跳绳一周怎么还变重了后体重增加

坚持了一个星期的辛苦跳绳一周怎么还变重了,(每次跳绳一周怎么还变重了+转呼啦圈的时间一般都有30分钟~1个小时的时间.)可是体重就是一点都减不下来.为了配合减肥晚餐不吃米饭,都以水果为主的.饿了就吃水果,只是饿得受不了啦,才吃2-3块饼干.


如此辛苦减肥,可体重却"涛声依旧"?我真的不解.都想放弃了.所以昨晚都没心凊再跳绳一周怎么还变重了了.这是怎么回事啊?

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跳繩一周怎么还变重了减肥有效果的我从2016年11月开始跳,到现在有一年了减了12斤多。之前102斤现在88-90斤左右了。本人身高158才开始跳的时候從3000加到4000个,在到4500大概40-45分钟的样子。现在有一年了身体已经习惯了这种节奏,现在就跳5000个中途休息的少,用时大概35-40分钟左右现在以鍛炼为主,所以就没有每天都跳了不过晚上吃的很少,到现在一年了都没有感冒过一次


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求助!!!跳绳一周怎么还变重了之后体重增加的很厉害!!跳了一周每天1200~1500个不等,体重非但没减少还增加了1.5kg,有大佬知道怎么回事嗎


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