从吃相看女人潜在特征_美丽心情_天涯博客
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　　　　*吃完一种食物再吃另一种者，这类人极富心机，对每一件事都极为专注。　　*将食物分割成若干小块逐一食用者，这类人小心而谨慎，做任何事都很细致；但有时难免流于保守和顽固，善处守势，不习惯采取攻势。　　*仔细咀嚼型，这类人办事态度周详、严谨，无把握的事绝不做，爱挑剔，对人有时过于冷酷。　　*饮食过量型，这类人进食不知节制，性格直爽，喜怒溢于言表，从不掩饰自己的感情，且不善于仔细的思维。　　　　>>运动后食用马铃薯有助减肥　　运动时机体主要依靠碳水化合物来参与供能，为肌肉提供能量。与蛋白质和脂肪不同，身体中的碳水化合物贮备非常有限。当经过锻炼出汗之后，急需补充碳水化合物，在低脂的优质碳水化合物中，马铃薯是佼佼者，它不但提供了人体所必需的营养素，还可以避免过多的能量摄入和储存，所以马铃薯被称为“减肥蔬菜”。　　　　>>追女孩子要玩极限运动　　如果你想赢得一个姑娘的芳心，带她去做点极限运动吧，比如蹦极，当她心跳过速时，她的大脑会告诉她，也许她是爱上你了。因为她会把生理上的兴奋，归因于你的表白，并认为自己也对你有意思。在这个时候拥她入怀，你的胜算会大很多。当然，去做危险运动时，你自己不能被吓得面如土色，倒要人家姑娘来安慰你，如果做不到，那就不如去看一场恐怖电影吧。　　　　　　>>豆腐不宜食用过多　　*促使肾功能衰退-人到老年肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退。　　*导致碘缺乏-大豆中含有皂角苷，会促进人体内碘的排泄，长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏。　　*引起消化不良-豆腐中所含蛋白质，一次食用过多会阻碍人体对铁的吸收，易引起蛋白质消化不良。　　　　>>长期坐软沙发或致肌肉萎缩　　沙发过于柔软，人坐上去会失去平衡，腰部随之弯曲，时间一长，可使腰椎侧弯或后突，产生椎体损伤及腰椎间盘突出等症状。久坐软沙发还会导致局部肌肉中纤维组织过量生长，使神经、血管等受到挤压，使人感到疼痛，严重的还会使肌肉萎缩。此外，久坐柔软沙发，减少了对脑部的刺激，还会使大脑活力迟钝，影响思维。所以，正在生长发育的青少年和老年人都不宜长时间坐软沙发。　　　　>>听音乐反映性格　　*喜欢爵士乐、古典音乐的人，智商在人群的平均水平之上。　　*喜欢乡村音乐、流行音乐的人通常较为循规蹈矩、诚实和保守。　　*喜欢舞曲和灵歌等感情强烈音乐的人很容易冲动地说出自己的想法。　　*喜欢歌剧戏曲的人在遭遇家庭丑闻的时候，用自杀来解决问题的机会比其他人高两倍。　　*喜欢听重金属摇滚或说唱音乐的青少年比其他孩子的性格更懦弱、羞涩。　　　　　　>>订婚戒指的由来　　世界上第一个把戒指用作订婚信物的人是奥地利王麦士米尼。1477年，麦士米尼在一次公开场合认识了一位叫做玛丽的公主。她的美丽容貌和优雅举止使麦士米尼为之倾倒。麦士米尼虽然知道玛丽已许婚于当时的法国王储，但是为了赢得她的爱情，他命人专门打造了一枚珍贵的钻石戒指，送给玛丽。面对这只精雕细刻、闪闪发光的钻石戒指和麦士米尼的热烈追求，玛丽终于改变了初衷，与麦士米尼幸福地结合了。从此，以钻石戒指作为订婚信物，便成为西方人的一种传统。另一种说法是古代抢婚演绎的结果，当时，男子抢来其他部落的妇女就给她戴上枷锁。经过多年的演变，枷锁变成了订婚戒指，男子给女子戴戒指表示她已归我所有。　　　　>>人生平均有7次重要机会　　哈佛曾出过一个调查报告称，一生平均只有7次决定人生走向的机会，两次机会间相隔约7年，大概25岁后开始出现，75岁以后不会再有。这50年里的7次机会，第一次不易抓到，因为太年轻，最后一次不用抓，因为太老，剩下5次里，又有两次会不小心错过，实际上就只有3次机会了。　　　　>>怎样躺着最健康　　研究者表示，向右侧躺容易让胃反酸；向左侧躺会导致心脏受到其他内脏器官的压迫；平躺会迫使舌头挡住气道，对打呼噜超级严重且时不时还停止呼吸(阻塞性睡眠呼吸暂停)的人来说太危险。所以，我们可以随着身体状况的不同，选择更健康的睡姿。比如，丰盛的大餐之后不要向右侧倒；心脏不好的人，要避免向左侧躺，以减少对心脏的压迫。另外，在两腿之间夹个枕头可以让腿和背部得到最大程度的休息。　　　　　　>>夏季吹空调小心过敏　　盛夏吹空调很多人会“莫名其妙”地出现鼻塞鼻痒、老打喷嚏、鼻涕不断、头昏脑涨等症状，专家提醒，这些症状很可能是患上过敏性鼻炎的先兆。人们普遍认为，过敏性鼻炎在春、秋季节比较多发，但是现在，由于空调的普及，夏季也有不少人患上过敏性鼻炎和急性鼻炎。夏季过多、频繁使用空调，而不注重及时的通风，过敏原大量积蓄，容易引发过敏性疾病。空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，人吸入这些过敏原后会引起过敏性鼻炎的发作。　　　　>>贝勃规律　　原本1元的报纸变成了10元一份，你定会感到无法接受；相比较而言，原本5000元的电脑涨了50元，你一定不会有这么大的反应。贝勃规律表明，当人经历强烈的刺激后，之后施予的刺激对他来说也就变得微不足道了。　　　　>>别侧卧着玩手机　　侧卧着玩手机对眼睛的压迫力最大，如此一个月左右就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能治好的。所以，有的朋友配眼镜左右度数不一样就因如此。　　　　　　>>心情生物钟　　女性往往被称作“情绪动物”，其实男人也会在一天之内经历情绪的变换。英国最新调查发现：合理利用生物钟更易心想事成。据悉，下午6时男人“耳根最软”，而女性在下午3时脾气最不好。若是想让老板加薪，下午1时提出最有效，而非老板早上刚上班时。　　　　>>儿时少睡成年后易焦虑　　最新研究表明，与没有睡眠问题的孩子相比，存在经常性睡眠问题(如难以进入睡眠和保持睡眠，或者睡眠时间不足)的孩子以后更有可能出现抑郁症和焦虑症，并容易酗酒和吸毒。父母可以采取许多简单的措施来鼓励健康睡眠，包括制定固定的就寝时间和醒来时间，培养一种平和的睡觉习惯。对于小一点的孩子来说，这意味着讲故事、洗个澡和唱唱歌；对于大一点的孩子，则要在就寝前半小时内禁止接触任何科技产品。　　　　>>如何挑选芒果　　芒果要选择比较饱满圆润、软硬适中、颜色纯正、没有斑点、香味老远就能闻到的。并且最好大约八分熟，这样即便存放几天也可以吃。芒果是漆树科常绿乔木芒果树的果实，它的成分中含有单(或二)羟基苯，特别是不完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定刺激作用。所以吃时最好切成小块，不要碰到皮肤和嘴唇。　　　　　　>>粽子最佳食用搭配　　吃粽子时最好能同时喝茶水，可帮助吞咽和消化，同时，在吃粽子时最好搭配一些蔬菜、水果，最好是凉拌菜，这样可增加纤维素的摄入，促进粽子的消化。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动等作用。对于老人、小孩和消化不良的人来说，吃粽子的时候搭配上白萝卜汤，是最好的选择。　　　　>>吃醋也能减肥　　日本最近刮起了“吃醋减肥”风，受到了广大减肥者的认可。喝醋不但能消除便秘、调整体内酸碱值，还有明显减肥功效，因为，醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等，由于氨基酸可以促使体内过多的脂肪消耗转变为体能，还可以使摄入的糖与蛋白质等物质的新陈代谢顺利进行，因而具有良好的减肥作用。当然，专家同时提醒，化学醋与天然醋效果大大不同。　　　　>>防辐射小妙招　　*别让电器扎堆-特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。　　*勿在电脑身后逗留-因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧。　　*用水吸电磁波-可在电脑的周边多放几瓶水。　　*减少待机时间-当电器暂停使用时，最好直接关闭，不让它们处于待机状态。　　*补充营养-电脑操作者应多吃些胡萝卜、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物。　　　　　　>>中医解读端午民俗　　*插艾叶-我国许多地区，端午节都有悬挂艾叶的习俗，用艾叶煮水洗澡、喝艾叶酒、烧艾叶等也是端午习俗的一部分，艾叶有温经通络、散寒解表的作用。　　*洗香茅澡-用香茅、青蒿、龙船花等煮水给小孩洗澡是一些地区的端午传统。中医认为，初夏的湿气容易蒙蔽人的清窍，而香茅等芳香化湿类药物具有醒神通窍的作用，能使人感到神清气爽。　　*佩香囊-用菖蒲、佩兰、藿香等香草制成漂亮的香囊，戴在孩子胸前，有清热解毒的功效。　　*抹雄黄-在我国江浙一带，端午节有喝雄黄酒，在小孩脸上涂抹雄黄的风俗。雄黄有清热解毒的作用，由于气味浓厚，因此也有一定的驱虫效果。　　　　>>容易被你逗笑的人更喜欢你　　你喜欢的人喜欢你不？你的朋友、下属喜欢你不？新加坡心理学专家发现了一个简单的判断方法：开玩笑逗他们。如果他们容易被你逗笑，说明喜欢你。幽默的交流让人感觉良好，意味着我们喜欢的人也喜欢我们。如果搞笑失败，不一定是对方不欣赏你的笑料，而是不接受你。因此，要注意谁能让你笑，你能让谁笑，还要小心谁没有笑。　　　　>>清肠茶含泻药可致癌　　夏季来临，不少女性追求苗条身材，近几年走俏的所谓清肠茶、润肠茶等保健品，又到销售旺季。医学专家提醒，谨慎使用这些保健品来减肥或通便，因为这些排便产品绝大多数都含有泻药成分，主要功效是使肠加快蠕动造成排便，长期服用可产生依赖性，导致肠道功能衰退，或是胃肠道蠕动过频，使肠道排空时间过长，发生粘连、扭转、套叠，从而导致“肠梗阻”，甚至可诱发结肠癌。　　　　　　>>耳鸣赶紧做做心电图　　据统计，在有耳鸣的冠心病患者中，86.7%的患者耳鸣比心绞痛先出现，8.6%的患者心绞痛和耳鸣同时出现。这是因为耳蜗对缺血缺氧比较敏感。老年人长时间出现耳鸣、听力减退、耳聋等内耳症状，常常是由于动脉硬化、冠心病、短暂性脑缺血等导致，多数病人在出现这些症状后的6-12个月内出现冠心病等心血管病症状。　　　　>>如何分辨食品包装塑料　　*观色法-一般来讲，颜色越浅毒性越低。从色泽上判断：黑色→橙色→绿色→黄色→蓝色→白色，毒性依次降低。　　*手触法-无毒的感觉滑润、表面似有蜡且不易撕烂；有毒的发粘。　　*抖动法-用手抓住塑料袋一端用力抖，发出清脆声者无毒；声音闷涩者有毒。　　*沉浮法-把塑料袋按入水底，无毒的可浮出水面；有毒的不会上浮。　　*燃烧法-无毒的塑料袋易燃，燃烧时像蜡烛泪一样滴落，有石蜡味；有毒的塑料袋不易燃烧，软化后能拉丝，发出盐酸的刺激性味道。　　　　>>40%的微博可能被误解　　一项研究让参加者发送一封电子邮件，表达几种情感，然后让收件人猜邮件想表达的意思。结果只有60%的收件人能够正确猜中。专家分析，收件人的处境不一样，得到的信息只有邮件的文字，而且他们缺少非语言信息，例如耸肩、手势、表情等，而这些在日常口头交谈中起着重要作用，但在网上社区、微博和邮件中是缺失的，因此可能造成误会。例如，你发一条微博可能只是想讽刺一下，但读到的人很可能以为你是认真的。这些误会，可以影响你的工作、友情，甚至公众形象。　　　　　　>>健康家居标准　　1.每天日照两小时是维护人体健康的最低需要；　　2.采光窗户的有效采光面积和房间地面面积之比不应小于1:15；　　3.南方住宅层高不低于2.8米，北方则以2.6-3米为宜；　　4.室温冬天不应低于12℃，夏天不应高于30℃；相应湿度不应大于70%，室内噪声要小于50分贝；　　5.室内空气中某些有害气体、代谢物质、飘尘和细菌总数不能超标，容易引起过敏症的化学物质的浓度要低，含有易挥发物质的胶合板和墙体装修材料等应不用或少用；　　6.室内还应装有性能良好的换气设备和局部排气设备。　　　　>>五脏六腑是什么　　通俗来讲，“脏”是指实心、有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾五脏。“六腑”也就是人体内那些“空心的容器”：有小肠、胆、胃、大肠、膀胱等，是分别和五个脏相对应的五个腑，另外将人体的胸腔和腹腔分为上焦、中焦、下焦，统称为三焦，是第六个腑。从功能上来讲，五脏用以藏精气，六腑用以运化水谷。　　　　>>饮食“黄金搭配”　　鱼+豆腐：增鲜补钙；猪肝+菠菜：防治贫血；羊肉+生姜：冬令补虚佳品；鸡肉+栗子：补血养身；鸭肉+山药：补阴养肺；瘦肉+大蒜：促进血液循环；鸡蛋+百合：滋阴润燥；芝麻+海带：美容；豆腐+萝卜：有利消化；红葡萄酒+花生：有益心脏。　　　　　　>>职场“五年之痒”　　职场“五年之痒”，是指参加工作五年左右的人，容易引发各种职业倦怠，和由于工作带来的巨大职场压力。职场的“五年之痒”能够成功度过的话，对于以后的发展将有很大的帮助，如果不能顺利度过，那么抑郁、焦虑将接踵而至，对于今后的职场生涯有巨大危害。上班族的“五年之痒”并非无解方程，在疏解定位危机和晋升危机造成的压力上，一方面可以促进各级机构的扁平化，让个人在组织中能够承担的工作任务更加多样；另一方面在社会价值的导向上，也应从传统的“管人”、“做官”是有能力的表现，转向以“专业”为导向的认知。　　　　>>常揉膝好处多　　*方法：采取站立、高坐、盘坐、深蹲或者仰卧的姿势，两手掌紧贴两膝部位，做圆周揉捏，也可以用大拇指或掌跟在膝盖两侧按压。每分钟按摩30-40下，力度以膝盖处有酸胀感为宜，有发热感为最佳。　　*功效：揉膝可促进膝盖局部血液循环，疏通膝关节的经络。既可缓解膝关节的炎症，又可辅助治疗由风湿、寒冷、汗出不当、冒雨、涉水以及孕妇产后受风与护理不周所引起的膝关节风湿病和老寒腿。　　*小贴士：整个揉膝动作速度要均匀缓慢、连贯圆活、幅度适中。　　　　>>锻炼记忆力的办法　　闭上眼睛咀嚼；用手指分辨硬币或麻将；戴上耳机上下楼梯或做运动；做个倾听者；放开嗓子大声朗读；用左手端茶杯；凭直觉做决断；吃早餐；一想到就说出来；尝试新的技能；写下100个自己喜欢的东西，常拿出来看。　　　　　　>>从国外“引进”的植物　　1.玉米、马铃薯：原产于南美洲，明代中叶引入我国。　　2.茄子：原产于印度、泰国，我国晋代即有引入记载。　　3.菠菜：唐代贞观21年(647年)由尼波罗国(即尼泊尔)传入我国。　　4.西红柿：原产于美洲，18世纪初传入我国。　　5.葡萄：原产于欧洲、西亚和北非一带，汉武帝时，张骞出使西域带回。　　6.西瓜：原产于非洲，南宋初年传入我国。　　7.花生：原产于巴西，明代晚期传入我国。　　8.苹果：我国现栽培的苹果少数几个品种系我国原产，多数为19世纪从欧洲引入。　　　　>>献血后3-4周即可恢复　　一般来说，献血后血浆中的水分和无机盐类在1-2小时内由组织液渗透入血管即可得到补充；血浆中的蛋白浓度在2周左右可以恢复，这是由于肝脏加速合成蛋白质的结果；红细胞恢复稍慢，约需3-4周左右的时间。这就是说，献血之后，最多3-4周，血液就可恢复到原来的水平。　　　　>>健身后饮薄荷水更健康　　健身后因为口渴，很多人习惯牛饮，素不知这样会造成身体低钠，对健康不利。这时，薄荷水就成了最佳选择。薄荷水有冰凉清爽的感觉，少量饮用就能消除口渴感。而中医上讲薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝薄荷水，还能帮助身体加速新陈代谢，排出废料和毒素。　　　　　　>>黄瓜汁可防头发脱落　　黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。美国营养专家还发现，每天饮用1杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至还可以增强人的记忆力。实验中发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。　　　　>>护肤盲点按摩法　　1.眼部皱纹：以弹点方式涂擦具有紧致眼周效果的眼霜，再利用指腹的力量按压眼尾。　　2.法令纹：用拇指与食指从下往上轻轻地掐捏，再用拇指指腹往上画圆按摩。　　3.颈部皱纹：用颈霜或是乳霜左右来回按摩。切忌向上提拉颈部肌肤，否则容易产生皱纹。　　4.唇周皱纹：在嘴角涂抹保养品，顺着颧骨的方向轻轻提拉。　　　　>>谨防婚姻亚健康　　夫妻之间经常争吵、冷战，婚姻变得平淡，没有原则性矛盾，没有第三者插足，可其中一方却萌生了离婚的念头，这就是所谓的婚姻亚健康状态。处于亚健康状态的婚姻虽未破裂，但婚姻当事人之间的关系却和新婚时期不可同日而语。爱情仿佛已经如传说般越来越难以想象，甜蜜也渐行渐远，婚姻仿佛刚装修完的房子，只是一个空壳。有婚恋专家提出了为婚姻定期体检的理念，不仅仅要发现问题，更重要的是拿出对策，解决婚姻之病。　　　　　　>>揭秘最防晒的太阳伞　　*银胶涂层是硬指标，银胶涂层的伞比珍珠胶涂层的伞防晒性能好。　　*影子深的伞防晒效果佳，将伞撑开放在地上，影子颜色越深，防晒效果也就越好。　　*蕾丝伞不防晒，有的伞上面有一层漂亮的蕾丝，下面一层是浅色的衬里，撑开很好看，不过，这样的伞防晒效果真的很有限。　　*质地越密越有效，伞布织纹紧密、颜色深的防紫外线伞防晒效果更好。　　　　>>自言自语提高工作效率　　研究发现，对自己说一些暗示性语言，能有效改善完成任务的表现。在完成不同的任务时，可能需要不同的语言暗示。对于一些需要精细操作的任务，比如打高尔夫球、画图等，直接的“说明性语言”效果更好，比如告诉自己“手抬高一点”、“节奏放慢一些”等；而对于一些需要耐力和韧性的任务，比如长跑、竞走等，用来提升自信和调整心态的“动机性语言”效果最佳，比如对自己说“我要尽全力”、“再坚持一下”、“我一定会做好的”等。　　　　>>长期早醒或是抑郁症信号　　很多人把失眠理解为睡不着觉，其实所有睡眠障碍都可以称为失眠，如早醒、睡得少等等。跟抑郁症者相关的失眠主要表现为入睡困难和早醒，其中，让人难以入眠的原因多种多样，有人因压力，有人因兴奋，有人因慢性病，因而临床很难将入睡困难归因为抑郁症。而早醒症状比较特殊，是临床医师判断抑郁症的重要指标。　　　　　　>>搓脸有助预防视力减退　　洗澡时不妨搓搓脸，长期坚持可防止面神经炎、视力减退。方法是两手掌在面部上上下下揉搓，直到脸上发热为止，力度可稍重一些，每次不少于3分钟，干性皮肤的人手法不要太重。　　　　>>素食或影响女人生育　　近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不育。　　　　>>如何正确使用电吹风　　现在天气热，头发非常适合自然风干，这样不会对发质造成伤害，如果着急出门非要用电吹风，也要注意尽量用冷风吹。因为电吹风是利用内部气流带动水分蒸发，让头发干得更快。使用热风虽然能加速水分蒸发，但是过高的温度会导致头发变得干枯、无光泽、分叉甚至断裂；冷风相对来说稍微好点。还要注意，使用电吹风时，要从发根开始吹；不要完全吹透，稍微留一定湿气，让头发自然风干。　　　　　　>>低糖饮食或致自制力降低　　有大量研究发现，葡萄糖能增加人们对自我的控制。一项研究显示，吃喝的东西可能影响我们对别人的态度。美国社会心理学专家认为，如果你的配偶、朋友或者同事开始了低糖饮食，他们的自我控制能力也许会减弱，情绪容易激化，过去不容易被一些小事情惹恼的人，现在却一点就着，要特别当心。　　　　>>三种吹风扇方式损害健康　　*吹风超过1小时-人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹泻等疾病。　　*风速过大-皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛。　　*睡觉时吹-人在熟睡时身体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。　　　　>>揉腹养生功效盘点　　*预防溃疡病-揉腹能够对胃肠道起到刺激作用，可以促使胃肠黏膜产生前列腺素，阻止产生过量的胃酸。　　*治疗习惯性便秘-用掌心顺时针方向旋转揉腹，每次50-100次，不可用力过大。　　*治疗失眠-在晚上睡前仰卧于床上，绕脐揉腹，范围从小到大，反复15-20次。　　*辅助治疗慢性肝炎-每天坚持按摩肝区和腹部2-3次，每次5-10分钟，有助改善症状。　　*减肥健美-取仰卧位，以肚脐为中心，用手按摩10分钟，每天1-2次。　　　　　　>>夏季如何避免雷击　　*打雷时应进入有防雷装置的建筑物内，等待30分钟再返回室外。其间最好不要使用手机等电子产品，特别是不要发短信。　　*在外如找不到避雷处，应尽量下蹲，与地面越近越好。远离金属物体，摘掉身上过多的金属饰品，也不要使用全金属把柄的雨伞。　　*如在室内，尽量不要拨打电话或使用电话线上网；不要到阳台收、晾衣物；最好切断所有家用电器的电源，防止家电受损。不要用太阳能热水器洗澡，以防止楼顶的太阳能热水器接受到雷电，通过水管电击人体。　　　　>>频繁换洗发水或造成脱发　　每更换一次洗发水，都会对头皮造成物理刺激。头皮对洗发水有适应的过程，洗发水之间的配方不一样，有化学成分也有植物成分，我们对新的配方不适应也容易对头发造成损伤，或是加剧脱发。专家建议在洗护头发时，要选择相对稳定的洗护产品，用适合自己的1-2个品种一直使用即可。　　　　>>眼皮浮肿需注意脏器　　每当内脏功能降低，影响代谢能力，体内便会有水分积聚。所以，如果你经常眼皮浮肿，就要考虑是否有病变。肾、肠胃功能降低、心脏疾病都能导致眼皮浮肿情况出现，具体问题出在哪，就要看你有无其他症状，以及结合体检结果才能得出结论了。一般而言，急性肾炎导致的眼皮浮肿多数是在早晨明显；而心脏功能不好的人，水肿的情形会先出现在腿部，然后逐渐往上发展，直到脸部和眼皮等部位。　　　　　　>>着装颜色与心理　　调查发现，着装的颜色对职场人士的心理会产生很大的影响。绿色：舒适之色，具有解除眼疲劳、改善肌肉运动能力的作用，有利于员工提高工作效率；蓝色：严肃之色，具有镇静安神的作用，工作忙碌、压力大的员工可用蓝色服装缓解压力、安定情绪，但患有精神衰弱的员工不宜过多接触；粉色：温柔之色，让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，适合工作压力较大的上班族。一般来讲，浅蓝色、浅黄、橙色宜于保持精神集中、情绪稳定；而白色、黑色、棕色对提高注意力不利。　　　　>>花卉能让人与人更亲近　　最新研究发现，花朵带来的良好情感体验远远不止60秒。正是这种“好感觉”让人类对花朵始终钟爱有加。女士们收到鲜花后很兴奋，而且这种快乐的感受至少能持续3天。此外，得到鲜花的女性在回答问题时，想法更积极更正面。研究者又通过另外的试验发现，花卉还有助于拉近人与人之间的距离，使人展露笑容、喜欢交谈，还能促进认知功能、提高记忆力。　　　　>>和谐家庭吵架公约　　要热吵不要冷战；要文斗不要武斗；就事论事不翻旧账；严禁在公共场合和家人、孩子、朋友面前吵架；请使用文明语言；当天的脾气当天发；吵架时不提分手；双方要轮流道歉；男方要迁就女方；女方要体谅男方。　　　　　　>>交叉双臂可减轻疼痛　　英国科学家发现，当疼痛发生的时候，交叉双臂可以使大脑产生“迷糊”，减轻疼痛。日常生活中，大多情况下人们总是用左手接触身体左侧的事物，右手接触身体右侧的东西，比如，水杯在左侧用左手，水杯在右侧则用右手。这意味着负责右半身及身体右侧空间活动的大脑部位通常会同时被激活，因而能够有效处理感觉刺激。当左右手臂胸前交叉的时候，负责右半身和右侧空间的大脑区域就不是同时得到激活，因而大脑对包括疼痛在内的感觉刺激的处理就不再那么有效，即疼痛感会减弱。　　　　>>爱好艺术的男性更健康　　研究人员指出，经常参加文化活动的男性，健康状况更好，认为自己拥有健康的比例也比不喜爱这些活动的男性高9%，而感到焦虑和抑郁的比例，分别比其他男性低13%和12%。　　　　>>自信决定成败　　强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。一个人胜任一件事，85%取决于态度，15%取决于智力，所以一个人的成败取决于他是否自信。假如这个人是自卑的，那自卑就会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志。　　　　　　>>别人拿不走的10个人生财富　　童心，永不变老的心态；善良，善良是慈悲的母亲；浪漫，美丽无处不在；幻想，青春的专利；缠绵，情深意浓；文雅，尊重别人是在庄严自己；自信，相信自己就是相信未来；凝重，沉思积淀人生；果敢，根绝彷徨犹豫；胸襟，极目楚天舒。　　　　>>定期禁食有益身体健康　　研究发现，适当定期禁食可以降低甘油三酯与血糖，还会对人体生长激素产生有利影响。禁食使人产生饥饿感或压力，导致身体释放出更多的胆固醇，这时胆固醇会利用脂肪而不是葡萄糖作为能量来源，从而减少体内脂肪。另外，在研究中，禁食的女性和男性的人体生长激素分别增加了1300%和2000%。人体生长激素可以保护肌肉，并起到平衡代谢的作用。　　　　>>夏天要少吃鲜木耳　　夏天要慎吃鲜木耳，因为其中含有一种光感物质，人食用后，这种物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发植物日光性皮炎。日光性皮炎是一种光感性疾病，其表现为浮肿、起水泡、起丘疹、流鼻涕、流眼泪、呼吸急促等。但干木耳就可放心食用了，因为干木耳经加工干燥后，光感物质成分被除去，所以食后不会发生以上症状。　　　　　　>>古人怎样计时　　在没有任何仪器来计时的时候，古人主要根据天色把一个昼夜分为若干个时间段。日出的时候叫做旦、早、晨；日落的时候叫做夕、暮、昏、晚；所以古书上经常有朝夕、旦暮、晨昏等并举的情况。太阳运行到天空的正中的时候叫做日中，将近日中的时候叫做隅中，黄昏以前叫做昃。古人一天吃两顿饭，早晨吃饭在日出后、隅中前，这段时间叫做食时或蚤(通早)食；下午吃饭在昃后、日落前，这段时间叫做晡时。黄昏以后的时间叫做入定，入定之后就是半夜，天将要亮的时候叫做昧爽。可见古人已经把一天的时间分得很细，只是还不太精确。等到有了记时的仪器以后，古人对时间的把握就比较精确了。　　　　>>养生小动作　　咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；踮脚：防止下肢血液回流不畅；转颈：提神又防止颈椎疾病；张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒；远眺：减轻眼睛疲劳；握拳：增强体内脏器功能，使人体力倍增。　　　　>>“饭后百步走”有讲究　　*听曲散步-听音乐本身就是减压的一种方式，一边散步一边听音乐可以帮助食物消化，但音乐不易太动感；　　*拍打散步-散步时利用两臂自然摆动，手臂拍打肩、胸、腹、腰、背等各部位，起到按摩穴位的作用；　　*倒走散步-有利于锻炼人体的感觉器官、平衡感觉，同时对按摩脚部穴位、经络有良好作用，但是会使体内血液更集中于脑部和脚部而不是胃肠，影响消化，所以不适合饭后立即进行；　　*摩腹散步-药王孙思邈就坚持“食后即以热手摩腹”，认为“食毕摩腹，能除百病”，但最好饭后半小时进行。　　　　　　>>自行测血压前应先排尿　　不少人都在家里用血压计自测血压，但操作不当容易影响数据的准确性。专家提醒，测血压前，除了不能运动，保持情绪平稳，还要先排尿。因为在膀胱充盈的状态下，往往腹腔压力比较大，膈肌上升，导致胸腔压力增加，这会造成心脏回血量减少，血压有可能因此下降，导致测量不准。除了避免憋尿，吸烟、受寒、喝咖啡后也不宜马上测量血压。此外，在家里自己测血压，测量环境最好安静、温度适当。　　　　>>脚上5信号反映全身健康　　*脚趾-足小趾粗大厚实者肾气多盛，足小趾细小皮薄者肾气多衰。　　*趾甲-如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下；拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。　　*脚掌纹-拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调等。　　*姿势-仰卧时正常者为脚跟相靠脚尖向外的外八字型，若脚尖不自然地伸长往下压，可能是肺弹性不好，易患肺气肿。　　*脚趾用力-走路时如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病；脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。　　　　>>用对颜色益处多　　*身体疼痛时，多看看绿色，可以缓解精神上的紧张感和肉体上的疼痛感。　　*睡眠不好的人卧室多用白色和淡蓝色，可以起到镇定的作用。　　*想减肥，将餐具换成灰色系，会让人觉得没有食欲。　　*上班第一天，别穿蓝色衣服，蓝色只会让自己显得更加没精神。　　　　　　>>话说慢点更可信　　美国心理学家邀请了一些志愿者，让他们通过电话说服他人参与一项调查，并对这些电话录音进行了分析。结果发现，那些吐字特别快、说话像连珠炮，以及语调夸张、抑扬顿挫的人，成功说服他人的比例并不高。相反，语速缓慢沉稳、会适时停顿的人显得说服力更强。　　研究者指出，口若悬河地说话，没有给对方留出思考的时间，而语调太花哨则会显得做作、不诚实。只有当每秒钟吐出“三个半”左右的音节，同时每个长句子停顿4-5次，才是最佳的语速和说话节奏。　　　　>>生活中巧用酒　　*在做米饭时，如用的是陈米，在淘过米之后，可在米中加入少许啤酒，蒸出来的米饭如同新米。　　*炒鸡蛋时在下锅前，往搅拌的鸡蛋中滴几滴白酒，炒出的鸡蛋松软、光亮，有鲜嫩感。　　*烧饭时不小心糊锅，洗刷时可倒入少许白酒或啤酒与水混合，盖盖放5分钟后再洗，就会容易地刷洗干净。　　*如果做菜时醋放多了，可往菜中再加点酒，使原有醋的酸味减轻。　　　　>>马桶不用也要盖盖儿　　马桶容易沾染污物，所以爱干净的人，会经常进行清洁消毒。但在炎热的夏季，只有这样或许还不够，还应随时盖上马桶盖。因为马桶在设计上自身有回弯，所以人们在平时不用马桶时，没盖上盖也不觉得会有明显的难闻气味。但夏季高温，挥发强，如总是不盖马桶盖，可能会影响到室内的空气质量。　　　　　　>>上班路途远离婚率高　　瑞典一研究结果称，如果夫妻中有一人每天在上下班路程上花费45分钟或更多的时间，回家时就会因过于疲劳而无法帮忙做家务，这会形成冲突，让另外一方有被忽视的感觉。那些要花很长时间乘车或驾车上下班的人和配偶离婚的可能性比其他人要高出40%。　　　　>>早睡早起的好处　　日本环境部开展一项宣传称，如果每人每天早晨早起一个小时，那么一个家庭一年可减少二氧化碳排放量85公斤，这相当于一个家庭一年用电所产生的碳排放量的20%。　　　　>>最受蚊子青睐的人　　1.爱出汗，出汗粘腻、酸性体质的人；　　2.劳累或呼吸频率较快的人；　　3.喜欢穿深色衣服的人；　　4.新陈代谢快的人；　　5.体温较高的人，比如孕妇及正处于经期的女性等。　　　　　　>>涉水驾驶注意事项　　汽车涉水时应用低速档，使车有充足动力，平稳的驶入水中，以免水花溅起，在行驶中要保持发动机有足够动力，避免中途停车、换档，要打稳方向。汽车在涉水中如轮胎打滑空转，应立即停车，不勉强进退，更不可猛加油，以防越陷越深，要保持发动机不熄火，并组织人力或其它车辆协助拖出。汽车通过漫水路面或漫水桥面时，一般情况下以均匀速度，沿固定路线一气通过。　　　　>>哈佛图书馆馆训　　1.现在睡觉的话，会做梦；而现在学习的话，会让梦实现。　　2.我无所事事的度过了今天，是昨天死去的人们所期望的明天。　　3.学习不是人生的全部，但学习都征服不了，那你还能做什么？　　4.今天不想走，明天就要跑了。　　5.此刻睡觉的口水将变成明天流下的泪水。　　　　>>烦恼多是自寻的　　美国心理学家做了一个有趣的实验，他们要求人们把自己未来7天内，所有感到忧虑和烦恼的事情写下来，投入一个“烦恼箱”里。三周后，人们打开了“烦恼箱”，逐一核对自己写下的烦恼。结果发现，其中九成的烦恼并未真正发生，绝大多数烦恼已经不存在了。专家表示，“烦恼不寻人”，大多数的烦恼，都是人们想象出来的，并且不断放大、强化，使得它们成为一种心理负担。　　　　>>防晒品用量要足够　　夏日防晒品涂抹用量不足的话，很可能会让你的防晒工作白做。根据美国FDA公布防晒品标准涂层厚度与防晒指数的关系，如果涂抹不够量，等于白涂抹或与防晒倍数完全不相符。应将防晒品在脸上以2毫克/平方厘米的用量，分几次全脸足量涂抹，大概一张脸每次需要约一元钱硬币大小的防晒品用量。　　　　　　>>两小时决定命运　　人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意思的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。　　　　>>吃糖会变老　　女孩们注意啦，吃糖不仅会让你发胖，还会让你变老。甜品中的糖分会影响血液流动，产生醣化反应。针对肌肤，所谓的醣化反应是指皮肤因为新陈代谢变慢，导致过多的糖分在血液中游离，同时附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白紊乱，导致肤色蜡黄、粗糙，出现皱纹。　　　　>>腿脚发麻缓解法　　腿脚发麻时应立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟；如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解；变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉；对发麻部位进行揉搓、热敷，也能消除麻木。　　　　>>疤痕修复　　1.用生姜片按揉疤痕，可阻止疤痕组织进一步生长；　　2.将维生素C或维生素E涂抹在疤痕处，再反复按摩；　　3.薰衣草精油具有一定的淡化疤痕作用，但要避免触及正常皮肤；　　4.饮食清淡，避免辛辣、肥腻、油炸的食物，对于中医认为的“发物”，如鲜笋、牛羊肉、蟹等，最好能够忌口。　　　　　　>>土豆带皮吃有助降血压　　很多人吃土豆时，喜欢把皮削掉，可这样把最护心的部分浪费了。土豆深色的外皮富含维生素和钾，削皮吃会损失营养。研究显示，紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%，远远高于土豆内部的肉。钾是钠的克星，可以防止高食盐摄入引起的血压升高，具有明显降压作用。　　　　>>拖厨房地面撒把盐　　面对油腻的厨房，很多主妇都发愁，尤其是地板，即使拖得很干净，也难免会留下食物的味道，吸引各种小虫子光临。怎样才能既轻松又快捷地搞定厨房的地板油渍呢？　　在洗拖把的水里放两勺盐，拖地后不但能去除异味，也能让藏匿在地板缝里的小虫无处藏身。如果地板上很油腻，走起来脚下发黏，可以把盐直接撒在地面或干净的拖把上，去除油污的效果非常明显。也可以往拖把上倒一些醋，清洁油污的效果也不错。　　　　>>什么游戏更能减压　　电子游戏，到底利多还是弊多？最近，心理学家发现，休闲放松类的小游戏才能提高快乐感，起到减压效果。　　美国心理学教授招募了一些志愿者玩不同种类的游戏，包括节奏缓慢、画面轻松的休闲游戏，节奏中等、有一定打斗场景的中性游戏，以及生化危机、红色警戒等打斗枪战类的暴力游戏。结果发现那些玩休闲小游戏的人自我感觉更舒服、更快乐，能体验到较多的正面情绪；而玩暴力游戏的人则攻击性和侵略性增强。此外，玩了一会儿休闲小游戏后，人们会变得更亲切，更愿意主动帮助他人。分类： 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