B超的单子，左乳10点位有0.7*0.5mm2的暗区，界欠清。她说吃了3个月中药，月经也3个月都不好，不但日期错后色也黑，只有一点点，最多两天就完了。昨天又做了复查，这次是0.7*0.5 mm2，上次是上个月查的是0.7*0.2mm2，一下子就懵了。本来是准备要孩子的，可现在可能不行了，听说我来这里开会就迫不及待的跑来了，让我一定帮帮她。
　　乳腺增生也就是乳腺上皮增生，俗称&小叶增生&，它是妇女乳腺疾病中的常见病，是一组既非炎症又非肿瘤的病变;是以乳腺小叶和中段、末段导管的扩张、增生和囊性改变为主的一个过程。本病主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重的在经前经后均呈持续性疼痛。也有的患者疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。有的乳腺增生可以在几年内自愈，也有发展成乳腺癌的，因此这个病还是不能忽视，一定要早发现、早治疗。
　　对于这个病，艾灸以隔姜灸较好，切1元钱硬币厚度的姜片，用牙签扎上眼，然后上置艾状(底座大约2厘米左右，每次用3~4状)，艾条悬灸，用艾条温和灸或用艾灸盒温和灸，使其有热感。每天艾灸1次，每次每穴10~15分钟。10天为一个疗程。可软化结节，减轻症状。穴位取阿是穴(乳房肿块处)、肩井、天突、肝俞、三阴交。经前症重加太冲;经后症重加太溪。
　　中医一般采用舒肝解郁、行气化痰的方法治疗，通过艾灸调整胃经、肝经、肾经和厥阴经经穴，配合中药活血化淤，理气疏肝。《百症赋》云：&肩井乳痛而极效。&女患有乳腺增生病时在该穴处有明显的阳性反应点，且与此处施灸后诸多相应症状可随之减轻，证明肩井穴具有舒导肝胆郁结之气的作用。用于乳腺增生病的治疗是有效的。
　　另外，还可以配合应用一些鹿角胶之类的&补气药&，可行血中之气，因而治乳疾效果最好。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性功能淡漠，月经紊乱，体力下降，前面那个孩子的月经紊乱与乳腺增生有关，也与近期的情绪变化有关。
　　我建议她治疗一个月后，B超复查，看看是否有效果。另外艾灸后要是起泡是很正常的，可以继续艾灸，用温和灸的方法。用艾条温和灸直捣肿块局部的阿是通过温热刺激达到改善组织供氧、供血，改变体液成分的作用。&扶正、祛毒、化瘤&是艾灸的具体治疗之道。艾灸直接地作用于乳腺增生细胞进行软化消散，以达到治疗目的。同时还要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
　　如果条件允许，自己动手能力强，也可以选择火针的方法。操作时选用22~28号不锈钢针，针柄用布包裹，以不导热为宜。施术时，将针在酒精灯上烧红，左手固定患部，右手持针。迅速刺入患部或其周围，然后立即将针拔出。针刺的深度，视病变深浅而定。每次针数的多少，根据病变局部面积的大小而定，一般每次1~3针。以1~2周针1次为宜。
　　乳腺属于软组织，慢性软性组织的损伤一旦形成粘连、瘢痕、钙化等病理结构.则难以通过自身机制或常规针灸方法吸收、消除和修复，而火针疗法能通过炽热的针体直接灼伤粘连、瘢痕、钙化等病变组织。它可以消癥化瘀，软坚散结。
　　在我教她做了一次之后，她基本上就学会了，我把电话号码告诉她，并嘱她有问题及时的给我打电话。后来她又问了一些家人的健康问题，最后惺惺离去。
　　第六章
　　养生灸没有定式，按需取穴最重要
　　取穴：关元、气海一定要灸，其他穴按需要选择。
　　效用：艾灸关元穴，可以壮元阳固虚脱、培补元气、延年益寿;艾灸气海穴，可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。
　　灸法：温和灸，每次每穴10～15分钟，每周1～2次，长期坚持。
　　前面我讲了很多艾灸治病的例子和方法，其实用艾灸来防病养身同样具有神奇的效果。现代人与自然隔绝，得不到自然之气的补充，更容易出现体虚气弱的毛病。要是学会了用艾灸养生的法子，给自己补补阳气、调调正气，对生活和工作都是有益的。我常教我的病人用养生灸来调理身体，我自己也常常做，感觉虽然上了岁数也不老，整天接待病人也不觉得累。
　　养生灸自古就有，在很多中医典籍中都有记载。比如药圣孙思邈在《千金要方》中说：&宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂差，则瘴疠温疟之气不能著人。&就是说在江浙、四川游览时,常常在身上灸两三处,可以起到预防瘟疫、疟疾等疾病的作用。为什么能达到这样的效果呢?我认为这和艾灸补阳气、调正气脱不了关系。
　　中医常讲&正气存内，邪不可干。&一旦人的正气不正了，或者正气不足了，不能克制邪气，人就会生病。所以，不调正气怎么行?而对于上了岁数的老年人，阳气又尤为重要。《黄帝内经》说：&六十阳气大衰，九窍不利，上实下虚，泣涕皆出矣。&这个年龄的老年人生命的动力大大减少，就算没病，也会觉得没精神、不舒服，所以要补阳气。
　　我的病人很多，我教他们养生灸的时候，每个人的要求也不一样。有的人消化不好，想调调脾胃;有的人身体羸弱，想补肾壮阳;有的人易感风寒，想提高免疫力&&对于不同的需要当然要用不同的方法，但有的方法也能适合所有人用。我总结，关元和气海两个穴位是养生灸一定要灸到的。关元就是丹田，是藏精的地方，而气海顾名思义，是&气的海洋&。这两个穴位可以说是全身阳气之源。艾灸这里，可以让灸火的热力和艾绒的药力直达精宫以助元阳。元阳充沛，就能像书里说的&虽未得长生，亦可保百年寿矣&。
　　古代对于养生灸的讲究很多，比如古人说灸气海应该在立春前后五天，灸关元应该在立秋前后五天。而且必须是直接灸，一两年一次，一次灸360壮。我主张艾灸也要与时俱进，我们可以用温和灸来代替直接灸，不用发灸疮，一般人也容易接受。但是因为温和灸的效果不如直接灸，所以灸的次数就要增加，可以每周1～2次，身体虚弱的人可以每周2～3次，每次10～15分钟。
　　除了关元和气海，还有很多穴位可以用来做养生灸，取什么穴主要看要达到什么目的。比如身体虚弱的人可以灸足三里，足三里是足阳明胃经上的穴，主纳谷，灸这里能升阳益胃，补益先后天之气;脾胃不调、形体消瘦的人可以灸中脘，中脘是胃之募穴，专门针对食谷不香、饮食不化等脾胃虚亏的问题。我在那里列了一个表，把身体状况对应的养生穴位总结了一下，有兴趣的朋友可以看一看。
　　我想强调一点，养生灸是很随意的，并没有一定的定式，也没有固定的方法和时间要求，一切都要看自己的感受。而且人的身体情况是不断变化的，所以养生灸也不能一成不变，根据需要随时调整，才能达到最好的效果。
　　驱寒邪可以预防办公室综合征
　　取穴：关元，中脘，大椎，足三里，涌泉。
　　功效：驱寒补阳，调理脾胃，预防受寒引起的颈椎病。
　　灸法：温和灸，每次每穴10～15分钟，每周1～2次，长期坚持。大椎穴可以隔姜灸，每次3～5壮，半小时左右。
　　我有一个感觉，现在的人越来越怕冷。不仅女人这样，男人也是。我治疗过的女病人中，大多数都有手脚发凉、多穿不暖的通病，而男病人多有身体僵硬、自汗、畏生冷食物的症状。这些都是寒气入体的表现。寒气进入人体的途径我认为主要有三个：寒从口入、寒从脚入和寒从(体)表入。第一个好理解，就是饮食不当，多冷饮，多生食。第二个和第三个主要与穿衣和生活习惯有关，比如现在家家都有空调、电扇，夏季贪图凉快把温度定得过低，寒气重，聚在地表，就容易从血管丰富、脂肪层薄的足底侵入人体;而露在外边的脖子、腰、肘、膝，也成了经常着凉的位置。我知道很多上班族中午休息的时候贪方便，就在桌子上趴一会儿。别小看这一会儿，大多数人的颈椎病就是从这儿来的，千万要注意。
　　不久前，一个自称&小李&的网友因为老公着凉咨询过我类似的问题。她介绍说，她老公因为工作原因长期待在大功率空调房里，近两年有自汗、畏寒、易感风邪的现象，生活中不能吃寒凉的食物，吃了就不舒服，且常感觉牙齿凉。这都是久寒入络导致的，是非常典型的&空调病&。
　　小李给她老公刮了一段时间的痧，刚开始效果不错，两三次以后就没什么效果了。我分析，这不是刮痧没起到作用，而是因为寒气入体时间过久，有点根深蒂固，不容易清除。这个时候，刮痧也好，艾灸也好，都要坚持下去才能见效。说白了，就是慢功夫。要想快，可以针灸同步。就是在针灸的时候，在针上套一个艾灸管，这样整个针体都是热的，也叫温针灸。用这种方法，针刺和艾灸的作用可以同步，迅速起到驱逐寒邪的效果。
　　不过针灸对普通病人来说，操作起来比较困难。没关系，咱们可以用温和灸的办法来代替。这是养生灸的一种实际应用，在艾灸关元、气海的同时，加涌泉、足三里、中脘、大椎等穴就行。
　　空调病是寒气重造成的阳虚，所以先要从扶阳做起。关元固阳，是重点灸的穴位。俗话说，&寒从足下生&，而艾灸涌泉、足三里可以驱除下肢的寒气，并且可以调理脾胃;艾灸中脘可以和胃健脾，解决冷食胃痛、消化不良的问题;艾灸大椎可以驱除颈部的寒气，预防颈椎病。像小李老公这样寒气重的人，开始时应该每天都艾灸15～20分钟。等寒气逐渐排出，感觉明显改善时，再改为隔天1次或每周2次，主要还是根据自己的感觉随时调整。
　　艾灸大椎还有个办法，就是用隔姜灸。用大的老姜片和艾炷，每次3～5壮，大约半个小时。老姜的热性和艾灸的阳性相配合，有事半功倍的效果。上班族和经常上网的人都应该试试。
　　虽然使用养生灸可以驱寒气，预防现代的时髦病，但我始终认为这只是应对的办法。如果可以多加一件衣服、少喝一口冰啤酒、把空调的温度提高2℃，寒气就可以少一些。什么办法都不用也健健康康的，不比任何灵丹妙药都强吗?
　　增强免疫力，别人感冒我没事儿
　　取穴：关元、中脘、足三里、神阙。
　　功效：温经祛病，增强免疫力，预防感冒等传染病。
　　灸法：温和灸，每次每穴10分钟左右，长期坚持。或者在神阙穴做隔姜灸或隔蒜灸，每次灸5～8炷。
　　这半年来，我上网总能看见各种关于甲流的消息，一会儿流行，一会儿变异，说法很多，弄得人心惶惶的。有很多病人和朋友问我怎么能预防甲流，说实话，我真说不好。但我想增强自身免疫力总是没错的。不仅对于甲流，对于所有的传染病都是这样。身体的免疫力强，就像穿上了一副盔甲，外面的病毒细菌就进不来了。
　　一般来说，久病体弱和小孩子的免疫力比较弱，是各种传染病的高发人群。成人忍耐力好，可以用很多方法增强免疫力，但小孩子不一样，方法的局限性很大，一些作用太剧烈的方法根本不敢用。我也是奶奶辈的人，知道这种感觉。小外孙有病的时候跟着着急，可是很多办法不能用。我就常常给小外孙艾灸，用温和灸治病，总是屡屡见效。所以我建议家里有小孩子的父母可以用艾灸的办法来增强孩子的免疫力。
　　能提高免疫力的穴位很多，比如关元、中脘、足三里、神阙等等。这些穴位的效果都是遍及全身的，是调整身体的整体状态。关元、中脘、足三里我在前面的文章中提到过，这里主要说说神阙穴。
　　神阙穴很好找，就在肚脐的正中。神阙也叫气合，是指任脉气血在此会合。一般气血、经络会合、交叉的地方都非常重要。这个穴位用起来有讲究，《证治准绳》中说&按脐为神阙穴，禁针之所&，所以这里只能用艾灸、敷贴等外治法。而且，古时有&神阙之灸，须填细盐，然后灸之以多为良，若灸之三五百壮&的说法。这是灸法中的隔盐灸，能达到温经祛寒、平和阴阳、调理气血的目的。
　　现在我们给神阙穴艾灸不用这么麻烦，用温和灸就可以。每天灸1～2次，每次10分钟左右。长期坚持，可以取得增强免疫力的效果。
　　如果想要加强效果，或者身体耐受力好，可以用隔姜灸或隔蒜灸。姜要选老姜，蒜要选独头蒜，这样效果好。把老姜或独头蒜切成3毫米厚的片，用牙签扎几个透气用的孔，然后放上艾炷，贴在肚脐上。等到有烧灼感的时候，把姜蒜片稍稍抬起来，或是换一个艾炷，这样连续灸5～8炷就可以了。艾灸结束后，还要用毛巾擦一下肚脐周围，以免姜蒜的汁液刺激皮肤。
　　神阙是一个养生穴，不仅可以艾灸，一些脐疗的办法也是对这里起作用。老年人如果害怕肚子着凉伤肠胃，可以用干的艾草做成小包放在肚子上，也能起到驱寒保健的作用。养生的办法很多，形式也很多，大家可以自己发掘，找到最适合自己的保健方法。
　　调理肠胃，给自己一个好胃口
　　取穴：神厥，中脘，气海，百会，足三里，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，三焦俞。
　　功效：调理脾胃、扶正祛邪，对伤食(消化不良)有很好的治疗效果。
　　灸法：温和灸，每次每穴10分钟左右，长期坚持。艾灸5个俞穴可以使用三眼艾灸盒，灸10～15分钟。
　　2006年十一的时候，我和女儿带着外孙去孩子的奶奶家。爷爷奶奶见了孙子非常高兴，准备了一大桌零食欢迎孩子，山楂片、苹果、葡萄、西瓜、薯片、花生米、瓜子，还有各种饮料，真是应有尽有。孩子才16个月，不懂事，给什么吃什么。结果因为吃了太多杂七杂八的食物，晚上孩子就又吐又泄的，全家人心疼得不得了。我判断孩子是伤食了，是吃得太多不消化导致的，老人、小孩和脾胃弱的人最容易发生。
　　孩子折腾了三四天，直到我们回到北京女儿家，也没有起色。这时孩子已经有口渴、发热、尿量减少等脱水的症状了。我马上让孩子限制饮食，同时多喝水。我想给孩子针灸，但孩子的爷爷奶奶不同意。他们觉得小孩子怕疼，不能针灸，这其实是个误区。我觉得与其带孩子去打点滴、吃西药，不如试试不吃药的中医绿色疗法。我征得女儿的同意，瞒着孩子的爷爷奶奶，给孩子针灸了双侧的足三里(不留针)。然后趁着孩子睡着了，用温和灸的办法艾灸了神厥、中脘、气海等穴及整个腹部，又灸了头顶的百会和腿上的足三里。
　　我的治疗目的，一是调脾胃，让伤食的脾胃回归正常;二是从整体状态入手，提升孩子的抗病能力。我着重艾灸的足三里，它是足阳明胃经的主穴之一，也是老牌的保健穴位，有调理脾胃、扶正祛邪的作用。针灸或按摩足三里对消化系统的常见病都有效，尤其是缓解急性胃痛效果更好，对糖尿病、高血压也有辅助治疗的作用。这个穴位有病时可以用来治病，没病时可以用来强身，是老少皆宜的，多少岁都可以灸。
　　我每天给孩子灸1～2次，没让他吃一粒药。没过几天，孩子的伤食就好了。现在我女儿还经常给孩子灸足三里，胃肠病再也没犯过。
　　除了伤食，胃炎、肠炎、便秘、腹泻这些胃肠问题在生活中也很常见。尤其现在的中年人工作压力大、用脑多，更容易出现这方面的问题。《黄帝内经》中有关于七情与脏腑关联的描述，其中就说&思伤脾&，说明&思&和脾胃(也就是消化)的关系最密切。我在治病时就常遇到这类的病人。脾胃的病治疗只是很小的一方面，更多的还需要平时的保健。吃温暖、易消化的食物，经常做做养生灸、按摩按摩腹部，这都有好处。
　　做脾胃的养生灸常用的穴位有关元、神阙、中脘、足三里、内关、天枢等。这些穴位很多我在前面都提到过，有些是对全身都起作用的，有的是专门调理脾胃的。艾灸调理脾胃有一个好处，它是双向的，比如如泄泻时艾灸天枢会止泻，便秘时艾灸天枢又能通便。这就是绿色疗法的益处。
　　除了这些通用的穴位，我还想介绍一下背部的肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞这5个俞穴。这几个穴位都在背部的膀胱经上，是相应脏腑水湿之气外输膀胱经的部位。艾灸这些穴位可以促进膀胱经水气的外排，对脾胃大有好处。这几个穴位在一条线上，艾灸时有一个简便的方法：买个三眼艾灸盒，可以将这5个穴位同时艾灸，10～15分钟，一次搞定。用这个方法配合中脘、神阙、关元、足三里的艾灸，有功效加倍的作用。
　　升阳气，补肾虚，艾灸救治命门火衰
　　取穴：命门，肾俞，太溪，复溜。
　　功效：温煦、激发、推动肾的功能。
　　灸法：每天1次，每次每穴10～15分钟，长期坚持。
　　中医上有个名词，叫&命门火衰&。简单点理解，就是肾阳虚，是因为元气虚弱或肾精损耗导致的。这样的人精神萎靡、面色晃白、腰酸肢冷、小便不利，给人感觉病怏怏的，去医院检查又找不出什么病，有点像常说的&亚健康&。但是如果命门火衰比较严重，就会影响到生殖系统。我治疗过几个阳痿的病人，他们都是40多岁，病因大同小异，都是房事不节制导致的肾精损耗太剧。这对男人来说可是大问题。
　　给他们治疗其实比较简单，如果没有精神因素的影响，肾虚只要补肾就可以了。我给他们治疗都用了同一种方法：温和灸命门、肾俞和太溪，每天1次，每次每穴10～15分钟。命门就是生命之门，人体的先天之气就蕴藏在这里。它对各脏腑有温煦、激发、推动的作用，就像炉灶下的一把火，火力旺，炉灶才有热气。艾灸本来就有纯阳的效力，在命门艾灸，不亚于是&火上浇油&。而肾俞益肾助阳、太溪生气，这都是补肾的常用穴位，适用于各种肾虚的症状。
　　一提到肾虚，有人就会想到男性，但实际上女性肾虚一点儿也不罕见。我在临床上就医治过很多肾虚的女性。她们都有总想跑卫生间、发枯或脱发、有黑眼圈、虚胖怕冷、腹泻、失眠、月经不调等等表现，严重的甚至有宫寒不孕。对于男性和女性来说，补肾同样重要。平时可以做养生灸，针对补肾的穴位重点施灸，对升阳气、补肾虚很有帮助。
　　对于女性补肾，我推荐复溜这个穴位。复溜就是让血液重新流动起来的意思，它是肾经的母穴,具有滋阴补肾的功效。复溜在太溪直上2寸，对于治疗血瘀、妇科炎症，以及因流产留下的后遗症很有效。而且，复溜这个穴位可以用作检验肾虚的按钮。如果按压复溜感觉到很酸很疼，就说明有肾虚的情况，需要艾灸了。等到艾灸一段时间，复溜不酸不疼了，就说明肾虚的毛病治好了。
　　精力不足是阳虚，艾灸让你每天都精力充沛
　　取穴：合谷，复溜，督脉。
　　功效：艾灸合谷和复溜可以缓解多汗;艾灸督脉，可以激发一身之阳气。
　　灸法：艾灸合谷、复溜每次15分钟，每周3～4次。隔姜灸督脉，沿着督脉从颈部贴到臀部，从头、尾、中间三个地方点燃，让艾炷自然燃烧。
　　俗话说&春困秋乏&，就是指到了特定的季节人容易累。不过，我看现在很多人是每天都很累。一些三四十岁的人，正是年富力强的时候，却整天抱怨精力不足、体质下降。这怪不得别人，都是自己惹的祸。我遇到过一个32岁的病人，他没什么明显的疾病，就是全身不舒服，比如脾胃功能差、食欲不振、精力不济，而且多梦、头多汗。他说自己做什么都没精神，见人也不想说话，就是想睡觉。我一问，原来他是个商人，平时工作忙、应酬多、运动少，现代人的通病他一个不少。才30多岁就把身体的本钱折腾差不多了，难怪体质这么弱。
　　我判断这个病人体质属于阳虚。怎么看出来的呢?很简单，看出汗。中医讲&汗为心之液&，意思是说汗为津液所化。津液和阳气是互相依存的，汗多就会造成津液亏损，进而损耗阳气。人体阳气少，生命的动力不足，干什么都没精神也就不奇怪了。
　　我教了他两个办法。一个是艾灸合谷和复溜穴，这个法子是治疗多汗的。多汗多与肾虚有关，而肾&虚则补其母&。复溜是肾经上的母穴，对补肾很有效。十年前我就用这个办法治好过一个半边脸总出汗的老师。每次艾灸的时间不用太长，15分钟左右就行了。每周可以灸3～4次。
　　第二个方法是隔姜灸督脉。督脉在人体后背的正中线，总管一身阳气，所以也有&阳脉之海&的称呼。把老姜切成3毫米左右厚的大片，沿着督脉从颈部贴到臀部，然后摆上一个个小艾炷，从头、尾、中间三个地方点燃，让艾炷自然燃烧。这个办法可以激发人体阳气，促进阳气在身体循环。阳气足了，人就精神了。
　　他回去照我说的灸了一个多月。后来他打电话告诉我效果不错，不出汗了，精神也好了。可是最近一个星期，生意上的应酬又多了起来，经常请客喝酒，又和客户谈判很费心神，刚好转的身体状况又不好了。
　　我告诉他，不出汗了，合谷和复溜可以不灸了，但隔姜灸必须坚持。脾胃不好可以加灸中脘和足三里。不过，这都是补救的办法，根本还在于改变不健康的生活方式。还应该多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力都有好处。如果还照着现在这种情况过日子，和健康就是南辕北辙，再好的养生办法也保不了健康。
　　肥胖也是因为脾胃不调，艾灸关元、中脘有助减肥
　　取穴：中脘，关元。
　　功效：减肥，尤其是下半身肥胖。
　　灸法：温和灸，每次30分钟左右，每天坚持，时间在三个月以上。
　　现在很多按摩院、美容院都推出了艾灸减肥瘦身的业务，这种方法可不可行，有没有效果?以前就有不少网友、病友询问我这样的问题，我一直都是很肯定地告诉她们：艾灸不可以减肥。为什么呢?因为我一直都使用保健灸，每周1～2次，遇到不舒服的时候就增加艾灸的次数和部位。我坚持这样做已经很多年了，但我还是胖，一点儿也没瘦下来。所以我一直坚持认为艾灸对减肥是没有帮助的。
　　可是，前不久连续有五六名病人告诉我，她们在治病的时候发现自己瘦了下来。比如，一位在河北保定的病人说，她原本是用艾灸治疗妇科病和腰椎病，没想到小腹的赘肉消下去了，身材苗条了很多;还有一位病人是治疗痛经的，她也告诉我自从艾灸后，苗条了很多，尤其是&那种虚胖好像没有了，肌肉变得很瓷实&。
　　类似的回馈越来越多，我也就慢慢相信艾灸对减肥确实有帮助。但是，原理在哪里呢?艾灸哪些穴位可以减肥呢?都说&实践出真知&，于是我开始研究她们的病例，希望可以找出其中的蛛丝马迹。
　　通过对这些患者的询问，我发现她们坚持艾灸的时间都在两三个月以上，时间比较长。而我给自己艾灸每周只有1～2次，时间短，所以可能没有什么效果。看来想要用艾灸减肥，也要坚持坚持再坚持，只有坚持才能获得胜利。
　　我还发现，这些患者都不是故意减肥，而是在治疗其他疾病的时候无心插柳柳成荫。我粗略地统计了一下她们艾灸的部位，发现都艾灸了腹部的中脘和关元这两个穴位，这应该就是令她们收获意外之喜的源头。
　　(配图，中脘与关元穴位图。配图说，
　　中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸
　　关元在下腹部，前正中线上，当脐下3寸)
　　中脘这个穴位在治疗脾胃疾病的时候经常用到，因为中脘是胃的募穴，也是任脉、手少阳、手太阳、足阳明等经的交会穴，对胃、大肠、小肠、胆、三焦、膀胱等脏腑的疾病有很好的疗效。可以说，中脘是一个调治脾胃的万能穴位。而肥胖就是脾胃不调惹的祸。中医经络理论认为，肥胖是由于经络失控，脾、胃、肺、肝、肾等脏腑功能失调导致的。人体无法正常排除废弃物，脂肪也无法正常燃烧，于是脂膏就蓄积在了身体里。最早在《黄帝内经》中就有这样的记载，比如《素问&通评虚实论》中就有&肥贵人，则膏粱之疾也&和&肥人多痰多湿，多气虚&的说法。
　　常灸中脘穴可以帮助调整食欲，使食欲趋于平衡的关系。记得我在给我的一个好友针灸减肥的时候她说过：&你给我针灸后，我的食欲大减，有点看见好吃的也不动心的感觉，好像不饿了。&这就是艾灸减肥的作用之一。
　　不能艾灸的时候，也可以用按摩中脘穴的办法。仰卧并采取手指点按的方式，点按50～100次，同时配合用手掌按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针按揉50～100次。同样有效。
　　关元穴则是小肠的募穴，也是任脉、足三阴等经的交会穴。艾灸关元除了可以治疗多种消化、泌尿、生殖系统疾病外，还对太胖(肥胖)有效。我觉得艾灸关元穴能很快消失脂肪，可能是因为艾灸的热力融化了脂肪。平时在生活中，我们处理肥肉都是用热锅烧开烤油，会看到肥肉很快变成油。而艾灸时，腹部的皮下脂肪也会遇热而融化，会有部分脂肪遇热分解成稀释的状态，脂肪通过其他途径从体内排出，这样就可以达到减肥的目的了。
　　前两天，我又在网上遇到一位代女儿咨询减肥的母亲。她的女儿今年二十多岁，身高165厘米，体重60公斤。肥胖的时间比较长了，有9年，主要是臀部、大小腿这些下半身部位肥胖。睡眠较好，排便软，每天1～2次。我分析她女儿这种状况是因为阳虚阴盛，脾胃不和导致能量不足，于是建议她给女儿艾灸。艾灸的具体方法是：使用温和灸灸中脘、关元两穴，每次30分钟左右，每天坚持。
　　除了艾灸之外，我还建议她女儿要多运动，少吃淀粉含量高的食物。
　　由于这个女儿肥胖的时间比较长了，所以调理的时间也要久一些。根据其他病友的经验，大概三个月见效。希望她可以坚持下来，重新让花季女孩拥有美丽。
　　美容先养肺，排出水湿才有窈窕身材
　　取穴：肺俞，肾俞。
　　功效：排肾和肺的水湿，滋养毛发，有助调节体形。
　　灸法：温和灸，每次15分钟左右，长期坚持。
　　有不少女性朋友咨询我艾灸美容的问题。这方面我接触得比较少，没什么经验。但是在我治病的过程中，确实听到不少病人有艾灸之后皱纹变少、皮肤变好的回馈。比如我曾经为一位女病人治疗近视，艾灸了20天左右，她反映不仅视力有明显的提高，原来眼角细小的皱纹也消失了。还有，一些治疗黄褐斑的病人也反映，治疗之后皮肤色泽和肤质都比有斑之前更好了。这都是治病带来的意外收获，也说明艾灸对整个身体的调理作用。
　　我查了书，也上网找了一些文章，发现对于全身美容比较好的穴位有两个：肺俞和肾俞。肺俞的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经。中医讲&肺主皮毛&，说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的。如果肺被外邪占据，气血的滋养不够，皮毛也要随之受到影响，所以美容首先要养肺。
　　肺俞这个穴位在背部，具体的位置是第3胸椎棘突旁开1.5寸。很多人不会找第三胸椎，我教大家一个小窍门：先找第7颈椎。低头摇头，有一块骨头隆起并且随着头摇动，这就是第7颈椎。向下摸索3块骨头就是第3胸椎了。1.5寸大概是两指宽，比量一下就行了。
　　肾俞的作用是把肾脏的寒湿水气外输膀胱经，可以益肾助阳、强腰利水。水湿是女人的大敌，会让身体臃肿，失去曲线。排水湿对体形的改变最明显，现在哪个女孩子不希望自己有苗条的曲线、窈窕的身材，灸肾俞最有帮助。这个穴位不太好找，医学的说法是在第2腰椎棘突旁开1.5寸。直白点说，这个穴位在肋骨最下缘再略往下的水平线上，和肺俞在一条垂直线上。找不太准也没关系，用艾灸把附近的部位都灸一下就可以了。肺俞和肾俞这两个穴位自己不好灸，可以让家人帮忙，或者用单眼艾灸盒更好。
　　至于灸法，和其他的养生灸没什么不同，也是每次10～15分钟。关键还是那句话，&贵在坚持&。
　　除了全身调理，有的人对面部美容的要求比较高。我碰到过一个网友，她为了消去黑眼圈和减少脸上的皱纹，自己尝试着组合了一些穴位。其中为了消黑眼圈，艾灸了攒竹、晴明、鱼腰、承泣、球后、瞳子髎这六个眼周的穴位;为
有哪些症状
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今日坐诊大夫
许克新主任医师
擅长：泌尿外科,前列腺疾病,尿失禁等疾病的诊治。
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