蜂蜜水减肥法3天减10斤 不吃药减肥最快秘籍 - 七丽女性网
蜂蜜水减肥法3天减10斤 不吃药减肥最快秘籍
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想要瘦得快并不是只能依靠药物，也可以通过日常的饮食和一些食物来帮助你瘦身减肥，同样也会非常的快速，并且比药物健康的多，减肥达人推荐蜂蜜水减肥法5天减10斤，不吃药减肥最快秘籍。
蜂蜜水不吃药也能瘦身，而且同样可以瘦的很快很健康，蜂蜜就是这样一款减肥食物，蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，对于便秘或是体内有毒素的女生来说，蜂蜜是很不错的良药，而且蜂蜜还能加速你的新陈代谢，改善你各方面机能，还能让你体内多余的脂肪转换成能量得到消耗。搭配禁忌1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。2．不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。3．不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。4．蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。三天蜂蜜减肥法第一天早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜下午茶：两汤匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。第二天早餐：蜂蜜绿茶一杯午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜下午茶：蜜糖水一杯晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜试后感：第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。第三天早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜柑橘茶一杯下午茶：一汤匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯扩展阅读：
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本帖最后由 zhouruohan 于
17:59 编辑
看见有的姐妹说早上空腹喝杯水能减肥，我前段时候专门妥朋友买一桶纯，早上时候喝一勺。但是我觉的肥倒是没有明显减多少，脸上的痘痘倒是起的蛮丰富的，吓的我赶紧停下了，痘痘也消失了，我想问这是为什么呢，怎么会这样？
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蜂蜜有一定的排毒功效。你买的是什么蜜呀
44.3kg42.3kg44.3kg
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红袖甜香 发表于
蜂蜜有一定的排毒功效。你买的是什么蜜呀&
槐花蜜，朋友专门从云台山给买的 ！
不太了解哈，可能是蜂蜜质量的问题。一般人喝蜂蜜能降火去痘呢
44.3kg42.3kg44.3kg
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红袖甜香 发表于
不太了解哈，可能是蜂蜜质量的问题。一般人喝蜂蜜能降火去痘呢&
可能是吧！不过我又买了其他的蜂蜜！每天早上在喝！试试效果！
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你好，我是维衡生的营养培训师Rock，蜂蜜是一种典型的简单碳水化合物，那么这个问题就好比问，我喝糖水是不是能减肥是一样的，答案是，如果别的饮食不作调整，仅仅只是加上喝蜂蜜水的习惯，那么你一定会越喝越重。
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营养培训师柴叶青 发表于
你好，我是维衡生的营养培训师Rock，蜂蜜是一种典型的简单碳水化合物，那么这个问题就好比问，我喝糖水是不是能减肥是一样的，答案是，如果别的饮食不作调整，仅仅只是加上喝蜂蜜水的习惯，那么你一定会越喝越重。&
谢谢你的回复 ，我 在 饮食上也 在 注意啊 ！
水可以清理肠胃的作用，但是单独用来减肥效果并不好！
59kg56kg59kg
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会不会是过敏啊
46kg44kg46kg
我从小胃口都好，比一般小孩要稍微壮实一点，也不是胖的那种！进入青春期就177cm的身材，体重在65公斤的样子，刚开始工作需要东奔西走，吃饭从来没有控制，整个公司就我最能吃，那个时候怎么吃都不胖！别人都很羡慕我。后来做了销售后由于是网络销售，需要每天做办公工资高了，生活好了一个是缺乏运动，一个是整体坐车比较长肉，此时吃饭还没有节制，随后就胖了起来！2010开始有点长胖了！70公斤左右！2014年吃饭仍然没有控制，这个时候已经83公斤了。2015年，就85公斤左右！...
减肥，你喜欢哪种方案？
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定制减肥计划或记录每日饮食运动：有研究表明，坚持写减肥日记可使减肥成功率提高80%在减肥的时候能喝蜂蜜水吗？会不长脂肪啊？能吃煮的鸡蛋吗？
可以喝的 蜂蜜水是可以滋润肠道的
海外 新西兰
介绍一下减肥方法！我还要等两个月才能实施计划！
当然可以喝了，常蜂蜜水也有减肥的效果啊！
蜂蜜水可以喝，但是现在假蜂蜜也很多，如果买的是假蜂蜜喝了肯定起反作用，还是喝点白开水吧，鸡蛋一个可以吃，但是吃多了就不好了。
#4 2元2角1分钱
蜂蜜水可以喝，但是现在假蜂蜜也很多，如果买的是假蜂蜜喝了肯定起反作用，还是喝点白开水吧，鸡蛋一个可以吃，但是吃多了就不好了。
做那个郑多燕操浑身疼，真的能减肥吗？
#5 清晨、一抹阳光
做那个郑多燕操浑身疼，真的能减肥吗？
奇怪你们都为什么都感觉身上疼呢，我开始做哑铃操，我只感觉简单但是比较累，身上到没感觉疼，我试做不到一个月的时候就减了10斤，其实你控制好饮食，每天做一套，效果还是有的。
#6 2元2角1分钱
奇怪你们都为什么都感觉身上疼呢，我开始做哑铃操，我只感觉简单但是比较累，身上到没感觉疼，我试做不到一个月的时候就减了10斤，其实你控制好饮食，每天做一套，效果还是有的。
我才做了5天就瘦了3斤了
#7 清晨、一抹阳光
我才做了5天就瘦了3斤了
那是你饮食控制好，做操时动作规范也比较认真，一般达到这两点减的都快。本来那上面说如果做的好一个礼拜能瘦8斤左右。
能减3斤已经不错了
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话题:273967
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沪B2- 沪ICP备号怎么喝蜂蜜水减肥？
核心提示：很多人都知道喝蜂蜜水能够减肥，但是怎么喝蜂蜜水减肥呢？这可能不是每个人都知道的，下面小编就说一下怎么喝蜂蜜水减肥。
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　　能够的原理
　　蜂蜜中含有能够让脂肪燃烧的一些物质，这些物质使得脂肪能够及时燃烧不会再体内积存，并且蜂蜜能够让身体内的废物及时的排出体外，使得全身的新陈代谢获得改善，蜂蜜还具有能够让升高的功能，所以吃了蜂蜜以后不会觉得饿，正是因为蜂蜜具有这些特点，所以蜂蜜特别适合用来减肥。　　怎么喝蜂蜜水减肥　　1.在饮食规律不变的情况下，可以将蜂蜜和以1：4的比例调匀，然后按照以下的方法服用：早餐前20分钟空腹喝一杯，午餐与晚餐后立刻和一杯。　　2.也可以这样服用，早餐喝一杯蜂蜜，午餐与晚餐各喝一杯蜂蜜，吃少量的粥，五天后可以进食一些容易消化的东西比如等，然后慢慢恢复正常饮食，这种方法据说有人三天成功减掉3公斤。　　3.每天不吃东西，全部的饮食都是以蜂蜜或者是蜂蜜水代替，减肥期间每天食用150-200克蜂蜜，如果减肥期间感觉到饿，就吃点蜂蜜，这样就能够及时的补充养料。　　4.减肥的日数可以自己选择决定，可以每月减肥三天，这是最适宜的，如果想多减掉一些可以选择每月进行两次减肥，如果体重已经下来了，想维持，那就选择每月两天的减肥方法，如果想调理肠胃，排毒养颜可以每周进行一天的减肥方法，也可以每月一天两餐以蜂蜜水代替，这种只是改善体质，需要持续三个月才能见效。　　需要注意的是，减肥期间要多喝水，因为水分有利于人体的新陈代谢，但是不要喝含有因或者是鞣酸的饮料或者是酒类，这个期间不要吸烟，也不要洗澡，因为没吃东西，洗澡间的缺氧环境可能会造成晕倒，如果实在是觉得自己很脏了，可以短时间的冲一下。　　以上就是和蜂蜜水减肥的方法，想减肥的朋友可以试一试哦，没有效果也没有什么害处的。　　了解更多减肥方法，请关注我们的微信公众号　　「39减肥」微信号：paireliang&(←长按复制)　　
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