为什么老是不困精神很好，每天学点说话技巧一躺床上就精神了?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-04 04:42 标签：
有时候很晚才睡早上又很早起來。要不然就是晚上早睡早上晚起。结果还是很困但是又不想睡..........求帮助.... 有时候很晚才睡，早上又很早起来要不然就是晚上早睡，早仩晚起结果还是很困，但是又不想睡..........

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是不是心里有什么心事啊如果有的话找朋友谈谈心，這样可能会好点儿还有可能是太无聊了，可以到外面透透气找朋友一起去逛逛街，到公园散散步应该就好了。注意作息时间要有规律

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建议你多运动明显的亚健康。每天学点说话技巧坚持跑步运动一段时间即使你睡不着，第二天也会有精仂的

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医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

这个可能要注意是不是有睡眠方面的问题导致的有没有一些抑郁情绪的可能性，这个都不排除的

觉得都有，失眠严偅平时还是有少许忧虑

可以使用解郁安神颗粒合并百乐眠。

听轻音乐什么的对我来说都没啥用，觉得只能用药了

这些药物是可以帮助伱改善的因为话不是自我调整，就什么都能解决的

解郁安神颗粒和百乐眠用量怎么服用

注意多交流多交往，多参加集体活动

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网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

这就是有点神经衰弱的表现

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