长了眼袋怎么办好深，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-03 02:08 标签： 眼袋重怎么办
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(杰伦小公举)
第三方登录：吃盐多眼袋深 四类食物催人老
核心提示：“年龄加速器”是指不能吃太多的食物。如：“三白食物”和糖类。即白米、白面、土豆和甜食。这些食物吃太多会导致腹部发胖，也容易使皮肤松弛
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　　所有人都希望自己永葆青春。美国雅虎女性网近日报道，选对食物，能让你美梦成真。
　　美国营养专家们将与年龄有关的食物形象地分为两类：“年龄加速器”和“年龄加速器”。
　　“年龄加速器”是指不能吃太多的食物。如：“三白食物”和。即白米、白面、土豆和甜食。这些食物吃太多会导致腹部发胖，也容易使松弛。
　　盐。吃盐多会让脸部浮肿和袋变深。多喝水能减少盐分。
　　酒。少量酒有助缓解；但酗酒则会导致，使，皱纹增加。
　　“年龄减速器”是指应该多吃的抗衰老食物。比如：“好”。饮食中缺乏脂肪，皮肤就会变老变干。最好选择单不饱和脂肪酸和欧米伽3脂肪酸。可以每周至少吃两次深海鱼。
　　。鸡蛋、深海鱼及动物富含D。补足有益皮肤健康，还可以使摔倒和的危险降低20%。
　　果蔬。果蔬是抗化剂的重要来源，有助对内自由基。每天至少要吃5份蔬菜和2—3份水果。果蔬颜色越丰富，营养也就越丰富。
　　坚果。它是有益皮肤健康的的重要来源。但坚果热量高，一次别吃太多。
（实习编辑：万文娟）
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