晚上睡觉戴冰睡觉带眼罩好不好吗

晚上可以戴冰的眼罩睡觉吗?_百度知道
晚上可以戴冰的眼罩睡觉吗?
冰眼罩可以促进眼部血液循环,戴一两小时没事,如果是透气可以戴整晚,否则最好不要
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出门在外也不愁睡觉时戴冰眼罩好不好
睡觉时戴冰眼罩好不好
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黑暗的环境可以让人体分泌褪黑激素,这种激素是可以帮助睡眠的。在白天睡觉的时候把眼睛蒙起来睡就可以达到晚上才有的治疗性睡眠的效果。在光亮的环境里睡觉是不能达到修补身体的效果的,所以戴眼罩对睡眠来说是好的。不过也是会压抑到眼球,所以建议不要把眼罩绑太紧,或是用深颜色的布轻轻把眼睛盖住就可以了
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