原标题：齿无小事后果不容忽視！牙齿发黄怎么办松动、发黄、酸楚不适，口腔疾患从现在做起！（方法简单）

人过中年口腔里的毛病就全都显现出来，牙齿发黄怎麼办发黄、松动牙龈炎等等，数据显示中老年人牙病已经越来越严重了发病率高达90%。

牙齿发黄怎么办不好吃不舒服，身体也就跟着遭罪而这些都是中老年人最容易忽视的问题。那么如何进行口腔护理呢全程解读~

比较常见的有牙龈出血和牙龈肿痛，最初由于口腔清潔不彻底诱发轻微牙龈炎引发牙床红肿、充血，吃东西时出血长期发展下去，则演变成牙周炎

牙周疾病是常见的口腔疾病，是危害囚类牙齿发黄怎么办和全身健康的主要口腔疾病尤其是老年人牙周病较多且较严重。

牙周病的危害：引起牙齿发黄怎么办脱落；诱发心髒病和脑中风；病菌直接进入呼吸道、消化道

我国中老年人龋患率高达98.4%。龋病是引起牙痛、造成缺牙的主要原因直接危害人们的健康。

发生在口腔黏膜上的溃疡、斑块、增生等常见的有白斑、纤维化病变、口腔癌等。

口腔癌是指发生在口腔的唇颊、腭、舌、口底、牙齦黏膜及上下颌骨的癌其发病率随年龄增长而增高。50-60岁口腔癌发生率最高

取蒲公英10克，骨碎补6克细辛2克，大青盐1克把这4味放到一塊，用刚开的水浸泡10分钟把水滤出来，晚上睡前用这个来漱口含上一口以后，然后闭住嘴来回这么鼓漱大约1-2分钟的时间，把它吐掉然后再饮一口，如此两三次即可

蒲公英：有清热消炎的效果。

骨碎补：能够起到补肾的效果

细辛：有非常好的通肾气的效果，也能夠起到止痛的效果

大清盐：是咸味，更可以起到消炎加强走肾的效果。

每天应早晚刷牙晚间刷牙很重要，最好是每餐后刷牙（温水刷牙）

正确刷牙：横向刷牙会造成牙齿发黄怎么办楔状缺损，应采取竖刷的方法用力不宜过猛，以免损伤牙龈每次刷牙时间约三分鍾。

最好每日用牙线清洁牙齿发黄怎么办邻面一次；牙缝较宽者推荐使用间隙刷，不宜使用牙签剔牙

3、佩戴义齿注意清洁义齿和基牙

戴用活动义齿，每次饭后都应清洁假牙（不宜用牙刷牙膏刷洗）晚上睡前还应取下义齿泡在义齿清洁液里。

少吃坚硬食物纠正用牙齿發黄怎么办咬硬物习惯

中老年人因长期咀嚼牙齿发黄怎么办有磨耗和磨损，会出现牙本质过敏甚至引起关节疾患应尽量不吃坚硬的食物戓用牙齿发黄怎么办咬硬物，以防止牙齿发黄怎么办受到损害

保持良好的饮食习惯，改善膳食营养状态

中老年人应注意清淡饮食严格限制各种甜食，多吃新鲜蔬菜和瓜果同时增加钙、铁等营养元素的摄入。

口腔癌的高发年龄是40～60岁良好的生活习惯对预防口腔癌的发苼很重要。

① 不吸烟、不饮酒、不嚼槟榔不饮过热的饮料、不食过热食品。

② 避免不良刺激及时调磨义齿锐利边缘和牙齿发黄怎么办銳利牙尖，及时拔除残根、残冠以免反复刺激口腔软组织。

误区一：牙齿发黄怎么办松动脱落是自然现象防也无用

误区二：牙齿发黄怎么办不怕磨，啃点硬东西没关系

误区四：只要坚持刷牙就没必要洁牙了

1、以正确的方式刷牙，坚持每天刷牙2次每次3分钟

2、选用软毛牙刷，选择合适的牙膏

3、牙刷涉及不到的地方用牙线清理食物残渣

4、远离槟榔、烟草养成正确的饮酒习惯，不过量饮酒

5、远离酸、甜、過黏、过硬的食品

6、按时吃饭吸收各种营养成分，不要偏食

8、不要经常咬紧牙关避免用舌头推牙齿发黄怎么办

9、定期进行牙齿发黄怎麼办自我检查，每6个月到医院进行一次定期检查

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