最近两周每次洗完头发现澡盆会有十几根头发的样子，之前没有掉头发的情况，请问会是什么原因呢？_妈妈网问答
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最近两周每次洗完头发现澡盆会有十几根头发的样子，之前没有掉头发的情况，请问会是什么原因呢？
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宝妈生完宝宝后都是会有一个时间断是会掉头发的恩，我记得我那时候是在四个月多到六个月之间的掉的特别的多过去这断时间就好了
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先天性的因素：先天因素如：发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏;毛囊发育不良造成头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。　　自身免疫因素：有研究认为自身免疫在斑秃发病中起到一定的作用，在斑秃处的毛囊下部有T细胞浸润，部分患者血清中可检出自身抗体如抗甲状腺、抗胃壁细胞等抗体。　　药物因素：一些化疗药物如，环磷酰胺、氟尿嘧啶、博来霉素、放线菌素D、长春碱类、秋水仙碱类、三尖杉生物碱类、阿糖胞苷等均可引起脱发。砷剂、金属铊、硒等中毒亦会引起严重的脱发　　精神因素：不少患者在发病前常有精神创伤、焦虑、紧张的病史。如对病人进行各种检查，往往不能发现有什么内脏疾病存在的依据。　　营养因素：食物中摄入量的减少可使毛发生成迟缓;如果食物中蛋白质含量减少,即使食物总量正常也可便毛发的生长受到抑制;低脂或无脂可引起秃发,而过多地摄入脂肪又可皮脂腺过度肥大,功能亢进,影响毛发的生长。如维生素A的缺乏可引起毛发的脱落。维生素B族/泛酸的缺乏可引起毛发的干枯和缺少色泽.锌/铁的缺乏可引起毛发的脱落;铜的缺乏可使毛发的色素减少。如果您有时间可以点左侧闪动按钮询问我，祝您早日康复。
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您好，脱发可能是由多种原因引起的，要根据自己的实际情况进行治疗。①与精神因素有关脱发者，首先要解除思想负担，坚持治疗决心信念，保持思想开朗，劳逸连系，以有益于头发的生长。②与感染病灶和内分泌功能失调有关脱发者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调。有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。患者最好去医院检查后，再根据医生诊断进行治疗，不要自己随便买些生发药剂，防止脱发越治越严重。平日要注意合理的营养，常常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。有益于头发生长和保持头发的颜色和光泽。应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。祝您早日康复。
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脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。头发每天脱75根以内一般都是正常的，超过这个范围就要注意了，脱发的原因其实很多，推荐您去做全面的检查.预防脱发十秘诀1.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。3.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。4.戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。5.节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。6.消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。7.烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。8.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。10.注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。如果注意了上面所述的十条，会消除脱发带来的烦恼。
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脱发的原因大多与营养有关，建议去查下血微量元素，看看结果。平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，对预防掉发有很好的效果，另外，每次洗头发的时候，在水里放点盐，也可以起到预防掉发的效果的。
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我最近老是脱发,请问是什么原因引起的
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您好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.
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您好,正常情况下,由于新陈代谢,每天都会有脱发,只要不超过100根/日即可.若已超过100根/日,尤其是大面积的脱落,可能是患了脱发病.引起脱发病的原因较多如：身体或精神的因素,激素分泌失衡及遗传因素,疾病及药物治疗的因素,内分泌失调的因素,真菌感染及化脓性皮肤病等.另外,饮食不当,睡眠不足,精神紧张,情绪低落 ,工作负荷重等外界因素,又直接影响到内分泌,引起雌雄激素分泌失衡,均可加速脱发,所以,平时生活需要注意,尽量避免这些因素.所以,从医学角度来看,建议及早到医院排查,进行病因治疗
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头发有它自己的寿命,长到一定长度,寿命到头了,它自己就老死,自然会脱落下来,这是一种正常现象.属于这种情况的掉头发,任何人都有,而且是经常的.
不正常的掉头发,是因为头发的生长受到了影响的缘故.头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养,生长不好而短命脱落.这样的人就容易掉头发,掉的也比较多.有人生过一场大病以后,头发掉得稀稀拉拉的,可能就是这个原因.
人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长.因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况.有的人遇到什么过于激动的事,大脑受了强烈的刺激,精神很不正常,有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片,人们说是“鬼剃头”,实际上就是这样脱掉的 .
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生.但是也有一些掉发是病态性因素所导致.以年轻人来说,比较常见的是圆形秃,也就是俗称的“鬼剃头”,这是一种因为压力,情绪,导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期,突然掉光.这类的情况下毛发在经过治疗后,三到五个月内可以恢复生长.
掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发.
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.
避免过多的损害
染发,烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利.
建议：染发,烫发间隔时间至少3—6个月.夏季要避免日光的暴晒,游泳,日光浴更要注意防护.
洗头及梳头
夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近.不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥,头皮坏死.
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用.不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环.
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.
建议：对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力.男性经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳
另外,家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红,痒,脱屑以致于掉头发；另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发.
其实也有可能是雄性秃,想要知道自己的头发是不是掉得特别多,有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次,然后看每次拉下来的头发有没有超过三根,如果有,就表示头发毛囊有比较脆弱,应该要多加注意.
掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的,如担心是健康有问题,最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断,如果本身头皮比较油腻,建议改用清爽型的洗发精改善发质.
脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒.若是男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏,变黄,变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部,头发变成稀疏,但不会完全成片的脱落.
中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥,血热偏胜,耗伤阴血,血虎生风,更伤阴血,阴血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,或发虚脱落；二是脾胃湿热,脾虚运化无力,加之恣食肥甘厚味,伤胃损脾,致使湿热上蒸巅顶,侵蚀发根,发根渐被腐蚀,头发则表现粘腻而脱落.
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脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳；另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.
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引起脱发的原因很多,但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式.巨大的精神压力下,焦虑,失眠,烦躁,惶恐,紧张,导致神经系统紊乱,消化系统紊乱,免疫力低下,内分泌失调,从而引起脱发. 生活没有规律,夜生活没有节制,生物钟紊乱,使许多人的神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发. 脱发主要分两种类型：一种是神经性脱发,一种是脂溢性脱发. 神经性脱发包括斑秃,全秃和普秃,在头皮的任何一个部位都可能发生,这类脱发的病因是“虚症”,表现在头上,因为内伤“七情”（指喜怒忧思悲恐惊）外感“六淫”（指风寒暑湿躁火）使气血失合,运行不畅,不能营养头发,造成局部毛囊的供血障碍,使毛囊缺血缺氧,营养断流,迅速大面积脱落. 第二种是脂溢性脱发,一般称秃顶,是一种毛发进行性退化的现象,开始头油头屑多,头皮痒,继而在梳头和洗头时脱发严重,头顶两鬓的毛发逐渐稀少,纤细发黄发干,长不长,脱发区的头皮变薄,光滑,毛孔逐渐闭锁.女性则表现为满头弥漫性脱发,一般5－10 年呈秃顶状. 此病多因精神负担过重,用脑过度,喜食厚味,烟酒刺激等,使身体内蕴湿热,同于湿热上蒸,使头部分泌的油脂过多,在头皮恒温和氧气的氧化中变成脂肪酸,被头皮毛囊再吸收,破坏了毛囊的上皮细胞,使毛根的结缔组织毛球受脂肪酸的侵蚀和压迫,造成毛根深部组织的缺血缺氧,在领导层和知识分子中较多见. 中医认为,头发生长的好坏与肾,肝和气血有直接的关系,肾为先天之本,精血之源.生髓主骨,其华在发.肝主血,血亏则发枯.由此可见无论何种脱发,均与肝滞肾虚有直接关系,治脱发应首先补肾虚. 长时间使用电脑的人容易脱发,一是因为遭受电脑辐射过多,二是电脑操作需要注意力高度集中,长久会使大脑的兴奋度持续增高,相关的内分泌功能絮乱,毛囊容易被栓塞,使头发的营养供应出现障碍,最终导致头发脆性增加而脱落. 如果你的工作离不开电脑,那么防止脱发的关键就在于科学用脑,具体措施是： 1“幕间休息”：在电脑前每工作半小时就应该休息片刻,离开电脑屏幕,向远处眺望一会儿,转动一下头颈或者干脆闭目几分钟. 2保证充足睡眠：不论工作有多紧张,每日7-8小时的睡眠是必不可少的,而且要保证睡眠质量,让大脑皮层的血液循环得到适时的调节 3抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子.茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A.维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力.如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用
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你好 脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳；建议医院内分泌科,皮肤科进一步检查确诊病因
脱发应采取综合性的防治方法,否则治疗比较麻烦：①与精神因素有关者,首先要解除思想负担,坚定治疗信心,保持思想开朗,劳逸结合,以有利于头发的生长;②与感染病灶和内分泌功能失调有关者,应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调;③注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽.经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋,牛奶,瘦猪肉,牛肉,鸡,鸭,花生,黄豆,豆制品及新鲜蔬菜,水果等.脂溢 性脱发者,尤应少吃糖类,动物性脂肪和辛辣刺激的食物;④科学护发十分重要.头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂.洗发和烫发不宜过勤,烫发每半年1次为宜.洗发最好每周1次.但对于干性头发,可10～14天洗1次.洗发的水温不宜过烫,洗发后,可适当搽些发乳,以保持头发的光泽滋 润;⑤药物治疗可服维生素B2,维生素B6,和胱氨酸.必要时,可服用甲状腺素片.
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引起脱发的原因很多,但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式.巨大的精神压力下,焦虑,失眠,烦躁,惶恐,紧张,导致神经系统紊乱,消化系统紊乱,免疫力低下,内分泌失调,从而引起脱发. 生活没有规律,夜生活没有节制,生物钟紊乱,使许多人的神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发. 脱发主要分两种类型：一种是神经性脱发,一种是脂溢性脱发. 神经性脱发包括斑秃,全秃和普秃,在头皮的任何一个部位都可能发生,这类脱发的病因是“虚症”,表现在头上,因为内伤“七情”（指喜怒忧思悲恐惊）外感“六淫”（指风寒暑湿躁火）使气血失合,运行不畅,不能营养头发,造成局部毛囊的供血障碍,使毛囊缺血缺氧,营养断流,迅速大面积脱落. 第二种是脂溢性脱发,一般称秃顶,是一种毛发进行性退化的现象,开始头油头屑多,头皮痒,继而在梳头和洗头时脱发严重,头顶两鬓的毛发逐渐稀少,纤细发黄发干,长不长,脱发区的头皮变薄,光滑,毛孔逐渐闭锁.女性则表现为满头弥漫性脱发,一般5－10 年呈秃顶状. 此病多因精神负担过重,用脑过度,喜食厚味,烟酒刺激等,使身体内蕴湿热,同于湿热上蒸,使头部分泌的油脂过多,在头皮恒温和氧气的氧化中变成脂肪酸,被头皮毛囊再吸收,破坏了毛囊的上皮细胞,使毛根的结缔组织毛球受脂肪酸的侵蚀和压迫,造成毛根深部组织的缺血缺氧,在领导层和知识分子中较多见. 中医认为,头发生长的好坏与肾,肝和气血有直接的关系,肾为先天之本,精血之源.生髓主骨,其华在发.肝主血,血亏则发枯.由此可见无论何种脱发,均与肝滞肾虚有直接关系,治脱发应首先补肾虚. 长时间使用电脑的人容易脱发,一是因为遭受电脑辐射过多,二是电脑操作需要注意力高度集中,长久会使大脑的兴奋度持续增高,相关的内分泌功能絮乱,毛囊容易被栓塞,使头发的营养供应出现障碍,最终导致头发脆性增加而脱落. 如果你的工作离不开电脑,那么防止脱发的关键就在于科学用脑,具体措施是： 1“幕间休息”：在电脑前每工作半小时就应该休息片刻,离开电脑屏幕,向远处眺望一会儿,转动一下头颈或者干脆闭目几分钟. 2保证充足睡眠：不论工作有多紧张,每日7-8小时的睡眠是必不可少的,而且要保证睡眠质量,让大脑皮层的血液循环得到适时的调节 3抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子.茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A.维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力.如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能
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你多观察下你老爸，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，但也要注意，如果不当，可能对毛囊造成不好，甚至让毛囊坏死，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！如果脱的厉害，可以跟我一样，使用纳米的产品，我用着就觉得不错，另外你自己也要注意，脱发有遗传的
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脱发4原因 1.生活工作压力 生活工作压力会使人感到烦心、紧张、情绪不稳、失眠，这些因素会影响荷尔蒙分泌，令油脂过盛而堵塞毛囊，最终影响血液循环及头发的营养吸收，导致脱发。 2.饮食营养不良 过度追求苗条的身材，以节食的方式减肥，会导致头发因缺乏充足的营养补给而变得干枯无光泽，进而导致大量脱发。 3.烫、染发过频 频繁地烫发和漂染会对头发造成损害，导致脱发。 4.女性更年期 女性更年期时，各种器官都开始衰退，雌激素分泌逐渐减少，脱发现象可能也会伴随出现。 此外，某些疾病、头发扎得过紧、长期服用避孕药、遗传等原因也会导致脱发。 改善发质的饮食须知 1．多吃含硫氨基酸的食品 此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于蛋等动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取瘦肉、家禽或鱼肉等动物性蛋白，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而造成毛发脱落。 2．多吃含丰富维他命B族的食物 □ 含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类(豆荚、碗豆和扁豆)、燕麦粥和糙米等 □ 含环己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麦和豆类 □ 含对氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等 3．多吃含脂肪酸的食物 每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸调理)。如果发质又干又涩，可以多食用待宵草油或经纯冷压榨或榨油机压榨制成的亚麻仁油(购买用不透明容器包装，且放置在冰箱内保存的油品)，来改善你的发质。 4．少吃甜食 东方医学家指出，食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势，甚至不再掉发。 中医治疗脱发处方 【方一】 柏枝(干药)、椒仁、半夏各90g。将药加水500ml，煎至250ml，入蜜少许，再煎至沸。用时加人参姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。 【方二】 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30g。将药共捣浸雪水梳头。本方尤适用于肾虚型脱发。 【方三】 芝麻花、鸡冠花各60g，樟脑1.5g，白酒500g。将芝麻花，鸡冠花撕碎，然后浸泡入酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂擦脱发区，每日擦3~4次。本方尤适用于神经性脱发。 【方四】 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90~120g。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1~7日。本方尤适用于脂性脱发。 治疗脱发食谱推荐 □龙眼人参炖瘦肉 原料：龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g 做法：1.将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。 2.将全部用料共放炖盅内，加水适量。 3．用文火隔水炖至肉熟，即可食用。 功效：大补元气、养血生发，适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。 □枸杞黑豆炖羊肉 原料：枸杞子20g，黑豆30g，羊肉150g，姜、盐适量 做法：1.将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味。 2．将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量。 3．武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。 □生发黑豆： 原料：黑豆500g 做法：1.将黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。 2.取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。 吃法：每次服用6g，每日2次，饭后食用，温开水送下。 功效：对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。 □枸杞黑芝麻粥 原料：黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g 做法：以上3种原料一起煮粥。 功效：补肝肾、益气血。适用于头发早白、脱发等患者。 □芝麻海带糕 原料：白芝麻100g，海带末500g 做法：1.将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀。 2.把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟即可。 □首乌猪脑汤 原料：何首乌300g，核桃仁30g，猪脑1个。 做法： 将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服用。每天1次，直至长出新发。 功效：此食谱适用于肾虚脱发的患者。 特别提示： □排除压力，控制情绪，尽可能保持心境开朗。 □烟、酒、咖啡、辛辣或煎炸等刺激食物能免则免。 □均衡饮食，不要盲目节食减肥，多吃含蛋白质丰富的食物，多吃鱼类、 肉类、柠檬、红萝卜、芝麻、核桃等。 □烫发不要过频或滥用多种染发剂。 □避免长时间在阳光下暴晒，这会令头发更见脆弱。 □ 避免熬夜或工作过于劳累，这会令虚火上升，使脱发问题会更为严重。
不要相信那些打广告的，说的到很好，其实哪有那么神，我和你父亲一样掉发也很严重，就是看了广告吃了很多药和防点发的洗发水结果什么作用也没有，还花了那么多钱。有时候感觉掉的还更厉害了我建议你们去医院正规的医院检查一下然后根据医生的建议治疗那样会有明显的效果。就不用去花那些冤枉钱了。我就是后来不敢相信那些所谓的很神的产品后去了医院，现在恢复的很好，头发比以前还感觉很好了。但是平时还是要少吃些辛辣的食物。去了医生会详细告诉你的。祝你父亲早日康复！
平时饮食要注意多吃含维生素A、B6丰富的食物。因为维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进 头发正常生长。维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。富含维生素A、B6的食物有：猪肝、海鱼、瘦肉、鸡蛋、黑芝麻、核桃等.也可以使用纳米防脱生发套装预防，效果还是不错的。
你爸爸是不是酸性体制，具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善．如果经济条件允许，还可以购买一套纳米脱发的产品，我在用着感觉还不错啦
平衡太，很多人用了效果都十分好
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